扬州日报社--扬州晚报
第B08版：节气与养生
一网友@扬晚名医团求助——
吃饭就犯困，是血糖作怪？
求证专家：反复餐后睡意需排查
&&&&沈江江&绘
&&&&【网友求助】&&&&吃饭后犯困&&&&是不是病？&&&&近日，网友Ann33向@扬晚名医团求助，从前一段时间开始，自己一吃完饭就会很困。“有时甚至边吃饭边打哈欠，困得不行。”Ann33担忧道，这是不是身体出现了问题？&&&&Ann33餐后有睡意的状况让不少网友也感同身受。市民王女士也表示，特别是夏天，刚吃完午饭就感觉很困，一定要去睡午觉才行。&&&&有网友提出“大脑供血论”，认为饭后血液流向胃部进行消化作用，脑供血不足，才会产生困意。不少人也深信不疑。&&&&【求证专家】&&&&“脑缺血犯困”解释不通&&&&血液集中到胃部导致大脑缺血？事实是否如此？专家表示：“饭后大脑血供减少的说法根本靠不住。”&&&&苏北医院内分泌科副主任医师陈晖解释道，“一旦大脑发生缺血（或缺氧或缺糖）会头晕，而不是瞌睡。缺血会头晕，严重的会休克，休克是晕过去了，而不是瞌睡睡着了。”陈晖表示，运动休克就是血液集中到下肢导致大脑缺血造成的。&&&&其实早有研究表明，餐后睡意的脑供血不足的说法，与众所周知的神经生理学准则相悖。大脑作为全身最重要的器官，它的血液供应要优先保证，为了消化而减少大脑的血流量并不合理。另外，也没有任何证据表明饭后大脑的血流量减少了，甚至有研究发现饭后大脑的血流量反而增加了。&&&&事实上，正常的机体也确实有独特的机制让大脑的供血保持平稳，即便其他器官的血液分配有所改变，也不会对大脑的供血造成影响。“譬如我们运动时虽然肌肉的供血大幅度增加，但大脑的血供仍然保持稳定。”陈晖说道。&&&&长期出现就应排除疾病&&&&也有研究提示，餐后血糖升高，食欲素含量下降，可能是犯困的另一原因。&&&&造成这种现象的原因，是大脑内分泌的一种激素——食欲激素。当一个人吃完饭之后，他摄取的大量葡萄糖会减少这种蛋白质类激素的分泌，从而让人感到困倦。人体内的食欲激素是由大脑视丘下部的神经元细胞分泌出来的，因为它能影响机体的摄食行为，并参与血糖代谢，因此被称为食欲激素。当食欲素含量低下，人就会觉得昏昏欲睡和不想运动；而食欲素含量高时，情况则会截然相反，人会变得清醒且活跃。&&&&而中医的解释是，胃部在消化大量食物时会快速耗费元气，元气消耗过快会犯困，尤其是气虚的人，更易犯困；按摩时刺激穴位疏通血脉也会快速耗费很多元气，所以按摩后犯困甚至按摩时就睡着了。晚上犯困是因为元气耗费一整天，所以要睡眠来恢复。夏天天热出汗多，人容易气虚，所以夏天午饭后特别容易犯困。&&&&但陈晖认为，“餐后出现睡意原因可能有很多，还需排除一些其他疾病。如发作性睡病，非器质性嗜睡症，包括内分泌出现问题也会导致餐后犯困，如甲减。”陈晖提醒，如果长期性餐后犯困需要去医院进行检查，或咨询神经内科医生。&&&&&记者&夏超群&&&&&实习记者&王诗韵
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| 广告服务 | [ 帮助 ] [ 评论 ]头晕心悸，早晨起床干呕，吃完饭就犯困是血压不正常吗
头晕心悸，早晨起床干呕，吃完饭就犯困是血...
全部症状：头晕心悸，早晨起床干呕，吃完饭就犯困
发病时间及原因：从本月22日开始每天早晨起床就恶心干呕，头晕目眩，吃了饭就犯困又睡不着，听说是血压不正常引起的，担心会不会是其他病症
治疗情况：
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
这样的情况还是考虑存在神经衰弱的可能性引起的
是需要注意积极的针灸按摩治疗观察看看的
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
可能是感冒，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：79860
指导意见：心悸此时应该到医院做心电图以及胸部x线检查还有血常规血沉必要时需要做心肌酶谱检查,建议你好 口服镇静药物地
西泮安神补脑液参芪五味子胶囊通心络胶囊注意休息禁忌辛辣食物具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
问有时头晕目眩，心慌，迷糊的感
职称：主治医师
专长：高血压 糖尿病 胃肠疾病
&&已帮助用户：11321
病情分析： 引起头晕头昏的原因很多，例如高血压，偏头痛，发热，头外伤等都是可以引起头痛的。至于心慌，很有可能是心脏早搏引起的。意见建议：建议你最好在症状发作的时候，到医院就诊一下，检查一下血压、心电图和头颅CT，如果都没有问题，那一般问题不大的。那可以在症状发作的时候，服用点晕海宁片，应该有效果的
问早晨起床会头晕心慌，干呕是为..
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.
问今天早上起来恶心迷糊心慌
职称：医师
专长：高血压。糖尿病
&&已帮助用户：23004
病情分析： 您好,您的情况不排除受凉的可能,注意保暖,同时少食多餐,适当服用帮助消化的药物,健胃消食片或保和丸再观察一下,
问头晕，心慌，恶心，干呕
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
病情分析：你的情况引起头晕的疾病有很多如高血压、脑缺血、美尼尔病等等。意见建议：建议到大型医院的神经内科就诊明确原因后系统治疗。
问最近老是恶心 、干呕，咳嗽，头重脚轻，头...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
你好，咳嗽是一种很常见的症状了，大多数与支气管及肺上的病变有关，你的具体情况我们不是太清楚，希望能补充详细一些。
问心悸心慌伴有恶心头晕
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
你好这种情况不是阴虚导致心悸心慌多见于心脏疾病和心律失常引起另外心情紧张休息不好喝过多的浓茶和咖啡也可以出现最好检查一下心电图看有无异常根据具体情况再选择治疗另外注意血压有无异常
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餐后血糖升高,脑缺氧等都容易导致发困现象.特别是吃米饭者症状尤其明显.很多人都有这反应.别急.
这可能是亚健康状态,你应该选择一些运动来锻炼一下身体,辟如说练练瑜伽.或者是有氧操什么的.生命在于运动嘛.
这是因为长期的作息习惯导致的犯困。只要到时候喝些提神的饮料（如咖啡，绿茶等）或者适当的运动，就可以改善的。
早睡觉！锻炼身体，多吃人参
下午犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累，午饭后身体自然需要休息补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段...
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脑供血不足怎么办？脑供血不足，经常犯困。
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邵医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，脑供血不足主要由于颈椎压迫引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您去理疗科进行颈椎的推拿和针灸治疗，同事口服颈复康。注意保暖。希望我的回答可以帮助到您。
擅长: 神经外科疾病,头外伤,脑出血,脑肿瘤等
帮助网友：12121称赞：84
&&&&&&病情分析：&&&&&&首先先说一下脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议脑供血不足可以用这个药方：健脑生髓、补肾益脾的中成药益智康脑丸，如果没有效请及时到医院就诊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&平时就要注意营养才可以的。&&&&&&指导意见：&&&&&&喝点补血颗粒，平时要注意营养均衡，注意休息。 &&&&&&以上是对“脑供血不足怎么办？脑供血不足，经常犯困。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经常犯困。容易疲劳，头痛，一般都是脑供血不足引起的，引起脑供血不足的原因有很多，如颈动脉内膜增生，椎基底动脉狭窄等都会导致供血不足。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时可以多做一下头部的按摩，疏通头部的气血，也可以吃一些补气活血的中成药，如补中益气汤，桃红四物汤等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，按中医理论讲，可以使气虚，血虚，或者阳虚&&&&&&指导意见：&&&&&&不同的症状有不同的治疗方法，如果经常少气乏力可能是气虚，可以用党参，黄芪，白术，当归，熟地黄
擅长: 脑梗,血栓,供血不足中风后遗症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&临床上将脑供血不足分为急性和慢性,急性脑供血不足（急性脑缺血）是老年人的常见病，经常犯困。容易疲劳是其症状之一&&&&&&指导意见：&&&&&&可以吃些促进血液循环的微络康地龙蛋白来调理供血不足，患者一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等有食疗作用的食物。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，脑供血不足主要是由于脑动脉粥样硬化引起管腔狭窄，闭塞，导致血流量减少，所以出现脑供血不足。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，供血不足就会出现头晕，疼痛等症状的。建议你饮食要清淡，少吃高油脂的食物，心情不要激动。祝你健康 &&&&&&以上是对“脑供血不足怎么办？脑供血不足，经常犯困。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇产保健，儿童保健，养生保健
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的脑供血不足，可以通过饮食来调节多吃清淡的，少吃肥甘厚腻的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&处理意见多运动，养成生活有规律，忌烟酒，多吃蔬菜水果。
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下载APP，免费快速问医生　　做了各项检查都好的，只有血压是90 60　　医生说可能是这个季节引起的。　　血管扩张脑供血不足了　　楼主都晕了一个月了　　整天昏沉沉的　　只有吃东西和扎针炙能好一点　　但过一会儿又开始了　　有没有童鞋治过阿。。。。。。。。。。。
楼主发言：7次 发图：0张 | 更多
　　吃东西？我是吃太饱就犯困头晕。但偏偏又不喜欢七分饱。
　　健康饮食，少吃多餐，加强运动　　另外，找医生去吧，天涯不是万能的
　　@不水会死星人mm 1楼
10:21:00　　吃东西？我是吃太饱就犯困头晕。但偏偏又不喜欢七分饱。　　-----------------------------　　呵呵，那你也是供血不足？~
　　@不水会死星人mm
10:21:00　　吃东西？我是吃太饱就犯困头晕。但偏偏又不喜欢七分饱。　　-----------------------------　　@peggy314 3楼
14:51:32　　呵呵，那你也是供血不足？~　　-----------------------------　　补充气血的中药，比如阿胶，红枣，红参，之内的，这些红色系的食物，适度慢跑。　　还有治疗脑血栓的一种药，你少量吃他是供血的。什么名字我忘了，我以前也是的，但我是紧张性头痛引起脑供血不足的，现在好很多，时间久远忘了什么药，药不贵，一天几块钱
　　我跟你一样耶，就是出去走啊，看电视啊，头晕，感觉除了自己，其他的都在转，不过现在好多了，但是现在看电脑，看IPAD久了之后，人会晕。　　是脑供血的问题嘛，我以为是血压低
　　脑供血不足吃晕痛定，主要成份是蜜环菌粉。　　我是颈椎病引起的脑供血不足，最严重的时候天旋地转站不住。吃了一盒就好了。　　另外平时可以做个天麻鸡汤之类的，可以改善供血不足。
　　我上周也这样，血压正常，可能是颈椎压迫引起的，医生开的倍他门汀，我自己加了古维素，吃了三天就好了，我感觉休息好了也能强点。我36岁，女。不知和你是否相近　　
　　@不水会死星人mm
10:21:00　　吃东西？我是吃太饱就犯困头晕。但偏偏又不喜欢七分饱。　　-----------------------------　　@peggy314
14:51:32　　呵呵，那你也是供血不足？~　　-----------------------------　　@上班偷偷上网 4楼
16:54:53　　补充气血的中药，比如阿胶，红枣，红参，之内的，这些红色系的食物，适度慢跑。　　还有治疗脑血栓的一种药，你少量吃他是供血的。什么名字我忘了，我以前也是的，但我是紧张性头痛引起脑供血不足的，现在好很多，时间久远忘了什么药，药不贵，一天几块钱　　-----------------------------　　嗯嗯。谢谢~
　　@采茶姐 7楼
17:17:10　　我上周也这样，血压正常，可能是颈椎压迫引起的，医生开的倍他门汀，我自己加了古维素，吃了三天就好了，我感觉休息好了也能强点。我36岁，女。不知和你是否相近　　-----------------------------　　嗯嗯，谢谢JJ，你有拍片吗？医生也给我开了这个~就怕停不了药，吃着是行~
　　平时 没事用牛角梳 梳梳头　　对着头上几个穴位 轻轻拍拍
　　第一年这个季节，看的中医，说是湿困，不能吃补的药，吃了两个星期的中药后好了。　　第二年这个季节，又去那找中医，两个星期下去症状一样，又加了西药眩晕停，无效。　　后去医院找内科坐诊的舅舅，检查各种正常，让我去药店买了两盒养血清脑颗粒，药到病除。　　第三年。。。还是这个季节，养血清脑颗粒，药到病除。　　第四年。。。目前没症状。
　　我自己也百度了，就是血管扩张脑供血不足引起的。头昏昏沉沉，耳朵像被蒙了一层膜，感觉整个人就像是在梦游中，运动后感觉更强烈。
　　我也是啊，还有偏头痛……　　
　　血压低，每天漫步云端的飘过，哈哈哈。
　　头晕的时候吸点氧气
　　深呼吸
　　@wszql
14:35:19　　第一年这个季节，看的中医，说是湿困，不能吃补的药，吃了两个星期的中药后好了。 　　第二年这个季节，又去那找中医，两个星期下去症状一样，又加了西药眩晕停，无效。 　　后去医院找内科坐诊的舅舅，检查各种正常，让我去药店买了两盒养血清脑颗粒，药到病除。 　　第三年。。。还是这个季节，养血清脑颗粒，药到病除。 　　第四年。。。目前没症状。　　—————————————　　同，以前也有这个病，配的都是养血清脑颗粒，好得很快。　　
　　初三、高三的时候经常犯这病，LZ做过脑彩超吗？这个检查可以确诊是不是脑缺血。　　
　　我也是低血压脑供血不足，正常时血压70—90，晚上睡不好或者经期后就会犯低血压，血压60—70左右，呕吐，昏沉，犯困，偏头痛，就直接去医院输液了。输一次必好，下个月还犯……最近几个月我办了个健身卡，慢慢开始运动后，低血压倒是不常犯了，以前每个月要犯1、2次，现在2、3个月犯一回。　　低血压哦犯的时候有征兆的，会没完没了的打哈欠和眼睛疼流泪，一有征兆我就直接喝两支生脉饮，同仁堂人参方那个，喝完睡一下，有时能挺过去，低血压不会犯。　　我最近发现另一个要头晕的时候能缓过去的方法，娃哈哈的富氧水，超市买2块5的那个。前几天我开始头有点晕，我正好在超市我胡乱买了一瓶这个水，喝完走到家大概15分钟，居然缓过去了，低血压没有犯。昨天晚上头晕又去超市买了一瓶试了一次，居然又好了！！！　　你买来试试看！我今天直接去超市买了两箱！！　　另付生脉饮的图片给你，这个我偶尔想起来就会喝两支，补气血的。　　　　　　
　　额。。。。我只想说，血压90/60还算是正常血压，属于正常值的偏低而已，不算是低血压，我常年这个血压，甚至孕晚期了有时也是这个血压，这种程度的血压并不会引起脑供血不足，楼主的脑供血不足应该是其它原因引起的。
　　我以为是我发的。。。　　大概是颈椎的原因，低头时间长了就晕。　　有时候还有点浑身麻痒。　　
　　哎，低血压，供血不足。10年前就开始了　　
　　我也是头晕，经常觉得自己在梦游状态
　　马克，我一直60-80，长期低血压，好吓人的说
　　@你牛你全家都牛 6楼
17:14:32　　脑供血不足吃晕痛定，主要成份是蜜环菌粉。　　我是颈椎病引起的脑供血不足，最严重的时候天旋地转站不住。吃了一盒就好了。　　另外平时可以做个天麻鸡汤之类的，可以改善供血不足。　　-----------------------------　　嗯嗯，谢谢，我配的中药里加了天麻了，呵呵
　　西比灵+银杏叶分散片
　　@peggy314
10:08:00　　做了各项检查都好的，只有血压是90 60 　　医生说可能是这个季节引起的。 　　血管扩张脑供血不足了 　　楼主都晕了一个月了 　　整天昏沉沉的 　　只有吃东西和扎针炙能好一点 　　但过一会儿又开始了 　　-----------------------------　　我也是…无奈有点　　
　　@wszql 11楼
14:35:19　　第一年这个季节，看的中医，说是湿困，不能吃补的药，吃了两个星期的中药后好了。　　第二年这个季节，又去那找中医，两个星期下去症状一样，又加了西药眩晕停，无效。　　后去医院找内科坐诊的舅舅，检查各种正常，让我去药店买了两盒养血清脑颗粒，药到病除。　　第三年。。。还是这个季节，养血清脑颗粒，药到病除。　　第四年。。。目前没症状。　　-----------------------------　　亲是这个季节的原因吗？这个药好像我有配阿~~~~~
　　@我的闺女是美女 20楼
15:22:22　　额。。。。我只想说，血压90/60还算是正常血压，属于正常值的偏低而已，不算是低血压，我常年这个血压，甚至孕晚期了有时也是这个血压，这种程度的血压并不会引起脑供血不足，楼主的脑供血不足应该是其它原因引起的。　　-----------------------------　　我之前80 60，只是会头晕，受不了热。脑供血不足不太可能是血压的原因
　　注意颈椎
　　@你牛你全家都牛 6楼
17:14:32　　脑供血不足吃晕痛定，主要成份是蜜环菌粉。　　我是颈椎病引起的脑供血不足，最严重的时候天旋地转站不住。吃了一盒就好了。　　另外平时可以做个天麻鸡汤之类的，可以改善供血不足。　　-----------------------------　　另外问吃二三天是不是有时还会发作？
　　上次去按摩，按摩师说我颈椎太差，脑部供血不足，老了容易得老年痴呆。把我吓的。
　　@peggy314 31楼
16:42:03　　另外问吃二三天是不是有时还会发作？　　-----------------------------　　这药也不是神药，不可能一吃立刻就好了。不过基本吃完一盒就好差不多了。我第一次超严重都是七年前了，貌似后来发过两次吧，就是感觉自己有点晕，马上买一盒吃了，好了。目前已经三年没发作。
　　（259）喜讯！喜讯！醋蛋液真的是太神奇了！我叫宋春芳，下面和大家分享一下我自己喝醋蛋液的体会，虽然说我还不到40岁，可是身体却是每况愈下，不但有8年久治不愈的顽疾咳嗽，还有偏头痛，脑供血不足，颈椎增生，腰疼，坐骨神经痛，手脚爱抽筋，痔疮，痛经乳房肿胀，甲状腺等问题，这么多问题缠绕着我，我的生活真的是一片黑暗，我深有体会这么一句话，“不管你有多少钱? ，没有一个好身体也是没命花的，身体不健康，吃啥山珍海味都没滋味”，这句话说的一点都不假，被疾病痛苦折磨的我，脾气很暴躁，动不动就发脾气，2015年9月份，咳嗽又加重了！已经是第九个年头了，我不甘心，真的是不甘心，中西药? 吃了个遍，偏方也尝试了不少，只要听说治咳嗽管用，我就尝试可没有一个见点效果的，屡试屡败，在2015年的10月底，我接触到了醋蛋液“西安恩惠公司生产的”，我就买了一小箱子抱着试试看的心态，喝了两天，张小豹老师和郭艳君老师就来我家了！询问了我的病情之后，就耐心的给我讲解起了醋蛋归元液，并告诉我喝醋蛋液的各种调理反应，还有公司的运作模式，听完以后我决定买一大箱子，占了一个点，服用期间我没有对任何人讲过，我就是想试试它有什么神奇之处，亲身体验一下它，这样喝了两个多月的时候，奇迹真的出现了，首先是头没怎么疼了，脑供血不足的毛病也减轻了，不那么晕了，颈椎增生也减轻了，还有就是手脚也没有抽筋了，我心里暗喜，最重要的是我久治不愈的顽疾咳嗽，也出现了很明显的调理反应，咳嗽加重，嗓子里总感觉有东西，就是咳嗽不出来，我知道是调理反应并不害怕，几次调理反应后，咳嗽基本上就好了，偶尔咳嗽几声也不要紧，于是我坚信了醋蛋液治百病的说法，自己实验成功了，我就给父母买了一大箱子，因为父母为了我们姐妹三人，操碎了? ，累坏了身体，父亲，股骨头坏死，肩周炎，咽炎，母亲，冠心病，风湿类风湿，坐骨神经痛，哮喘病，跟骨刺，大脚趾和二脚趾之间还长了疙瘩，医院说不能手术，因为脚趾间末梢神经太多，所以母亲只能穿宽大鞋底厚实的鞋，再有母亲周身长了脂肪瘤，手能摸的出来，还有因为常年吃药的原因，母亲的手上经常出大疱疹，痛痒难耐，想尽各种办法无效，父母的这些毛病，都是为了我们累出来的，通过父母喝上醋蛋液后，也都分别出现了调理反应，我高兴极了，父母也高兴的直说没想到这瓶小小的醋蛋液，竟然这么神奇！两个妹妹看到父母和我的反应效果，也喝上了醋蛋液，还有，因为父母喝出这么好的效果，村里面的叔叔大伯，婶子大妈们也都喝上了醋蛋液，喝了没几天也都相继出现了调理反应，都说醋蛋液神奇，这更加坚定了我的信心，我一定要把这么好的产品推广给更多需要它的人，把这份大爱推广出去，让更多的人受益！谢谢张小豹老师和郭艳君老师，也谢谢江华董事长，更谢谢恩惠公司生产出这么好的产品！大爱无疆！！了解病例！加我cudanye2015
　　我经常脸麻唇麻手麻腿麻，我脑供血不足？
　　我也这样想的，经常晕晕的。。。。我一般晕的厉害就去做个按摩。。　　
　　老年朋友头晕是慢性脑供血不足的表现威胁着老年人的健康！
　　北京红旗中医院祖传中医世家，秘方汤药一个疗程就好了，早点就诊吧，
<span class="count" title="万
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