得了抑郁症可以自己恢复吗怎么办

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验证码输入错误,请重新输入  本人27,第一次发帖,大学之前没有谈过恋爱,毕业后通过朋友介绍认识了第一任男友,三个月,生生的将我搞成了神经病。他条件不错,跟我一样大,对他感觉不错,我俩都是第一次谈恋爱,相处下来总感觉他有心事,又不同我讲。有次突然失踪了,好不容易联系到他,他说自己有白癜风,我急忙跑到医院去看他,才发现他的眉毛和耳朵上已经有变白了,因为以前看不出来。给他付了医药费,我回来上班,告诉他我不介意,好好看病,真心喜欢他。他回来了,对我不冷不热,忽远忽近,我每天猜测他的心思,又怕伤害了他。在一天终于忍不住了,约他好好谈一谈,他说不喜欢我,感觉我没有思想,他自己没有思想,不想另一半也没有。就给我这句话就结束了。  我被打击到了,第一次真的喜欢一个人,得到这样的结果,后来三个月,就感觉自己被他的没有思想的话一直影响着,变得很自卑。终于碰到了我的第二任男友,一个姐姐介绍的,他很帅,比我小两岁,我们很合拍,他对我也很好,或许我不知道别人对我很好是什么感觉,因为在第一任男友那里没有感觉到。一年时间,我们一周见一次面,有时候两周,在不同的地方上班,我爱他,他工资不高,没什么本事。一个月1000多。政府雇的临时工,父母两个姐姐,在我们刚好的时候,他爸爸查出来脑萎缩,一个折磨人的病,我愿意照顾他的爸爸,同他一起。我自己想好了所有,我工资在我们这个小地方7000,平时还能有额外收入。其实在我们交往的时候他跟我说过,他很听两个姐姐,妈妈的话,第一任女友就是家里不同意才分了。  本人对自己还比较自信,觉得应该可以过关吧。我们互相见过了父母,一切都顺利,这个时候我突然发现右胸里面有一个小肿块,心里怕极了,医生让做手术,但肯定是良性的。但我不放心,毕竟在胸部,我想试试他,我说你要介意就分手,他说他不会介意的,还专程跑来安慰我。在我决定做手术前一天他告诉我家里人不同意我们的事,嫌我有病,哈哈,我哭了一晚上。第二天爸妈一下就能看出我的心事,我瞒不住的。告诉了爸妈,我做了手术,没有什么用,一个小小的手术,都不用住院。在手术台上我哭了,医生问我疼不疼,我说疼,其实一点都不疼,是我的心疼。我说医生你缝好看一点,他问我是不是有男朋友,我说嗯,快没了。做完手术我打电话给他,我说医生说没事,让他给家里人说下,他想也没想就说没用的,他对不起我,分了吧。我真的被雷击了一样,歇斯底里的骂他,让他来当面跟我说。  他来了,在我租住的房间,没有什么态度,就是抽烟,我就是哭,我舍不得,第二天应该是我逼他吧,他说跟家里人解释一下。我们该怎么样还怎么样。他对我还像以前一样,但我不同了,患得患失,至始至终没有说那句我想听的话,家人是家人,我是我。唉,我们吵了几次,因为我太害怕失去他,心里却又太明白了,他是能放下的,  我去找他,他对我不冷不热,我想求他妈妈,因为他的姐姐也来劝我放手,他的妈妈拿事。找了两次,我不是去闹的,是想好好求他家里人,我都不知道自己哪来的勇气。结局就是他不让我见,说不想让他妈妈为难,也不想争取了,还说他在我眼里做什么都不对,把我骂了一通,然后拉黑我,拒接电话。我愣了,一个月后,我又去找他,这次是到他家里,哭着求他妈妈,他妈妈说他已经新谈了女朋友,这我在他的微博也证实了,他没在家,我在小区门口坐了一天,他也不见我,最后我傻的骗他要自杀,他才给我打了最后一通电话,说以后换号了,让我不要闹了,没意思。然后我就抑郁了,真的抑郁,每天要吃药,中度,我还想着他,但又觉得自己还要走以后的路,可我不会走了,我觉得自己一无是处,没人会珍惜我的爱了吧。
楼主发言:18次 发图:0张 | 更多
  你好美女  
  他有什么好?值得你这样?假如他真心爱你,对你好!你这样就还值得。可是,他爱你么?看不出来!就像以前那些追刘德华的。他再好,也不是这些追星的人的。相比自己的老公,刘德华算逑?只有自己老公才是自己的。只有自己的老公才会陪伴自己一辈子!
  他都这样了,你就放下吧。一别两宽,各生欢喜,像你这样的女朋友,我只想说,给我来一打  
  唉我也因为感情得了抑郁症
  楼主,你不懂感情,也不会恋爱,你这样只能让人看不起,女人不是这样作的,你不会作女人……
21:47:00  楼主,你不懂感情,也不会恋爱,你这样只能让人看不起,女人不是这样作的,你不会作女人……  -----------------------------  对呀,感觉自己像个傻子一样,不会恋爱……  
  @ty_y359
20:45:19  他都这样了,你就放下吧。一别两宽,各生欢喜,像你这样的女朋友,我只想说,给我来一打  -----------------------------  放下了呀,可是有了抑郁症,我已经有阴影了,觉得谈恋爱真的好恐怖,好累。这么大年纪了,家里人也开始催了,我不知道自己怎么开始……  
  @呼延思菱
21:11:38  唉我也因为感情得了抑郁症  -----------------------------  你在吃药么?  
  好女人总碰不到好男人…妹子,加油吧。好男人大把的有。  
  @16-11-09 20:25:07  他有什么好?值得你这样?假如他真心爱你,对你好!你这样就还值得。可是,他爱你么?看不出来!就像以前那些追刘德华的。他再好,也不是这些追星的人的。相比自己的老公,刘德华算逑?只有自己老公才是自己的。只有自己的老公才会陪伴自己一辈子!  -----------------------------  总是心里很明白的,但不知道未来怎么办了……  
  @ty_红树林96
08:24:04  好女人总碰不到好男人…妹子,加油吧。好男人大把的有。  -----------------------------  我会加油的!  
  嗯药物辅助,你呢,这个要多出去走走开朗些
20:25:07  他有什么好?值得你这样?假如他真心爱你,对你好!你这样就还值得。可是,他爱你么?看不出来!就像以前那些追刘德华的。他再好,也不是这些追星的人的。相比自己的老公,刘德华算逑?只有自己老公才是自己的。只有自己的老公才会陪伴自己一辈子!  -----------------------------  @张小朵稀饭
08:25:30  总是心里很明白的,但不知道未来怎么办了……  -----------------------------  有什么不知道怎么办的?果断转身。终会遇到真正对的人的。让自己过得越来越好。就是最好的办法了
  @呼延思菱
08:46:54  嗯药物辅助,你呢,这个要多出去走走开朗些  -----------------------------  我也是,快好了吧,跟别人说起来他们都不懂,觉得自己矫情,可发作起来真难受。  
  嗯嗯,放下了!  
  @16-11-09 20:25:07   他有什么好?值得你这样?假如他真心爱你,对你好!你这样就还值得。可是,他爱你么?看不出来!就像以前那些追刘德华的。他再好,也不是这些追星的人的。相比自己的老公,刘德华算逑?只有自己老公才是自己的。只有自己的老公才会陪伴自己一辈子!   -----------------------------   @张小朵稀饭
08:25:30   总是心里很明白的,但不知道未来怎么办了……   -----------------------------  @16-11-10 09:06:40   有什么不知道怎么办的?果断转身。终会遇到真正对的人的。让自己过得越来越好。就是最好的办法了  -----------------------------  放下了!  
  是的,他们是不会明白的,抑郁症有多痛苦,
  我咋没碰到你这么好的  
  89年的吗  
  楼主你好,你现在这个样子吃药并不能根本的解决问题,吃药可以帮你抑制住不开心爱猜疑多想的问题但是改变不了你心里的问题和想法,你还是要做专业的心理咨询才好
  @ty_16-11-10 10:34:05  89年的吗  -----------------------------  90年的  
  @弓长的记录
10:40:30  楼主你好,你现在这个样子吃药并不能根本的解决问题,吃药可以帮你抑制住不开心爱猜疑多想的问题但是改变不了你心里的问题和想法,你还是要做专业的心理咨询才好  -----------------------------  我是吃药加心理辅导,在积极治疗,不过会反复。  
  楼主长得很丑么?你要这样?还是男友家里很有钱,你放不下?收入只有一千多的帅哥也不是那么走俏的,如果家里很有钱就另当别论。如果家里没钱,那这样的帅哥也是一个失败者。现在分开你感觉痛苦得快得抑郁症了,也许等过个几年你想想现在的自己会觉得好傻啊!  
  主要是楼主妹妹一直一帆风顺,突然接二连三遭受打击承受不了了,和性格也有关系。这种东西顺其自然,主要是自己心情得放宽,要相信自己只是没有遇到对的那个人而已  
  @东山女烟枪
11:10:59  楼主长得很丑么?你要这样?还是男友家里很有钱,你放不下?收入只有一千多的帅哥也不是那么走俏的,如果家里很有钱就另当别论。如果家里没钱,那这样的帅哥也是一个失败者。现在分开你感觉痛苦得快得抑郁症了,也许等过个几年你想想现在的自己会觉得好傻啊!  -----------------------------  他是一般家庭的。跟我家一样。  
  @偷心的毒蝎女
11:24:40  主要是楼主妹妹一直一帆风顺,突然接二连三遭受打击承受不了了,和性格也有关系。这种东西顺其自然,主要是自己心情得放宽,要相信自己只是没有遇到对的那个人而已  -----------------------------  嗯嗯,我心思比较重!  
  @ty_16-11-10 10:34:05   89年的吗   -----------------------------  @张小朵稀饭
10:47:14   90年的  -----------------------------  是不是  
  @ty_红树林96
08:24:04   好女人总碰不到好男人…妹子,加油吧。好男人大把的有。   -----------------------------  @张小朵稀饭
08:37:18   我会加油的!  -----------------------------  嗯嗯,就是抑郁症折磨人。  
  哦可惜  
  认真看完了,说实话很心疼你,但很多地方是你把自己活的掉价了,。我也即将正式迈入大龄剩女行列,很多事我本没有立场去发表意见,但想和你分享一句《失恋33》里黄小仙的话,适用我们每个人:世界上最肮脏的莫过于人的自尊心,而接下来的余生我却需要它的如影相随。即使这些自信都是空穴来风,我们也得昂着头颅活着。好姑娘你那些日子低下的头和失掉的尊严,捡起来需要一些时间,但一定要捡。好好生活,别放弃。  
  @小王子眼中的世界
16:50:47  认真看完了,说实话很心疼你,但很多地方是你把自己活的掉价了,。我也即将正式迈入大龄剩女行列,很多事我本没有立场去发表意见,但想和你分享一句《失恋33》里黄小仙的话,适用我们每个人:世界上最肮脏的莫过于人的自尊心,而接下来的余生我却需要它的如影相随。即使这些自信都是空穴来风,我们也得昂着头颅活着。好姑娘你那些日子低下的头和失掉的尊严,捡起来需要一些时间,但一定要捡。好好生活,别放弃。  -----------------------------  对,我不是想说别人对我有多么残忍之类,辜负我之类的。我也有问题,我会慢慢强大起来的吧!  
  也许女生都比较重情吧。祝福你吧!  
  @ty_平凡的世界792
22:12:00  也许女生都比较重情吧。祝福你吧!  -----------------------------  谢谢  
  多谈几次就好啊  
  加个联系方式吧,能了解下,看合适吗!  
  我的前任女友恰恰和楼主相反,人生啊真是奇妙。希望新的一年可以遇到像楼主这样的女孩。  
  @解忧杂货店-01 15:56:44  我的前任女友恰恰和楼主相反,人生啊真是奇妙。希望新的一年可以遇到像楼主这样的女孩。  -----------------------------  我们都会遇到的吧  
  爽歪歪美女  
  好菇凉,对待感情很投入专一,跟我很像,我也一直在整理自己的心情,心情不好就出去散散心吧,一个人旅旅行,这能让你忘掉眼前的烦恼,你付出了努力了就够了,那是他不懂得珍惜,不懂得一生碰到一个像你这样的女孩子有多不容易,概率有多低,希望你能好好的,重新收拾心情,迎接自己的新生活。
  本人也刚刚经历失恋,比你还大,跟你情况一样。不过,把话说绝,把事做绝,不要给自己后路,慢慢就放下了。因为你不放下,没有任何用处,人家正跟新欢高兴着呢,男人都是无情的,不必留恋,以后有他一地鸡毛的时候,你要相信,因果轮回,他在你身上欠下的会有人替你讨回来。
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请遵守言论规则,不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)得了忧郁症怎么办
更新时间: 12:59:38
健康分享者:asky
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现在社会呢,压力很大,生活、工作、感情,都要面对重重的压力,面对许多的挑战。而又有些人没有良好的心态去克服、面对,而是去逃避,久而久之,压力越来越大,而自己不敢面对生活、不与人交流,这样就会引起抑郁,现在抑郁症患者日益增多,如何面对抑郁治疗抑郁症也成为许多城市需要面对的难题。那么如果得了抑郁症怎么办?
步骤/方法:
抑郁症的治疗,我觉得单靠吃药是没有用的,主要是靠自己从以下几个方面自我调节,首先抑郁症的人是喜欢思考问题但不善与人沟通,所以要多参加集体活动,形成有问题与大家一块讨论的良好习惯。
而且也要养成良好的作息习惯,使身心健康发展,尤其是按时休息,在休息前多做体育活动,不要总是看书或者思考问题。在饮食方面,多吃水果、时令蔬菜,尤其是黄花菜(金针)和菌类。
我觉得可以尝试与朋友一起吃饭聊天,聊聊自己的生活琐事,缓解情绪。平时遇事大度切不可津津计较,学会换位思考,保持豁达心态。抑郁这种病,不是一天一天吃药可以解决的,一定要调整好心态、积极应对。
注意事项:
就像前面说的抑郁这种病,不是一天一天吃药可以解决的,一定要调整好心态、积极应对。当然作为朋友、家人、爱人更要帮着他们积极摆脱掉。
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得了抑郁症后要怎么做才能治好它
很多人常常觉得自己并不会得某种疾病,但是往往事与愿违。的患者想必也是如此,都没想过自己会有因为抑郁症而困扰的今天。那么得了抑郁症后要怎么做呢?
那么,得了抑郁症该如何治疗?
1、要多加照顾患者的情绪和心理:
在和病人交谈中要避免矛盾性及可引起病人误解的表述;
2、要有耐心:
不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期;
3、接受现实,积极行动:
森田疗法将“顺其自然”视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦。
4、疏导和渲泄:
病人在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;
5、健全人格和完善自我:
精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。因此让病人了解自己心理动态和病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
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&得了抑郁症该怎么办?
得了抑郁症该怎么办?
首先要到专科医生处明确诊断,目前我国绝大部分三级医院都设有精神科/心理科,有些二级医院里也有,医生会根据问诊,并予以相关身查或者心理测验给出一个诊断。如果确定是,那要进行药物治疗,目前治疗的药物很多,安全性和有效性都是经过实验和临床检测的,有些病人还需要同时配合心理治疗,更严重的还需要住院治疗,目前我国几乎每个县市都设有精神专科医院,少部分综合性大医院也设有心理病房,针对难治性或者有反复自杀倾向、攻击性行为的病人建议住院治疗。如果有更多疑问,欢迎留言。
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