让身体酸碱平衡的排毒法
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　　◆测试：你的身体pH值平衡吗?　　美丽的形体、快乐的情绪、充沛的活力等等，都是与我们身体的酸碱(pH值)平衡有着密切关系。怎样才能知道自己身体的pH值是否平衡呢?最简单的方法是进行一次酸碱测试，它会为你提供准确答案。　　首先你需要预备pH试纸，药房有售(假如买不到，你也可以去医院做测试)，然后连续3天进行尿液的pH值测试：先将试纸条浸在晨尿中，即早上起床后的第一次尿液，然后观察试纸所显示的颜色变化与包装说明书上的颜色栏比较，得出相应 pH值。　　通常晨尿的pH值大多处于酸性范围，因为人体在夜间新陈代谢，早晨排泄出的废物呈酸性。随后在白天分别测试4--6次(尽可能饭后每隔2小时1次)，假如pH 值多数呈碱性或中性为正常，假如连续多次呈现在酸性范围，则表明你的身体患了 “酸过度症”。　　除了这样专业的测试，你还可以根据身体最近所经常出现的症状来判定，你是否得了酸过度症：你是否经常感到倦怠和乏力?你的皮肤是否变得苍白和缺乏弹性?你的头发是否黯淡无光?　　你是否经常饱受头痛折磨?你的橘皮现象是否愈来愈严重?假如你的身体向你发出这些警报，那就表明——你的身体已经失去酸碱平衡。　　◆身体重获活力的源泉——酸碱平衡　　为了使身体机能更好地运转，人体细胞能很好地执行任务，就要求身体内的酸碱度保持平衡。正常情况下，我们的机体是可以很聪明地调整体内的“环境”，自身恢复酸碱平衡的状态，进行正常的新陈代谢。　　然而，在我们的日常生活中，随着不断增加酸性成分的输入，如大量的肉类、香肠、快餐食品、甜食、咖啡、尼古丁、酒精等，加上缺乏运动、心理压力过大等等造成的身心高度紧张，往往强于自身的废物排出。　　于是，这些造成酸性、毒性代谢缓慢的物质阻塞在体内，变成非常难溶解的盐类存在于我们的脂肪细胞和结缔组织中。对于女性而言，这些酸性废物非凡偏爱臀和大腿两个部位，于是以橘皮组织的形式明显地显露出来。　　◆排酸美体法大集汇　　不要担心，通过COSMO为你安排的一系列方案，你仍然可以重获身体活力的源泉，达到这种身心真正的平衡。　　1、碱性浴疗法　　碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。你可以选择在浴中添加150--200g含有中草药、花草精华的香氛浴盐泡浴15--30分钟。在浴缸中浸泡的时间越长，浴疗排酸的效果越佳(可根据浴水混浊情况判定)。　　由于浴疗对人体来说十分辛劳，因此浴后需安排30分钟的休憩时间。假如你想快速浴疗，也可改为淋浴，它也能收到促进肌肤废物代谢和排酸的相同效果。方法如下：在洁肤后，在浴巾上撒一点浴盐，然后从两脚开始往上搓擦全身，待肌肤略干后，用温水淋浴，将全身冲洗干净。　　2、多吃富含碱性的食品　　首先我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。最理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1。5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。　　平时为了预防酸过度症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80%，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。　　平日我们所摄入的食品，如肉、鱼、蛋和谷类等，均属生理酸性，而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食品。　　倘若酸性食品成为你每日进食的主要组成部分，这必将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。假如你又不能将它们及时排出体外，那么它就会侵害你的表皮细胞，使你的皮肤失去弹性和细腻。多吃富含碱性的食物是一个简单而又疗效显著的排酸美体法。　　3、强力按摩法　　早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。　　通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注重按摩方向为肢体末端向心脏方向。若想提升按摩的效果，在按摩结束后，再用一条预先在添加了苹果酸(比例为1汤匙苹果酸：3升水)的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。　　有条件的话每周再用海藻泥湿敷身体一次，它不仅能清洁堵塞的毛孔，促进肌肤顺利排酸，而且还能紧实肌肤。　　4、身心放松，集聚能量　　倘若你想要进行身体排毒，呼吸是你一个重要的得力助手：呼吸不仅给你的身体输送氧气，而且对你的内脏施以按摩，清除体内废物，保持循环系统正常运转和提高人的情绪。　　正确的呼吸方法，要通过练习才能把握：采取竖立体姿，手心放在腹部上，这样你才能感觉你的呼吸运动进行是否得当。两眼闭合，用口缓慢地吸气，然后用鼻做腹式深呼气，重复做5次。　　此外，健康睡眠能促进体内净化进程。肝脏作为人体最大的排毒器官，在凌晨2点钟全力以赴地进行运转并不容干扰，因此，睡眠充足尤其重要。　　5、印度排毒手指操　　这套手指操通过刺激手指来清除体内酸性废物。
延伸阅读： 这些人千万不要饭后百步走也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！哪些人不适合饭后散步？1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！　　更多生活小常识推荐：　　&&　　　　
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[转贴]不要再被“酸性体质”的说法蒙蔽
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13:34:27 发布在
误区：　　　　什么样的人算是“酸性体质”？　　近些年来人们的生活水平提高了，大家都吃得多吃得好，但是为什么生病更多？营养过剩会导致疾病，因为过剩的营养在体内都呈现出酸性化状态，所以就把它叫做酸性的体质，酸性体质是百病之源。我们吃进去的这些东西，提供能量和热量的时候，也会产生很多的酸性物质，在我们体内积累的话，沉积在肝脏当中形成脂肪肝，影响到我们胰岛素的活性。　　?酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7.35～7.45 的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。　　?酸性体质易得癌：告诉你致癌最根本的原因――癌症喜欢酸性体质。如果人体的体液酸性化，就会导致癌变。　　?肥胖VS酸性体质：大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征。　　?都市人群80%呈现酸性体质：崇尚饮食文化的我国老百姓大多讲究食不厌精，过上好日子首先就要吃得好，但是我们在享受好日子的同时却忽略了合理的饮食结构，一些美味佳肴就悄悄改变了我们身体的PH值。　　?酸性体质是“百病之源”：当酸素在体内不断堆积，量变引起质变，疾病就会产生，据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高血脂症患者，都属于酸性体质者。别再被“酸性体质”说法忽悠了　&&&&　医学上从来没有酸性体质　　酸性体质的一个重要理论就是体液中的pH值最好是偏碱性，那样才是最健康的状态。一旦偏了酸性，就会导致各种疾病，小到感觉疲倦，大到癌症。一句话，你能想到的疾病，在酸性体质论者那里，都是因为体液偏酸的缘故。　　在揭开酸性体质谬论之前，我们需要先普及一下基本的医学知识。在西医里，人体血液正常的pH值应该是7.4，可以在最低7.35和最高7.45中间波动。一旦低于7.35，就会引起酸中毒，症状是头晕、瞌睡、焦虑，甚至精神错乱。但如果高于7.45，同样也会引起碱中毒，不仅会肌肉痉挛，还会引起心脏问题。不管是酸中毒还是碱中毒，一旦不能及时就医，都有生命危险。　　在人体中，关于体液或血液的酸碱性，自有一套缓冲机制，可以让血液中的pH值保持在一个恒定的值。这套缓冲机制有三个环节：一个是碳酸和碳酸氢盐，一个是肾脏，另外一个就是血红蛋白。这三套缓冲机制就像过滤网和天平一样，自动调节血液里的酸碱度，让它们保持在一个正常的值。因为这些缓冲机制，不管摄入什么食物，都不会对身体造成任何影响。要知道，任何食物要经过的第一关就是胃，然后才是肠。在这样的缓冲机制下，任何食物在胃里都呈酸性，到了肠里就都变成碱性的了。　　基于这样的缓冲机制，正常人根本就不可能成为酸性体质人。至于酸性体质论所说90%的中国人都是酸性体质，如果是那样的话，只能说明酸性体质人反倒是正常的。因为不管是在医学临床还是在研究中，只要一个人的身体偏酸，也就是我们医学上所说的处于酸中毒状态，不出几天就必定会死亡。　　临床实践中，从来没有任何证据证明所有的癌症患者都是酸性体质。事实上，的确有一些癌症晚期的病人，由于代谢出了问题，会出现酸中毒的现象。记者在采访中发现一个细节，那就是这些专家都不愿意用酸性体质这个词，而是用酸中毒来代替这个医学上造出来的名词。 　　酸性体质致病是在偷换概念　　事实上，酸性体质概念中还有一个站不住脚的逻辑问题，即酸性体质是百病之源。在医学临床中，的确有很多酸中毒的情况发生。只不过，不是酸中毒致病，而是因为服用了某些药物或生病了，才会出现酸中毒的现象。一些常见的疾腹泻、肾衰竭，代谢类疾病如糖尿病，确实会引起酸中毒。而这些疾病的诱因，却和酸中毒没有一点关系。　　身体偏碱就是健康的，其实不过是酸性体质论者偷换概念的错误命题。以号称中国最早提出酸性体质概念的梁双林的理论为例，他们强调身体的PH值应该一直处于7.4才好。事实上，这就是一句废话，因为正常人血液的pH值就是7.4左右。而且，并不是身体的每一个部分都是偏碱性才好。人体中有几个地方，必须偏酸才算健康。第一个就是胃，这个不用说，大家都会多多少少有点了解。如果发生呕吐现象，大量的胃酸排除体外，反倒会引起轻度碱中毒，这就是呕吐后会感觉头晕的原因。另外一个是皮肤，健康的皮肤pH值应该是5.5，处于弱酸性的皮肤更不容易滋生细菌。女性阴道最理想的环境也是酸性的，一旦pH值大于4.5，就会引发炎症。除此之外，人正常的尿液也是呈酸性的。肾脏的一个重要功能就是把体内的酸性物质从尿液中排出去，如果一个人的尿液呈碱性，反倒是不健康的。如果按照酸性体质论，一个人的体液或血液pH值呈碱性才健康，那么皮肤、胃、阴道和尿液是不是也该呈碱性才符合逻辑。　　酸性体质论就像一个到处都是漏洞的谎言一样，一个谎言需要另外一个更大的谎言来补上窟窿。事实上，他们也在试图补上这个窟窿，虽然他们没办法举证曾有任何新的研究发现，在哪本世界医学界认可的医学期刊上发表了论文，他们倒也端出一个诺贝尔医学奖获得者Otto Heinrich Warburg支持酸性理论的事例。酸性体质论者说这位诺贝尔医学奖获得者就提过缺氧状态下，身体呈酸性，是癌症的根源。事实证明，这位德国生物化学家所有的公开论著中，没有任何涉及酸性体质或者酸中毒的研究。自称最早提出酸性体质的梁双林，在采访中透露，他是2001年提出这个概念。不知道我国这些拼命推广酸性体质致病论的营养学家们，是用什么样的方式，才能成功进行一场穿越时空和生死的灵魂对话。至于他们提到的美国诺贝尔获得者雷恩，在美国医学界淫浸了十几年的张健教授，竟然连一点印象也没有，更别说用谷歌或百度去搜索了。　　酸性体质论主推的重要理论，就是通过补充碱性营养剂或进行食物选择，让身体从酸性转向碱性。撇开食物并不能影响身体酸碱性的事实，如果真的想把身体变成碱性的，其实不必喝那些成分很可疑的矿泉水或根本不知道有多少科技含量的碱性补充剂。按照汪涛教授的临床实践，他的第一选择，是给酸中毒的患者开出最廉价的碱性补充剂――小苏打。这种一大袋也不花不了几块钱的碱性补充剂，对付各种酸中毒最有效了。　　不管酸性体质论者强调碱性体质最健康是为了卖他们的碱性补充剂，还是本着以好心，提醒饮食搭配不均衡的现代人多吃蔬菜少吃肉，每天看到从来不知道更新内容的酸性体质威胁论，我们就当是记得吃苹果的闹钟，千万别往心里去。每天被各种本来就没有任何科学依据的饮食论者牵着鼻子走，好好的人都该被折腾成病人了。实在害怕自己是酸性体质就成了病人，每天喝点苏打水，定时去医院检查一下，才是上上策。酸性体质论的悖论　　食物的局限性　　普通食物绝不可能引起身体血液或淋巴的酸碱度变化，除非一次性摄入大量的偏酸或偏碱，才会引起血液或体液的pH值变化。醋是绝对的酸性食品，一旦大量喝下去，也会造成酸中毒。　　酸碱怎样影响　　除了药物或疾病干扰外，正常人会引起体内酸碱变化有两种因素：呼吸和代谢。放慢呼吸或不呼吸，会使体内的二氧化碳增多，从而血液的pH值降低，造成酸中毒，支气管炎和哮喘患者容易酸中毒；呼吸过于频繁或深呼吸过多，体内二氧化碳减少，pH值加大，引起碱中毒，肝硬化或服用阿司匹林的人容易碱中毒。糖尿病、肾功能不全、腹泻或服用利尿剂等有代谢疾病的人容易酸中毒，而严重呕吐或肾脏控制酸碱不平衡的人容易碱中毒。　　没有临床试验　　迄今为止，世界上没有任何一种药可以包治百病。主推酸性体质论的梁双林主打产品“第六元素”，可以小到治疗偏头疼，大到抑制癌症。有这样神奇效果的药，居然没有进入中国各大医院的临床试验，也没有任何临床试验报告。　　颠倒因果关系　　不是酸性体质导致疾病，而是服用了某种药物或患有某种疾病会导致酸中毒。无论是呕吐、腹泻、糖尿病还是癌症晚期，都是代谢出了问题才导致身体出现酸中毒。如果血液pH值低于7.35，出现酸中毒后，不加治疗，很快就会出现生命威胁。
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营养失衡，小心吃出酸性体质■程莹　康洋　周璇连线专家：武警总医院营养科主任　吕利　武警山东总队医院保健科主任　侯振才
06:24:43&& 来源：解放军报第6版 新闻背景：武警山东总队连续3年对干部进行保健查体共6000余人次，经临床统计显示，有高血脂、高血糖、高尿酸血症的比例偏高，这其中的大部分人都呈酸性体质。 癌症患者都是酸性体质 &&&&美国哈佛大学医学博士、诺贝尔医学奖获得者包格尔经过实验后得出结论：癌症患者100%是酸性体质。 &&&&医学专家研究认为，癌细胞喜欢酸性环境，人体体液长期处于酸性状态很容易得癌症。而且，体液的PH值（酸碱度）越低，越适合癌细胞的生存，哪个组织器官的PH值越低，癌细胞就越容易转移到哪。因此，预防和治疗肿瘤，首先应该从改善酸性体质入手。 &&&&人体的系统和结构非常科学与精密，正常人的体内环境应呈弱碱性，血液的PH值处于7.35－7.45之间。这是一个十分精细的范围，相差不超过0.1个单位。一旦体液酸碱失衡，长期低于7.35以下，人就会处于亚健康状态，医学上称为酸性体质。 &&&&人体“发酸”会带来各种危害。体内酸性物质过多，尤其是嘌呤代谢紊乱产生的尿酸，易沉积于肾脏、骨骼肌肉、滑膜液、泪囊液、脊髓液、精液、毛囊等部位，引发原因不明的疼痛、发热、乏力、眩晕、失眠、排泄不畅、血滞气淤、软组织感染等身体不适。酸性物质增多往往会合并为高血糖、高血脂、血粘稠度增高，导致高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病。 吃出来的“现代病” &&&&人体有3种基础平衡，即体温平衡、营养平衡、体液酸碱平衡。和谐的弱碱体质是最健康的。 &&&&人体自身有着强大的酸碱平衡能力，即自主的纠酸、抗酸和排酸能力，这项重要的任务主要由呼吸系统、代谢系统、循环系统和消化系统来承担，它们将酸性废物源源不断地排出体外，维持着人体的健康。然而，随着生活条件的改善和物质的丰富，大家平时吃得好、吃得精，结果过度地摄入了高蛋白、高脂肪、高热量“三高”类食物。正是这种失衡的饮食结构，使酸性废物的数量超出了各系统排酸的能力，酸素在体内逐渐累积，致使体液趋于酸性化。因此，所谓的“酸性体质”，应该叫做“酸性食物人体”更为确切。也就是说，人的酸性体质主要是吃出来的。
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当然，造成酸性体质的原因有很多。那么，哪些人与酸性体质“有缘”呢？ &&&&生活习惯不良的人。毫无节制地吸烟、喝酒、不吃早餐、夜里吃东西，都是体质酸性化的诱因。 &&&&心理负担过重的人。精神紧张、生活及工作压力过大，也会导致体质的酸性化。据检测，一个人生气时，他呼出的气体都是偏酸性的。 &&&&运动不足的人。由于运动量少，血液循环差，代谢功能不足，导致体内酸性物质难以排出，使体质变“酸”。 &&&&作息不规律的人。长期熬夜、超负荷的工作会引起内分泌紊乱、代谢失调，从而使体质偏酸，为多种慢性疾病埋下隐患。 让酸性体质“碱”回去 &&&&科学膳食，少吃大鱼大肉。不少人有一个认识误区，以为吃起来酸的就是酸性食物，其实食物的酸碱性是依照它含有的矿物质种类及含量多少来判定的。动物类食物（除牛奶外），如鸡、鸭、鱼、肉、蛋等都属于酸性食物；植物类食物（除谷薯类外），大都属于碱性食物。现在，不少人喜荤厌素，大鱼大肉，吃起来没够。酸性食物与碱性食物的摄入平衡是营养平衡中重要的一环，当你食用一定量的肉类或米面类酸性食物后，至少要食用相当于其两倍数量的水果和蔬菜，才能让体液的酸碱度均衡。这样，食物才易分解，营养素才能到达身体各部位，废物才能被顺利排出体外，体液的PH值才能稳定在健康状态。 &&&&平衡营养，讲究烹调方式。营养学家认为，现代人适当多吃一点碱性食物，能中和体内的酸性，使人解除疲劳。当然，强调多食用碱性食物，并不是要排斥酸性食物，相反，酸性食物中含有大量我们身体必需的营养物质，每天应定量摄入才对。烹调时可将酸碱食物一起搭配，比如炖排骨放些竹笋，烧牛肉时加些萝卜等。 &&&&拒绝烟酒，养成良好习惯。烟酒是典型的酸性物质，无节制地抽烟、喝酒，非常容易导致人体酸性化。另外，放松心情，早睡早起，家庭和谐，这些都有利于保持人体的弱碱性环境，消除疾病隐患。 加强运动，加快废物排出。运动对人体具有良好的碱化作用，因为运动不仅能增强肺活量，加快新陈代谢，而且通过大量流汗，快速排出体内代谢的各种废物，达到强身健体的目的。登山、游泳、快步走、慢跑、打球、瑜伽……这些运动都简单易行，战友们可以根据自己的实际情况选择有益的运动方式。 链接一：食物酸碱排行榜 &&&&强酸性：蛋黄、乳酪、柿子、鱼片、白酒、西点等。 &&&&中酸性：面包、小麦、奶油、火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、鳗鱼等。 &&&&弱酸性：大米、玉米、花生、海苔、章鱼、啤酒等。 &&&&强碱性：葡萄（酒）、茶叶、海带、田螺、黑木耳等。 　　中碱性：大豆、土豆、油菜、菠菜、芹菜、番茄、柠檬、草莓、香蕉、食醋等。 &&&&弱碱性：红豆、萝卜、甘蓝、苹果、洋葱、豆腐、牛奶等。
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酸性体质危害健康 --------------------------------------------------------------------------------
9:42:23 　&&　　越来越多的研究表明，“亚健康状态”和身体的“酸碱度”有直接关系。人体的ＰＨ值在７．３５―７．４５之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占１０％左右，大多数人的ＰＨ值都在７．３５以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。与碱性体质相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等慢性疾病也和体质的酸碱程度有关。 酸性体质对健康的危害 　　１．易疲劳。与碱性体质相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。最明显的是在体重上，酸性体质者体重起伏不定，好不容易降下来的重量，很快又回复到原有水平，甚至更高。 ２．易滞留毒素。进入我们体内的食物在分解时会成为酸性，比如蛋白质被分解后产生磷酸，脂肪被分解后就产生酪酸、乳酸，就连运动后肌肉也会产生乳酸。这些代谢物质都是酸性的，所以需要体内钙、钠、钾等碱性物质中和，尤其是钙离子。而当血液和组织液受到污染，钙离子就会偏离，酸毒会一直留在体内成为酸性体质，导致各种慢性疾病。 ３．糖尿病高发。研究表明，人体的ＰＨ值每下降０．１个单位，胰岛素的活性就会下降３０％。而胰岛素的活性下降又加剧了人体代谢紊乱，使体内酸性物质进一步增加，体内酸碱平衡进一步恶化，由此造成的恶性循环，就是让血糖的利用率不断下降，糖尿病日渐严重。 　　４．易发心脑血管疾病。大量的脂肪酸、胆固醇和低密度蛋白在血液中积聚，形成酸性体质，而这些酸性物质又会进一步促使体内大小动脉粥样硬化，造成恶性循环，不但堵塞血管，严重时还会产生中风、心脏病、动脉硬化。 ５．骨病增多。人体体液偏酸性的时候，血液中的钙与酸性物质结合会生产钙盐。这样血液中钙的浓度就会降低，而为了维持血液中钙浓度的稳定，骨骼中的钙就会溶解补充到血液中，从而出现骨质疏松。而当身体处于酸性条件下，我们的免疫系统也会发生变化，造成激素不平衡，所以痛风、类风湿关节病变也与此有着密切关系。 形成酸性体质的原因 　　我们的身体处于酸碱平衡的情况下是最健康的，而保持酸碱平衡主要是依靠血液缓冲体系、肺的呼吸作用、肾的排泄作用来进行自我调节。但现代人饮食越来越丰富，特别是高蛋白、高脂肪和高糖类等高能量食物摄入越来越多，这些东西在体内产生了大量的酸性物质。同时，工作、学习和快节奏生活带来了巨大的精神压力，以车代步的现象让人们失去了锻炼机会，这些都会造成人们的酸碱失衡，出现酸性体质。 　　通常我们认为好吃的东西几乎都是酸性的。比如鱼、肉、米饭、酒、糖等，全都是典型的酸性食物，尤其是近年来果菜类的农药污染、化学性食品加工等危害，加上环境污染，空气、水质遭破坏，土壤的酸性化更增强了食物的酸性。同时，爱喝碳酸饮料的人，长期抽烟、喝酒、失眠、作息不规律的人也容易形成酸性体质。 酸性体质可以自测 　　是不是酸性体质不妨来自测一下： 　　１．皮肤没有光泽，脸上容易长出不明物。 ２．早上起床精神不佳；容易失眠、早醒，睡眠质量不高；一上车就想睡觉。 　　３．容易疲劳，稍做运动就觉得累，上下楼梯喘得厉害。 　　４．情绪不稳定，容易发怒。 ５．容易得皮肤病，牙龈经常出血，外伤口愈合慢、易化脓，容易淤青。 ６．感冒、发烧频繁；有血压高、糖尿病、痛风等病症；胃肠功能紊乱，易出现胃溃疡；肝、肾功能不好。 ７．步伐缓慢、动作迟缓。 ８．常出现便秘、口臭现象。 ９．爱吃甜食，身体肥胖。 １０．汗脚，四肢容易冰冷。 １１．夏天容易被蚊虫叮咬。&&
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美国医学专家认为酸性体质是百病之源
作者：佚名 文章来源：中国新闻网 点击数：505 更新时间： 16:45:54 | 【字体：小 大】
　　本报讯 人的血液是呈弱碱性的，大概pH值是7.35~7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常生活及饮食习惯的影响，使我们的体质逐渐转为酸性。　　美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为，酸性体质是百病之源。当酸性物质在体内越来越多时，量变引起质变，就会引起疾病。 　　1.易疲劳　　与碱性体质相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。最明显的是在体重上，酸性体质者体重起伏不定，好不容易降下来的重量，很快又回复到原有体重，甚至更高。　　2.易滞留毒素　　进入我们体内的食物在分解时会成为酸性，所以需要体内钙、钠、钾等碱性物质中和，尤其是钙离子。而当血液和组织液受到污染时，钙离子就会偏离，酸毒就会一直留在体内成为酸性体质，导致各种慢性疾病。　　3. 糖尿病高发　　日本医学界有研究表明，人体的PH值每下降0.1个单位，胰岛素的活性就会下降30%。而胰岛素的活性下降又加剧了人体代谢紊乱，使体内酸性物质进一步增加，体内酸碱平衡进一步恶化，由此造成的恶性循环，就是让血糖的利用率不断下降，糖尿病日渐严重。　　4.易发心脑血管疾病　　大量的脂肪酸、胆固醇和低密度蛋白在血液中积聚，形成酸性体质，而这些酸性物质又会进一步促使体内大小动脉粥样硬化，造成恶性循环。这不但堵塞血管，严重时还会产生中风、心脏病、动脉硬化。　　5.骨病增多　　人体体液偏酸性的时候，血液中的钙与酸性物质结合会生产钙盐。这样血液中钙的浓度就会降低，而为了维持血液中钙浓度的稳定，骨骼中的钙就会溶解补充到血液中，从而出现骨质疏松。而在身体处于酸性条件下，我们的免疫系统也会发生变化，造成激素不平衡，所以痛风、类风湿关节病变也与此有着密切关系。　　母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的，为什么时间一长就成了酸性体质呢？　　1.饮食结构不合理　　酸性食品和碱性食品的划分是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的，如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的，即为碱性食物；反之硫、磷较多的即为酸性食物。碱性食物有瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等；鸡、鸭、鱼、米等则属于酸性食物。　　2.运动不足　　多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于现在人们以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长期如此便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。　　3.压力过大　　在高度紧张、压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。由于人们在日常生活和工作上承担着不同的压力，而这种压力会对身体造成影响，导致体质的酸性化。　　4.烟酒过度　　烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒，极易导致人体的酸性化。　　5.生活不规律　　彻夜唱卡拉OK、打麻将、跳舞等无规律的生活，都会加重体质酸化。另外，失眠也会导致身体出现酸化。　　6.环境污染　　近年来果菜类的农药污染、化学性食品的危害，加上环境污染，土壤的酸性化等，都增强了食物的酸性。当人们过多摄入这些有害元素后，其中的酸性物质就会滞留在体内造成体质酸性化。　　7.长期熬夜　　晚上1点以后不睡觉，人体的代谢作用便由内分泌燃烧，而内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。　　8.爱吃宵夜　　凡是晚上八点再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。　　9.不吃早餐　　早餐很重要，但许多人普遍不吃早餐。但一早空着肚子，体内没有动力，会自动使甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体去燃烧组织，造成腺体亢进、体质变酸，长期导致慢性病。　　也许你觉得，“酸”了这么长时间，只是身体状态不太好，也没得什么大病，可是看看上述酸性体质会带来的后果后，如果还不当回事，它就要还你“颜色”了。所以，为了健康赶快把身体“碱”回来。　　第一方法：运动　　最直接的排酸方法就是运动。要多做运动，尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动，在这种大运动量、大消耗的运动中，全身的血液循环会加快，身体会大量出汗。出汗正是一种排出毒素的方式，流汗会带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。　　第二方法：多吃素　　除了多运动带走酸性物质外，我们还要多多补充碱性物质。　　碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、 苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。人们通常会认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物。　　但是，蔬菜、水果只能中和酸性物质，因为它里面的碱是无机碱，不稳定、易排泄，所以不能单靠它来改善酸性体质。　　第三方法：喝水　　我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会。这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝。　　第四方法：早睡　　想改善自己的酸性体质，除了要注意饮食、加强运动之外，保持规律的生活是最重要的。因此，睡眠就显得尤其重要，特别要避免熬夜。
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酸性体质是多种疾病的罪魁祸首 QQYY全球医院网酸性体质影响人体的免疫功能，酸性体质会破坏组织器官尤其是细胞的生存环境和条件。酸性体质易引发痛风、老年骨骼疏松症、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等多种疾病。酸性体质影响人体的免疫功能，酸性体质会破坏组织器官尤其是细胞的生存环境和条件。酸性体质易引发痛风、老年骨骼疏松症、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等多种疾病。酸性体质是百病之源，增加碱性营养才是健康的真正出路。不合理的饮食、缺乏有效的锻炼、心理不平衡均会导致体内酸碱失衡，造成酸性体质，而对于现代人来说，最主要的是饮食因素。高蛋白、高脂肪、高糖类食物吃得越多，在体内产生的酸性物质也越多，过多的酸性物质超过人体的酸碱平衡调节能力，酸性物质就会在体内累积，使人体体液的pH值下降，造成酸性体质，从而引发各种疾病。一、酸性体质影响人体的免疫功能人体免疫细胞最适宜的pH值条件是7．35～7．45。在这个条件下，免疫细胞的战斗力最强，人体的免疫力功能最好，但是如果pH值发生偏差造成下降，免疫细胞的活性将大幅度降低，免疫功能将随之减弱，而一些病毒和病菌却是在酸性条件下活性最强。二、酸性体质会破坏组织器官尤其是细胞的生存环境和条件我们知道，人体就像一个养金鱼的水缸，这个水缸中70％是水，人体所有的组织器官和近60兆亿细胞就生活在70％的水中。金鱼缸中的水受污染或者变质后，鱼就要生病死亡。同理，我们的体液受酸性物质污染后，细胞就要突变甚至死亡，组织器官就会发生病变，人就会产生亚健康状态或者生病。三、酸性体质与痛风痛风的发生主要与体内高尿酸血症有关，尿酸是典型的酸性物质，所以痛风与酸性物质有密切关系。四、酸性体质与疲劳综合征疲劳综合征的主要表现是浑身乏力、犯困、易疲劳、腰酸背痛、精神不振等等，疲劳综合征主要是因为体内酸性物质过多，不能及时排除，沉积在肌肉组织中引起的。所以，疲劳综合征是典型酸性体质的表现。五、酸性体质与老年骨骼疏松症老年骨骼疏松症产生的原因：一方面是由于消化道对钙的吸收功能减退，而钙从骨骼中分解增加，使体内钙的收支不平衡；另一方面是由于体液偏酸，加速了骨骼疏松。当人体体液偏酸时，血液中的血钙与酸性物质结合生成钙盐，使血钙浓度降低，为了维持血钙浓度的稳定，骨骼中的钙就会溶解补充到血液中，血液中的酸性物质越多，消耗的血钙就越多，骨骼中的钙溶解得也越多，骨骼疏松就越严重。六、酸性体质与高血压，高血脂、脂肪肝。高血黏度的关系引起高血压有几种原因，一是遗传因素；二是由于体内氯离子偏多，氯离子就是酸根离子，过多的氯离子使体内血管紧张素Ⅰ向血管紧张素Ⅱ转化，造成血管收缩，从而引起高血压；三是由于血脂偏高，使血管硬化，造成血管腔变窄，从而引起高血压。而氯离子和血脂都是体内的酸性物质，因此，高血压和酸性体质有着密切关系。人体体液长期酸性化，会使体内血液某些成分发生改变，特别是血浆在酸性环境下不能有效地去除代谢产生的酸性产物，比如氨基酸分解产生的非蛋白氮、脂肪酸、过多的乳酸，尤其是脂肪酸、胆固醇和低密度脂蛋白等，这些酸性物质在血液中增加，使血脂升高，不仅形成高血脂，而且血液的黏度也相应增加。过多的酸性物质如脂肪酸等如果在肝脏部位堆积，就形成脂肪肝。七、酸性体质与糖尿病糖尿病是一种脂糖代谢紊乱性疾病，脂糖代谢紊乱，会在体内产生大量酸性物质，增加肝脏和肾脏负担，破坏体内酸碱平衡，影响体内胰岛素的活性。另外，糖尿病的并发症都是由酸性体质引起的，如糖尿病酮症酸中毒、视网膜病变、下肢麻木、大血管病变等。
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此文非常好，感谢楼主提供的材料
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癌王胰腺癌与酸性体质提问者：幸运夹心糖悬赏健康币：0提问时间： 16:25我要回答癌王胰腺癌与酸性体质一，【什么是胰腺癌】胰腺癌最早由Mondiare及Battersdy叙述。1888年Bard和Pis在文献上做了临床报告。1935年，美国著名外科学家Whipple首先报告胰、十二指肠切除术成功，从而确立了手术治疗胰、十二指肠和壶腹部恶性肿瘤的方式。1943年，Rockeg首先实行了全胰切除术。国内余文光于1954年首先报告胰头十二指肠切除的病例。近年来，胰腺癌的发病率逐年上升，在美国1988年发病率为9．0/10万，男：女为1．3：1。多见于45岁以上者。瑞典发病率较高，为125/10万，并且在过去20年里保持不变。英国和挪威各增加了l倍。70年代与60年代相比，加拿大、丹麦和波兰的标化发病率增加了50％以上。在我国，胰腺癌已成为我国人口死亡的十大恶性肿瘤之一。北京协和医院近年来收住院的胰腺癌病人比50年代增加了5～6倍。而且据北京地区7家医院354例病例分析，病人中41～70岁者占80％，近年来，年轻的胰腺癌病人也较10年前有明显增加的趋势，而且恶性度更高，预后更差。就胰腺癌的发生部位而言，仍以胰头部位最多见，约占70％左右，胰体次之，胰尾部更次之，有的头体尾部均有，属于弥漫性病变或多中心性病变。二，【胰腺癌主要的疾病病因】由于现在人们生活水平的提高，人们的饮食结构和生活习惯的改变，造成人体的加速酸化，酸性体质引起人体代谢循环的变慢，正常细胞的活性变弱，细胞缺氧，引起器官的病变，造成内分泌的失衡，形成胰腺炎，或是胰管增生等慢性病。体液酸化造成细胞溶氧量的下降，当下降到正常值的65％时，就会导致细胞的死亡，而有不惜改变自己染色体生存的细胞，这就变成了癌细胞。与胰腺癌有关的职业是与化学物质和金属接触的工作，化疗污染会造成细胞的突变，而突变的细胞在酸性体液中又会疯长，这又是得胰腺癌的一大原因。三，【胰腺癌诊断】有研究者认为40岁或40岁以上的有下列任何临床表现的病人应该怀疑有胰腺癌：①梗阻性黄疸；②近期出现的无法解释的体重下降超过10%；③近期出现的不能解释的上腹或腰背部疼痛；④近期出现的模糊不清又不能解释的消化不良而钡餐检查消化道正常；⑤突发糖尿病而又没有使之发病的因素，如家庭史，或者是肥胖；⑥突发无法解释的脂肪泻；⑦自发性的胰腺炎的发作。如果病人是嗜烟者应加倍怀疑。 　　（1）最初应选择的诊断性检查是CT扫描。这种扫描器不依赖手术，不受病人体形和胃肠道气体的限制，可确定肝脏转移灶、淋巴病变和周围血管侵犯，但对小于2cm 的损害或腹膜小结节的诊断不可靠。CT可判断病人所处的病期，并对不能进行手术的病例提供信息。如发现有远处转移、邻近器官的侵犯，血管被包裹或侵犯，以及淋巴病变则不能手术切除肿瘤。然而，CT对可以切除的肿瘤的诊断却不够精确。可在CT引导下进行经皮细针穿刺活检，因为需确定组织学诊断，尤其对不能手术的病人更为重要。 　　（2）超声检查比CT费用低，易于得到，并可见到肝脏、肝内和肝外胆管肿瘤，其敏感性和特异性超过90%。超声波诊断的准确性受到操作者的技术、病人肥大的体形和胃肠道气体的限制。通常，超声检查作为CT的补充检查来运用。 　　（3）核磁共振（MRI）在确诊胰腺癌方面并非比CT更有用，它不能表现出比CT更有优势，但是做为这一领域的专门技术，从发展的观点看，将来可能会起作用。 　　（4）逆行胰胆管造影（ERCP）在确定胆管结石，对胆管损害进行诊断以及获取十二指肠和壶腹部癌的组织活检方面均特别有用。如发现有压缩或堵塞的情况---称为双管症，可诊断小的胰头损害。胰腺恶性肿瘤存在时，胰腺的图象很少有正常的，不能切除的胰腺癌一般有胆管扩张，ERCP为十二指肠乳头切除术的可能性提供依据，并为内修复术定位，这样可避免手术减压。在超声的帮助下插入内窥镜，为诊断胰腺肿瘤提供了新的方法，这一技术为早期诊断提供了可能性。 　　（5）在CT或超声引导下的细针抽吸（FNA）细胞学检查对胰腺癌诊断的准确性可达76%~90%，其特异性几乎可达100%。当没有手术指征或不愿意接受手术时，无论对胰尾、胰体损害或转移病灶，FNA都可能特别有用。四，【胰腺癌临床表现症状】 　　1、腹痛 为胰腺癌的早期症状，多见于胰体及胰尾癌，位于上腹部、脐周或右上腹，性质为绞痛，阵发性或持续性、进行性加重的钝痛，大多向腰背部放射，卧位及晚间加重，坐、立、前倾位或走动时疼痛可减轻。 　　2、黄疸 在病程的某一阶段可有黄疸，一般胰头癌黄疸较多见，且出现较早，癌肿局限于体、尾部时多无黄疸。黄疸多属阻塞性，呈进行性加深，伴有皮肤瘙痒等症状。 　　3、约90%患者有迅速而显著发展的体重减轻，在胰腺癌晚期常伴有恶质。 　　4、乏力与食欲不振甚为常见，尚可伴有腹泻便秘、腹胀、恶心等胃肠道症状。部分病例可出现脂肪泻和高血糖、糖尿。 　　5、由于癌肿溃烂或感染，亦可因继发胆管感染而出现发热。 　　6、部分胰腺体、尾部癌肿可见肢体静脉的血栓性静脉炎，而造成局部肢体浮肿。 　　7、体格检查除发现黄疸外，可有上腹部压痛。晚期可于上腹部触及结节状、质硬之肿块。如黄疸伴有胆囊肿大，则为胰头癌的重要依据。由于胆汁淤积，常可扪及肝脏肿大。如癌肿压迫脾静脉或脾静脉血栓形成时，可扪及脾肿大。 　　8、晚期胰腺癌病例可出现腹水，并可在左锁骨上或直肠前陷凹扪及坚硬及肿大的转移淋巴结。 五，【如何预防胰腺癌】研究表明：① 癌症不能在弱碱性的人体中形成；② 癌症只能在酸性身体中形成；③ 如果你有癌症，说明身体是酸性的；④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展；⑤ 如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；⑥ 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；⑦ 不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；⑨ 癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。A） 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。B） 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。C） 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。D） 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。E） 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。F） 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。六，【传统胰腺癌治疗】 　　胰腺癌手术切除癌肿是早期治效方法。胰腺癌细胞对化学药物不敏感，疗效不佳。最近有人开展植入放射源的胰腺近距离放射治疗,对延长生存期有一定作用，且止痛效果明显。不过单纯的放疗并不能延长生命、提高生存率 , 故目前学者们已将该方法与化疗或其他疗法结合的综合治疗作为提高膜腺癌疗效的临床研究重点。 　　中医中药可改善症状和延长寿命，增强机体的抗病能力，延缓病人的生存期，与放化疗同用时还可减少放疗、化疗的副作用。七，【自然运动疗法】应大自然。大自然给人类提供了无穷无尽的健康资源，如森林、草原、海水、群山、河流、花草等等，当病人与大自然融合在一起时，大自然也慷慨地给人类以健康，如果再与运动、休闲结合起来，其益处更是妙不可言。 运动可以代替药物，但任何药物都代替不了运动。运动可以加速人体血液循环，加速新陈代谢，促进排毒，运动还可以使人接近大自然，可以使人开扩胸襟，这些都有利于康复自然疗法要求人们接近大自然，顺。 散步是癌患最好的运动方式，在各种运动中，我们提倡散步，因为它最适于癌患，对康复最有益处。 下面向您介绍一下散步的要领： （1） 衣着要宽松，鞋袜要合适，若年老体虚，可拄杖而行，以保安全。 （2） 散步要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。 （3） 步履要轻松，有如闲庭信步，使百脉疏通，内外协调，以达周身气血平和。 （4） 循序渐进，量力而行，时间可长可短，做到形劳而不倦，勿令气短喘吁。 （5）散步时间：一是清晨散步，置身花草松柏之间，则可爽精神而调气血。二是食后散步，古人认为："饭后食物停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则容胃而易腐化"。三是睡前散步，可使精神放松，促进睡眠。其他时间，都可散步，贵在坚持，久必获益。八，【胰腺癌饮食治疗】 今天我们治疗癌症所采取的方法手术和化疗为什么没有真正的治愈癌症，减轻患者的痛苦呢，人们最终没有得到康复的真正原因就是体液是酸化的，酸性体液不改变癌细胞也就不会死亡，这就是因为做了手术和化疗后癌细胞再度转移和复发的原因。要治疗癌症还得从改善自身的体质开始，从源头上饿死癌细胞。多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能在饿死癌细胞的同时，恢复自身的免疫力。九，【常见食物的酸碱性】 1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 6.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
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酸性w|是F代人的「百病之源」 健康人的血液是呈弱|性的，pH值是7.35到7.45之g，一般初生阂捕偃觖|性w液，但S著w外h境污染及不正常的生活、食T，使我的w|逐uD樗嵝浴豁都市人群健康{查lF，在生活水瘦^高的大都市e， 80％以上的人其w液pH值常遁^低的一端，使身w呈F不健康的酸性w|。　　人w的w液偏酸的，胞的功能就弱，人w的新代x就p慢，U物就不易排出，IK、肝K的哟蟆Ｋ浴杆嵝泽w|」者常械缴眢w疲乏、力p退、腰酸腿痛、四肢o力、^昏、耳Q、睡眠不、失眠、腹a、便秘等，到t院z查s查不出什N毛病，如不注意改善，^ml展就纬杉膊　　　日本著名tW博士柳晌恼鬟^一：找 100位癌症病患抽血z查，Y果100位癌症患者的血液，都呈酸性。y，85％的痛L、高血骸┲⒏咧⒒颊撸捕际撬嵝泽w|。因此，@些tW＜艺J椋喝梭w的酸性化是「百病之源」。◆ 由於酸性^多而引起的病症大致分樗念──一、酸c}、V等|性V物|Y合辂}，即固w酸性物，易е鹿琴|疏症等疾病。二、酸或酸性}堆e在P或器官纫鹣字е用}硬化、IY石、P炎、痛L等疾病。三、酸性U物堆e，使附近的毛血管被堵，血液循h不常е绿茄颉⒛I炎及各N癌症。四、胃c道酸性^多易引起便秘、慢性腹a、尿酸；胃酸^多易е摹⒎此帷⑽等。另外，酸性w|绊孩子的智力。◆ 六大原因造成F代人身w酸性化──一、不合理的食Y：＜抑赋觯W的食T是酸|食物比例1：3，但是F代人食中的主食往往是精米、白I、u~肉蛋，而@些都是酸性食物 ，治觯@拥娘食T其酸|比例正好相反，3：1。因此，L期z入^多的酸性食物是е氯梭w酸性化的重要原因之一。二、\硬蛔悖涸陉光下多做\印⒍喑龊梗助排除w榷囵N的酸性物|。但F代人以代步F象愈碛啵\恿看蟠p少，L久下肀е滤嵝源x物L期趔w龋蚨斐审w|的酸性化。三、精神毫^大：由於F代生活奏加快，人在日常生活、工作和感情上承煌毫Α．@N毫Φ貌坏结放的r候，便ι眢w造成影，而е麦w|的酸性化。四、不良嗜好：、酒等都是典型的酸性食品，毫o制的抽、酒，O易е氯梭w的酸性化。五、生活不桑喝夜唱卡拉OK、打麻⒁共w宿等o缮睿又伢w|酸化，尤其晚上１１c到凌晨３c未睡X的人^易w|酸化，得癌症的C率也比一般人高，@不得不注意。六、h境的乐匚廴荆河伸讹用水、r作物、家禽~蛋等造成乐匚廴荆z入@些含有有害元素的水、食物和吸入有害空猓渲械乃嵝晕镔|也粼隗w龋u造成w|酸性化。◆ 自主「p酸」，走向健康 -- 若想碛幸健康的w|，m度的\雍土己玫娘食是不可缺少的，所以平r要多做有氧\樱身w，K保持良好的生活T和酚^、_朗、eO的生活B度。然，最有效的方法是改善自己的食T入手。蔚卣f，就是透^多吃|性食物、少吃酸性食物，就能直接{整w人嵝原h境。那些食物最能改善w鹊乃嵝原h境呢？ 海可以f是|性食物之王，多吃海能有效{整酸性w|。所以平r常感到诶邸⑵７Α身酸痛的，不妨多吃海。此外，人常f喝茶能解乏，除了茶~中的d^成分外，茶|能「中和」w鹊乃嵝晕镔|，也有馄７Φ淖饔谩　　酸性w|是人w大量z入高脂肪、高蛋白、高崃渴澄锏慕Y果，那N平r就量少吃@些食物。在想吃r可以把它和|性食物一起搭配，譬如跞r放些海，Ｈr加些}葡...等等。◆ 哪些人的身w容易樗嵝泽w|──１熬夜一族── 晚上1：00以後不睡X，人w的代x作用D由确置谌确置谌a生的毒素芏啵贵w|酸，通常熬夜的人得慢性疾病的C率瘸或喝酒的人都淼酶摺Ｋ 每天量在晚上11：00以前睡X，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次橄蓿“疽r不要吃肉，量吃碳水化合物，@痈籼觳挪芾郏砂p至最低。２宵夜一族── 凡是晚上8：00以後再M食就可Q作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也p，因樗Xr，人w各器官活恿档停缎菹B，@r食物留在c子e酸、l酵，易a生毒素、ι眢w。３常不吃早餐的人── 一天三餐中，早餐最重要，但S多人不吃早餐，一早空著肚子，w]有恿Γ邮褂眉钕佟⒏奔钕佟⑾履X垂w等腺w，如此易造成腺w亢M、w|酸，L期下硪е赂鞣N慢性病。４「精食」一族── 少\忧艺熳谵k公室的上班族最容易犯@Ne`，因槌缘蒙伲挚桃膺x窈芫@的食物、少吃粗Z，@人的c子老化得特e快，肝功能也差，排便是黑色的而且常忝亍Ｒ榫@食物缺乏wS素，е履c子功能差，甚至萎s，你所吃的食物成了毒素，使你w|酸，慢性病也就接踵而砹恕◆ 酸性w|的人常有的F象──１.晨起精神不佳２.整天都感到很累３.情w不定，容易l怒４.易被x咬５.易患皮w病６.有糖尿病、IK病、痛L７.身w肥胖８.有^敏症、便秘９.有哮喘、失眠、神衰弱１０.食欲不振１１.牙l易出血１２.喜g喝（碳酸）料１３.喜g吃肉食、油食物１４.喜g喝酒１５.喜g吃甜食酸性w|的人，主要有那些症睿1.皮w]有光桑邪y。2.L香港_。3.稍作\樱锤杏X疲冢 一上公，便想睡X。4.上下翘獯5.肥胖、下腹突出。6.步伐幼鬟tg。楹斐伤嵝泽w|呢？主要原因：1.z取^多的酸性食物2.生活步{失常3.情w^於o4.肉w的o哪些食物是酸性食物？酸性食物：蛋S、乳酪、白糖做的西c、柿子、豸~子、柴~中酸性食物：火腿、培根、u肉、n~、i肉、~、牛肉、I包、小、奶油、R肉弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章~|性食品，主要有哪些？弱|性食品：t豆、}N、O果、甘{菜、洋[、豆腐……。中|性食品：}N乾、大豆、t}N、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、S瓜、蛋白、梅乾、省⒉げ恕|性食品：葡萄、茶~、葡萄酒、海、海芽…。尤其天然G藻富含~G素，是很好的天然食品。|性食品可多吃、常吃。所以要改你的w|，在食方面要多吃|性食品，少吃酸性食品，而且在生活步{上要做m的{整，不可以自己的生活情w毒oB。
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14:04:13 &&
网上看到的反对酸性体质说法的只有两三篇文章，可见他们弱智非凡。
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14:08:30 &&
酸性体质说在国际学术界得到了承认了么？
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[转贴]英国医学博士全球畅销书：《别让医生杀了你》文章提交者：南霸天798 加帖在 猫眼看人 【凯迪网络】 英国医学博士全球畅销书：《别让医生杀了你》别让医生杀了你特将此文奉献给各位科学头脑们!&&&&作者简介：VERNON COLEMAN――英国著名医学博士，名誉科学博士；其90多本著作，被译为22种文字，畅销印多个国家。全世界数百万读者阅读他的周刊专栏，十分之一的英国家庭，把他的医疗热线当作福音。书的开头是：“最有可能杀害你的，不是你的家人、朋友或者某个劫匪、盗贼、醉酒的司机，而是你的医生。”科尔曼并非信口开河。2006年，即使是拥有世界上最先进医疗技术的美国，也有近10万人因为误诊而死，相当于每3天就有两架搭载400人的波音747飞机坠毁。这个数字超过了艾滋病导致的死亡，与凶杀、车祸等并列，成为美国人死亡的第八大原因。他给出的另一个数据是，根据美国卫生署统计，在100名尸检证实为心脏病发作死亡的患者中，生前只有53人得到确诊，而在这些得到确诊的患者中，也只有半数得到正确的治疗。正确治疗率仅为26%。《别让医生杀了你》摘录几点供参考：◆&& 每6名住院患者中就有1人的住院其实是由于医疗的失误造成的。医疗失误率高达17%。◆&& 一项调查发现：每93名被确认为心脏病的儿童，仅17名是真正的心脏病。误诊率高达80%。◆&& 至少2/3的化验单是不必要的。仅有1/10的X射线检查是必要的。◆&& 仅有15%的医疗手段有确切的科学依据。◆&& 平均每10个服药患者中就有4人发生副作用，程度从轻微不适到伤命。◆&&&&90%的疾病可以自行痊愈。&&&& 通常，发达国家的人们会把巫术看成落后和有点搞笑的玩意儿仅仅因为那些头插羽毛、脸上涂鸦、身穿草裙的巫师说自己要死了，就深信不疑，认为自己真的要死了，对此，我们往往会嗤之以鼻，认为这样的事永远不会发生在我们身上，因而我们的人身是有保障的。殊不知，在某种程度上，我们和那些愚昧、易受侵害的原始居民―样，也受着现代巫医的摆布。不同之处仅在于，我们虽然不会听命于身穿草裙、头顶鸡毛毛的人，但对身穿白大褂、口口声声依靠科学诊断的人却言听计从!&&&& 没有人知道每年究竟有多少人死于医生之手，显然，医务界人士无意披露这样的信息，―个重要的原因就是：他们不愿意因此将大多数病人吓跑。毕竟，医学正面临着各种替代疗法的激烈竞争，而正统医学的安全性并不比替代疗法好多少。医生们对此羞于启齿的另一个原因是这个问题的曝光，将迫使他们陷入无休止的诉讼之中。全世界大多数医务人员，想必会对我所提供的证据视而不见(尽管这具有十分重要的意义)，但这确实是事实：总的来说，由于医疗的失误而导致病人生病或死亡的严重危害性甚至可以与心脏病和癌症相提并论，医生在治疗中给病人造成的问题往往比他们所解决的问题要多。对“每6名住院患者中就有1人的住院其实是由于医疗失误造成的”这一说法，我想私下里是很少有医生会提出异议的，但许多医生会因为我在公开场合表达了这一观点而感到不快。其中最常见的一种抱怨就是，我的言论给他们的职业抹了黑。我理解他们的想法，他们希望我从此闭嘴或者远离此地，医学领域内的事最好还；是让医生们去打理吧。&&&& 病人死于(不仅仅是得病)医生之手的原因，并不是因为医生都属于邪恶之辈；相反。多数医生的为人都是很好的，他们的行医动机相当纯正：他们试图通过提供一种有益的服务来创造美好的生活。诚然，这个世界上也存在着一些心术不正的医生，但其数量决不会比会计师、律师和房地产商这些职业中的邪恶之徒更多。&&&& 医生造成病人死亡或生病的原因主要有两个，第一是许多医生在专业技术上的无能。问诊本是医生诊断中最为关键的一个环节。他们通过与病人交谈(更重要的是聆听病人的倾诉)，与病人进行沟通。虽然你可能意识不到它的重要性，但交谈和倾听确实是医生获取信息的最重要手段。&&&& 多年来，医疗技术的发展使医生可以使用的医疗设备越来越多。然而，这些仪器却在病人和医生之间竖起了一道无形的屏障。医生们往往完全依赖仪器，所作的诊断全凭仪器检查的结果，而不是根据鲜活真实的客观事实。这样的诊断当然很难引导正确有效的治疗。&&&& 医生们最为常用的医疗设备就是听诊器，这项如今具有历史意义的发明，使得医生可以从容倾听患者的胸部，而不必像以往那样把耳朵贴到病人的胸前。听诊器从形象上提升了医生的地位，但它也是第一件在医生和病人之间筑起屏障、使之产生隔阂的医疗设备。自从瑞尼•林奈发明听诊器以来，医患关系就因彼此间得不到尊重而显得逐步疏远，甚至有所伤害。&&&& 几年前在美国进行的一项调查发现，如果医生在诊断时更多依靠他们的大脑而不是仪器的话，那么每10名死亡的患者中就有1名至今仍有可能活着。&&&& 医疗仪器带来的首要问题就是，它不考虑人与人之间的差异，而事实上你我的身体存在着许多不同。更糟的是，医疗仪器经常发生故障，并有维护不良的情况。商店会经常校验他们的衡器，但问问你的医生吧，上一次他是在什么时候校验血压计的?没准他会脸红的。&&&& 试想一下，医院里拥有的数千件医疗设备就一定比你厨房里的小家电更可靠吗?可以相信，医院购置的新设备中有相当部分存在着或多或少的缺陷。&&&& 如果这还不足以让你担心的话，那么再让我们瞧瞧：许多使用那些仪器的医生其实并不真正懂得它们的工作原理，也不知道如何调校，更不了解如何判断仪器运作是否正常。如果真是这样，你还能在接受检查时泰然处之吗?&&&& 造成医疗事故的第二个原因，是他们在政治上的天真和商业上的无知。总之，医生们远不如人们想像和期待的那样聪明。更可悲的是，由于他们的天真和无知，他们中的大部分人丝毫没有意识到自己一向引以为荣的事业正在受到利欲熏心的制药商的全面控制。&&&& 至于医务人员中有人被制药公司所收买，那究竟是因为其自身的贪婪堕落，还是因为存在上述的天真和无知，目前我还难以确定。但我认为大多数医生都太过注重自己的个人利益，与世界也过于隔离，这使得他们根本无暇顾及自己是否已掉入世界上最贪婪的制药业的陷阱。&&&& 在中世纪，人们不愿到医院去的原因是：从那里活着出来的希望几乎是渺茫的。那些有幸捱过庸医和护土”治疗”的人们，最终仍可能会死于病房中的交叉感染。这种情况直至20世纪才有所改观，这得益于麻醉剂、消毒药物和抗生素的发明。医院里的患者因此有了相当大的痊愈和康复的机会。然而好景不长。现代医药又一次成为健康的主要威胁，医生们也再一次成为导致死亡和引发疾病的最主要原因之一。&&&& 令人惊讶的是，有证据表明医生导致的严重疾病与癌症、心脏病一样多。看来所有的医院也许都该在它的门口贴上这样的就医警示牌：每6名住院患者中就有1名患者的住院是由医生误诊引起的。&&&& 政客无疑也该为此类灾难性的现象负责，因为正是他们把医院的控制权交给了越来越庞大，越来越无能的官僚体系。&&&& 在许多国家，医院中的护士人数和床位数正逐年减少，但行政管理人员却在增多。病房被关闭或闲置的同时，管理人员却花费大量金钱去购买巨大的壁毯和进口的花卉，还要在高级酒店安排奢华的周末聚会。&&&& 我们可以抱怨无能的管理人员，但我们更应该谴责那些授予他们权力又听凭他们滥用职权的政客们。政客和管理人员浪费金钱和滥用权力，无疑削弱了医疗服务的有效性，但传统医疗成为病人健康威胁的另一个更关键的原因是：医疗机构把自己――从肉体到灵魂都出卖给了大制药商。&&&& 如果你认为医生给你开处方时都以科学为依据，都是对症下药的话，那你真是太天真了。多数医生并不知道药物是如何被研究开发出来的。当医生掏出纸笔开处方时，他只记得医药公司代表介绍的那些药物，或是那些医药公司广告□□传的药物。&&&& 医生再也不是一种职业了――这个事实够残酷的，今天的医生仅仅是制药公司市场部的附庸。一度受人尊敬的医生如今为了免费的午餐、赠送的礼品和免费打高尔夫球而心甘情愿地让自己的灵魂被制药公司所收买。&&&& 说到广告的真实性，就连二手车的推销广告也得在药品广告面前甘拜下风。医药公司和它们旗下大量收入丰厚的雇员为了金钱可以不择手段。在这些残酷无情的人面前，哥伦比亚的毒枭无异于一些不谙世事的童子军。不少医生处方的药物几乎完全无效，其中多数不仅无效，而且具有危险性。多数制药公司在试验了他们用于动物(无法预计在人类身上会产生什么作用)的药物之后，就极不人道地用推销洗发香波、香烟、汽车和香水的方法将它们通过医生推销出去。政客、官僚和医生携手，使医疗水平退化到了中世纪时的状态。本书的写作目的很简单：建议你对医生抱一种客观的认识态度，告诉你医疗过程中需要注意的事项（包括医生是如何误诊的）以及建议你如何保持健康，从而尽可能远离医生！&&&& ２０年来我都是一名充满热情的病人权益维护者，人们除了需要对医生带来的危险保持清醒外（如果你想健康长寿，就需要对医生和其他医务人员保持一定程度的怀疑），还需要尽可能地将生活的选择权掌握在自己的手里，最重要的是，要明白对自己的健康负责的重要性。你必须保持独立；你应该学会适当地提问（本书将告诉你该问什么问题）；你要了解在服药的进候需要注意什么（本书也有介绍），以及如何成为一名独立思考的医疗消费者；最后，当你需要医疗帮助时，还应该知道怎样才能最大限度地正确发挥医院和医生的作用。一个多么可怕的书名―――《别让医生杀了你》。没读这本书之前，还真想不到问题会严重到这种程度。向以救死扶伤为职责的医生，怎么竟与“杀”字有了干系？400例尸检发现，有一半以上的诊断是错误的，其中13%的患者具有潜在治愈的可能；对1800名患者生前所做诊断进行研究，发现20%的诊断与患者死后的诊断不符；在51例心肌梗死患者中，有18例被漏诊；在大医院工作的放射学专家对56%的胸片有着不同解释，放射报告的误差率达40%以上；即使在仪器运转良好的情况下，化验的准确率也只有95%，一位做了20项化验的患者，就可能有一项错误地提示他有病；有80名医生对女性的硅胶乳房进行检查，有一半人没有发现隐藏的包块，出错率高达50%……为什么会有这么多病人被误诊或漏诊，并因而送命？一个最普遍的原因，就是过多地依靠现代科学检查手段，医生自身的检查诊断能力每况愈下了。当病人的病况与仪器检测的结果不对称，医生完全按照仪器检测结果设计治疗方案，严重后果就不可避免了。诊断如此，用药又是什么状况呢？老一辈人还记得，早年间得了感冒，医生只是开上几片APC，交待你多喝开水就行了。如今可复杂了。止咳消炎抗菌的胶囊、冲剂、糖浆开上一大堆，还要在门诊观察室吊上两瓶水。本来感冒是病毒所致，抗生素是没有用的，但医生总会说你气管有轻微炎症，发展成肺炎就麻烦了。看起来，这是未雨绸缪，防患未然，实际上是滥用抗生素成了毛病。也许这还不是最坏的情况。最坏的情况是，面对处方首先想到的不是对症下药，而是医药公司代表与医药广告上介绍的那些药。这些医生在很大程度上已经成为制药业的市场推销工具，借合法身份获免费午餐。于是，就有了苦味的幽默：你吞下一粒药丸，腹泻了；你的好友吃了同样的药，却便秘了；而你的舅舅则根本不能吃这种药，因为他会起疹子。很多患者都不乏这样的经历，当你往医生面前一坐，仅仅是刚开始叙述病情，一大叠化验单检查单就开了过来。这些都是必需的吗？不。实际调查表明：至少有2/3的化验检查是多余的，其中常规的血液和尿液检查，仅在1%的诊断中有用，X线检查只有1/10是必要的。没有准确的诊断，开出的药物又数量惊人，导致危害继续向前延伸。如今，在欧美，每6名住院病人中，就有1名是误诊或药物副作用而住院。这种由医生导致的疾病已经愈演愈烈，其危害已经足以与癌症和心脏病相提并论，成为引发疾病和导致死亡的三大原因之一。这的确是一个令人震惊的事实。西药的副作用任何时候――只要你的医生给你服药，你就得留神副作用。平均每10个服药的患者中就有4人发生各种副作用。程度可以从轻微不适到致命。&&&&新药在研制成功后往往被大张旗鼓地推向市场。然而一旦宣称”无用”。则实质多半是发生了严重的副作用。由药物带来的疾病，其严重程度往往超过了原发病。与死于海洛因和可卡因的人相比。死于处方药物副作用的人要多得多。&&&&今天，药物副作用的发生是如此普遍，以至于医生都承认。如果在治疗疾病的过程中。产生了新的症状，则该症状极有可能是由药物副作用带来的。我在许多场合不止一次地指出。至少有1/6的住院病人是因为医疗上的副作用而入院的。&&&& 关于这个问题。最令人信服的理由是：当今的药物检验系统不能保护我们的患者，主要是由子权威部门将本应撤销的药物作为安全的药物对待。使它们继续在医疗市场上流通。据我所知，曾有80多种理应立即撤销或限制使用的药物。在市场上流通了几个月才被收回。其中有一部分竟然使用了数年后才被明令废除，而这些药是会产生严重后果的。&&&& 你能想像一下，如果被宣布不安全并且被收回的不是80种药，而是80种危险的汽车或是80种危险的食品，那将会引起多大的社会反响呢？&&&&医生、制药公司和政府却都宣称此类事件的发生是难以避免的，我并不这样认为。如果政府真正想保护病人，他们本可以采取许多措施。&&&& 在20世纪70年代末，我便呼吁应该建立一个国际性的计算机药物副作用预警系统―目的是使全世界的医生能在最短的时间内获知某一个地方发生的副作用事件。令人惊讶的是。至今尚未建立此类系统。&&&& 你可能会以为，一种药物在某个国家被撤销后，其他国家也会采取相同的行动。但你错了。一种药物可能在美国和法国被禁用，但在英联邦，很可能要5年后才会被官方撤销！&&&&我相信，药物副作用在世界范围内得以流行。主要是因为那些大的国际制药公司的作用。他们从药品中获利的贪婪、残酷和胃口之大令人咋舌；相比之下。军火商倒似乎像福利机构一样心慈手软了。&&&&&&政府本可以通过颁布政令。使药物在应用于成千上万的病人之前。先经过严格的测试。从而使各种危险、致命的副作用显著减少。但如今，药物在进人临床之前仅经过少量的实验。权威机构承认，他们也不知道药物将会产生什么样的副作用，只有在上市一段时间以后他们才可能了解。&&&& 制药公司如果能停止利用动物测试新药。病人就会安全得多。制药公司乐于做动物实验的原因是：他们总能稳操胜券。因为如果动物实验显示没有副作用。他们便可以宣布药物“安全”，并将它们投人市场；就算动物实验出现副作用，他们还是能将药物投放市场，并忽略实验的结果，因为”动物与人是不同的”！&&&&&&如果你曾经有过药物副作用的经历，那么该药物很可能是在动物身上进行实验的。有证据显示。动物实验有时候具有极大的误导性和不精确性，严重的可导致人类死亡。&&&&&&这里的3例个案报道，便是动物实验间接杀人的证据：&&&&&&1．8岁的萨曼莎十分喜爱芭蕾舞。她想长大一以后成为一个舞蹈家。但她永远也长不大了――在她9岁生日前10天她病了。而下周六就是她梦寐以求的舞蹈班的公开排演。为了尽可能赶上排练，她的母亲带她去看了家庭医生。48小时后萨曼莎死了，杀害她的是药物，而不是疾病。药物确实经过了实验，但大多数早期实验都是在动物身上完成的。这些实验并没有显示出在萨曼莎身上出现的副作用。&&&&&&2．罗伯特44岁，最近没有通过保险公司的常规人寿保险体检，虽然没通过体检，但他感觉不错。然而医生还是坚持让他接受治疗。所用的药物在动物身上经过彻底的实验，但对罗伯特产生了难以预测的副作用。3周以后他死了。&&&&&&3．比尔因为疼痛去看医生，得到的建议是手术治疗。那名外科医生在他身上使用了一种经动物实验反复验证的手术方式，然而。术后3天他死了，死于并发症，而动物实验中并没有出现过这种问题。&&&&&&所有这些悲剧都是动物实验直接造成的。在这些病例中，为子保护病人家属的隐私，没有提及更详细的情况。动物实验不仅让动物受苦。人也为此饱受折磨。动物实验不曾救人性命，相反。却可能导致死亡。&&&&&&虽然我们必须认定制药公司应该为药物引起的副作用（以及死亡）承担大部分责任，但是毫无疑问。假如我们对怎样保护自己有更多的了解，我们将能减少自身的痛苦。&&&&&&遗憾的是，事实上在病人的服药过程中，只有一小部分药被正确地按处方服用。大多数人都有不遵医嘱的情况发生。有时候是服药时间错了，有时候是服药次数太多。有时候甚至是药瓶里的药片根本没有动过。&&&&&&记住这点很重要：如今的药物作用强大是不错的，但它们的副作用同样可怕也是不争的事实。&&&&&&在一名病人服药前，通常他需要了解的问题有：药物需要服用多久？需要在饭前、吃饭中间还是饭后服用？它会引起嗜睡吗？这些问题的答案一般在药瓶的标签上就可以找到。否则，问题就应归咎于开处方的医生或负责分发药物的药剂师了。药物和医生可以造福人类，但同样也会危害人类。在这里，与其说Vernon Coleman是在提醒患者多做自我保护，避免医疗过程的危害，倒不如说他主要是想狠刺医生一下，以求他们稍有警醒。毕竟，患者最终还是要依靠他们。（《别让医生杀了你》(英)ver－non coleman著，陕西师范大学出版社
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14:11:25 &&
文章提交者：@h 加帖在 猫眼看人 【凯迪网络】 酸性体质说在国际学术界得到了承认了么？__________________________________国际学术界承认了就一定正确？
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14:11:33 &&
一个卖杯子的天天在电视上鼓吹酸性体质。
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