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怀孕是作为女性最幸福的一件事，不仅意味着自己将要做妈妈了，而且也意味着又有一个新生命即将来到这个世界，准妈妈们要小心警惕，让宝宝健康成长，在孕期多注意饮食，孕期有些食物是绝对不能吃的，如桂圆、山楂、螃蟹等等，有些是因为太过寒凉可能引起流产，也有些是对子宫有兴奋的作用，也容易引起流产，下面的12种食物就是在禁忌饮食范围之内，准妈妈们你们注意了吗?
1、黑木耳
有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。
2、杏仁
含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。
3、马齿苋
性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。
4、螃蟹甲鱼
螃蟹味道鲜美，营养丰富，是很多孕妇喜欢选择的食物。然而，吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩，引起阴道出血，甚至发生流产，特别是蟹爪的流产作用更为明显。而且，螃蟹中的胆固醇的含量很高，患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃。否则会加重对血管的损害，日后患上心血管疾病。并且两者都具有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。
5、桂圆
桂圆虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
6、山楂
山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备受很多女性青睐的小食品，特别是在怀孕早期，孕妈咪更喜欢随身携带一些，因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出，山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。
7、久存的土豆
生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。
8、热性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份。
9、味精
味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
10、方便食品
方便食品吃起来既方便又有滋味，即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃。医学专家指出，孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且，孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸，这样才能保证胎儿的营养需求。
11、油条
油条吃起来很可口，也是人们经常摆上桌的早餐食物。不过，一旦怀孕了还是应该少吃点。医学研究表明，油条在制作时需要加入一定量的明矾。一般来讲吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾。要知道，明矾里面含有铝，而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用。如果经常吃油条，明矾就会在身体里蓄积，天长日久体内会积累高浓度的铝。当铝通过胎盘进入胎儿体内时，便可导致胎儿的大脑发育受到损害，增大智力低下儿的发生率。
12、冷食
孕期很多孕妇血热气盛，总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，于是她们随意吃冷食、喝冷饮，殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处。医学专家指出，过多摄取冷食会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，不能保证自身和胎儿的营养需求。而且，太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染。另外，冷食刺激还会引起胎儿躁动不安，所以孕期一定要节制冷食。
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我刚怀孕1个多月，很多人说怀孕初期吃东西要注意，怀孕初期都不能吃什么？
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发表于 13-3-29 16:33:08
我刚怀孕1个多月，很多人说怀孕初期吃东西要注意。这个不能吃那个不能吃。
可芒果到底能不能吃？网上说法不一，有的说能吃，有的说不能吃的。
生过孩子的妈妈谁知道？
还有其他什么要注意？
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发表于 13-3-30 09:21:40
我就知道山楂，桂圆，螃蟹不能吃，别的不太知道了。芒果可以吃呀，我怀儿子的时候超爱吃，都不知道吃了多少。
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嘎他娘，黄晓猫和韩小乖的麻麻
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发表于 13-3-30 13:19:07
太寒，太热性的水果暂时少吃，等三个月后好些
山楂，薏米，木耳，螃蟹不要吃，后期可以少吃木耳
什么东西都一样，适可而止
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发表于 13-4-1 18:03:17
甲鱼不能吃。会滑胎的~
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发表于 13-4-2 13:46:26
我那时候喜欢吃葡萄，后来听说，葡萄可以保胎。苹果、桃子，别吃性凉的东西，西瓜、香瓜什么的。
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发表于 13-4-2 13:50:23
因人而异。
我怀孕那会没少吃螃蟹；一个月的时候还不知道自己怀孕了，还喝了几袋益母草冲剂。
楼主，促进肠胃蠕动和活血化淤的食物还是慎服吧。
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发表于 13-4-6 23:56:58
好像驴肉也不能吃
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发表于 13-4-7 12:15:45
去妇幼妈妈课堂拿本种子工程的书，里面有很多营养知识！
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发表于 13-4-8 08:58:39
我所知道的是：螃蟹、甲鱼、山楂、薏米、柿子、芥末、碳酸饮料。这些是早期中期晚期都不能吃的。生的时候可以吃山楂，助产的，哈哈。
辣椒、冷的、生的、咸菜，平时只能少吃，最好不吃~
我滴宝都3.5岁了，和你一样住通州，还一个单位，吼吼
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发表于 13-4-9 10:21:38
其实也没那么多讲究，吃什么都适可而止就好了，不要太娇气就好。稍在意点就行。我怀孕5个月了，刚开始不知道怀孕的时候，该吃的不该吃的也都吃了，现在检查很健康啊。芒果没事啊，我现在就超级喜欢吃芒果，呵呵！
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发表于 13-4-9 10:32:10
芦荟是不能吃的, 芦荟的酸奶什么的都别吃!
其他就不知道了& &吃东西别太格色的就没什么事
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发表于 13-4-1 17:38:04
没那么多讲究。吃什么东西都要适量，不光是对孕妇，任何人都一样。
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发表于 13-4-1 19:43:48
生冷食物别吃了，山楂别吃了。
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发表于 13-4-2 15:57:05
kilimanjaro 发表于 13-4-2 13:50
因人而异。
我怀孕那会没少吃螃蟹；一个月的时候还不知道自己怀孕了，还喝了几袋益母草冲剂。
楼主，促进 ...
我现在有点便秘，也不给吃什么。
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发表于 13-4-2 16:59:24
月无言 发表于 13-4-2 15:57
我现在有点便秘，也不给吃什么。
吃点水果。
我所说的促进肠胃蠕动的是指特别厉害的那些，还有带气的，比如碳酸饮料，芦荟等等吧。总之因人而异。
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发表于 13-4-8 08:59:02
我所知道的是：螃蟹、甲鱼、山楂、薏米、柿子、芥末、碳酸饮料。这些是早期中期晚期都不能吃的。生的时候可以吃山楂，助产的，哈哈。
辣椒、冷的、生的、咸菜，平时只能少吃，最好不吃~
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发表于 13-4-18 09:05:32
我和亲一样，也一个月了。
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发表于 13-4-18 09:45:35
想吃啥吃啥，就是注意量，属寒的、湿热的就尽量少吃就行，
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发表于 13-4-18 10:10:40
什么东西劲量少吃别吃太多就好 还有一定不能吃的东西我上看上面都告诉你了 比如螃蟹什么的千万不不鞥吃的！
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发表于 13-4-18 10:14:32
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&&&怀孕期间哪些东西可以吃哪些不能吃?
怀孕期间哪些东西可以吃哪些不能吃?
请问在怀孕期间可能喝碧生源润肠茶或其它茶类吗
一个人吃，两个人用，这就是孕妇补营养的基本写照。所以不管是为了自己的身体，还是为了肚子里那个“小东西”的健康，孕妇都不得不精挑细选进口的每一样食物。
但现在铺天盖地的相关说法实在是太多了，反倒让准妈妈有些无所适从。英国《每日邮报》7月25日刊登文章，公布了一项以850人为对象的调查结果：60%的被调查孕妇都不知道在怀胎期间吃什么是安全的。
关键营养素有3种
澳大利亚《每日电讯》也刊文指出，在怀孕期间，铁、钙、叶酸是最应该受到重视的营养素。在深绿色、多叶蔬菜中，这3种物质的含量最高。
营养学专家凯茜说，确保孕妇健康的最好方式就是饮食多样。只要饮食得当，不仅孕妇出现疲劳、便秘、呕吐和贫血的几率会减少，还可以促进产后康复。
她建议，尽量选择全麦、黑色食物，多吃色彩鲜艳的蔬菜。比如，可以适当多吃红薯，少吃土豆；多选择菠菜而不是莴苣。这是因为，一般食物越黑或者色彩越鲜艳，它含有的矿物质和维生素也会越多。
而在怀孕的前3个月，孕妇往往感到疲倦，这时要吃瘦肉、豆制品，多喝牛奶，以确保每顿饭都有足够的蛋白质。
没有不能吃，只是控制量
英国所做的调查显示，大部分孕妇对是否该吃贝类、鸡蛋、金枪鱼和花生，都一直没有搞清楚。我们在这里不妨给出一个答案。
酒：英国卫生署建议孕妇应避免饮酒。但妇产科专家也表示，如果喝酒不超过2杯，一周不超过2次，问题不大，只是绝对不能喝醉。
咖啡：喝咖啡太多可能对婴儿产生不利影响。因此，英国食品标准局建议，孕妇每天喝咖啡不要超过300毫克，相当于3杯速溶咖啡。
贝类：如果怀孕了，你就应该避免吃牡蛎和其他贝类食物。如果一定要吃，必须保证它们完全煮熟，否则可能感染沙门氏菌等有害细菌和病毒。
金枪鱼：大多数鱼类孕妇都可以吃，而且对胎儿有好处。但不能吃鲨鱼、旗鱼，也要限制金枪鱼的量，一周不要超过2个金枪鱼鱼排或4罐金枪鱼罐头。
花生：如果孩子的爸爸，或哥哥姐姐有某种过敏症状，比如发热或湿疹，那么新宝宝也有可能过敏，这时孕妇就该避免吃花生。
鸡蛋：孕妇不要吃生鸡蛋或者欠火候的鸡蛋，以免感染沙门氏菌。
吃得好比吃得多更重要
澳大利亚营养学家凯特说，孕妇健康的关键是饮食有规律，多吃水果。吃得好，远比吃得多更重要。她建议孕妇可以写个饮食日记，以帮助确保每天摄入必要的营养，当然也可以帮助你发现孕吐周期。
而针对怀孕初期的恶心，凯特建议，孕妇最好少食多餐；在两餐之间喝汤，而不是在吃饭的同时喝汤；起床时吃点东西，比如全麦面包；喝点姜茶，因为姜可减少恶心。
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提问者对回答的评语：不错,谢谢
不可以，因为这是清肠的，你喝了很容易做成流产的，不要喝啊！
孕妇宜吃的食物：
主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。
水果：柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。
动物性食品：尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种。由于畜禽内脏,尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期妇女应多选用。禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合孕妇食用。
鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素B2、锌、硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),对胎儿脑和神经发育有益,孕妇应多食鱼类。
蛋类蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其他动物性食品更为理想,蛋白质的生物价值甚高,是已知天然食物中最优质的蛋白质,蛋黄中还含有丰富的钙、铁、维生素B1和B2,故为孕妇比较理想的食物。
奶类食品：奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质,具有足够的必需氨基酸,也是一种完全蛋白质。奶中脂肪熔点低,颗粒细小,易于消化吸收;尤其是奶含钙丰富,易吸收,是膳食中钙的良好食物来源,为孕妇供钙更为适宜。粮谷和蔬菜虽含有一定量的钙,但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素,影响钙吸收。奶类几乎含有一切已知的维生素,尤以维生素A和B2突出,是孕妇理想的食品,每日应饮用250g以上。
大豆类食品：大豆是植物性食物中含蛋白质量最高,质量最佳的食物,其蛋白质中除蛋氨酸外,其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美,尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高,与谷类同时食用可提高谷类蛋白质的营养价值。大豆脂肪含有丰富的亚油酸,对防止孕妇血脂升高和胎儿生长发育皆为必需。大豆食品钙、铁、维生素B1及B2含量较多,且价格低廉,每日最好能摄入100g以上。有的豆制品如素鸡、卤干、腐乳、豆腐钙含量很高,亦为钙的良好来源,臭豆腐中还含有丰富的维生素B12百克含1.88～9.6Oug。
孕早期膳食要求及食谱举例
孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别,但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。
1.保证优质蛋白质的供给 孕早期母体子宫和乳房已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。
2.确保无机盐和维生素的供给 无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用,缺乏易影响胚胎的分化,细胞的分裂和神经系统的发育。
3.食物可口能促进食欲 妊娠初期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,呕吐严重还会失水,所以食物应含水分多,含有丰富的维生素和钙、钾等无机盐;可具有一定的酸、辣昧,以促进食欲,烹调方式以清淡为宜。
4.食物容易消化,少食多餐 选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等,在胃内储留时间短,可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。
5.孕早期的食单与食谱举例：
一日食单：
豆制品 60g
肉、鱼、虾、鸡 100g
水果 50～100g
烹调用油 20g
以上食单可供（2100kcal）8.8MJ热能。
一日食谱举例
牛奶 牛奶250g 白糖10g
烤馒头片 标准粉50g
红腐乳 腐乳5g
酱肝 猪肝10g
米饭 稻米(早籼、标一)150g
豆腐干炒芹菜 芹菜茎100g 熏豆腐干50g
海米烧油菜 油菜200g 海米10g
蛋花汤 鸡蛋50g 紫菜5g
花卷 标准粉100g
清蒸鳊鱼 鳊鱼100g
拌白菜心 白菜心150g,海蛎肉6g,香醋10g
全日烹调用油 20g
饼干 苏打饼干50g
桔子 芦柑l00g
本食谱可供蛋白质91.3g(热比17.4%),脂肪55g(热比23.6%),碳水化合物308.8g(热比59%),维生素、无机盐、微量元素全部达到极轻体力劳动孕早期妇女供给量要求。[top]
孕中期膳食要求及食谱举例
妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段,此时妊娠反应减轻,食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育,基础代谢率增加。母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化,如子宫增大、乳房增大、血容量增加等,故应增加营养素的摄入量以满足胎儿和母体的需要。
1.增加热能 孕中期孕妇基础代谢加强,糖利用增加,在孕前基础上增加200kcal(0.8MJ),每日主食摄入量应达400g或大于400g,并与杂粮搭配食用。
2.保证优质足量的蛋白质 孕中期是母体和胎儿增长组织的快速时期,尤其是胎儿脑细胞分化发育的第一个高峰。孕妇每日应在原基础上增加15g蛋白质,一半以上应为优质蛋白质,来源于动物性食品和大豆类食品。
3.增加维生素的摄入量 孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素B1B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素A和C需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。
4.多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物,有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。
孕中期一日食单可在孕早期食单基础上加100g粮食,动物性食品可加至150～200g。
一日食谱举例
牛奶 牛奶250g,白糖10g
豆沙包 标准粉50g,红豆馅10g
米饭 籼米150g
猪肝炒菠 猪肝70g,菠菜100g
西红柿汤 西红柿100g
牛奶 牛奶250g
豌豆黄 豌豆黄50g
花卷 标准粉100g,油3g
小米粥 小米50g
排骨炖海带 排骨100g,海带(干)50g
鲫鱼汤 鲫鱼50g,芫荽10g
全日烹调用油 植物油28g
桔子 芦柑100g
以上食谱供给蛋白质97g,脂肪81g,碳水化合物335g,热能10.5MJ(2500kcal),蛋白质热比15%,脂肪热比29%,碳水化合物热比56%。多种维生素、微量元素已达轻体力劳动者孕中期妇女的供给量要求。唯硫胺素尚不足1.8mg,可用制剂补充。[top]
孕晚期膳食要求与食谱举例
妊娠第28周至分娩前为孕晚期。此时子宫更加增大,升至上腹,并向上顶压胃和隔肌。孕妇饭量减少,但又有饥饿感。胎儿此时生长迅速,细胞体积速增,大脑增殖到达高峰,表现为神经细胞繁殖和髓鞘化迅逅,此时母亲的营养至为重要,尤其对脑发育影响最大。
孕晚期膳食应根据需要进行以下的调整：
1.增加蛋白质的摄入 孕晚期胎儿生长迅速,由第28周的1000g增至40周的3000g,是妊娠过程中贮留蛋白质最多的时期,胎儿约贮留170g,母体约贮留375g,这些蛋白质均需从膳食中得到。孕晚期蛋白质的膳食供给量比未孕时要增加25g,应多食用动物性食物和大豆类食物。
2.供给充足的必需脂肪酸 孕晚期是胎儿大脑细胞增殖的高峰,神经髓鞘化迅速,需要充足的亚油酸转化为花生四烯酸,满足大脑发育所需。另外二十二碳六烯酸(DHA)为神经突触发育所必需,多吃海鱼有利于DHA的供给。
我最近找到了一个网站,不知道是否对你能有所帮助?你可以根据情况查查看看,做个参考吧!
茶是不能喝的，里面含有茶多酚，会令人兴奋的。
你好。宝妈！怀孕期间不要吃辣的东西冷的东西和油腻的东西这样会对肚子里的宝宝特别的不好！希望我的回答对你有帮助！
怀孕时间是不可以饮茶的
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【导读】怀孕初期不能吃什么?怀孕初期对准妈妈来说非常重要，需要注意很多方面尤其是饮食问题，那么，怀孕初期不能吃什么，吃什么容易保胎呢?一起和小编来看看怀孕初期不能吃什么及孕妈妈宜吃的保胎食物吧!
怀孕什么水果不能吃
活血化淤通经，有一定刺激子宫收缩的作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有史或有流产征兆的应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
从中医角度来说，妇女怀孕之后，一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含酸、、碳水化合物、脂肪、多种、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
怀孕初期不能吃什么
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗、慢性、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以&一吃两得&。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。
猕猴桃营养丰富，素有&果中之王&的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑&入侵&了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。有现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
(责任编辑：岩雀)
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