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　　抑郁症是一种心理疾病，很多人只知道抑郁症患者会表现的情绪很低落，其实，抑郁症患者还有很多其他表现，只是我们没有认真研究发现而已。那么抑郁症有什么表现呢?抑郁症怎么治疗比较好呢?抑郁症吃什么水果好?
　　治疗抑郁症确实是一件很重要的事情，除了药物治疗、物理治疗外，还有食疗。通过一些食物可以帮助他们，何乐而不为呢?
　　抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
　　临床表现
　　抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。
　　1.心境低落
　　抑郁症患者主要表现就是持久的情绪低落、闷闷不乐，但是严重的时候会让患者痛不欲生、悲观绝望。
　　典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
　　2.思维迟缓
　　患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
　　3.意志活动减退
　　患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
　　4.认知功能损害
　　主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性提高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
　　5.躯体症状
　　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
　　抑郁症治疗方法
　　人类大脑特定部位的生物化学物质的改变，包括中枢神经系统的生化物质代谢异常、神经内分泌失调等，可以让人产生抑郁症状。也就是说，人类产生抑郁情绪是有其相应物质基础的。根据大脑内生物化学物质的改变，人类研制出了一系列治疗抑郁症的药物，在临床上取得了较好疗效。药物治疗抑郁症应遵循以下原则。
　　①抑郁是精神疾病中常见的症状，多种精神疾病都可以出现抑郁症状，就像发烧是内科多种疾病都可出现的症状一样，所以必须明确诊断，不同的诊断治疗用药的原则也不完全相同。
　　②应用抗抑郁剂时必须要达到治疗量，否则治疗效果不好，还可能拖延病情。
　　③由于抑郁症是一种容易复发的疾病，所以近年来国际上公认的抗抑郁药的疗程一般分为三期，即急性治疗期、巩固治疗期、维持治疗期。以首次发病为例，三期的时间分别为：6―8周、4―5个月、6个月―1年;如果是抑郁症复发，则用药时间还要延长。
　　④抗抑郁药物的使用要根据病人的年龄、身体状况及可能出现的药物不良反应等方面来选择，还要考虑到药物的作用机理、药物间的相互作用等问题。
　　⑤治疗抑郁症过程中还要关注病人的配合程度，坚持治疗的足剂量、足疗程，才能获得抑郁症治疗的最佳效果。
　　抑郁症食疗吃什么好
　　深海鱼
　　研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
　　香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
　　葡萄柚
　　葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
　　全麦面包
　　碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。
　　研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。
　　因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于抑郁症有什么表现的相关内容，通过对上文的了解，相信大家已经知道了抑郁症怎么治疗以及抑郁症吃什么水果好，当然，大家在治疗抑郁症的时候也要注意一下，如果情节很严重的，还是建议去接受专业诊治。
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解读抑郁症患者的内心和表现
病人有哪些感受和临床表现：&&&& 1、病象& 面部表情严肃，不活跃、振奋不起来，即使开玩笑也无济于事，目光中流露出紧张、恐惧、焦虑不安，对周围发生的是无动于衷，完全没有兴趣，很难受到环境的影响。最突出的是动作减少，毫无兴趣，沉默寡言，发呆发愣，这种外在行活动贫乏与内在性不安形成鲜明的对照。表情、手势及语言中表现出紧张、犹豫不决及无助无望感。同病前相比，病人变得明显沉默、克制、畏缩胆怯、少语少动或焦虑、心烦不安。&&&& 2、体验& 病人觉得自己变得陌生而不可理解，找不到自我，常为过去的微小过失而自责，悔恨不已，更甚者过分夸大或无中生有的编造自己的罪责，错误的认为自己给家人或亲友增添了负担，活在世上没有任何价值或意义，每天忍受生活的煎熬，体验不到生活的乐趣，严重者出现悲观、厌世等观念，甚者出现自杀或扩大自杀等行为。（提醒家属应高度重视此问题）&&&& 3、情感& 性心境不同于悲伤，往往无明显的诱因或缺乏相应的生活事件的刺激。用病人的描述：僵滞、无动于衷、内心空洞、没有生气、无意义、无生命价值、心身憔悴、精疲力尽。大多数病人诉说自己偏偏不能悲伤、不会哭，变得麻木不仁，即便家里发生不幸时也不会出现悲痛，对此病人也感到非常痛苦---“我怎么连哭都不会了呢？”另有一些人具有悲伤体验，有些人也可以哭，尤其是女性病人，多发生在疾病的初期或状的缓解期，以及出现在较轻的病人中。&&&& 僵滞和空洞可使情感活动完全受到损伤，病人几乎不再愉快、同情、怜悯、爱及其它感受。外界的鼓励或呼唤毫无作用，感到沮丧，常常令人痛苦。不能够感觉、不能够悲伤是的重要诊断性标志，属于体验的核心。在此，病人可感觉到麻木不仁、僵化无情，极其严重者还可有疏远体验（人格解体症状）。大多数病人常伴有心烦、焦虑不安或状，的焦虑更多涉及到一些日常的、不现实的内容，常引起病人强力的情感反应。&&&& 4、本能内驱力&& 病人无法振作起来，整天无精打采，缺乏主动性，缺乏干劲和热情，无工作兴趣，对做任何事都无信心，做每一件事对于病人都是痛苦的，特别是在早晨。“像僵尸一样，生活的空间缩小了。”“我怎么啥都干不了。”由此而产生的失职、延误又导致了过失感和痛苦。病人感觉不到真实感，好像人们都疏远他（她），记忆力差，注意力不集中，理解困难，学习成绩下降，有时成为病人就诊的主要原因。&&&& 5、生命活力症状与植物神经障碍& 病人不仅表现有精神病理症状，而且也表现有躯体症状。主要表现为：周身不适感、持续疲劳、睡眠障碍、食欲不振、恶心、、胸部或腹部受压感、头部沉重、脑子发木、颈部难以灵活运动、身体似被铁环箍住或胸部有不安感、胸闷、心悸、气短、乏力等。女性病人常出现闭经，男性病人可有性功能减低或消失。有时以植物神经功能障碍为主要临床表现，而情感症状不明显，称谓“隐匿性”，但常被人们误诊为“神经衰弱”或“神经官能症”，得不到正确、合理、规范、有效的治疗。&&&& 6、节侓障碍&&&& (1)、睡眠障碍是最常见、最突出的症状，常表现为入睡困难、睡眠浅、多梦易醒、睡眠感丧失或早醒，病人不能通宵睡眠，常在后半夜醒来，或清晨醒得很早，醒后即不能再次入睡，（尤其是早醒，是的特征性症状）期间病人的情绪极差，可对自己完全丧失信心，陷于绝望之中，这是病人选择清晨的原因之一。睡眠过度在病人中近年来增多。&&& (2)、日间波动: 不少病人早晨和上午症状较重，下午和晚上则症状减轻。时也可有相反的情况（非常少见）：下午和晚上症状加重。几乎不能想象出他“本来”是怎样的，发作过后也不再能想象自己处于病中的情形。&&& 病人往往伴有许多躯体症状（睡眠障碍、食欲减退、胃肠道不适感、疲劳感或没有精力等）和慢性疼痛（背痛、胸痛、头痛和肌肉紧张等），有时是病人就诊的主要原因。事实上，正是这些躯体症状和并不总是存在的状成为病人就医的主诉，往返于综合医院的内科、神经内科、中医科或疼痛门诊，而不到精神科门诊或专科医院就诊。7、的主要症状：&&& （1）、无趣感& 日常兴趣逐渐减退或丧失&&& （2）、无望感&&& （3）、无助感&&& （4）、生活的动机和兴趣丧失&&& （5）、丧失自尊和自信&&& （6）、感觉生活没有意义8、的其他症状&&&&& （1）、生物学症状&&&&&&& a.精神运动性抑制&&&&& b.睡眠节律紊乱&&&&& c.性功能下降或性欲丧失&&&&& d.体重下降&&&&& e.内脏功能下降&&&&&&&&&& f.植物神经功能紊乱的各种症状&&&&&& （2）、常见的伴发症状&&&&& a.焦虑&&&&&&&& b.犹豫不决&&&&&&&& c.疑病症状&&&&&&& e.人格解体&&&&&& &&&&&&&&&& f.注意力不集中&&&&&&&& g.记忆力下降&&&&&&&&&&& h.疲乏感&石家庄市第八医院&& 张庆彬&&
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如何正确区别一般抑郁情绪和抑郁症呢
区别正常的抑郁情绪与病理性抑郁，可以从以下几个方面进行： ① 有无原因（症状） ：正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而抑郁症通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良精神刺激因素，但是常常有外人难以理解的不开心，给人“小题大做”的感觉。 ②持续时间（病程） ：一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解；而抑郁症的抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化，抑郁症症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月。 ③严重程度方面：前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极自杀言语及行为。 ④症状方面：抑郁症往往伴有明显的躯体性症状和精神病性症状，如持续的顽固失眠、多种心理行为异常，同时体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。 ⑤病程及变化规律方面：典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，因而不少病人在此时时常有自杀身亡的念头。至下午3～4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态忧郁的难熬时光。 ⑥发作倾向及家族病史方面：抑郁症可反复发作，每次发作的基本症状大致相似，多反复发作，有既往供印证。此外抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。&抑郁症的表现？抑郁症的典型症状包括情绪低落、思维反应迟缓和意志行为减退，习惯称“三低”症状，其中以情绪低落最为重要。典型症状具有晨重暮轻的变化。抑郁心境：基本特点是情绪低落、苦恼忧伤、兴趣索然。感到悲观绝望、痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。　　思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力，像机器生锈一样。意志行为减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。 　　躯体症状：多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、憋气、恶心等。　　&“微笑抑郁症”：是一种特殊类型的抑郁。多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中，患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”，为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。
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