生姜泡脚好处多 泡脚禁忌要注意
生姜泡脚好处多 泡脚禁忌要注意
本文导读：用生姜泡脚能暖肾养肾、延缓衰老、改善睡眠、治疗感冒，但是泡脚也有很多注意事项，下面一起来了解下吧。
　　冬天睡前泡个脚，可以疏通活络、改善血液循环，又能暖身驱寒，不会有脚冰睡不着的情况，可谓是一个舒适的方法，如果在泡脚水里加入生姜养生效果会加倍，下面我们来看看用生姜泡脚的好处及泡脚的一些注意事项。
　　生姜泡脚的好处
　　1、肾脏
　　生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
　　2、减少手脚冰凉
　　生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的。
　　3、延缓衰老
　　肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
　　4、改善睡眠
　　生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
　　将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来感冒。
　　6、治疗风湿
　　生姜以其特殊的驱寒祛风，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
　　泡脚的必备条件
　　第一、要调整好泡脚水的温度
　　一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
　　第二、要选对泡脚容器
　　既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
　　泡脚容器的要求：
　　1、质地应无害、安全、保温性能好。
　　2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米（没过踝关节）。
　　3、结构可买一些微电脑浴脚器。
　　所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，加泡脚粉即可达到养生保健及治病的目的。
　　正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然。
　　第三、要选择加热设备
　　市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
　　第四、如何确认泡脚效果
　　怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就好了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
　　安全泡脚有禁忌
　　1、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
　　2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
　　3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
　　4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
　　5、女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
　　生姜泡脚妙招
　　将生姜放入水中大火煮沸，小火熬10分钟，即可。将部分倒入盆中对入冷水致45度左右，开始泡脚，水温下降了再加入姜水，一般泡10-15分钟，略微出汗最好，泡脚过程中也可对脚底进行按摩，效果会更好哦。
　　上面为大家介绍了生姜泡脚的好处及泡脚的一些注意事项，这里再次提醒大家，经期女性不能随便用中药泡脚，泡脚的水温和时间都要把握好，水温不能太高、泡脚时间不能太长，饭后半小时不要泡脚。&
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我晚上泡脚不出汗？怎样才能泡脚时全身出汗？
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问题分析：泡的时候喝点温开水，还有脚要运动一下，水温控制到40-43度的样子，而且开始泡脚时不怎么出汗的，要坚持意见建议：你只要在泡脚时同时喝热姜汤就可出汗。出汗是排毒及增强免疫力最好的方法之一。每天坚持泡20分钟，疾病远离你。
职称：副主任医师
专长：内科
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问题分析：你好！泡脚不出汗可能是泡脚的水温不是很高，时间不是很久，加上环境温度也有影响 ，基本是正常的现象意见建议：泡脚不出汗基本是正常的，假如是室温和水温较高就易出汗，环境温度低而水温 不高，加上泡脚时间短是很难出汗的，但是不影响效果 ，没有关系，无需紧张
职称：医师
专长：中医科
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问题分析：你好，泡脚不一定是会全身出汗的，要注意合理的水温等还是很必要地，一般以40～50摄氏度为宜，以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。意见建议：一般泡脚应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以15--20分钟为宜。另外，泡脚时如在水中适当加些药物，如生姜熬水泡脚，能促进出汗，不过，泡到微出汗就行，不宜出大汗，这样反而伤精。
职称：医师
专长：外科
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指导意见：患者的情况是需要你给予多喝水的，同时需要你给予调整饮食的，你可以给予观察治疗的效果的
问泡脚。出汗好吗？
职称：主治医师
专长：病态窦房结综合征,冠心病,酒精性心肌病,心功能障碍,阵发性室性心动过速
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问题分析：您好，姜有散寒、除湿的作用，用姜水泡脚对身体有保健作用，可延年益寿。意见建议：建议将水温调整为40摄氏度，侵泡时间可做调整，以泡到全身发热，微微出汗为宜。
问出汗真的能排毒吗？泡脚对皮肤有好处吗？
职称：医师
专长：梅毒、淋病、尖锐湿疣
&&已帮助用户：55374
指导意见：您好，您说的情况也是有一定好处的。出汗可以排出体内过多的氯化钠，泡脚可以促进局部的血液循环
问用热水泡脚全身出汗是怎么回事
职称：医生会员
专长：耳鼻喉、心血管内科
&&已帮助用户：20356
病情分析： 你好，这种情况首先要知道脚是人体的第二心脏，所以如果脚步的血液循环好了，就可以促进全身的血液循环加快，这样就会有出汗的症状了意见建议：目前建议你不要泡脚时间过久，这样容易出现感冒
问晚上泡脚，有时候会出汗，上身出汗是...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 朋友你好，你这情况这个是正常的，泡脚是会引起这个现象的意见建议：你好，建议加强体育锻炼！生活作息有规律，祝健康！
问泡脚泡到全身出汗好不好?
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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指导意见：不会有坏处,.40度左右的水温就合适了，太久也不好。20分钟以上即可。
问出汗真的能排毒吗？泡脚对皮肤有好处吗？
职称：医师
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指导意见：您好，您说的情况也是有一定好处的。出汗可以排出体内过多的氯化钠，泡脚可以促进局部的血液循环
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容易出虚汗要怎么治疗？姜水泡脚有用吗？
容易出虚汗要怎么治疗？姜水泡脚有用吗？
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共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
病情分析： 你好，这情况应该考虑是营卫不和体虚自汗了，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，顺祝健康！
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：70909
病情分析： 你好，爱出汗，出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，等有关，建议配合中医辨证用中药治疗。如果是气虚引起的可以服黄芪精口服液，玉屏风散颗粒。植物神经紊乱引起者可以服加味逍遥丸等治疗。
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
&&已帮助用户：93946
病情分析： 多汗一般是中医说的气虚，可吃些补气固表的中药如四君子汤来调理，中成药黄芪精口服液也可考虑。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93624
病情分析： 你这个情况建议你最好还是及时补钙调节,考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息,养成良好的生活习惯!
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：139892
病情分析： 引起多汗症的主要原因是交感神经过度兴奋,导致汗腺分泌过于旺盛,从而出汗过多,多与紧张,害羞,恐惧,焦虑等精神因素有关.应该具体检查再对症治疗.建议进行交感神经切除术.常可达到根治目的,对身体健康的影响也较小。用明矾，枯矾各等分，加冰片少许捻为细末外抹药物是可以的。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：264434
病情分析： 您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：249040
病情分析： 你好，这种情况可见于身体虚弱导致，可以口服虚汗停治疗，另外可以到医院中医科就诊进行辩证治疗。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：406337
病情分析： 要考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起.可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看,必要时化验检查确诊.
职称：医师
专长：中医科
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病情分析： 你好，姜水泡脚有一定的作用。这情况应该考虑是营卫不和体虚自汗了，可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，平时要注意多喝温水，顺祝健康！
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专长：儿科
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病情分析： 你这样的情况，最大的可能是存在肾阴虚的问题导致的。意见建议：不放心的话，可以去看看中医。如果象自己调理的话，你可以买点六味地黄丸服用，最好是坚持2个月以上，这类药物没有什么副作用的。平时注意生活作息要规律，避免经常熬夜，要适当的锻炼身体，增强体质
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：51601
病情分析： 一般的话经常出汗是因为脾胃功能不好引起的
指导意见：一般针对你的情况是选择中医来辨证治疗，药方主要有杏仁,白蔻仁,厚朴,半夏,竹叶,通花，黄芩，还可以用知柏地黄丸，肾气丸,右归丸来温脾胃
专长：内科
&&已帮助用户：19825
病情分析： 这位朋友你好！出虚汗是由于身体虚弱或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，或者某些患急慢性疾病者，或妇女产后体质都特别虚弱，往往会出虚汗。意见建议：建议治宜补气固表、养阴敛汗，选用太子参、生黄芪、白芍、五味子、浮小麦、煅牡蛎各15～30g水煎服。你说的姜水泡脚建议不用。
问光出虚汗用姜水怎么泡脚
职称：主治医师
专长：中医科、
&&已帮助用户：19431
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，光出虚汗，如果是白天晚上都出，中医认为是阴阳两虚。如果只是晚上睡觉出，属于肾阴虚火旺所致。但无论哪种情况，都不适合用姜水泡脚，会加重病情。意见建议：建议你适当服用六味地黄丸配合谷维素调理，结合你的年龄，考虑是更年期综合征引起。不需要太担心。而姜水泡脚主要是治疗感冒，腿脚怕冷疼痛等疾病，不适合你。
问请问，睡觉出虚汗，可以泡脚吗？我本身就是寒性体质，
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：盗汗多的原因有很多，一般与阴虚或 湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关，建议检查确诊，意见建议：也可以配合中医辨证用中药治疗。也可以服六味地黄丸，加味逍遥丸，或适当补钙等治疗。
问最近晚上用热水泡脚时浑身出虚汗，以...
职称：医师
专长：中医综合
&&已帮助用户：9200
问题分析：您好，此时的身上出虚汗考虑是和热水泡脚的时间过长或是温度过高有关系的。另外如果此时天气闷热、适度过高也会导致这样的情况出现的。意见建议：此时并不一定是由于自己身体发生了疾病导致的，近期如果过于劳累、休息不当，那么泡脚的时候是容易出汗的。只要您注意休息，适度加强营养，那么这种情况就会自己缓解的。
问姜水泡脚面部出汗正常吗?
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190225
指导意见：你好，如果有这方面的烦恼，建议你去 医院咨询一下，切勿自行用药。
问泡脚后全身出虚汗，是怎么回事
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：你好，出汗可能是体虚导致的，可考虑吃些补气固表的中药，一般可选择黄芪精口服液；，在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
问光出虚汗用姜水怎么泡脚
职称：主治医师
专长：中医科、
&&已帮助用户：19431
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，光出虚汗，如果是白天晚上都出，中医认为是阴阳两虚。如果只是晚上睡觉出，属于肾阴虚火旺所致。但无论哪种情况，都不适合用姜水泡脚，会加重病情。意见建议：建议你适当服用六味地黄丸配合谷维素调理，结合你的年龄，考虑是更年期综合征引起。不需要太担心。而姜水泡脚主要是治疗感冒，腿脚怕冷疼痛等疾病，不适合你。
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