很用力的那种
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看看下面硬不硬-==kds官方iPhone客户端==-
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没有了 多来点高人只掉下啊。是用尽全力的捏
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她用尽全力么就是叫你也用尽全力呀！-==kds官方iPhone客户端==-
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看看等等手指进去的时候硬度怎么样？-==kds官方iPhone客户端==-
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看看等等手指进去的时候硬度怎么样？-==kds官方iPhone客户端==-
引用自5楼:kolifa(kolifa)
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貌似女的是有这个情况 握的很重 但不是不疼-==kds官方Android客户端==-
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因为女的多少有点受虐和施虐倾向-==kds官方iPhone客户端==-
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风暴追逐者
引用: “看看等等手指进去的时候硬度怎么样？-==kds官方iPhone客户端==-引用自5楼:kolifa(kolifa)”-==kds官方iPhone客户端==-&br /&引用自6楼:
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跳蛋振了-==kds官方Android客户端==-
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人挺瘦的 但是力气不小。捏的我挺疼的
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高朝了-==kds官方Android客户端==-
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小心被咬到舌头，这是最变态了-==kds官方Android客户端==-
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亲的时候是咬我舌头了 也用力咬了 有店疼不过没咬出血
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吉他指力器有用吗 指力器训练方法 手指训练器如何锻炼
& 21:12:37 / 天气: 晴朗
/ 心情: 高兴
指力器是什么？到底对学习乐器有没有帮助呢？无论您是练 钢琴/吉他/小提琴 都需要锻炼手指的 灵A敏度/ 速度/ 力量。那么指力器就是您训练手指的好帮手！&&&&型&&&&号：阿诺玛AHF-03&&&&颜&&&&色：黑色、黄色、蓝色、绿色
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&&&产品特点：AROMA/阿诺玛 指力练习器AHF-03是一款最佳的手指、手腕和前臂的练习器，能非常方便和安全地锻炼手掌和耐力，以及更好的培养柔韧性和协调性。练习器有舒适的手指和手掌硅胶垫，能单独调节每根手指的力度，有多种训练指力方法。阿诺玛指力器的另一大特色，每个手指练习装置都可以独立调节力度！【天地豪琴】&&&&&使用说明：力度范围为4至7Lb(磅)。出厂设置为最小力度4Lb。如要增大力度，请按箭头方向旋转每个齿轮，知道听见“啪”的一声，这为最大的力度7Lb。如要减小力度，请按箭头方向旋转每个齿轮，知道无法转动为止，这时为最小的力度4Lb.
1.如果工作经常需要出差，琴不能随时带在身边，怕一时不练生手，那指力器就是最好的替代品。平时坐车，或者在等车，开会无聊的时候也可以练练，打发时间哦。2.在开始练琴时，普遍琴友手指力度差，指力器对于锻炼手指的力度以及手指的灵活度都是起到非常大的作用，喜欢弹琴的您不要错过这个好帮手哦！！【天地豪琴】琴友使用感受您可以复制链接打开哦！
深圳市阿诺玛乐器有限公司成立于充满青春活力、永具创新力并与时俱进的经济特区城市——深圳市。公司致力于研发高质量的音乐电子产品，辅助大家更好地学习音乐、把握音乐。公司目前主要产品有节拍器、校音器、节拍校音器、变调夹、变调夹校音器和指力训练器等。拥有品牌-“阿诺玛”，英文为AROMA。
&&&阿诺玛的信念是开发高质量的产品。高质量的保证深入到工作的每一个细节，从产品研发、生产、销售到服务。阿诺玛是目前乐器配件售后服务最完善的品牌，如果您购买的阿诺玛产品，在保修期内产品有问题，可直接寄回阿诺玛公司，如果是非人为损坏，产品本身的质量问题，来回运费由阿诺玛公司承担。具体事宜可以咨询400免费电话：400-699-0200售后服务非常完善哦！
指力器训练方法示意图
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怎样锻炼手指的力量，可以单手抓球
我的手掌很大，可以抓球的，可是手指总感觉无力，抓不了...
我的手掌很大，可以抓球的，可是手指总感觉无力，抓不了
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微乐与你同在
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微乐与你同在
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1、手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力，可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）、捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。2、不断的练习只弯曲手指的第一个指节，可以是一种捷径，不过是要看天赋的．有很多人可以只弯曲一个指节但不能10个指头都做到。3、最后，最主要的方面就是手一定要大，手如果不大，再怎么努力也是白费的。
想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上．（篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）要一双修长的手．（这样手张开后面积会比较大）．如果手指较短的话，也可以用力量来弥补．（锻炼指力的方法很多，主要是做指卧撑和捏握力器）虎口要张的开，看ＮＢＡ里抓球虎口都张的很开．（这样的以加大手和球的接触面积）如果你有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手．（你在抓球方面很有天赋，但这样的人极为罕见，因为你们无需训练便可以很轻松的将球抓起）羡慕啊！～～～锻炼你的双手：
在所有的锻炼中手是最容易锻炼的，也是最却发开发的．你对手部力量的忽视可能就影响了你的篮球水平．手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力．可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）．手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声（可能很多人都会）．要常压，可以使你的手更柔软，更有韧性．（最多的可以是２６响，只有大拇指的上面的那个关节不能响）不断的练习只弯曲手指的第一个指节，可以是一种捷径，不过是要看天赋的．有很多人可以只弯曲一个指节但不能１０个指头都做到（你有天赋，但能做到１０指都行是最好的），勤加练习你也许就可以成功了．而不管怎么样一个指头也做不到的（目前没有有效的锻炼途径），你只有很加的对手部力量和柔韧性加强才行了．练出一双大手：
手天身就有大有小和身高一样有很大一部分原因取决与父母．手和身高成正比一般张的高的人手大，张的矮的人手小．想有一双大手，最有效的方法就是：用力去压手指的关节，使手部的关节可以发出清脆的响声．只有这样才可以使手指之间的距离拉长，刺激手指之间的骨骼增长．从而增加了手指的长度．有人认为拉扯手指可以使手变长，可是事与愿违．这样不但不会使手张长，反而长期如此会使手指变的无力
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拿起球标准姿势，然后对篮板或者对墙壁连续拨球，弹回来自己再接住，姿势最好不要动。这样会练习手腕和手指力量，很有效，每天坚持，看自己的身体情况而定每次拨球次数，这样还会联系到臂力。
锻炼手指(司马光扎缸想必你知道吧 就是那种缸(比手掌小一点的缸口那么大就行了,用手指抓住缸口手指酸为止 最好多坚持,也是3组每天,不过多几组也无所谓这是耐力练习,接着一种 拿着哑铃从下提到上(出气)松开,在半空中抓住(吸气)但是不要在家里的地板上练,扎烂地板,妈妈要骂的,最好下面有垫子之类的东西,这是练灵敏度和手指的什么力量来着
得看手掌的大小和手指的长度以及手指上的力量。。。
平时多做指握撑啊
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。多锻炼宝宝的手指精细动作，可以促进智力发育
人们常说心灵手巧，其实心灵和手巧并不是因果关系，而是反因果关系，正是因为手巧，所以才心灵。现代科学研究证实，人的每一个手指都对应了大脑的某一个区域，这些功能区的面积比躯干运动所影响的大脑区域至少大3倍，适当的手指运动可以刺激大脑发育，特别是1岁前宝宝的手指锻炼对智力的影响更大。
宝宝体检的时候医生也会对宝宝的精细动作做评估，精细动作发展主要是是宝宝手的抓握、捏、扔等小关节运动的发展以及手眼、手眼口的综合协调能力。
中央电视台二套曾经有这样一则报道，新西兰一所学校，他们将几十名被视为记忆力和注意力不太好的学生聚集起来，对他们进行训练“手指运动”和与手指有关的活动，训练进行了6周后，这些学生的记忆力和注意力有了明显的提高。
日本一位有名的科学家曾做过一个实验，他把十个周岁大的婴儿分为两个组，一组经常有意识的对婴儿进行摸，抓，拿等手指的训练，另一组顺其自然发展。一个月后结果显示，无论是反应能力还感知能力，前组都要比后组强得多，所以，要想培养出头脑聪明，智力开阔的孩子，可以从锻炼手指开始。
宝宝4个月开始有了随意的抓握动作，6个月时已经能比较熟练的抓起豆子、玩具之类的东西，经过多次练习能把手里的食物准确的放进口里，这个过程中宝宝的手指灵活度、手与口协调能力、眼手口协调能力、宝宝的空间认知感都得到了发展。
妈妈平时要让宝宝的小手多动动，不要怕脏而束缚了双手，妈妈要做的就是保证宝宝的安全，吃东西前把手洗干净。下面几个亲子小游戏可以帮助宝宝在玩的过程中锻炼手指精细动作，同时促进智力发育。
玩法：妈妈与宝宝一块做“打电话”的游戏。妈妈先示范按电话号码，让宝宝也来按电话号码，妈妈模仿电话铃声，之后妈妈与宝宝用电话通话。增加游戏的乐趣。
准备：玩具电话两部
目的：发展小手肌肉的灵活性，以及宝宝解决问题的能力。
方法：家长演示放豆的过程，突出两指捏豆的动作，豆子放入瓶中后摇一摇，使之发出声响引起宝宝的兴趣。家长再引导宝宝如何从瓶中取到小豆，先由宝宝自己进行探索，宝宝不能解决时，家长再示范将豆子从瓶子中倒出。家长与宝宝一同游戏，玩后与宝宝一起将玩具收起来。
准备：花生豆、矿泉水瓶。
目的：训练宝宝的手眼协调能力，发展其小肌肉群的精细动作和语言模仿能力，启发想象力。
方法：妈妈教宝宝一颗一颗地把彩珠串起来，一边穿一边说：“小珠子，圆又圆，上面开个小洞眼，我拿小绳往前钻。”可以将穿好的彩珠围在他的脖子上或戴在手腕上，当作“项圈”或“手链”玩。
准备：彩珠、较硬的绳子
小手画一画
目的：训练宝宝的手指力量和对画笔的认识。
方法：妈妈和宝宝各选一只画笔，把其余的画笔先收起来。让宝宝学着家长的样子在画纸上做点画、画弧线等。如果宝宝还不想画可让宝宝先看大人画，并且让宝宝欣赏大人的作品，家长用夸张的口气让宝宝也想动动手。(刚开始不要强迫宝宝动手)
准备：图画纸、油画棒
需要注意的是，妈妈在跟宝宝一起做游戏时，一定要看管好宝宝不要把小的豆子或者珠子放进口里，游戏结束后，要及时把玩具收拾好，以免宝宝误吞造成危险。
宝宝智力的开发有很多种，锻炼手指的灵活性是一种比较简单实用的方法。无论是家长还是老师，都不应该忽视对宝宝手指的锻炼，手指的动作越复杂越能刺激大脑的思维能力，提高宝宝的智力。
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?有的人手掌为什么一用力伸直，部分手指的指关节就会自然向外弯曲？是手指生长发育的关系吗？每个人的手指发育有什么区别呢？
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你好，每个人手指的发育肯定是会有区别的，只要你不影响到自己生活，只要是属于健康的情况下都是属于正常的。
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是生长发育问题吗？
可能的，但是你先观察一下吧
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这种情况一般是肌腱韧带的拉伤劳损引起的疼痛，一般用力不当可以引起疼痛加重的。建议...
这种情况需要做相关检查，排除是否有风湿或者类风湿性的疾病引起的，比如抽血做风湿四...
当时肌腱有没有损伤，是否做了肌腱修复，考虑肌腱现在有粘连，或者关节囊有瘢痕挛缩。
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