脚踝韧带撕裂怎么办该怎么治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-07 16:49 标签： 脚踝扭伤韧带撕裂图
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脚踝韧带撕裂怎么办？如何缓解？
尽情挥洒问： 23:02:10关键词：
我运动时不小心受伤了，脚踝处肿的很高。医生说是脚踝处的韧带被撕裂了，这种情况需要怎么治疗呢？需要注意些什么呢？
大众养生网小编解答：
脚踝韧带撕裂后一定要注意休息，否则影响到韧带的恢复，就可能会造成行动不便等多种严重的后果。在受伤之后要及时采取正确的措施进行有效的缓解，需要使用冰块或者冷毛巾对脚踝处进行冷敷，这种方法主要是为了防止脚踝处出现淤血等症状，同时对于红肿的情况也可以起到消除的作用。如果患者想要尽快痊愈，还可以使用一些消炎止痛的药物帮助治疗。
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脚踝韧带撕裂后会使脚踝处出现红肿，也可能会因为血气不活出现淤血，行动也会受到影响。这时最好是卧床休息，并且要按时使用相关药物，不要下床走路，更不能使脚踝受到压力，患者在缓解期间可以使用轮椅或者拐棍帮助运动。淤血的症状如果比较严重，就要经常使用冰块进行冷敷，最好每天敷三次左右，这样可以尽快的缓解淤血，降低血液循环的能力。
微信扫一扫脚踝韧带撕裂三周多已消肿不敢行走多久能恢复
来自于：北京|
提问时间： 10:56:38|
基本信息：
疾病 / 症状：
现复诊结论是：左踝关节软组织损伤
病情描述：
少年打篮球时脚踝韧带撕裂三周余现已消肿，仍带着护具不敢行走，如何能尽快恢复行走？应注意些什么？何时可以恢复体育运动？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状；中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。症状严重采取激光针刀松解术进行治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你如果单纯的韧带损伤，三周应该是可以适当的活动了。如果是骨头损伤可能是需要三个月了。
指导意见：
建议你可以在床上经常的活动脚踝，再就是逐渐的进行活动，慢慢的就是可以行走了。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
如果是韧带部分撕裂，可以保守治疗，一般外固定三周到四周左右。
指导意见：
当然如果是部分韧带撕裂，一个月左右可以考虑拆除外固定，然后主动及被动活动关节，受力，结合外擦药酒，内服跌打丸，综合起来都可以好转，建议你通过就医医生根据实际情况考虑后期功能锻炼。
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目前共收到封感谢信踝关节扭伤了怎么办？
本文行家：
踝关节　　踝关节韧带扭伤是运动中最容易发生的关节部损伤，它是指踝关节外侧副韧带、内侧副韧带和胫腓韧带联合的损伤。通常，胫腓韧带联合坚韧而富有弹性，不容易受伤;内侧副韧带面积大，韧带纤维较细密而坚韧，单纯内侧副韧带损伤也较少见;外侧副韧带为最容易受伤的踝关节韧带，外踝扭伤占踝关节扭伤的80%。　　
(一)踝关节外侧副韧带损伤
　　1.发生原因 　　在跑、跳练习中，运动员处于腾空状态时，足就自然有绷脚尖、足内翻的倾向。如果落地重心不稳，向一侧倾斜或踩在他人的脚上或踩球，陷入坑内等情况下，就会以足的前外侧着地、内翻，而导致外侧副韧带的损伤。? 　　2.征象 　　踝外侧副韧带扭伤者有踝外侧疼痛，疼痛轻重与伤势有密切关系。踝外侧韧带扭伤患足可以持重，跛行;足踝外侧轻度肿胀;踝关节强迫内翻试验(检查者一手握住踝关节上方固定小腿，另一手握住足外缘将踝关节内翻)使疼痛加重，但踝关节稳定，无异常活动。若踝外侧韧带完全断裂，则患足不能持重，跳跃式跛行;外踝剧痛;肿胀严重而范围大，外踝和足背出现皮下淤斑;踝关节强迫内翻试验时伤处剧痛，同时有踝关节不稳和异常活动。? 　　3.处理 　　(1)现场急救 　　伤后应当立即用冷疗法，如用冷水浸泡、冰块按摩。然后用绷带加压包扎，尽量使踝关节不活动，抬高患肢运送医院。这样处理可以使局部的肿胀、出血、疼痛减轻，为以后的治疗和恢复创造好的条件。? 　　(2)外侧副韧带轻度扭伤 　　用绷带将踝关节包扎于轻度外翻背屈位，制动4～7天，亦可同时配合外敷活血散淤消肿止痛中药。一旦肿胀、疼痛开始缓解时，要积极进行关节周围肌肉力量练习及屈伸活动。一般4天以后可保持原固定下地走路，并配合按摩、理疗和踝背伸抬腿练习。按摩方法，可采取踝关节外侧用推摩手法，足背和小腿前外侧，用捏和揉捏手法。1～2周可基本痊愈。? 　　(3)外侧副韧带较重的扭伤(韧带部分断裂或完全断裂) 　　压迫包扎止血，并用托板将足固定于轻度外翻背屈位，抬高患肢休息，宜配合活血止痛中药内服治疗。3天以后，去除加压包扎材料，继续托板固定约3周，并配合按摩、外敷与内服舒筋活络中药、针灸、理疗等治疗方法。解除固定以后，可继续治疗，在弹力绷带的保护下，逐渐参加一般锻炼。要积极从事功能锻炼，如走路、踝关节屈伸运动、提踵等，直至完全愈合为止。重压患处无疼痛，踝关节强迫内翻试验亦无疼痛时，可完全去除支持带恢复正常运动。? 　　4.预防 　　平时重视踝周围肌肉力量和关节协调性训练，如负重提踵，跳绳，足尖走路等练习。选择平坦的运动场地运动，准备活动要充分。　
(二)踝关节内侧副韧带损伤
　　由于某种原因使身体失去重心，足外翻外展，即可造成踝内侧副韧带损伤。诊断明确后，处理原则与踝外侧副韧带损伤基本相同，而固定方向相反。　
(三)胫腓骨下端韧带损伤
　　突然的外力使足固定，小腿内旋，有时可能发生胫腓骨下端韧带损伤。其症状很像踝外侧副韧带扭伤，但是仔细检查，该损伤之疼痛和压痛以及肿胀主要发生在踝关节之前方而不是在踝的外侧，再握住足跟向两侧摆动，如出现距骨异常活动，则多为胫腓骨下端韧带完全断裂。疑为该损伤者，需及时转送医院诊治。
参考资料：
[1] 39健康
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孙悦脚踝伤系韧带撕裂 为打比赛选择保守治疗
腾讯体育 10-30 16:17:41
腾讯体育10月30日讯 北京时间10月30日，北京男篮将在新赛季的首场比赛中，客场迎战新疆男篮。不过本场比赛，北京队主力后卫孙悦却未能出现在乌鲁木齐。据了解，孙悦此番缺阵是因为脚踝的伤势，而经过诊断，他的脚踝出现了韧带撕裂的情况。为了不耽误比赛，孙悦也只能暂时采取保守治疗的方法。
在不久前CBA季前赛的一次普通训练中，孙悦不慎扭伤了脚踝，之后脚踝迅速肿起。当时孙悦本人并没有太过在意，但在几场比赛之后，他的脚踝出现了反复肿胀，让孙悦隐隐有些担忧。之后孙悦去医院进行了核磁共振，专家诊断之后的结果显示，孙悦的脚踝出现韧带撕裂，并且有部分骨头碎片的游离体，而这样的情况远远比他想象中更严重。
面对这样的伤势，孙悦并没有选择手术治疗，因为那样会让他缺席至少2到3个月的时间，基本上常规赛赛季报销。因此孙悦选择了保守治疗的方法，但这种方法无法完全根除隐患，并且一直会存在复发的危险。&现在只能保守治疗，还是想试试看看恢复一段时间能够怎么样，把事情用保守的方式去解决。&孙悦说。
今年夏天，孙悦赴美国进行了刻苦的训练，新赛季他的身形不仅保持的非常理想，肌肉也有了明显的线条，整个人变得更加强壮。上赛季身为卫冕冠军的北京队在季后赛首轮便早早出局，这深深地刺激了全队上下每个人的心。因此在这个夏天，北京队全队都训练得格外努力，希望能够在新赛季重新证明自己，而孙悦显然也不愿意因为自己的伤病，让大家的努力白费。
对于孙悦何时复出，北京队方面并没有给出明确的答案，球队主帅闵鹿蕾则表示，希望孙悦能够先安心好好恢复伤病，球队也不会急于让他复出。
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