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大家要正确面对半月板损伤找对治疗手段才是根本收藏
我首先说一下半月板保守治疗条件1损伤程度较为轻度2运动或是外力所伤3伤情在五年以内反复复发者，患者在急性复发是应卧床一个月静养，不能锻炼，必要时可以将腿部裹上石膏挂腿静养，第二个月开始药物磁疗法治疗，云南白药喷剂加烤灯用于患处，基本半个月就可以消肿止痛第三个月下地行走锻炼四头肌增强腿的稳定性第四个月开始行走练习包括上楼，下楼，慢跑，骑车等恢复正常生活。以上治疗均无效且影响到了正常生活应去医院进行观察，病情严重半月板撕裂或出现游离应手术康复。
原来那些大牌的电动车的电池都是这家公司提供的
以上是半月板正规治疗途径，不要盲目锻炼用药，防止二次伤害，且不可用运动方式试探自己伤情状况以免造成不可逆的严重后果
通过以上的治疗方案百分之八十的轻度患者都会康复，比方案为运动员损伤医学处理法，不但可以治病而且锻炼了肌肉，恢复迅速
楼主献上此篇，希望更多的患者受益早日康复
请问保守治疗的条件2为什么是运动和外力损伤？像我这样莫名其妙半月板1～2度后角损伤的就不适合保守治疗吗？我离出现症状快半月了，目前基本回复正常了～这种情况还用得着去医院手术吗？谢谢
还要请问楼主，您是医生吗？能不能帮我看下磁共振影像啊？谢谢了
我不是医生，我是市级运动员这几天刚好受伤在家修养，进吧见很多都是不规范的静养治疗，刚好献上，这些医生是不会跟你说的，很宝贵o，自己的健康是自己的，做到了就是得到了
如果你是先天性的就不要保守治疗，一般都是运动或外力所伤
要走路………没那么多时间静养
不试探怎么知道自己好了？好了会和以前一样吗　　　-- 面对这样一个直接的问题，格里芬自信地回答道　无论在什么时候，当你处在一种竞争或者极具竞争性的环境中，你必须相信你自己。我感觉我可以和联盟里四号位上的其他任何球员竞争。你可以为很多球员找到理由，但我相信是我自己。
一般情况下半月板损伤康复后应避免剧烈运动一年到两年，是否能恢复到以前状态就要系统的去医院拍片询问医生，不能盲目的锻炼以免二次伤害
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说者有心，看者有悟，必须做到且坚持下去才能康复，
谢谢楼主的热心，比那些医生好上千百倍
我已修养了十多天，现在上楼下楼，下蹲逛街都不成问题，目前还在锻炼肌肉，不久可以归队，但是要训练还要半年或一年以后，哎……
谢谢楼主…～
得你吉方，我也在保守静养。谢谢。
楼主，像我这种已经挨了刀子，三个月左右，因为骑车感觉又疼痛了，再次去检查，核磁共振显示说符合术后变化，但就是难受，现在不知道如何恢复
我去年健身跑跑步机弄的，不热身上来直接10的速度跑30分钟。哎就是贪大求洋。晚上下雨没盖被子，着凉了又，第二天腿就肿了。去北京大学人民医院，一开始医生说是滑膜炎，吃了一堆药，消肿了，但是停了药又肿，后来又去301看了，也说没事。接着吃药，现在停药不肿了，但是一直隐隐疼，膝盖里面涩涩的感觉。不放心又去人民医院看，1月份到时候去拍的核磁，半月板后脚二度损伤。普通科的医生说要做关节镜，建议我去找专家在确定一下，又挂的专家号看的，各种排队，他看了核磁又各种掰我的腿检查，都不疼，说我没事，还说我是不是心理作用。。我郁闷，那怎么会有症状，他说等疼了再来找他。。。后来就一直这么挺着，好在天气暖和了，疼的也不明显了，也不好也不坏，但是心理就是难受，时而疼时而不疼，走路巴巴响，腿麻。也不敢运动，还好住公司，5分钟就到了办公室了。最近几天，又疼了，虽然不是很疼但是就是那种有病在身，时时刻刻提醒你的那种赶脚，哪都不敢去，不敢出去玩，不敢爬山，不敢打羽毛球，不敢滑冰。哎。。。。。大家理解那种赶脚的。。。。去年过年回家时候在家用家里的什么治疗仪烤了烤，一直不信这东西，一开始不敢用，因为问过医生，医生说不要做理疗，也不要针灸。但是我妈一直劝我做做，就试着稍微烤了烤，后来不知道是不是心理作用，反正好了那么一点，接着过完年就回公司了，也没再烤。看过楼主的文章，再现想来烤那个还是挺有用的。感谢楼主，准备吧家里那台射频治疗仪拿来按楼主的办法治了。
顶，我这样的了，我时不时还是经常打
顶，我这样的了，我时不时还是经常打
楼主，我的二级损伤两个多月了，刚消肿，走路还有点痛，上楼梯微痛，下不了楼梯，怎么办？
楼主 烤电的是什么仪器 给我说一下 是医院的 还是自己买啊
内外侧半月板退变，20岁。还想以后高强度训练该怎么办？医生说法不一让静养开的药。。谢谢指导
楼主是个好心人，谢谢！！！
楼主你好，你说的都可以提供给大家参考，谢谢我的情况你看一下行吗？我43岁，是去年7月开始每周一次踢球。后来膝盖越踢越疼，（我以为是韧带问题，没去医院，算起来至今半年以上了，其实早就损伤了），最近几次改打守门员。本月3号防守时下蹲还没跃起，膝盖处就彻底坏了，当时就疼得我下场了，瘸了。去了医院磁共振是右膝外侧半月板前后角损伤，膑上囊和关节腔大量积液。接着看了大约5位主任级医生及3个普通医生。是三级损伤，10天后慢慢有所好转，现在能走路上下楼，所以一位主任说可以保守一至两月，不好再手术，另一名主任说你的实际表现比片子好，手术和保守都是正确的选择。其他医生都主张立即手术。我身高1.67，体重105斤，灵活，弹跳好，受伤前一步能迈五格楼梯，喜欢运动旅游，10年前拿过单位羽毛球冠军。但近几年熬夜不规律不调整不休息，身体下来了不少，肌肉不像过去那么结实，这是踢球造成损伤的根本原因。目前，膝关节还有肿的感觉，立直后那里疼或不舒服（立直绷紧更疼），下蹲是120度（小腿和大腿的夹角）半蹲，再下去也疼；有时没休息好，膝盖会酸。另外，3号受伤后一直没静养，就是受伤后几天拄单拐，后来可以走了，就走着去医院，也散步。要我卧床好像不觉得绝对必要。可能跟我主刀的大夫说，你这个就是全切也比你现在好。我自己觉得是能恢复一些，但能恢复到啥程度，真的没把握。而且，半年来我早就受伤，只是不觉得，然后一直没好，所以现在想来这伤真的如描述的不容易好，当然，那时也主要因为在踢球的关系，不但影响了复原，还越来越疼以致最后崩溃。所以，真的不知该不该手术。据说手术也存在效果好不过现在的可能，而且还有远期的关节影响。可能的主刀大夫说大约会切一半，楼主你说我的情况该怎么办？
医生说半月板损伤，刚开始没法走路，几天就可以了。现在在学校避免不了走路，就是腿伸不直。而且还在肿胀，怎么办
楼主 我想问 我半月板损伤 膝盖贴膏药过敏了 能吃葡萄糖吗？
楼主，我术后两个多月了，现在腿还不能完全伸直，怎么办
八年前打篮球扭伤，现在才知道是半月板损伤 平时走路没啥问题，运动过量后晚上睡觉会损伤不能走路,每年都会崴2-3次……明天去核磁，不知道结果会怎样……
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核心提示：对于患者来说，能够找到好的治疗医院，才是帮助患者收获健康的关键，在治疗上，不是说症状消失了这样的简单，毕竟这种疾病发病较为复杂，在治疗上难度也不小，找到好的治疗医院，患者才能进一步的恢复健康。
　　对于患者来说，能够找到好的治疗医院，才是帮助患者收获健康的关键，在治疗上，不是说症状消失了这样的简单，毕竟这种疾病发病较为复杂，在治疗上难度也不小，找到好的治疗医院，患者才能进一步的恢复健康，多数患者信赖北京华科医院，患者把健康交付在北京华科医院手上，那么这家医院优势是明显的。 　　【导读】北京华科医院作为专业的专科医院，治疗效果好，接诊患者很多，在北京地乃至全国享有口碑和声誉，在这里，患者可以放心的接受治疗，是否拥有一支权威、高效的专业科医疗团队，是专业医院的重要特征，真正守护了患者的健康。
　　患者的健康幸福是上北京华科医院服务的目标。本院以精湛的技术、优质务践行着“以病人为中心、以疗效为核心、弘扬中医精髓，受到了医学界业内人士的广泛称赞，获得了国内外患者的好评与盛赞，成为国内康复领域的一支主力先锋军。北京华科医院以高尚的医德获得了行业人士的一致好评。　　北京华科医院专业治疗，患者大可发现就诊，在治疗过程中，如果遇到了问题或者是不清楚的可以咨询在线专家来咨询。同时，患者不要过度的担心和害怕，找到好的医院，恢复健康也不是难事。
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做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []半月板损伤有哪些症状，我今天去医生扭动我的右腿小腿膝关节有响动，他说是我的半月板坏了，而且还很肯定但是我没有一点痛感，膝盖也没什么肿胀。只是我的右腿做前踢的动作是使不上劲，觉得右腿僵硬无力。而且医生说我必须做手术修复半月板，还让我先做核磁看一下损伤的情况。我对医生的判断表示怀疑，因为我第一次看的时候他说是我的腰的问题，今天再去他又说是半月板的问题，请各位专家帮我分析一下越详细越好！谢谢
dqylynn0823你好！
我说你的想法有点问题，⑴、你又不是相关信息医生，人家说得最吃力，你也不一定能搞清，因为你没有诊断半月板损伤这个能力，不要说你，什么医生都懂吗？不可能！即使是骨科医生也不是都具备诊断半月板损伤这个能力，只有比较有经验或专门搞关节的骨科医生才有这个能力。⑵、对你提供的病史、体征，确实还不能诊断半月板损伤。
典型的诊断半月板损伤表现有关节间隙的疼痛、屈曲和负重时症状加重、蹲和跪下时常难以忍受、关节伸屈活动时常有弹响或弹动感、膝软现象、绞锁现象，体征有麦氏征（+）、膝过伸过屈（+）、研磨试验（+）、股四头肌萎缩等，核磁共振示半月板损伤，不典型的半月板损伤就不好说清了，即使是典型的半月板损伤也不是具有所有症状、体征，核磁共振提示半月板损伤也不能就一定就有半月板损伤，dqylynn0823你能理解吗？
我教你一个好办法，你去医院看病前先了解一下这个医院是否能做关节镜手术，不能做你就别在那儿看病，如有，你就找会做关节镜手术的医生看。
还有你们是什么鬼地方，核磁共振（MRI）还那么贵，1400...
dqylynn0823你好！
我说你的想法有点问题，⑴、你又不是相关信息医生，人家说得最吃力，你也不一定能搞清，因为你没有诊断半月板损伤这个能力，不要说你，什么医生都懂吗？不可能！即使是骨科医生也不是都具备诊断半月板损伤这个能力，只有比较有经验或专门搞关节的骨科医生才有这个能力。⑵、对你提供的病史、体征，确实还不能诊断半月板损伤。
典型的诊断半月板损伤表现有关节间隙的疼痛、屈曲和负重时症状加重、蹲和跪下时常难以忍受、关节伸屈活动时常有弹响或弹动感、膝软现象、绞锁现象，体征有麦氏征（+）、膝过伸过屈（+）、研磨试验（+）、股四头肌萎缩等，核磁共振示半月板损伤，不典型的半月板损伤就不好说清了，即使是典型的半月板损伤也不是具有所有症状、体征，核磁共振提示半月板损伤也不能就一定就有半月板损伤，dqylynn0823你能理解吗？
我教你一个好办法，你去医院看病前先了解一下这个医院是否能做关节镜手术，不能做你就别在那儿看病，如有，你就找会做关节镜手术的医生看。
还有你们是什么鬼地方，核磁共振（MRI）还那么贵，1400？我们这里才230，去年10月就将下来了。
祝你早日康复！
积水潭医院运动医学中心的耿向苏副主任医师 、冯华副主任医师 膝关节运动损伤的诊断和治疗水平很高，擅长关节镜手术，他们网页（ ）上有他们门诊时间表、介绍，你去看看吧！应该对你有帮助的！
其他答案（共6个回答）
半月板损伤的诊断。
其实，诊断这个的最有效简单的法子就是作个核磁，至于费用，河南的是200到800元之间。
诊断明确了。再说怎么治疗的话。
是的，从你的症状来看，确实首先就要考虑到是半月板的问题。半月板损伤后，不一定会出现明显的肿胀，但疼痛还是多见的，不痛的病人我几乎没听说过。但临床上由于个体差异太大，医生不能仅凭这个就排除它。这位医生的诊断思路是完全正确的！你应该积极配合医生！他的处理方式也是有道理的，你确实有必要去做进一步的检查。因为我怀疑他还有些必要的检查没给你做，也或许是他已经做了，没引起你的注意。但这些检查对你的诊断却是至关重要的！
因为半月板的诊断标准有：1、有间隙疼痛,作屈曲运动时，或在负重时疼痛加重，作伸屈活动时常有弹响或弹动感。有此症状即可以首先怀疑为半月板损伤。2、体检时还必须作麦氏征试验、浮骸试验、关节积液诱发试验及关节研磨试验。这些试验的价值很重要，很必要！（不知你的病历中是否有这方面的记载？有的话，还请楼主作一补充。）3、其它辅助检查，比如X线检查（其实有时候从X光片中也能获得比较多的以及其它方面的信息，因此不能说X线检查是无用的），还有超声波检查、关节镜检查等都会很有价值。
况且这些检查都比较省事，也不太费钱。如果这些检查都不能查明病因的话，就只好再去做核磁共振了。
至于半月板的治疗问题，我就不再重复了，3楼、4楼的朋友都已经说得够详尽了。
补充：X光片是看不到半月板的，我的意思是让你先拍个片子，先看看它周围的那些骨组织、关节处还有没有其它的病变信息，如果有，就不一定是半月板的事了，看病是需要逐个排除的，排除了其它病变的可能后，最后就可以自然确诊为半月板的病变了！
半月板损伤因为半月板能够承受通过膝关节的部分应力，还具有一定的移动性，但是它的结构和功能特点使其成为膝关节内最容易受伤的组织之一！损伤的半月板能否愈合，取决于受伤部位的血液循环状态！解剖学研究证明，只有外周1/3部分有足够的血管分布，因此除少数属于周边部分损伤的可以愈合以外，一般半月板损伤不能愈合，因此非手术治疗的指征极其有限！而且非手术治疗适用于损伤急性期，但是对于无交锁、症状轻微的病例最好不要急于手术，即使是有变性关节炎或者退变性半月板撕裂的中、老年人的手术也问题最好慎重考虑！对于部分完好的半月板可以作部分切除术，只切除撕裂的部分。残留的半月板周边部分仍有维持关节稳定和分散应力等功能。即使手术我向你推荐关节镜手术，这是一种比较新兴的、成熟了的骨科技术，属于微创手术，对病人会减轻很多痛苦的，但是相对来说费用比较昂贵。因为各地经济差异，所以收费就不可能一样，我们潍坊地区一般要5000元左右~有的地区甚至达到了1万元左右~
假如家庭经济允许的话，我向你推荐个好的医院---北京积水潭医院！那里是我国目前在骨科领域最具有权威性的医院！
早日康复！
膝关节半月板损伤
半月板是充填在股骨与胫骨关节间隙内的月牙状纤维软骨。每侧膝关节内均有内、外两个半月板，起着衬垫和缓冲作用。半月板损伤多见于运动员和体力劳动者。男性多于女性。
【伤因】在外力作用下，股骨髁部与胫骨髁相对挤压、冲击，即可导致半月板破裂。尤其在半屈的膝关节作强力旋转时，股骨与胫骨相对而产生猛烈的研磨力量，更易使半月板发生破裂。如足球运动员侧身射门，由于一足着地，膝关节半屈曲，另一足起脚射门，如膝半月板损伤的治疗与康复
膝关节损伤在创伤性关节损伤中比较常见，而半月板损伤是常见的膝关节损伤，其原因是膝关节内紊乱所致，半月板损伤同时就有关节软骨损伤。半月板有其复杂的结构特征和独特的生存环境，而且有一定的隐蔽性和难痊愈性，伤后的功能锻炼更加复杂。
1急性损伤的诊断与治疗：
发生急性损伤时，半月板损伤典型的症状是位于内侧或外侧关节
间隙的疼痛,屈曲和负重时症状加重,下蹲和跪下时常难以忍受，膝关节伸屈活动时常有弹响或弹动感。判断是否为半月板损伤，诊断半月板损伤的方法有麦氏征试验；浮骸试验；关节积液诱发试验；关节研磨试验；超声波检查；关节镜检查。有交锁现象的，设法解锁;关节积血明显，应抽出关节积血，并做受伤部位的功能固定。
2慢性损伤的保守治疗：
病人仰卧位，下肢伸直。先沿髌骨周缘及损伤的内侧或外侧关节间隙寻找压痛点和酸胀点，抓住痛点持续用滚法或按揉法治疗，约l0min，再轻度旋摇膝关节，随后取膝眼、犊鼻、血海、梁丘和委中、委阳穴位，再用擦法沿膝周揉擦治疗，以透热为度、
病人先仰卧位，下肢伸直。先在股四头肌及膝眼处用滚法，按揉法治疗，然后病人俯卧位，下肚伸直，用滚法在患膝的胭窝部及两侧进行治疗，手法宜深沉而缓和，同时配合膝关节轻度的仲屈活动，最后用擦法沿月国窝处及双膝眼，两侧关节间隙按摩，以透热为度，也可以在患膝局部加用热敷。
3手术治疗：
半月板损伤后采用手术与否，如何切除，争论比较激烈。笔者认为半月板损伤经过一段时间的保守治疗，仍有明显症状，应及时切除。切除原则为不错切一个正常的半月板，但不姑息任何一个损伤半月板，因为反复交锁、滑膜炎最后会导致损伤性关节炎，有急性滑膜炎则其炎症消失后才手术。
4康复运动处方：
在术后及急性期后，伴以适当的体育活动，能增强疗效。运动处方如下:①变速走，速度由慢变快，时间以自觉膝关节活动轻松即可，通常需6min；②半蹲位(120 - 1500)站蹲，以股四头肌觉紧张为宜，约5一8min；③旋膝:半蹲位，双手按压骸骨上方，两膝并拢，顺时针和逆时针方向分别旋转膝关节4*8节拍;双足开立，两膝分开约为20cm，双手按膝，分别做膝关节的内旋和外旋活动4*8节拍;④股四头肌肌力锻炼，近固定肋木举腿练习，增强股直肌的肌力和张力，以自己所能做到的最大高度定位;抗阻伸小腿，先坐姿后卧(仰)姿，以增强股内侧肌、股外侧肌和股中肌的力量，负重的重量由轻到重，循序渐进，以自己能够适应为限;仰卧举腿空跑，两肘关节撑地手托腰部，镜关节离地，做2*8节拍;⑤静力性训练，跪地后撑，脊柱最大限度伸展，最大张力时保持5s以上;⑥支撑摆腿，一腿支撑，另一腿分别前后摆腿和斜45`摆腿，前摆高度为大腿与地面平行，后摆尽最大高度，最后平举腿抖动各约1⑦放松。放松运动可根据自己平常养成的习惯进行操作，主要为放松下肢肌肉和关节的紧张度，时间因人而异，以自觉肢体没有紧张感为宜。
膝骨性关节病（骨质增生）的治疗与保健
骨性关节病，又称骨性关节炎，即人们俗称的骨质增生症，是现代医学对骨质增生症进一步研究认识定位。现代医学把该病分两类:一类是与中老年内分泌紊乱有关，属人体退行性病变的原发性骨性关节病;另一类是关节局部损伤、炎症或慢性劳损所致的继发性关节病。该病以关节软骨退化变性，关节边缘形成骨质增生，以关节疼痛，活动受限，僵硬变形为主要临床特征。该病属中医“痹症”“骨痹”范畴。祖国医学认为:人体肝肾不足，筋脉失养，寒湿之邪侵入人体，流注关节，使气血痹阻，瘀而生滞。久而久之，骨骼长期得不到气血濡养，因而变形，或过力劳伤，或跌打损伤，瘀血停滞，经脉淤阻，当寒湿阻络，经脉不通，故引起关节刺痛、钝痛或肿痛，肢体麻木，关节僵硬，屈伸不利等症。如不积极进行治疗，严重影响学习、工作及生活质量。目前，对该病的保守治疗方法有推拿、按摩、针灸、药物等。严重者需手术治疗关节置换。
1 手法治疗
1.1 放松手法 患者仰卧于治疗床上,医生用提拿手法反复放松局部肌肉韧带3~5遍。
1.2 拨离手法 先拨离内外侧副韧带在股骨及胫骨上的附着点及韧带本身,再拨离股四头肌腱在髌骨上缘移行部分的两侧及髌骨韧带,最后一手将髌骨尽量提起,另一手在髌骨关节面的上、下、内、外边缘拨离,每处拨离2~3分钟,由轻到重,再由重到轻,每处拨离结束后稍加1~2分钟的揉按,放松手法。
1.3 点穴方法 由轻到重点按鹤顶、内外膝眼、膝阳关、阳陵泉、阴陵泉、血海、足三里、阿是穴及髌骨内、外、下缘中点,每处点按2~3分钟,点按髌骨周围时注意点在髌骨关节面的周围,并使患者感觉痛到关节内为佳,每处点按后稍加1~2分钟的揉按放松手法。反复令患者被动屈伸膝关节3~5遍,屈膝时医生一手扶膝,一手握踝,伸膝时双手分别按压在髌骨上下缘处一起用力,但每次屈伸到最大限度时稍加力,使其瞬间过屈或过伸,以患者能够耐受为度,最后一手按髌骨向下,一手握足上提,牵拉膝关节后侧关节囊、韧带，加大过伸角度2~3次，然后双手握空拳,由轻到重,再由重到轻,由慢到快,再由快到慢交替敲击髌骨上下缘2~3分钟，如伴有膝关节后侧疼痛的可令患者俯卧位,在膝关节后方疼痛的肌腱韧带处行按揉、理筋手法3~5遍，用左或右手空拳自股骨中段至小腿下端轻轻叩击3~5遍,结束动作。
2 康复训练
股四头肌等长收缩运动[2]：病人仰卧位，下肢伸直，股四头肌主动收缩牵拉髌骨向近心端移动，开始缓慢收缩，逐渐用力到用尽全力，持续3—10秒，每次中间休息2—3 分钟，反复3—5次。
直腿抬高运动：病人仰卧，下肢伸直，直腿抬高至最大限度，每日次数不限，以肌肉发酸为度。
站桩、蹲起运动：双脚分开，与肩同宽，膝关节微屈曲，静止站桩，时间10—30分钟。然后做下蹲、站起练习，20次为一组，反复2—3组，每组间休息5分钟（膝屈曲及下蹲的角度依病情而定）。
⑴ 膝关节骨内压升高与关节内炎症反应是膝骨性关节病疼痛的主要原因。手法治疗能减轻膝骨性关节病的疼痛,实验证明手法能减轻骨内高压,降低异常的全血粘度,改善骨内血循环,促进局部炎性物质的吸收和疼痛物质的代谢,从而减轻了疼痛。膝关节周围软组织的挛缩、粘连,关节间隙变窄使膝关节的活动范围受限,手法治疗通过松解粘连,使关节支持带等软组织恢复弹性,改善关节活动度。而手法不能使变窄的关节间隙恢复正常,改变异常的载荷传导,故内侧型与全型伴有内外翻畸形者在治疗后活动范围的改善不明显。
⑵ 慢性膝关节骨性关节病进行适度地康复训练可改善关节的功能，但要根据病人的具体情况选择不同的治疗目标。强调受累关节休息的观念现在已为医疗体育锻炼所替代。对于轻、中度的膝关节骨性关节病患者，可通过低强度的运动来改善膝关节的肌肉力量，加强关节的稳定性，从而达到缓解症状的目的；症状重的患者开始只能在下肢不负重的情况下，进行肌肉收缩，适度的活动膝关节，尽量避免负重时做蹲起运动，造成关节不必要的损伤。
通过上述治疗，临床症状消失或改善，但X线表现未能改善，故亦有复发可能。应提高预防意识，忌长时间行走，勿感风寒，加强膝关节功能锻炼。有膝关节内，外翻畸形者应扶拐行走。
3 预防与保健
① 加强防护:注意改善劳动和工作条件，防止意外性损伤，调整好正确的劳动姿势和工作体位，防止慢性劳累性劳损。
② 积极治疗:一旦造成人体损伤疼痛，功能障碍，这就出现了临床症状，应尽早地合理地积极地给予治疗，做到早治疗早轻松。
③ 加强锻炼:不仅在治疗期间，平时也要加强体育锻炼。我国传统的养生保健方法如气功、太极拳、五禽戏等能增强体质和抗病能力，对防止骨性关节病的发生或复发有重要意义。
④ 顺应自然:避免风寒湿邪对人体的侵袭，注意调摄，避寒保暖，这对抵御外邪，预防发病，巩固疗效，减少复发都是至关重要的。
⑤ 饮食调养:俗话说“药补不如食补”，说明食物营养在保健方面的作用，亦包括对骨性关节病预防和康复具有重要意义。
【治疗】急性半月板损伤可先抽吸积液、厚垫敷料，再用长腿石膏固定4周。并早期作股四头肌训练。若出现关节交锁、运动疼痛者，应及早手术开锁。最近不主张将半月板完全切除，多主张在关节镜下行半月板修补术或部分切除术。
【预后】少数患者治疗不彻底，因反复发作可造成损伤性关节炎。
【预防】在运动或劳动时，防止膝关节猛力旋转，是预防半月板损伤的关键。
膝关节交锁是膝半月板损伤的最典型表现，表现为，在行走、下蹲等活动中，膝关节屈伸突然受限，像被卡住一样不能活动，并伴有明显的疼痛。
这是由于半月板损伤撕裂后，在...
一般都在800-1500之间,看你做什么部位了,我建议你去一个中等城市的大医院看看,因为那里竞争比较激烈价格实惠,而设备又比较不错,但是读片需找个好大夫.
由于半月板只在靠近滑膜的部分有血液供应，一旦损伤，很难自行愈合。服药、打针、贴膏药或理疗，只能暂时缓解症状，无根治效果。日久会继发创伤性关节炎，症状更加严重。所...
一、半月板损伤按严重程度可分为四级。
二、不知道你的朋友损伤到什么程度。
治疗方法有：
1、休息为主的保守治疗——适合损伤程度及症状均 较...
膏药是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。由于膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以...
由于发炎、淤血或充血,身体某一部分体积增大。
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由于发炎、淤血或充血,身体某一部分体积增大。
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