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十二经络，经络分类名。指十二经及其脉络。《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。
包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。
“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。
了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！
简单地说，人体有12条经络，一天有12个时辰，每个时辰敲打一条相应的经络，能起到养生的作用。配合着按摩穴位，长期坚持，能延年益寿。
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再也不怕找不到穴位了！
任脉位于正前胸，
心脏脾胃行不通；
上连乳腺下子宫，
万一不通变老翁。
督脉立于脊椎中，
监督气血来运行；
五脏六腑督脉宫，
对应区域弯曲痛。
足少阳胆经
胆经裤线重叠行，
分泌紊乱变神经；
嗜睡液汗疲倦态，
腋窝肿胀后脑痛；
淋巴发炎局部胖。
足厥阴肝经
肝经对应胆经行，
循环分泌掌控中；
肤色发青腰疼痛，
眼圈发黑有痛经；
眼球发干眼屎多，
肝火旺盛有罪行。
手太阴肺经
胸到拇指为肺经，
手臂内侧属阴经；
呼吸免疫掌控中，
缺水敏感鼻不通；
体热出汗背有痘，
干燥痰多下咽痛；
感冒发冷体内空。
手阳明大肠经
食指腋窝大肠经，
手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，
它要不痛腹胀痛；
便秘口干肩颈痛，
体热痔疮加头痛。
足阳明胃经
胃经位于胆经前，
三指距离到经中；
口腔糜乱牙肿痛，
口干口臭腹胀痛；
体热打嗝喜食冷，
大便干燥且不通。
足太阴脾经
胃经对应是脾经，
免疫神经掌控中；
胃胀打嗝排气空，
呕吐难耐肋下痛；
曲张平血低血压，
风湿还有关节痛。
手少阴心经
心到小指为心经，
手臂内侧属阴经；
循环系统掌控中，
胸口沉闷与头痛；
心烦失眠也多梦，
肩与前胸多疼痛；
目赤颧红口干燥，
血液不良喜安静；
心事过多压力重。
手太阳小肠经
小指肩窝小肠经，
手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，
太阳耳部会疼痛；
经前腹胀后脑痛，
后背肩胛至背痛。
足太阳膀胱经
肾经对应膀胱经，
泌尿骨骼掌控中；
小便发黄膀胱痛，
尿路发炎讲卫生；
四肢无力后背痛，
痔疮难坐肩颈痛。
足少阴肾经
肝经后面是肾经，
距离不远两指空；
分泌系统掌控中，
尿量稀少还尿频；
眼袋眼皱足下冷，
下肢肿胀善惊恐；
经前腰酸背又痛，
脸上出斑心发惊；
记忆下降无睡梦，
症状不通慢慢通。
手厥阴心包经
胸到中指心包经，
手臂内侧属阴经；
分泌循环掌控中，
循环差异血管病；
心跳过快还便秘，
心烦目赤上肢痛。
手少阳三焦经
无名至肩三焦经，
手臂外侧属阳经；
分泌循环掌控中，
免疫下降忧郁症；
疲倦易得慢性病。
一病一穴，103个，穴准病愈
穴位按摩是我国中医的传统疗法，穴位按摩不仅可以治愈一些疾病，还能增强人的体质。
穴位按摩方法
穴位按摩的基本手法有：单食指扣拳法(手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点)，拇指推掌法(手自然展开，以拇指腹作为着力点)，双拇指扣掌法(以双拇指重叠之处作为着力点)。使用基本手法在选定的穴位上绕圈揉按，每个穴位按摩3-5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，重复5次。手法由轻至重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅，按摩完毕。每天2次。
穴位按摩注意事项
首先，孕妇不宜进行穴位按摩。另外，必须持之以恒，才能有效。下面103个穴位对应不同病症， 每天坚持按摩，穴准病愈哦。
1救命穴——人中
2万能穴——合谷
3长寿穴——足三里
4消气穴——太冲
5强胃穴——足三里
6腰痛穴——飞扬
7疏筋穴——阳陵泉、涌泉
8健脾穴、肚胀穴——公孙
9补肾穴——太溪
10止痛、冠心血管穴——膻中
11补血穴——血海
12止咳穴——极泉、尺泽
13皮肤病穴——曲池
14消炎穴——商丘
15耳鸣穴——少海
16颈椎病穴——天窗
17膝痛穴——内关
18头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘
19打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关
20鼻炎穴——丰隆、手三里
21护膝穴——曲泉
22手脚麻木穴——复溜、环跳
23糖尿穴——地机
24牙痛穴——合谷、肩井
25胆结石穴——中渎
26失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲
27恐惧病穴——太溪
28治痘穴——太冲、曲池
29感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最
30雀斑穴——丝竹空
31眼袋穴——承泣
32鱼尾纹穴——瞳子髎
33噩梦穴——厉兑
34肚子痛穴——下巨虚
35胃肠炎穴——天枢
36膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道
37嗓子失声穴——大钟
38黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白
39减肥穴——带脉
40月经不调穴——水泉、带脉
41脑供血不足穴——解溪
42糖尿病穴——腕谷
43扭伤穴——大包
44厌食、脱发穴——太溪
45便秘穴——带脉
46过敏性鼻炎穴——迎香
47脑血管穴——瘛脉
48网球肘穴——少海、肘髎、尺泽
49手麻穴——支正
50坐骨神经穴、脊椎病——后溪
51腰椎盘突出穴——筋缩
52美容穴——天容
53急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉
54慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽
55急性扁桃体炎穴——中渚
56咳喘穴——中府
57夜间 咳嗽穴——鱼际
58补气穴——经渠、气海
59感冒、白内障穴——肩髃
60明目穴——中渚
61乳腺炎穴——天池
62白发穴——浮白
63胆囊炎穴——日月、肝俞
64晕车穴——关冲
65疲劳穴——液门
66急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽
67高血 脂穴——环跳
68腰酸穴——风市
69化痰穴——丰隆
70慢性肝炎穴——三阴交
71抽筋、扭筋穴— —阳陵泉
72消化不良穴——率谷穴
73荨麻疹穴——太冲、风池
74鼻出血穴——内庭
75痛经穴——蠡沟、带脉
76口腔溃疡穴——间行
77瘙痒、调节血液穴——血海
78腰背痛穴——委中
79肌肉萎缩穴——大都
80心脏供血不足穴——神道
81痛风穴——复溜、筑宾
82外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪
83性功能穴——会阴、地神
84老花眼穴——光明
85心脏补血穴、抑郁穴——极泉
86冠心病穴——云门
87肾结石穴——筑宾
88落枕、偏头痛穴——外关
89电脑病穴——天窗
90甲亢穴——天柱
91中风穴——百会
92精神病穴——涌泉
93水肿穴——承浆
94口眼歪穴——颊车
95老人痴呆穴——老人穴
96静脉曲张穴——太渊
97黄褐斑穴——天容
98耳炎穴——前谷
99中暑穴——十宣、人中
100心肌梗塞穴——极泉、膻中
101半身不遂穴-----风市、足三里
102发热穴----膻中(大椎、肺俞)
103瘫痪穴----环跳、阳陵泉、委中
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你可能喜欢血海穴/血海穴
中医腧穴。属腧穴。（
出处/血海穴
定位/血海穴
血海定位取穴：在大腿内侧，，在底内侧缘上2寸，当内侧头的隆起处。
简便取穴法：患者屈膝，以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。
解剖/血海穴
皮肤→皮下组织→。在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。
操作/血海穴
直刺 l～1.2寸；可灸。
主治/血海穴
主治病症：，，，崩漏，、带下，产后，贫血；睾丸炎，小便淋涩；气逆，腹胀；风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒；股内侧痛，膝关节疼痛。
临床应用：现代常用于治疗功能性子宫出血、贫血、荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等。配带脉主治月经不调；配曲池、合谷主治；配犊鼻、阳陵泉主治膝痛。
1）治月经不调：血海，带脉（《针灸资生经》）。
2）治荨麻疹：血海，三阴交，曲池，合谷。
3）治膝关节疼痛：血海，犊鼻，阴陵泉，阳陵泉。
1）《针灸甲乙经》：若血闭不通，逆气胀，血海主之。
2）:暴崩不止，血海主之。
3）《类经图翼》:主带下，逆气，腹胀。
气血特征：气血物质为气（血的气态物），所处为地之上部。
运行规律：循脾经上行箕门穴。
功能作用：化血为气，运化脾血。
治法：寒则先泻后补或灸之，热则泻针出气或水针。
古代文献摘录/血海穴
《甲乙经》“妇人漏下，若血闭不通，逆气胀，血海主之。”《医学入门》“此穴极治妇人血崩，血闭不通”
《》“热窗帘内年年发，血海寻来可治之。”
现代报道摘录/血海穴
慢性 血海穴常规消毒，用28号1.5寸毫针快速刺入皮下约0.8~1.2寸，针尖向着的方向，得气后行快速手法，针感以向下传导为佳，留针30分钟，间隔10分钟行针一次。每日一次，10次为一疗程。
名解/血海穴
(1)血海。血，受热变成的红色也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。
(2)。百，数量词，形容多也。虫窝，虫之所生之地也。百虫窝名意指本穴的气血物质其特性为湿热。本穴物质为聚集而成的脾经之气，性湿热，而本穴所应的时序、地域又为长夏的中土，是百虫的产生之时和繁衍之地，故名百虫窝。
(3)血郄。血，指穴内物质为血也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴的血液运行出入为细小之状。本穴物质为天部的水湿云气，其性既湿又热，是血的气态物存在形式。穴内气血的出入为水湿云气，水湿云气折合为血则其量较小，如从孔隙中出入一般，故名血郄。治疗产妇酸痛
治疗/血海穴
治疗痛经症状血海穴选穴：血海穴
每月一次的痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。
位置：坐在上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
要点：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
血海穴治疗肝血虚的症状很多人看会书和电视就觉得眼睛酸胀，干涩不舒服，有的还会出现手脚麻木现象，往往不被引起重视，其实这是肝血虚的症状。为什么呢？云：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”，肝开窍于目，在液为泪，在体为筋，所以肝血虚了就不能营养和，就会出现眼睛酸胀、视物不清、手脚麻木的症状，当出现这些情况时，可选用血海和足三里穴来补足肝血。
血海穴，血这里指，海，指所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。取该穴时应屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9－11点在脾经经气最旺盛时按揉该穴，美侧按揉3分钟，以酸胀为度。
。足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。本穴有强壮作用，为保健要穴。是人体两个长寿穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对人们来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。 该穴艾灸效果最好，有“常灸足三里，胜吃老母鸡”之说，艾灸或用手指按压此穴，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。如果能每月用艾灸此穴10次，每天1次，每次15分钟，便可使人长寿。若家中无艾或不便艾灸，可以指关节按压足三里穴，亦可达到同等效果。
治疗产妇酸痛
产后的特别容易出现各种酸痛，由于产妇在生产过程中需要消耗大量的体力，身体状况本来就比一般人虚弱，再加上医院裡的冷气较强，如果疏忽了做好保暖的工夫，「风寒」便会趁虚而入，而一旦出现了各种酸痛时，又该如何帮妈咪们减缓疼痛呢？请看以下提供的各项「绝招」。
按压的手法：以手指的指腹部位按压，切勿以手指甲按压，以免抓伤产妇。通常最常採用食指、中指、无名指三根手指头。
按压的时间：每天固定一个时间进行，一个穴点每次按压以十次为原则。
妇女产后身体各部位发生疼痛的原因，不外乎是因为身体出现「血虚」、「血瘀」、「肾虚」、「」四种现象。
外在表徵：容易有关节疼痛、、有麻木感、脸色苍白、头昏、心悸、怕冷、气短乏力、脉搏细弱的情形。
按压穴道：血海穴
按摩位置：屈膝，在内侧上缘上2吋（三隻手指头宽）、股四头肌处取穴。
美容按摩/血海穴
血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。&　　午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。
应用/血海穴
血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，但在临床应用中，却有一般人意想不到的疗效。《花诗钞》血海条曰:“缘何血海动波澜，统血无权血妄行”。可见血海穴在上有引血归经，治疗血分诸病的作用。大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。：“在膝膑上内廉白肉际二寸半”；《千金要方》：“一作三寸”；《千金翼方》作“二寸”；作“二寸中”；今皆从二寸，“半”字疑为“中”字之误。《针方六集》：“一方以患人手按膝盖骨上，大指向内。余四指向外，大指尽处是穴。”即以对侧的手掌按其膝盖，手指向上，拇指偏向大腿内侧，当拇指端所止处。：“以虎口按犊鼻骨，取中指点到是。”
治疗功效/血海穴
1.&治：本穴可以清血利湿，治血液中血浊血毒&血热引起的疮疡。2.&治血疾病：统治凡与血液循环有关的疾病。3.&治皮肤痒：血虚、血躁，血稠引起的皮肤痒，用拍穴法。4.&治荨麻疹：风寒外侵肌表引发一连串皮肤丘疹，用拍穴法。5.&脱发秃头：本穴可促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落。6.&治膝盖痛：例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎，多与风湿有关，中医认为治风先治血，血行风自灭，此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。7.&治月经不顺：包括月经有血块、经期提早或延后、血崩、经血淋沥不断、闭经、痛经。8.&腹股沟湿疹：病因多为湿热下注，本穴可利湿清热。
按摩手法/血海穴
每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
按摩作用/血海穴
1、缓解治疗生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛等；
2、缓解治疗膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛等；
3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等；
4、缓解治疗更年期障碍（更年期综合症），瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等。
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医院出诊医生
擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：160928
指导意见：进行艾灸的顺序建议你最好是要同时进行治疗就可以的，同时在治疗期间最好是有医师的指导为宜，并注意进行休息及局部的穴位按摩为宜。
问做完艾灸为什么要在足三里收尾
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
指导意见：你好，这个是不一定的，足三里主要作用就是有很好的保健作用。祝永远健康。
问艾灸中脘，神阙，天枢，血海，足三里后大便比较湿
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户：26925
问题分析：你好;胆汁反流性胃炎是由于胆汁等十二指肠内容物反流入胃，胃粘膜与之接触而产生的炎症性病变.主要表现为上腹部灼痛，呕吐胆汁性液体,甚至体重下降和出血,.幽门功能失常和慢性胆道疾病等可导致发病.可以用胃复安或吗丁啉,可促进胃排空减少胆汁返流.消胆胺或氢氧化铝凝胶可结合胆盐保护胃粘膜.泰胃美或雷尼替丁,法莫替丁可抑制胃酸保护粘膜减少疼痛.苯并咪噻,氯哌酮也能促进蠕动减少返流.这些药必须在医生处方和指导下使用.意见建议：中药治疗：以疏肝理气和胃降逆为主，用玄胡，半夏，黄连，白术，枳壳，厚朴，大黄等煎服.平时注意宜进低脂高蛋白饮食，如牛奶，豆类和鱼类.避免油腻过饱饮食，宜少量多餐.。
问湿气中按的足三里三阴交血海穴曲池穴阴陵泉穴怎么按？
职称：主任医师
专长：疑难病的治疗，对心脑血管病（脑梗塞、脑出血、脑供血不足、高血压、冠心病、心绞痛、动脉硬化、静脉血栓、心肌炎、心肌病、过早搏动、心房纤颤、心动过缓、心动过速等）、肿瘤、肾病、风湿病、不孕不育等治疗经验丰富，效果显著。
&&已帮助用户：5567
指导意见：你好，这个具体的按法，最好是临床医生操作，一般自己以大拇指点按，以局部湿热感，也是可以的。
问经期一直提前，自己就用艾灸了三阴交、血海、中极、归来、关元、气海，结果比以前还提前了好几天，这是怎
职称：医师
专长：宫颈糜烂,月经不调,霉菌性阴道炎
&&已帮助用户：144324
病情分析： 你好，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调意见建议：治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项确定病因，对症治疗。
问做完艾灸为什么要在足三里收尾
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
指导意见：你好，这个是不一定的，足三里主要作用就是有很好的保健作用。祝永远健康。
问艾灸的时候还需要按顺序灸穴位吗
职称：医生会员
专长：头痛、神经内科疾病、高血压
&&已帮助用户：6006
病情分析： 您好，这个要根据情况来定的，如果是单纯的受凉的话，直接灸受凉的部位效果也会不错的。意见建议：如果治疗固定的疾病除了灸患处，也要灸其他的穴位的。比如脾胃不好可以灸一下足三里，也可以灸一下关元，都可以的。
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女人正常绝经年龄在55岁左右，过早绝经带来的后果就是身体进入.
由于每个支气管扩张患者的特点不同，在饮食上也是有不同之处的
绝经是女性正常的生理反应，有可能会引发头晕、头痛、突破性出血.
卧床休息，抬高床头使患儿半卧位以利于呼吸
激素六项检测是女性常规的生殖系统常规检查，多囊卵巢、绝经期等女
保持呼吸道通畅：体位引流可以排除积痰，减少继发感染，减轻全身中
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是建立在中医经络理论基础上的，是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通，打通，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。通过中医的穴位经络，可以调节脾脏的功能。现在医学研究显示，通过对相应穴位的刺激，更能有效抑制食欲，减少进食量；还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入；同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的；此外，专家表示，穴位减肥需要专业人士操作，切不可自行实施。
穴位减肥四穴减肥
1.胸窝口和的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效
2.气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。
3.肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。　或(1)、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。　（2）、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。
4、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。
穴位减肥按摩效果
对治疗高血压、、、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和、便秘、女性的、痛经、内分泌紊乱、提早等病症的过程中，发现所有的患者在身体调畅后都瘦了，经过进一步研究和完善，发明了这套通穴减肥技术，因此，该技术是在调畅身体的同时达到效果。
穴位减肥常用穴位
减肥、瘦身常用有效穴位
主穴：脾经、胃经、大肠经相关穴位。
脾经：公孙、。
胃经：、、。
大肠经：曲池、。
脾虚湿阻：足三里，阴陵泉，，公孙。
胃热湿阻：合谷，曲池，丰隆，内庭。
肝郁气滞：亶中，期门，阳陵泉，太冲。
脾肾两虚：关元，足三里，三阴交，照海。
阴虚内热：内关，足三里，三阴交，太溪。
食欲亢进：上脘，手三里，足三里，下巨虚。
便秘：腹结，支沟，上巨虚。
闭经或月经稀少：合谷，关元，带脉，，血海，三阴交。
浮肿：上脘，水分，天枢，太渊，阴陵泉，阴谷，复溜。
高血压：风池，太冲。
高血脂：足三里，太白，阳陵泉。
冠心病：内关，亶中，三阴交。
糖尿病：阳池，足三里，三阴交。
产后肥胖：曲泉。
腹部常用有效减肥穴位
主穴：阿是穴，梁丘。
全腹：建里，气海，大横。
上腹：中脘，下脘，滑肉门。
下腹：阴交，关元，腹结。
腰部常用有效减肥穴位
主穴：带脉，风市。
腹部：天枢。
后腰：志室。
臀部常用减肥穴位
主穴：白环俞，环跳。
臀部下垂：会阳，承扶。
臀部宽大：阿是穴，居寥。
上臀肥胖：髂嵴下。
位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。
按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
按摩此穴，能疏通经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
穴位减肥足三里穴
1.膝盖外侧下方1根手指处,是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2.在内脚踝向上3根宽的位置.特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力. 　外膝眼下3寸、外侧约一横指处为足三里穴.用拇指在该穴上反复按揉120次。
穴位减肥穴位禁忌
如果有以下这些情况，最好避免按摩穴道，以免造成不良影响。
△孕妇：一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。
△生理期：部分穴位会影响经血的流动。
△一岁以下的宝宝：宝宝身体还十分脆弱，但一岁之后，可以询问医师相关的幼儿按摩方法。
△ 空腹、刚吃饱、精神状况不佳：最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。
△身体有外伤：不当按压可能会造成出血。
△严重心脏病、肺部疾病、、皮肤病患者。
穴位减肥减肥养生
追求完美身材，是每个人向往的。市面上减肥的方法很多，如、、健身房锻炼等，有些可能会有副作用，另外成本也有点高。那么，怎样的减肥方法好，成本低又无副作用呢。中医养生专家指出，不妨进行穴位按摩来达到减肥的目的，不仅可减肥瘦身，还能达到保健养生目的，可谓一举两得!
穴位减肥上脘穴
功效：为食道减负
的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。
穴位减肥中脘穴
功效：加快胃蠕动
常刺激，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。
穴位减肥下脘穴
功效：让毒素不滞留
掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。
穴位减肥按摩手法
1.想要减，炼成，那么就在腰部的穴位按一按吧。双手叉腰的这个穴位是“肾俞穴”，它的位置大概在肚脐两指外的正后方。吸气时按压这个穴位，吐气时身体往前倾。按压的时候感觉到稍微有点酸痛就可以了。
2.第二个穴位就是帮助大家塑造翘臀。将身体向前倾30度，然后在臀部下缘中央的位置好有个承扶穴。用中指按压这个穴位，按压的时候将臀部往上提。这样就可以改善下垂的臀部了哦。
3.第三个介绍的穴位是小腿上的哦。有水肿腿，静脉曲张腿的MM千万不要错过。用双手手指关节的力量在小腿两侧按摩，从下到上用力向上推。感觉到小腿酸酸的就是动作到位。
4.只是瘦小腿是不够的，当然脚踝也要瘦下来啦。在脚踝中央有个穴位叫解豁穴。用大拇指按压这个穴位即可，按压的时候要一边画圆一边按摩。这个穴位不但可以改善水肿，还可以改善手脚冰冷的情况哦。
5.最后一个要分享的按摩减肥经验是瘦手臂。在上臂的正中央的内侧有个穴位叫肱中穴。
穴位减肥旋揉肚脐
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
穴位减肥按摩足三里
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
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