→ 每天都感觉小腿肿胀。
每天都感觉小腿肿胀。
健康咨询描述：
本人24岁，最近都没有穿高跟鞋，办公室工作，平均每天坐10小时以上。每天晚上感觉小腿肿胀，睡前都泡过脚了，早上睡觉起来肿胀会严重些，还有眼睛也肿。本人平时手脚冰凉。:
想得到的帮助：
看网上说需要做全身检查。
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医生回复区
宋医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，考虑原因很多,有肝,肾或心肺功能不全,也可由下肢静脉淋巴回流受阻等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院作系统检查,方可对因治疗.平时应尽量把脚抬高,以促进血液回流
刘医生医师
擅长: 产前超声诊断，妇产科，儿科，皮肤性病科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，你的情况有腿水肿的表现，可能是由于心脏功能下降引起的。&&&&&&建议你去医院检查一下心电图，心脏超声等相关检查，&&&&&&指导意见：&&&&&&查明病因后对症治疗，如果确诊可以服用强心、利尿的药物治疗。同时应该检查一下肝肾功能，看肝脏肾脏是否有病变。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉&&&&&&指导意见：&&&&&&吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼&&&&&&以上是对“每天都感觉小腿肿胀。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
副主任医师
擅长: 擅长不孕不育、月经不调、痛经、盆腔炎、阴道炎的中西
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据描述的症状来看，主要是要考虑肾炎、女性激素影响以及久坐所致的血循环好等几个方面。&&&&&&指导意见：&&&&&&主要需要做的检查就是排除肾炎等疾病，另外，适当多运动，改变久坐的习惯，有利于症状的缓解。
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一天快速瘦腿23厘米
坚持长跑 让肉质变紧 配合妮维雅乳液 按摩吸收 不错 我有用 。。。 还有就是按摩 穿那种比较好的袜子
每天做40个仰卧起坐,可以减肚子.既然你是学生嘛,可以尝试每天步行上学,或是保证每天一个小时的步行,这样对减腿很有效果.
上台阶，垫脚尖，穿静脉曲张袜 您好，这三种方法请一起使用。1，面前，放一块砖头，轮流一只脚踩在上面。15分钟；2，站立时，抬后脚跟。15分钟；3，每时每刻都穿静脉曲张袜，睡觉也穿。很见效！
推荐你用森淼淼，我同学用过，就是正品太少。还有哦，坚持每天空中蹬腿（像蹬自行车那样，一定要蹬到腿酸为止）快速美腿良方1.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。运动较少的人，吃了太多脂肪与碳水化合物，腿会长很多的肉肉!2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾
瘦腿秘诀 瘦腿秘诀1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2.揉腿肚:将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30
针对肌肉型 很多肥胖不仅是脂肪的问题还有很多是受肌肉肥厚的影响形成的肥胖，这样的情况相比脂肪型的更加难减，而且这种情况大多数是局部的，比如小腿肌肉肥厚、脸颊咬肌肥厚等等针对这样的情况一般的方法都没有效果，下面就介绍一种专门针对肌肉型肥厚的局部减肥法。
五天是可能瘦下来得!首先要避免浮肿,这几天少吃咸的东西一定要少吃,演出的前一天切记要控制喝水,尤其是那天晚上,再渴也不要喝,其实我建议你这五天的伙食全是水煮白菜,一点油都没有,专业的啦啦队员在表演的前一周全是这样吃的,可以把虚的脂肪甩下去,皮肤很紧实
你好，试试我的方法吧，我觉得我的这个方法是比较管用的，因为我的腿就是利用这样的方法瘦下来的: 1、每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。 2、躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20
可以试试在晚上睡觉的时候，平躺在床上，然后抬起腿，就像是在空中蹬自行车一样，蹬几下会觉得大腿发酸了啊....次数可以循序渐进嘛，从50到100。配合则晚上用些芳··颐··滋··露的精··油·，我晚上常用，还是比较明显的呢，用的长了，感觉腿上的皮肤也好
一天三餐吃苹果，然后第四天吃清淡的 一个星期后恢复正常别是油多热量高的。 正常后用保鲜膜包住肥肥的地方跑步 出大量的汗 这些我试过效果还满意
合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可以服用比较好的减肥产品如anslim
3天使不可能的，可是这些办法我试过真的有效。 必须持续一个星期多哦! -冲凉时可以做的: 抹了肥皂后，抓紧拳头用4指的第二关节分放在大腿两侧。之后从膝盖上处慢慢的大大力的要紧牙齿的推到私处部，10- 20次 就可以了，小腿也可以 -很简单，看戏的时候
下面附带一个食谱减肥秘籍 黄瓜+鸡蛋，七天刮掉二十斤肥肉, 黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周，你只能吃
床减腿 枕夹腿间坐床边、腿九十度角缓缓抬起腿保持姿势三秒左右放重复作十至十五 卧床伸直双腿脚板挪脚板伸直轮流做二十至三十直至腿疲乏 平躺床两手撑住腰部双腿往抬两脚空做踩踏车作约做30钟即休息唷 仰卧直视花板膝盖要弯曲两腿并紧向胸部贴近抬起再贴近重复作
肉毒素瘦小腿，要看导致腿部肥胖的原因是什么了。如果是肌肉肥厚导致小腿比较胖的话，那么打肉毒素瘦小腿的效果是非常理想的。但如果是脂肪导致的话，就起不到瘦腿效果了。 瘦腿针是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的腿部肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，从而达到
多摄入蛋白质，维生素，少油少盐。男生如果不怕长肌肉，就慢跑，爬楼梯都蛮好!要是不想长肌肉，就躺在床上蹬空中自行车(15分钟)，侧压腿，然后捏一捏，差不多一个星期有成效
可能是你每次运动完没有做适当的舒筋活络的运动，一般像跳绳、跑步、爬楼梯等等运动，做完后一定要做放松运动以及按摩，不然很容易拉伤小腿，也很容易有肌肉腿的。像楼主这种情况，建议你不如穿瘦腿袜，我也像你一样，一整个星期都基本上班没啥时间运动，我自己是天天穿
想快速瘦腿是不可以的，你说的酸痛，那是因为运动过量引起乳酸堆积，你这样不但瘦不了腿，还会练出肌肉。正确的办法是有氧运动，慢跑，，骑单车等，运动后拍打放松主要用力部位，15分钟以上。如果想获得更好的效果，睡前用热水加上适量的氯化钠，将毛巾敷用力部位。
即使吃素油胖且缺少蛋白质都少吃些才 跳绳太少跳些瘦腿效跳完捏捏腿 我现早随便吃午两水点肉晚吃现7瘦4斤我运相信节食配合着运定比我减快
坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。不过,你也可以用些减肥药，我想配合着适用,应该会很快
你好，根据你得情况建议你吃了饭后多出去走走。总是坐着不活动，斗容易胖的。自己注意节食。祝你生活愉快！
1、一周瘦腿第一招：腿部浓缩经常用温水给小腿做全面的浓缩，能消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。方法：将温水注满木桶，以完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，可以帮
瘦腿方法 干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
揉腿肚 将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。
减肥还是很简单的（我也是最近才发现的）我正在喝普洱茶，比较贵的那种，一百多，不过就是有效果，一是刷油，二是喝了 不饿，哈哈，就买这种两三年的，熟茶。有时间就瑜伽，不是每天都能坚持，嘿嘿为了减肥，我都很少喝水了，效果也很好啊，真的，喝水多了，胃也大。普
怎样瘦大腿，可以试试以下办法：1、敲打赘，肉法适合山班组，运动少，这样可以经常敲打一下大腿。双手握成拳头状，然后用力敲打大腿，力度以发出轻微的响声，能够帮助大腿消除多余的水分。在按摩或者敲打的时候，可以用些瘦身的产皮，我姐姐常用芳,.颐滋,.露的精,
瘦手臂的最快方法 手臂赘肉过多会让手臂显得松弛粗大，甚至影响上半身的身材。学会快速瘦手臂的方法即使手臂容易长出赘肉，也可以通过按摩的方法有效解决。 方法1:按摩淋巴 淋巴的畅通可以让身陈代谢加快，保持身体的血液循环。对于容易水肿的来说非常重要。按摩手
瘦脸可以用美腿瘦腿这个软件 瘦身瘦腿用keep或者是火辣健身
那首先要确定，您腿部所谓的粗，是脂肪还是肌肉!辨别那块肉是肌肉还是脂肪最简单的方法就是，主动收缩那块肌肉，然后用手捏肌肉上面那层皮，如果很轻松的捏起来一层薄薄的皮，那么证明你的那块就的的确确是肌肉，如果拿捏起来很困难，一捏一大团，那么其实那块不算肌肉
1、按摩瘦腿的最快方法一定要配合一款比较好的瘦腿霜，这里推荐一款欧美的，叫英国溶体瘦瘦身霜，是专业的局部减脂肪的。能有效消除大腿肿胀，加快大腿脂肪消耗，改善大腿粗大、大腿酸痛、脚冷膝痛等症状。2、按摩的时候要一边按一边揉捏，因为柔捏组织可以促进排水功
7天也太难了，美女啊！！ 两方法： 1.吃苹果 （这个方法很管用，我朋友试成功了） 2.穿瘦腿袜 （一般人穿上瘦腿袜腿部立即可以瘦3到5厘米，但这不是治本的） 如果你急用的话，就先穿瘦腿袜，日后再吃苹果瘦腿 楼主请给分呐！！
朋友好ｏ给你推荐几种简单又实用的瘦腿动作★柔软结实的肌肉，是塑造美腿的前提，透过下面介绍的各式柔软运动操，每天持之以恒练习，不仅能改善原本不完美的腿形，还可让它更漂亮、更修长。★步骤一：两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，伸直背脊
那是肌肉生理反应，不是真正变粗了，而是你需要这么多肌肉，等你体重小了之后腿也就没有看着肌肉那么多了
那是肌肉生理反应，不是真正变粗了，而是你需要这么多肌肉，等你体重小了之后腿也就没有看着肌肉那么多了
他的操不会减胸部的~~不要担心这个 你才跳20多天，我觉得最少也要一两个月才能看见效果，而且要配合合理的饮食生活习惯，如果你不是很胖的话效果也比较慢，肥胖比较厉害的反而稍微运动下效果比较显著。现在天气也转凉了，没有夏天那样运动出汗多，所以效果也没夏天
这种减肥产品的作用效果都是因人而异的，空中蹬自行车主要是瘦大腿 1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。 2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不
游泳减肥效果比较好 但是要是在3天减下10斤还是很困难的 不过没什么不可能的 加油小兄弟
一天3个鸡蛋是不行的，很好的身体的人一天最多才能消化2个鸡蛋的能量。想瘦身就吃素
我也是高中生，首先不能吃油炸以及红烧的食物，然后不能喝饮料，多喝水或者柠檬水，其次就是运动啦，比如先是俯卧撑那样撑着然后双脚往前跳变成蹲姿，然后跳起来双手举过头顶鼓掌，也可以做仰卧起坐等运动，如果有不懂得还可以问我哦
你可以选择刮痧瘦腿 买个瘦腿精油按摩十五分钟然后刮痧 我觉得这个瘦腿效果最显著 而且还可以修整你的腿型
伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂， 腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另 腿向后伸直至与地面平行；或者在同 位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行， 腿
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