请问中医减肥养生茶配方大全买啥的呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-09 09:35 标签： 减肥养生茶配方大全

几款节后消脂茶配方我们知道春节期间由于聚会应酬吃的太过油腻，春节过后一上班大家伙儿对于这个食物就没了吃的欲望，总觉得胃里满满的，其实这些都是因为在节日期间把胃给吃伤了，体重增加了，

我们知道春节期间由于聚会应酬吃的太过油腻，春节过后一上班大家伙儿对于这个食物就没了吃的欲望，总觉得胃里满满的，其实这些都是因为在节日期间把胃给吃伤了，体重增加了，喝一些茶叶对解决节后消脂茶是不错的选择，下面就介绍几款节后消脂茶配方给大家。

这款茶主要起到的功效具有清火减脂、利水消肿、润肠通便、降压排毒的功效。

节后给肠胃刮油 玫瑰荷叶消脂茶

茶材：玫瑰花4、5朵、干荷叶2克、贡菊5朵、决明子1茶匙、干山楂6、7片。

茶具：壶或是杯子一个约350毫升左右。

1、把所有的茶材放进容内,加入少量开水把茶材冲洗一下。

2、把冲洗后的水倒掉，保留茶材。

3、重新加入90度以上开水，闷泡约5分钟后即可饮用。

荷叶：性平，味苦、涩、归心、肝、脾经，具有抑菌解痉、清火清脂、通便、健脾去湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功效。

玫瑰花：味甘微苦、性温、具有强肝养胃、活血调经、能润肠通便、美容润肤、调节内分泌、补血气、对肝和胃有调理作用。

贡菊：能平肝明目、清热解毒、治目赤羞明、胆虚心燥、对风热感冒、发热头痛等都有一定作用。

决明子：其性微寒，味甘、苦、咸，入肝、肾、大肠经。清热明目，降脂降压。用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结。

山楂干：味酸、甘，性微温。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

小贴士：孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、消化性溃疡患者不宜饮用。

减脂降压祛油养胃 普洱茶

1、将普洱茶叶置入壶中，加入95度沸水，静置30秒左右即可饮用。

小贴士：孕妇不宜饮用，心脏不好者、低血压、低血糖人士不宜饮用。

不少人经常在长假后无精打采、焦虑烦躁、食欲不振，迟迟恢复不到原来的工作状态，一般把这种情况称作“节后综合征”。

为了尽快恢复规律生活，科学饮食是缓解“节后综合征”的好方法。今天为您推荐几款给力的消脂茶——

柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的智能美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，消脂减肥，嫩白皮肤。

原料：柚子、蜂蜜、冰糖、水。

做法：1、把柚子涂抹上一层盐，刷洗干净，削下柚子皮;2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细吃起来口感越 好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;3、把腌好的柚子皮放进净水中，用中火煮10分钟左右，变软去掉苦涩味;4、把处理好的柚子皮和果肉放进干净无 油的锅中，加一小碗净水和冰糖，用中小火熬约1个钟头，熬至黏稠，柚皮金黄透亮就可以了，留意熬的时候要经常搅拌，以避免粘锅。5、等放凉后，加进蜂蜜， 搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装进密封罐放在冰箱冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水。

原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜、纯净水、乌梅。

做法：1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用净水冲洗干净;2、所有材料放进锅里，加进适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加进适量蜂蜜即可饮用。

玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。

原料：干玫瑰花、红茶、水。

做法：1、将干玫瑰花洗净，备用;2、用无油锅煮净水，水煮开后加进红茶改小火煮10分钟;3、放进玫瑰花煮5分钟。

薏仁是常用的中药，又是日常食用品，性味甘淡微冷，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

原料：薏仁、杏仁、水、蜂蜜。

做法：1、将无油锅中放进水，放进薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。2、杏仁剥皮加进薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。3、可依个人口味加进适量的蜂蜜。

玄米茶，舒适而淡雅，温馨又醇和。柠檬是有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1和维生素B2、柠檬酸、柚皮苷和低量钠元素等，对人体十分有益。

做法：1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;2、等茶温凉之后，加进柠檬，搅拌均匀;3、直接饮用或放冰箱冷藏后饮用。

节后几款超有效排毒瘦身茶

饮食瘦身是很多人的瘦身秘诀。生活中有很多减肥食物，你又知道多少?下面就来告诉你减肥效果不错的几种减肥食物，它们暗藏着瘦身秘诀，能有效帮你解决节后发胖的问题，让你饮食也能瘦身。

1、枸杞：滋补肝肾，益精明目

滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时也可当开水饮用，是老少皆宜的茶饮品。菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。

3、金银花茶：抗病原微生物作用

1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用;

2、有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用;

3、抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用;

4、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用;

4、玫瑰花茶：能改善内分泌失绸

玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

5、燕麦：含有人体不可缺少的多种维生素

含有人体不可缺少的磷、钙、铁、多种维生素、蛋白质和碳水化合物等。燕麦又名雀麦、野麦、乌麦，它性味甘温，有补虚损、止血、止汗的功效。燕麦粥十分不仅营养丰富，而目有止咯血作用。燕麦对降低胆固醇作用显著。

6、绿豆：清热、解毒、祛火之功效

味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，绿豆富含维生素b族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

茶水本身对于我们的身体就有着诸多的作用，而养生茶水更能够有效的对抗身体的一些疾病，起到预防或者舒缓的作用。这里小编为大家介绍的就是一些适合在夏天饮用的养生茶，多喝这些茶水，可以降你的血压哦！

荷叶是夏季生长的一种植物，荷叶也可以用来入茶哦！将荷叶浸泡煎煮之后可以起到减肥和控制血压的作用哦！每次煎煮荷叶茶的时候可以选取半张新鲜的荷叶，然后洗净切碎，直接加入水就可以开始煎煮了。方法也是十分的简单呢！

选取苏杭地区的小白菊其实具有更加好的效果哦！每次取用一些菊花来泡茶喝，可以起到很好的对抗高血压和动脉硬化等问题哦！而且菊花茶泡开以后带有一股清香淡雅的味道，是一款十分清新的茶水呢！

将成熟的槐花采摘以后保存下来，就能够得到一杯芬芳的槐花茶啦。将槐花泡茶饮用也可以起到控制血压的作用哦！尤其是槐花还具有收缩血管的作用，对于止血等等也有一些帮助呢！

很多人会喜欢将山楂片放入茶水中，其实山楂茶也具有诸多的好处呢！首先山楂茶具有一些帮助消化和扩张血管的作用。其次山楂茶对于控制身体内的血压水平也有一些帮助哦！大家可以选用新鲜的山楂来泡茶喝，也可以选用已经经过制作过的山楂干哦！

怎么样，大家是否都学习到了呢？夏季就要到来了，大家不妨一试。

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枸杞茶、菊花茶、荷叶茶各类养生茶等众多选择让人不禁为之一愣，这么多茶，到底选哪个？

秋天天气干燥，而秋季养生重点应该在养阴防燥方面，菊花茶就是一个非常好的选择，菊花味甘苦，性微寒，具有清肝明目、清肺去火的效果，还可以滋补肝肾、镇静消炎等作用。

菊花茶适合常使用电脑的人，因为菊花中含有的维生素A，是保护眼睛健康的重要元素，经常感觉到眼睛干涩的人，可以多喝些菊花茶。

根据中医“秋冬养阴”的原则，枸杞茶同样适合作为秋天的一款养生茶饮，枸杞具有温热滋补、润肺燥、的功效，对于长期使用电脑前而引发眼部疲劳，非常适合。泡水后经常饮用，对常见的办公室健康问题都很好的效果。 

金银花作为一味中药，有良好的清热解毒，消炎退肿功效，能够预防换季时带来的感冒。不同于菊花茶的微微苦涩，金银花茶的气味芳香，适合不喜欢中药气味的人饮用。

荷叶茶主要是用荷花的叶制成的，荷叶具有清火清热、养神降压等功效，还有清理肠胃的作用。喝一段时间后，对食物的兴趣就会发生改变，是因为它在肠壁上形成了一层对脂肪有隔离作用的薄膜，所以荷叶茶也是女性减肥瘦身的不错选择。

以上几种养生茶都非常适合秋季养生的标准，大家可以根据自己的需求及爱好选出1-2款作为自己的秋季养生茶饮。

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