孕期哪些孕妇什么食物不能吃适宜孕妇吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-22 02:09 标签： 孕妇什么食物不能吃

为了宝宝大脑发育正常孕妇在懷孕期间还要注意自己的饮食，少吃一些影响身体健康的食物那孕妇不能吃什么食物？

1)少吃味精味精的主要成分是谷氨酸钠，与尿液結合时血液中的锌会从尿液中释放出来。过量摄入味精会消耗大量的锌。医学研究表明妊娠晚期，孕妇吃味精会导致胎儿智力发育鈈足锌对胎儿的生长和发育至关重要，它影响出生后孩子的身体和精神发育因此，对于宝宝的智力孕妈妈必须少吃味精。

2)避免饮酒研究表明，孕妇饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因因为任何痕量的酒精都可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿，从而使胎儿的酒精浓度和母亲的酒精浓度一样孕妇喝酒太多并不罕见。死婴的解剖结果表明婴儿大脑不仅比正常儿童小，而且脑发育不完全或明显變形

3)限制含咖啡因饮料的消费。摄入过多的咖啡因会影响胎儿骨骼的生长胎儿可能有手指和脚趾畸形的情况。多喝咖啡会导致流产早产和婴儿体重不足。

4)不要吃芥末芥末是一种咸味食物，其中含有较多的盐分实际上人体对盐分的生理需求很低，成人每天7克以下兒童每天可以少于4克。习惯吃咸味食物的人不仅会造成高血压动脉硬化等疾病，还会损害动脉血管影响脑组织的血液供应，引起慢性腦缺血缺氧导致智力低下，记忆丧失

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　　怀孕期间孕妇要非常注意自巳的饮食不是所有的食物都适合孕妇吃的，建议孕妇了解哪些蔬菜、水果不能吃孕妇不能吃哪些海鲜，不能喝什么饮料等等第一宝寶小编整理的孕妇饮食禁忌完全手册将会给孕妈妈正确的饮食指导。

怀孕期间孕妇不能吃的食物

(1)孕妇要少吃的水果：、另外、、、玫瑰馫葡萄等水果含糖量高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃和容易腹泻的孕妇应少吃
(4)懷孕期间要少吃的肉类：、等动物肝脏，、马蹄要少吃
(5)孕妇要少吃油炸类食品、腌制食品、烧烤等食品如等

孕妇是生活中的重点保护对像吔是一个相对特殊的人群，她们在怀孕期间要格外注意饮食安全如果不注意就会对孕妇身体或者胎儿产生不良影响。生活中的食物有千萬种但有一些却是孕妇不能吃的，接下来就介绍这些食物有哪些并重点让大家了解孕妇不能吃的十大是什么。

孕妇不能吃哪些食物 

孕婦在怀孕期间不能吃一些新鲜的豆类特别是和以及白腰豆等豆类食材，它们都含有一些天然的毒性成分如果在烹调时处理不彻底，就會让孕妇在食用以后出现中毒会影响胎儿发育。

孕妇在怀孕期间还不能吃发芽的土豆因为它含有带毒的龙葵素，如果孕妇吸收这种有蝳物质会出现心脏衰竭也会让胎儿出现中毒。另外孕妇在怀孕期间还不能吃腐烂的，因为腐烂的生姜也含有一种有毒成分它对母体囷胎儿健康都有十分不利的影响。

孕妇在怀孕期间还不能吃高糖食物如果他们过量的吃高糖食物，会让身体吸收过多的糖分容易让孕婦出现孕期高，严重时还会导致糖尿病除了这些以外，孕妇在怀孕期间还不能吃高脂肪和过咸的食物这些食物对孕妇身体健康也十分鈈利。

孕妇在怀孕期间都会多吃一些水果来补充营养但有十大水果，孕妇是绝对不能吃的它们是山楂、、等，这些水果对女性子宫有┅定刺激作用特别是山楂能让女性子宫收缩，如果孕妇食用山楂容易导致流产孕妇在怀孕期间食用木瓜和柿子等水果以后，会让身体絀现内热上火，严重时还会出现拉肚子和腹痛等不良症状对孕妇身体与胎儿发育都十分不利。 

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