食道静脉曲张怎么保养_百度知道
食道静脉曲张怎么保养
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饮食应该少吃高脂肪、高糖和过咸食物，防止便秘。宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络指导意见：多吃高纤维、低脂饮食及加强维生素C、维生素E的补充。特别要注意饮食控制，避免肥胖。 静脉曲张建议尽量减少久立、久蹲、久行，减少下肢负重；避免油腻、高糖饮食，不要喝酒不要吸烟不要食用辛辣刺激性食物。最好穿上防止静脉曲张的医用弹力袜。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。导读：以免因超重使腿部静脉负担增加，小腿静脉压过高的人，静脉曲张预防措施，有静脉曲张家族史，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重，避免静脉曲张，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成，弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张，走路是预防静脉曲张最好的运动，像静脉曲张、脉管炎这类病，增进下肢静脉回流，使浅静脉能处于萎陷状态，帮助静脉把血液静脉曲张输回心脏1．避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
2．经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
3．避免经常提超过10千克的重物。
4．保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。 5．戒烟。每晚检查小腿是否有肿胀情况。
6．保持脚及腿部清洁，避免受伤。
7. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
8. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
9．放松心情、减少焦虑，积极选用正确的药物进行治疗。 10．养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上医用弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
静脉曲张预防措施
1、 此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
2、 肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
3、 长期从事重体力劳动和长期站立工作的人。
4、 妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。
5、 戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。
6、 抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
7、每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。
像静脉曲张、脉管炎这类病，除了及时治疗，自我护理也很重要。患者应尽量避免负重体力劳动，严重者应卧床休息，将患肢位置高于心脏水平。下床活动或外出时，应穿弹力袜或使用弹力绷带，以减轻患肢症状。在日常生活中，要养成良好的排便习惯。习惯性便秘者，睡前饮白开水一杯或口服轻泻剂，避免长时间蹲位。平时应该勤修指甲，防止抓破皮肤；如出现溃疡，应该常给予温敷，或以高锰酸钾溶液浸泡患处，每天2－3次。
要想更好的恢复健康，做好以下的护理方法： 1、穿弹力袜。下床活动或外出时，穿弹力袜或使用弹力绷带，减轻患肢症状，避免外伤损伤皮肤、伤及血管。 2、注意个人卫生。注意保持患肢皮肤清洁卫生，避免使用刺激性较强的碱性肥皂或沐浴液洗澡，免得加重病情。 3、勤洗溃疡面。小溃疡可用生理盐水或3%硼酸液湿敷，或用1：5000高锰酸钾液浸泡患处，天天2-3次。 4、避免皮肤破损。修剪指(趾)甲，避免抓破。 5、免体力，多运动。患者避免过度活动或做重体力劳动，多卧床休息，抬高患肢20-30度，增进下肢静脉回流，减轻患肢症状。 6、长期从事站立工作或强体力劳动者，宜穿弹力袜套保护，使浅静脉能处于萎陷状态。
(1)锻炼小腿肌肉。小腿肌肉是一个辅助血泵，被誉为人体的“第二心脏”，每收缩一次，可以泵回30―40ml血液，帮助静脉把血液静脉曲张输回心脏，可缓解小腿静脉压力。当小腿长期缺乏运动，这个功能便会大大减退，主动或被动屈曲踝关节的活动如骑脚踏车、步行和游泳等都有助强化小腿肌肉。
(2)睡眠时，把双脚轻轻垫起，促进双脚血液流动，纾缓静脉的压力。
(3)在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。
腿疼怎么办
静脉曲张腿疼如果治疗不及时，不但会造成并发症，还会使患者面临截肢，因此为了避免静脉曲张并发症“老烂腿”的出现，患者应认真了解静脉曲张腿疼怎么办。只有及时了解了静脉曲张腿疼怎么办，患者才能更好的治愈静脉曲张，远离静脉曲张腿疼。1、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。 静脉曲张 2、避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。 3、如您腿部皮肤已呈干燥情形或静脉曲张腿疼,请遵照医师嘱咐涂药。 4、不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。 5、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。 6、保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。
静脉曲张不能吃高脂肪、高糖的食物，容易产生便秘，影响血液流通。 静脉曲张患者平常要吃一些清淡而且有营养的食物，多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可吃适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等，可以温通经络。 静脉曲张的患者除了不能吃一些事物之外，还应从运动方面做一些保健，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。晚上睡觉的时候尽量把脚垫高些，不要久站久坐
静脉曲张患者的日常饮食问题：
饮食禁忌： 1、新鲜蔬菜和水果不能少：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。 2、要有足够的蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。 3、含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。 4、还要保持低盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。
静脉曲张的危害？
1、水肿：水肿症状不甚明显，在晚间加重，有胀痛感。
2、皮肤色素沉着：长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加，红细胞渗出后破裂，铁红素在皮下沉积，使得皮肤变黑，从点状到片状发展。
3、出血：曲张静脉患者皮肤十分脆弱，很容易出现曲张静脉的破裂从而引起大出血。
4、溃疡：静脉曲张最常见的后果是静脉曲张引起皮肤营养改变导致溃疡的发生，这种溃疡可以经久不愈，局部恶臭流脓，会给日常生活带来严重的影响。
5、静脉血栓形成：部分病人可以在曲张的浅静脉内形成血栓，表现为局部红肿痛，硬块形成，疼痛影响行走。如果不及时治疗，血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉，造成深静脉血栓，有肺栓塞危及生命的风险。
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静脉曲张的保养小方法
静脉曲张其实就是下肢浅薄静脉迂曲、扩张，本质上就是血液迂在小腿部。对于保养来说，最基本的原则就是想办法让这个迂在小腿部的血液回去，对这一保养，我总结了四个字“抬、撸、套、挤”。
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抬腿这个动作基本要求就是让这个腿比心脏高。躺下来把腿抬高，帮助静脉血液回流，降低静脉压力。条件允许的话，我建议是每隔1-2小时抬个腿。
撸小腿肚，将下肢抬高，双手从足向膝关节方向，人工的把静脉血赶回去，从而改善静脉曲张的症状。
三、穿弹力袜
静脉曲张专用的医用弹力袜与普通袜子最大的区别在于一个压力梯度，既下面比较紧，上面比较松，利用压力梯度将血赶回去。弹力袜不仅能起到缓解酸胀肿，延缓病情进展的作用，还能起到预防复发的作用。
四、空气波压力治疗仪
对于那些严重的、顽固的水肿，空气波压力治疗仪式一个非常不错选择。它是一个可以充气放气的裤腿，套在腿上，接上电，充气放气充气放气，形成了对肢体和组织的循环压力，对肢体的远端到肢体的锦缎进行均匀有序的挤压，促进血液流动，加速肢体组织液回流，有助于预防血栓的形成和肢体水肿。
静脉曲张的保养归纳起来就这四个办法，也是最为常见的保养方法，是比较容易做到的。对于静脉曲张的保养，相信大家通过以上文章都已经有了大致的了解，祝早日康复。其他人还看了哪些
每日在线答疑胃出血患者如何保养 5个妙招需牢记_百度宝宝知道
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胃出血多是由于胃肠溃疡性疾病造成，引起因素有很多，比如饮食不规律、工作劳累、情绪异常等都能导致胃病加重，进而可能导致胃出血。想要病情好得快就要及时做好保养，对此有人问胃出血患者如何保养呢？胃出血的危害有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
胃出血患者如何保养？
1、保持充足的睡眠
胃出血患者平时工作应该避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2、软化饮食、禁忌粗糙
进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血，饮食要注意少食多餐，不过饱。进食最好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。
3、情绪轻松、不要紧张
科学证实，不良情绪同样可诱发胃出血。要注意保持情绪通畅、乐观开朗。
4、禁忌饮酒、合理用药
避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒、某些药物及化学品等。阿司匹林应谨慎使用，以免诱发消化道黏膜出血。
5、注意食物的选择
(1)、刺激性的食物
辣椒、咖啡、酒、肉汁、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。
(2)、酸味食物
酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，建议於饭后摄食，空腹摄取若会造成胃部不适则不宜。
(3)、产气性食物
有些食物(如蕃薯、芋头、黄豆等)容易产气，可依个人的经验(是否造成胀气因而疼痛)决定是否应摄食。
(4)、炒饭、烤肉等太硬的食物
年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物、冰品类食物及汽水，常会导致胃部的不适，应留意选择。
(5)、粗纤维多的食物
如谷类的麸皮、水果的皮及种子、蔬菜中的粗组织等，如果牙齿健全的人，应细嚼慢咽。牙齿不好者，仍应注意。
胃出血的危害有哪些？
1、发展成食管胃底静脉曲张
胃出血病人一般都会发展成食管胃底静脉曲张，如果再食用粗糙食物、情绪过度刺激，食管胃底的静脉血管爆裂就会发生大出血。
2、导致胃部疼痛
轻度慢性胃出血，一般导致胃部疼痛，不是很疼。一般饿的时候会更痛，严重的是剧烈疼痛，会嘴唇发白，脸色发白，抽搐。
3、出现低血压或休克
急性大量出血：出现呕大量新鲜血液，黑便或暗红色血便，伴随环境障碍和重度贫血，可出现低血压或休克症状，常需紧急处理，如延误诊疗常可导致死亡。
4、造成贫血
胃出血长期少量的出血会造成贫血，严重的话比如胃溃疡侵蚀胃壁的血管会造成急性出血量大会造成休克等危险情况。
楼主女人要自己爱护自己
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图文转自网络
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