奶茶和swisse维c泡腾片片能一起吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-14 15:05 标签： 维c泡腾片作用
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维C泡腾片别用开水冲 长期大量服用易结石
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长期服用维C泡腾片的严重后果！
　　专家说，维生素C泡腾片是用维生素C、淀粉及食用香精制成，每片含维生素C1000毫克。
　　当人体受到感染或有其它炎症，对维生素C之需求增高时，服用有一定效果。
　　专家说，长期大量服用，由于人体的生理调节作用已适应了高浓度的维生素C，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等症状。
　　很多白领把泡腾片当成日常身体营养补充剂或者缓解疲劳的饮品，这种做法是非常可怕的。
　　大剂量的维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。再者，高浓度的维生素C使尿液酸度增高，在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。
　　还能促进动脉硬化，且服用维生素C的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。
　　若服用者同时吸烟，其增厚的速度则更明显。过量的维生素C还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用。
　　专家提醒，过量弊多，适量有益。一般说来，每日30毫克即可满足代谢之需求，100毫克已是药理剂量，感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次，3~5天为宜，最好不要长期服用。
　　此外，很多人在高度疲劳情况下，很依赖维生素C泡腾片带来的轻松舒适感，时间久了，不但对身体不好，也容易引起心理依赖。因此，维生素C泡腾片最好不要当成一种维生素营养剂来使用，不然对身体的伤害是很大的。
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日 22:40&&&&&&来源：四川在线
摘要：为提高身体免疫力，一些年轻上班族习惯每天在水中加入一粒维C泡腾片，不仅美味，还能享受呲呲作响的美妙气泡上下翻腾的乐趣。
段时间天气逐渐转冷，呼吸道疾病频发，尤其是感冒的人群越来越多。为提高身体免疫力，一些年轻上班族习惯每天在水中加入一粒维C泡腾片，不仅美味，还能享受呲呲作响的美妙气泡上下翻腾的乐趣。方便、美味又富含维生素C，泡腾片受到不少年轻人的喜爱，但它究竟能否长期饮用呢？
都市白领：泡腾片当药吃
很多人都知道，维C泡腾片能补充维生素C，它一般含有维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠等。记者走访了成都部分超市和药房，发现近期维C泡腾片销量比前几个月高出许多，购买者大多将其当成一种保健品而非药品。销售人员说，维C泡腾片价格不贵，从十几元到几十元不等，一盒能泡上一阵子，&很多顾客买去是预防感冒的。&
&酸酸甜甜的，比一般的保健品好喝多了，而且放入水中后，能产生上下翻腾呲呲作响的气泡，溶解过程就像在释放活力一样。&在一家事业单位上班的张小姐隔三差五就会泡上一颗泡腾片，&又方便又能补充维C，总比喝碳酸饮料强多了吧。&
为什么会起泡泡？
维C泡腾片放到水里后，迅速崩解，里面的柠檬酸和碳酸氢钠发生反应，产生二氧化碳，没法溶解到水里的二氧化碳就会跑出来，形成很多的气泡。
市民刘女士更是习惯每天都泡上一粒，&我怀孕的时候不小心感冒了，又不敢乱吃药。去产检时医生就叫我去买泡腾片。&此后，刘女士只要有点头痛脑热，第一时间都会想到泡腾片，平时没事也会当成营养饮品喝，&补充维C总没什么坏处吧。&
医生解答：每天饮用或造成副作用
既然有诸多好处，那么维C泡腾片可以长期食用吗？对此，成都市二医院营养科副主任医师李宏宇介绍说，&泡腾片主要的一个作用是增加维生素C，不能直接防止感冒。而且泡腾片是化学合成的冲剂，每天饮用可能造成副作用。&
一般说来，每日摄取30毫克维生素C即可满足人体代谢需求，100毫克已是药理剂量。切不可因为口感好将其当饮料而过量服用，一天摄取维生素C量勿超过100毫克。口服大剂量维C会给人体带来副作用，可能会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状；而且会致使维生素C代谢产物草酸增多，进而引起泌尿系统结石；过量服用维C还可能会影响人体的免疫系统。
同时，人体内不仅拥有维生素C，还有维生素A、B、D、E等。而人的身体是一个平衡机体，得益于其各种元素间相互均衡的模式。人为地令某一元素增加，会导致机体失衡，反而影响到人体健康。
┃四大误区┃
1.开水冲泡泡腾片
在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉。实际上，维生素C在80℃以上的热水里，会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。
2.一杯泡腾水喝太久
有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。
3.泡腾片和其他饮料混着喝
混着喝的做法也不可取。有研究表明，茶水中含有的茶碱等成分，会与维生素C或崩解剂起化学反应。饮料中的苯甲酸钠与维生素C起反应后，有可能产生有害苯类物质。
4.喝完不刷牙
为了减少维C泡腾片对牙齿的刺激和损害，建议服后漱口，还要尽量避免睡前和刷牙前后服维C泡腾片，牙齿敏感者更应注意。
┃一个疑问┃
补充维C真的有助美白护肤吗？
如果市民是出于健康角度，单纯为了补充维生素C，每天吃水果无疑是最健康且有效的方法。李宏宇表示，&日常的身体营养补充还是建议吃天然食品，吃水果，例如猕猴桃、柚子等，主要是食补。&
当然，水果不能吃得太猛，要适当吃。水果也分寒性或热性，体质寒的人，应该尽量避免寒性水果。比如龙眼属于热性水果，寒性体质的人可以吃，但每次食用量最好不要超过10颗。
很多女性服用泡腾片，认为维生素C有美白护肤的作用。其实这也是个误区，目前尚无科学证据显示维生素C跟皮肤好坏存在什么特定的关系。
来源：四川在线
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