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在四川达州哪家医院治疗这种病最专业?
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我想请问一下,睡了觉第二天还是无精打采的,这是失眠症吗?在四川达州哪家医院治疗这种病最专业?失眠症有些怎么样的具体表现?
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&&&&&&您好,失眠的症状有:1、入睡苦难2、不能熟睡;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5、醒过来之后精力没有恢复;6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。根据您所描述的睡了觉第二天无精打采应该只是一点轻微的失眠吧,您可以先进行自我调节,这里我给您几点建议:1.营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。&&&&&&2.精神放松舒解压力:如睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法等。&&&&&&3.保持乐观的良好心态,对社会竞争,个人得失有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。&&&&&&做到这些应该就可以睡得很好了,如果还是不行,建议您去专业的医疗中心看看吧,至于四川达州有没有最专业的治疗失眠症的我不是很了解,如果有条件其实您可以去附近的发展比较好的城市看看,像重庆就有个重庆有个重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心,效果挺不错的,希望可以帮到您!&&&&&&
包医生爱心医生
帮助网友:351称赞:34
&&&&&&病情分析:&&&&&&睡了觉第二天还是无精打采,不知是否是失眠症&&&&&&指导意见:&&&&&&您这应该不是失眠症。您可能是休息的不太好。建议您多锻炼身体,保持开朗的心情,注意饮食,慢慢调理看看。如果这样的时间比较长,那建议您看一下中医,综合调理,效果不错。
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