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时间:2018-05-27 20:41
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慢跑能长高吗
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长高比较慢的四种人 看看有没有你收藏
父母身高不高的个子都不是很高的父母,那么他们孩子很可能是长不大高的,因为基因对于身高的影响真的是比较大的。但后天的营养与锻炼在一定程度上对于长高还是有帮助的,这个自己真的要多多上心,毕竟你们的起步已经比别人差了,想要跟别人一样,那么你就要付出更多的努力,才能去追赶上别人啊!
孩童期比较瘦弱现在很多家庭的孩子都是存在比较肥胖的状况,比较瘦弱的还是比较少见的,但无论是比较肥胖或是比较瘦弱,都不是很好的。因为孩子已经比较胖了,你再吃很多营养的话,只会让孩子的身体越来越胖,而身高却不见得增长。而比较瘦弱的孩子,一般都是肠胃方面的问题不好,需要及时就医,解决好根源的问题。不要觉得小的时候,他不爱吃就不吃,等长大就好了,这个思想可是很危险的噢~~~
贫血,身体弱的孩子从小常常感冒发热,免疫力差,大病没有小病连续的人,一般个子是比较不理想的。因为他身体所摄取的营养,很大一部分都被疾病给消耗了,剩下了极少的局部营养才能帮助自身身体展开发育。所以这种人的个子与同龄人比起来会长的对比慢,假定不及时改进身体本色,极可以或许长不高。所以当你的身体不是很好的话,需要尽快医治,别让自己将来低人一截,到时再懊悔可就晚了。
常常熬夜的人睡眠是身体发育的首要成分之一,也是长高的重要因素。特别是位于成长期的人,只有获得充足的睡眠,才能使其得到更好的增长。若总是熬夜,是会严重影响发育的,更为严重的话,是会导致发育迟缓,个子长得慢,乃至慢慢的长不高。一个优胜的作息习惯对你以后的发展是很重要的,早睡夙兴勤熬炼对自身的发展,无论是自身,还是以后自己的工作、学习上都是有帮助的。
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增高药哪种最好?
健康咨询描述:
我的身高在我们班里算是很低的,所以我们班同学都很喜欢叫我小矮子,这让我感到非常的苦恼。所以我很想吃增高药来达到增高的目的,但是又不知道吃哪种增高药比较好。
想得到怎样的帮助:增高药哪种最好?
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哈尔滨市传染病医院&& 主任医师
擅长: 各型肝病的中西医结合治疗,包括各种急慢性肝炎;肝硬
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&&&&&&不建议服用增高药,因为会有副作用。&&&&&&【运动】一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展,从而促进人体增高。恒久对峙熬炼,必将收到精良的增高结果。&&&&&&拉腰背:坐在垫(床)上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干只管即便前屈,抬头、伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好。每组做8~12次,3~4组为宜。做时留意由慢到快,行动幅度由小到大,按部就班,以防韧带拉伤。&&&&&&悬垂:在单杠或自己的家庭悬杠上,天天晨起和晚睡前各练一次。办法:双手正握杠,脚离空中,满身抓紧,腰、髋、腿作悄悄颤动;吊悬2-3分钟后,休息2分钟再做,10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为,十分有效。&&&&&&静力抻拉————渐渐加大抻拉力度,一旦觉得到拉力,就停顿在谁人地位10-15秒,最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。&&&&&&睡前拉伸:目前是最被认可的物理增高方法,在每天晚上睡觉前,做双腿的拉伸运动,充分放松双腿,在床上做伸懒腰的动作,或者做完悬垂运动后,马上休息,尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量,长久坚持,会有非常不错的增高效果。
擅长: 骨折,关节炎,腰椎间盘突出,妊娠
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&&&&&&病情分析:&&&&&&身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在,不过仍然有机会再增高一点。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。
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擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你现在已经19岁了吗?建议去医院做一下骨骺线的检查,看看有没有闭合&&&&&&指导意见:&&&&&&如果骨骺线已经闭合的话是长不了了的,饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆&&&&&&以上是对“增高药哪种最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,现在是没有什么正规的增高药的。不要去相信那些网络上的广告的。&&&&&&指导意见:&&&&&&这些都是骗人的。还有什么增高产品增高医院之类也不靠谱的。19岁女生的话考虑应该暂时没有好的办法再长高的了。
擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,胃溃疡,胆结石,胰腺炎,肺炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,一般来说,身高主要是遗传因素确定的,后天因素是有一定的影响的&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您不要紧张的,这种保健品的效果是不能确定的,根据自己的情况加强体育锻炼
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&&&&&&不是万不得已最好不要吃增高药。&&&&&&日常增高视觉效应的小方法:虽说是日常增高的小方法,可是效果是需要长期积累的,并不是立竿见影的效果,所以特总结了增加视觉效果的一些小方法。&&&&&&1.穿高跟鞋:穿上高跟鞋,可以使你的身高立马提高一个视觉层面,高跟鞋根据不同的需要,有各种高度的,适合不同身高的人的需要。如果不想表现出来,还有内增高的高跟鞋,更是显高的不二法宝啊。&&&&&&2.带高帽子:这个方法电视上最明显,如果一个男士没有女搭档高,脚底下不能增高太多,那就带高帽子,从视觉上,会显高不少。&&&&&&3.从发型入手:还可以从发型入手,女生可以扎高高的马尾,显得人精神,也有显高的视觉效果。男士可以将头发做成向上站立的造型,也会有显高的视觉效果。&&&&&&4.从搭档入手:如果以上方法都用了,还有一招就是从搭档的伙伴入手,虽然有点损人哈。就是经常跟比自己低半头以上的人结伴,不要跟自己差不多高的人走一起,会显得很低。如果你旁边站一个比自己低半头的人,你就是显得高,这是对比视觉效应。
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&&&&&&健康指导:任何的药物都是存在一定的毒副作用的而且容易产生依赖性,对于胃肠道也是具有损伤和刺激性的。身高的问题很重要的一个因素是基因遗传,另外与营养的补充和供给、自身对于营养素的吸收利用情况、饮食习惯、活动锻炼等诸多的因素有关,如果自身骨垢线未闭合的情况建议可以注意钙的补充,是有助于骨骼的生长发育的。饮食中多选择食用一些高钙含量的食物,例如乳制品、豆制品、虾皮、海带、坚果类的食物等,而且食物中所含有的营养素是比较易于被机体吸收利用的。&&&&&&以上是对“增高药哪种最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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如遇紧急情况,请致电400-lz心目中的理想身高一直是167,但是一直未达到。届于年已24,大学里几乎没长,个人本来觉得希望不大了。最近一次测量,竟然发现又长高了1公分多,也就是165了,离理想目标似乎不远了。。顿时很兴奋。。问了lz妈,lz妈一边很欣慰我终于长到了她的身高,一边很淡定地告诉我,她就是22岁以后才一下子窜到165的。之前lz妈一直很纠结lz竟然长不到她的水平,因为lz妈生于50年代,她的身高ms在当时的南方地区已经比较壮观了。lz妈一直觉得生于80年代的我好歹得比她高个3-5公分。。。结果。。。 不过,很好奇,有同学24岁了以后还在长身高的吗?难道这是家族遗传?我们家都是20多岁以后还在长高的?因为我妈的姐姐ms也是经历了中学一大段停滞期后,突然20岁以后爆发长高的。有没有同学是这样的?这可能么?因为我知道我自己膝盖部的骨骺在22岁已经闭合,所以一直觉得没长高可能了。
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找到一段。 骨骺闭合骨骺线闭合还能长高增高吗? 人体在增高过程中,骨骼在长长度时分阶段,不同的部位,骨骼延长的长度是不一样的,骨骼在停止生长发育阶段的标志出现在骨关节两端的骨骺线闭合状态上,如果骨骺线完全闭合了,那么这一部分骨骼是不可能再延长了,但由于人体的骨骼是分部位延长的,骨骺线也是分部位闭合的,骨骼延长的规律是由远心到近心,分阶段延长及闭合,绝大多数医院没有开展人体增高这一项业务。不具备这一方面的专业人才,当有青少年要求拍骨龄片看骨龄时,多数医生开出的申请单子都是膝关节或腕关节,这两个关节部位因为远离心脏,骨骺线闭合的骨龄片时,就肯定的向患者下结论说该患者不能再增高了,实际上这很容易误诊,因为远心的关节骨骺线闭合了,并不代表全身的骨骺线都闭合了。 不知道是不是这样。
如果是大幅度地长,我觉得24岁以后长的可能性极小,很罕见。但如果一两公分,这个一点不稀奇,就算是老年人也能长高两公分,原因是为什么呢?因为如果一个人长时间不注意养生,气血不足的话,据说那个什么身体骨骼之间挨得比较紧,但一旦身体好了,气血充足了,那么这个骨缝会增高,人也就长高了,但最多只能长个两公分左右。这个是中医的理论,很多老年人退休后生活规律了,身体好了,气血好了,就长高了,大部分都是这个原因。如果不注意又回落了,那么就又会变矮了。
我们家的的女的都是23岁窜一窜的,我大姑小姑,我到23岁果然也窜了一下,以前161,窜了164
我都二十了还没我爸高!杯具啊杯具
哈哈哈,我就是传说中的后起之秀,我身高每年都有具体记录 97年小学毕业137 00年初中毕业155 03年高中毕业体检161——但我总觉得那次把我量矮1公分 08年本科毕业165 现在168(也有可能是167我不确定) 但是我有一高中同学,比我更后起之秀,高中的时候她大概一直是165左右,后来一直没见过她,去年突然见到她,发现她长到175了!
上了高中就没再长个子的人杯具的飘过
小学毕业时一下子长到164,成全班第一高人(本人是女的)。心想长大后不是去打篮球就是去当模特,心里美滋滋的~~~ &o& 但是从此再也没长高,现在都偷偷谎称自己165,真是杯具了……
俺17岁162。。19岁165。。以后就没涨。。。女士
25岁之后长高的算么,我今年长了5CM
我是杯具 12岁长到160 然后 一辈子都这么高了
高中毕业大概168
大学毕业大概171.8样子 后来怀孕了(24岁时) 补钙啊 天天鸡蛋牛奶啊 以前这些都不好这口的 现在173
我
女的 我哥大学毕业大概178 工作后有180
作者:miaoki 回复日期: 11:16:29
25岁之后长高的算么,我今年长了5CM 太强悍了~你平时吃的啥? 我有同事生完小孩后长了两公分~从169到了171~
现在162,高中 大学初
量来量去都是159.几,量完后TX问我,我就说,这个又坏了,老是显示一个数的,最近去量了后发现高了,哈哈,可是现在是量体重的坏了,我怎么胖了那么多嘛,哎
还好我有182Cm。~_~
有啥诀窍没~~ 想去当兵呢~~ 我爸说我的身高说我是160也行~~说我不够160也行~ 郁闷至极~~
过完年就21了。。现在160。。 俺要求不哈高。。长到163就行鸟。。╮(╯▽╰)╭
小学毕业156 初中毕业161 高中毕业164 大学停止
三年级145 六年级161 高二164 泪奔。。。
很好!如果真是24岁窜一窜,我将在。。。恩,2013年,有可能窜到1米7.。。
我哥就是成年后才开始长个子的 初中毕业的时候才162左右 然后成年后大概长到178
23结婚长到180
24有了小孩长到182 去年还长了点儿 现在183多一点儿吧
老哥29了。。。。 一直是我们家的奇案。。
我小学毕业146,初中毕业时158,高二长到160就再也没动过…… 我弟弟和我差不多,也是初中长个子,上初一时150+,初三毕业时就178了
我现在大三,从上大学开始每年还能长1公分。。。我期待着有一天我能到168左右
还差快6公分
IF 你再整个新发型,估计就能达到理想身高了哈哈
自从发育就那一年身高长到1.65 然后沉默了4年。 到了22岁神奇的发现身高变成1.67 现在23岁已经到了1.68 主啊 我还想长啊 1.70就可以
作者:蓝色的甜菜 回复日期: 05:01:30
哈哈哈,我就是传说中的后起之秀,我身高每年都有具体记录 97年小学毕业137 00年初中毕业155 03年高中毕业体检161——但我总觉得那次把我量矮1公分 08年本科毕业165 现在168(也有可能是167我不确定) 但是我有一高中同学,比我更后起之秀,高中的时候她大概一直是165左右,后来一直没见过她,去年突然见到她,发现她长到175了! ================== 你高中本科都跟我一年毕业的~ 身高也都差不多~ 希望跟你一样,能再长个2公分就好了。。 那个175的,,,怎么可能啊??惊叹~
作者:miaoki 回复日期: 11:16:29
25岁之后长高的算么,我今年长了5CM =========================== 你探究过原因么?
我,南方女生,21岁,身高167 鉴于本人父母的身高 我小姨预言本人身高不会超过159 我小学毕业156 初中毕业164 高二时166 现在大二167 我喜欢游泳 有一年猛长 可能和这个有关
聽說有的女人生完孩子后還會長高幾厘米。我以前的室友就說她嫂子生孩子前沒她哥高,生完孩子后個子居然超過他哥了。好神吶~是不是坐月子坐得好,于是第二次發育了。
我13岁时候1.78米,到现在10多年过去了还是1.78米
我25岁以后长了2CM
传说我老妈跟我老爸结婚的时候是162cm,现在是170左右。我老妈24结婚的。
小学毕业138 初中毕业162 高中毕业166 大学停滞。。。。。 我等着23窜一窜啊,理想身高168. 好像有人生完孩子会高的
有,梁咏琪
很小的时候就不长了 。。。
14岁就165 然后再也没有长过个的人淡定地飘过
看完这帖子后 立马把剩下的巧克力扫光,顺便再喝一杯酸奶,两块好丽友,几包徐福记凤梨酥 再长3CM我就满足了
很多女人生完孩子都会长个 听说有个人长了20厘米,从150长到170,华丽丽地高了其老公半个头
作者:不晓得你娃娃 回复日期: 14:45:22
很多女人生完孩子都会长个 听说有个人长了20厘米,从150长到170,华丽丽地高了其老公半个头 —————————————— 太震撼了!!!! 赶紧找个男人嫁了生孩子
高中159 160的样子 现在28了 163
不知道什么时候长的 但愿我生孩子后还能长高一些
长高了的传授一下经验挖~~~~
我小学6年纪就157了,一直到工作了才长到158.5,2008年生了宝宝后发现自己长了点点~ 哈哈,看来生孩子是能长个子~
MD我小学毕业164cm 后来。。。初中毕业还是164cm。。。 现在终于又长了一点了,OTL 我小时候爸妈总说女孩不用长太高,我妈总怕我一下蹿到180cm 中学的时候我妈反而每天发愁我不长个。。。
看到希望了。马克之
小学毕业155,大学毕业工作两年后依旧155的飘过~~~ 赶紧找人结婚生小孩去~~
真的吗?我要求不高,162就满足了满足了····· 看完这帖子后 立马把剩下的巧克力扫光,顺便再喝一杯酸奶,两块好丽友,几包徐福记凤梨酥 再长3CM我就满足了 不过LS这位童鞋,乃这样只会增加肥肉,不会增高的·······
初中毕业168 高中毕业170 大学还么毕业。。。不长个子了。。。
我阿姨都35了,昨天还告诉我们她居然长高了~全家风中凌乱
我也想高3CM
兴奋。。 买钙片和蛋白质粉去!
貌似初中毕业后就没再长个了……始终158,159的样子…死活突破不了160…我才满二十周岁而已…再让我长点呗!!
我12停了T_T
作者:不晓得你娃娃 回复日期: 14:45:22
很多女人生完孩子都会长个 听说有个人长了20厘米,从150长到170,华丽丽地高了其老公半个头 ========== 这是亲眼所见,还是道听途说?难道人家生的是文曲星?
初中之后就没长了
小学毕业164,高中毕业168,大学毕业还是168,话说我前期窜的好快啊,后期很悲剧啊。。。 不过在南方168穿个高跟鞋看起来就很高了。。。
回家的时候见某阿姨2口,女的高半个头,后来偷偷问老娘,说是生娃儿生的 作者:qiuqiu0912 回复日期: 16:18:15
作者:不晓得你娃娃 回复日期: 14:45:22 很多女人生完孩子都会长个 听说有个人长了20厘米,从150长到170,华丽丽地高了其老公半个头 ========== 这是亲眼所见,还是道听途说?难道人家生的是文曲星?
我已经超过24了 还在慢慢长
我有一堂姐也是 23岁生完孩子之后 长了3厘米 至今我还把23窜一窜当我希望 哎
我大一的时候167+,自己是不想长了 结果大二168+了。。。
TX们给了我希望啊~ 我现在还是小学5年级的身高,杯具啊..
上次电视上不是说,来月经越早越不会长高么?貌似性激素会抑制生长激素。。。
初三165 高一166 高三还是166 现在167 但是应该不会再长了
小学6年级之后就没长多。。。实在杯具~~~~(&_&)~~~~ 。。我一直希望能长到172 俺现在有168
此贴要马
顶上去啊
我没研究过原因唉 莫名其妙的长了,我怀疑那个身高体重秤坏了,今年很莫名其妙的就高了,但是问同样用那个秤的人,他们都说和自己以前体检的高度是一样的。 所以我也蛮想知道是不是有人在25岁之后还长个的,我是真的长了那么多=。= 我以前不量没感觉,现在能感觉自己高了。。。
我本来18岁之后就没长过了,以为没动静了,可在23那一年忽然从164长到了167 意外的惊喜,很满意了~
哇,这里奇迹好多啊~ 我要多喝牛奶多游泳~ 恩~
注:南方女生 小学一年级:125cm 小学四年级:155cm 小学五年级:163cm 小学毕业:168cm 初中一年级:171cm 初中毕业:174cm HLL而狗血的是…… 大学一量:171.6cm 耶耶耶耶?????? 咋还缩水了捏??? 再度HLL地泪遁而去……
现在是163 我想长到166 我21 很少量身高,量过都不记得了
LZ男的女的啊? 我13岁的时候161 16岁的时候168 20岁的时候172 22岁173 女,现在一直在173左右,半半百了,长不了了
有这种情况..~我有个老乡貌似施肥了一样~很高~唉~~
我室友每天跑步跳绳,坚持了一年,长高了两公分居然
我刚过21生日,还有机会长么。。。
今年22 在20岁时量的身高是165,近期体检量是166。不知道算不算长高?
小学毕业158,初中毕业165,高中毕业169 之后没怎么量过,长个也缓慢了
怀孕时长了1厘米,从167到168。
好想再长长啊。。。早知道25岁还能长,我去年就多吃点了。。
生小孩真的会长高么。。 那我也去结婚算了。。 本人理想身高是168
现在163左右 能长到165我就很欣慰了
我 7年前18岁时候162
6年前19岁时候163
1年前24时164.2 现在感觉自己又高了一点点哈哈哈 2次长个都是因为营养突然丰富,集中长了一把 本来高兴之余还有点怕怕的呢,心想24岁了还涨是不是有什么毛病啊,看到大家的话就放心了 加把劲啊,166啊
进来想看看有没啥秘方的。初中毕业就觉得没怎么长过了,据说人如果常感冒也影响长高的。有段时间常去吊单杠想长高,米效果
作者:家有赖床猪 回复日期: 14:41:30 -------------- lz女滴~ 作者:T_nongmin 回复日期: 09:05:07
有这种情况..~我有个老乡貌似施肥了一样~很高~唉~~ -------------- 这个比喻太搞了~ 作者:敏儿响当当 回复日期: 10:59:01
生小孩真的会长高么。。 那我也去结婚算了。。 本人理想身高是168 现在163左右 能长到165我就很欣慰了 -------------------------- 我觉得是不是怀孕的时候,人负担比较重,腰也直不起来,生完一下舒展了,再加上月子时营养补得比较好,所以容易长高啊?这个解释听起来太不科学了,⊙﹏⊙b汗! 作者:veronica_cc 回复日期: 15:42:47
进来想看看有没啥秘方的。初中毕业就觉得没怎么长过了,据说人如果常感冒也影响长高的。有段时间常去吊单杠想长高,米效果 ------------------------ 我也想知道秘方。。 ======================= 现在总结下: 1.牛奶,维生素D加晒太阳,有助骨骼生长~ 2.游泳,其他运动~ 3.早睡觉 4.心情愉快 5.基因,遗传等原因 不过,大家的回复还是让人觉得很有希望滴~ 24岁以上的筒子们,大家加油再长高吧~
我马上就28了,去年上半年还164.5,现在165.5了。是别人说感觉我高了,我才去量的。 可能跟我最近吃钙片和做了颈椎的理疗有关吧,难道长的是脖子?
长个一两厘米是有可能的,但是大幅度就不太现实了,其实一两厘米的身高差距完全可以通过着装来解决的。
小学毕业155 初中毕业158 高中毕业159.5 目前大学没完 好像不长了
我24岁以后长了2厘米,我一老师,27岁后长了5厘米。。。
本人 南方 女 小学毕业 143 初中毕业 167 高中毕业 171 鉴于身高的波动,本人在教室里从第一排坐到第六排 大学毕业 172 工作第一年 174(此时已经24了) 苍天啊,我不想再长了,偶爸爸只有171呀 如果有兴趣长高,我倒是很有潜质可以八一八本人逆生长的原因
5555555,我也想长高
不大相信
20岁的时候175 后来不知道什么时候偷偷的又长了 28岁的时候176 29岁生日过完177.5了 讽刺讽刺
我堂哥25岁结婚后还长高了几厘米呢
者:不晓得你娃娃 回复日期: 17:47:39
回家的时候见某阿姨2口,女的高半个头,后来偷偷问老娘,说是生娃儿生的 作者:qiuqiu0912 回复日期: 16:18:15 作者:不晓得你娃娃 回复日期: 14:45:22 很多女人生完孩子都会长个 听说有个人长了20厘米,从150长到170,华丽丽地高了其老公半个头 ========== 这是亲眼所见,还是道听途说?难道人家生的是文曲星? --------------------------------
茜茜公主16岁就开始生小孩,那时候像个洋娃娃,据说身高有160都很悬,生了四个以后22岁172。不过人家青春期发育晚了点。
我23了,今年回家过年,从冰箱里拿吃的东西时,觉得冰箱矮了一小节,一量身高原来是我高了一小节。23,窜一窜,还真是实话
我就长了 我上大学的时候168,后来去跳健美操,不知道跳了多久,有一次量身高居然长了1厘米,那时候是22岁吧! 还有一次,就是前年吧,我25岁,摔倒导致上颌骨断裂,住院手术,一个月不能吃东西,天天就是喝汤,出院后量身高,居然又长1里面,我现在已经170了,估计再也不会长了
好像一直在一点一点一点的还在长 囧~ 高三毕业169.8 大二的时候穿着夹脚拖量是172.4
作者:hailuoqiaokeli 回复日期: 18:57:25
本人 南方 女 小学毕业 143 初中毕业 167 高中毕业 171 鉴于身高的波动,本人在教室里从第一排坐到第六排 大学毕业 172 工作第一年 174(此时已经24了) 苍天啊,我不想再长了,偶爸爸只有171呀 如果有兴趣长高,我倒是很有潜质可以八一八本人逆生长的原因 ======================================= 还等啥,快点八~~~~~~~~~~~
.......... .. . .哎 你们都是往上窜..我这杂是往下呢 去年光脚178..今年光脚176
(#‵′)靠..........莫名其妙少了2公分
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