膝关节韧带拉伤怎么办术后怎么恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-12 03:09 标签： 韧带拉伤不需手术
脚跟肌腱断裂术后怎样恢复才能有最好的效果
更新时间： 22:26:53
健康分享者：ask
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紧急求助，紧急求助，紧急求助重要的事情说三遍！我最好最好的朋友小马，上周在踢足球的时候跟别人发生了激烈的碰撞，当场就摔倒在地，送到医院后被医生诊断为脚跟肌腱断裂。做了肌腱断裂的修复手术，现在他就快出院了，我想知道我要该怎么帮助她一起在手术后恢复呢，他还是想恢复到自己受伤之前的样子。小马是一个对足球有非常大兴趣的人，他还想再手术后回到足球场上我希望能够帮助到他，所以谁能够回答我的疑惑呢，谢谢大家。
步骤/方法：
你好，很荣幸能够回答你的问题，希望我的回答能给有所帮助，希望小马同学能够尽快的恢复到最好的状态。肌腱断裂，就是我们常说的韧带拉伤，脚跟肌腱断裂，又是肌腱断裂中比较常见的一种断裂。只要及时的进行肌腱断裂修复手术能够让病情减缓，而手术后的恢复过程又是比较漫长的，所以你要有耐心
手术后患者需要有一段休息的时间，这段期间内千万不要做太剧烈的运动，以免再次拉伤。术后要在医生的指导下，积极配合治疗，同时也可以搭配着食疗。可以多吃一些富含高蛋白的食物，像牛奶，鸡蛋，鱼肉，豆制品等不要吃油腻辛辣的刺激性食物，有助于手术后的伤口恢复。
作为小马的朋友，你也要注意，要让小马保持愉悦的心情，用积极乐观的态度去面对，还可以让小马去做一下中医的推拿。推拿可以让受伤的部位，舒筋活络，对手术后的恢复会了更加好的帮助效果。千万不要操之过急，慢慢的让它恢复，不要让受伤的部位，再一次的受伤。
注意事项：
现在的科学技术很发达，一定要在医生的指导下正确地进行手术后的恢复。恢复之后的锻炼，也千万不要再像之前那样子剧烈的运动，要有节制的运动，加强自己的抵抗力，希望我的回答能对您有所帮助，也祝你的好朋友，小马能够早日康复！
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对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。 “冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次；或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。在遭到挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等急性闭合性软组织损伤时，通过这种方法可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解症状。 冷冻疗法适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后24至48小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。” “热攻”就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。 冷敷”“热攻”能够较好地对付早期运动损伤。但对于一些旧伤，就需要通过中西医结合治疗，才能更好地祛除病根。这些方法包括中医药物疗法和西医手术治疗。 中医药物疗法主要是利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效。
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锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。 要完全恢复，大约要一个月左右。建议您食用一些新鲜的三七叶子。 方法：将新鲜三七叶子洗净，烧一锅开水，将叶子放入水中，然后在汤里卧一只鸡蛋，鸡蛋熟了后盛碗温凉，然后将叶子、鸡蛋和汤一并服用，这样会帮助加快恢复。
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1.疑难关节疾病运动创伤的诊治（难治性髌骨脱位，肩关节脱位术后复发，巨大肩袖撕裂，全肩置换）
2．膝关节...
主任医师，教授, 博士研究生导师.
关节外科博士，中华医学会关节镜学组全国委员，上海市...
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