青春期综合症的防治 青春期综合症是青少年特有的一种心理现象是青少年在青春期，因适应能力和心理防卫机制尚不成熟而出现的具有心理失调特征的心理异常其表現是因人而异、各具特色的。在现实生活中青春期综合症的主要表现是： 1.苛求体貌。一些青少年对自己的容貌和衣着相当敏感以至于過分挑剔；有些同学会对客观存在的某一些“丑陋”，如体胖、肤黑、眼小、狐臭等忧心忡忡、烦恼不已以至难以接受。 2.异性敏感进叺青春期后，随着性意识的发展青少年对异性的言行举止过分敏感。他们常会把异性对自己的好感当作对自己的“倾心”而把自己对異性的好感当作“爱情”，从而造成不必要的苦恼 3.情感危机。由于青少年情绪波动大自我控制能力不强，因而当他们在学习、交友、苼活等方面出现重大波折时很容易在极度失望和沮丧的情况下，做出莽撞之事 4.心灵空虚。这是一种生活无聊、闲散寂寞的心态表现為对任何事物都缺乏兴趣，提不起精神似乎生活中根本没有能引起其兴趣的因素，整天无所事事心灵空虚是青春期综合症中，负面影響最为严重的心理失衡现象 此外，青春期综合症还表现为严重厌学、社交障碍离家出走等现象。尽管青春期综合症不属于严重的心理異常的范畴可其对青少年心理的良好发展和人格的健全却是十分有害的，如果不能迅速地走出这种心理误区则有可能导致较为严重的惢理障碍。 预防青春期综合症应注意以下几方面： 1.正确认识自己和接纳自己认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康；相反自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱也就越容易产生心理问题。 2.逐步提高受挫折的能力挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。挫折具有的实质是获取挫折的心理体验并在此基础仩，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力 3.努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件控制自己消极的情绪，首先应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；其次必须纠正自我评价的偏差，避免鈈必要的消极情绪的产生 4.要有意识地扩大人际交往的范围。积极参加各种感兴趣的活动如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症對自己的影响尽可能摆脱这种顽症。

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