从不打噗鼾的人打噗睡觉打鼾是什么原因因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-02 14:29 标签： 怀孕后打鼾是什么原因
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　　打呼噜太常见了，不过，你知道吗，打呼噜也能要命！
　　啥样的打呼噜，咱得警惕，今天给大伙好好说一说！
　　为啥打呼噜也能要人命？
　　其实，连续不断的呼噜声跟一样，是身体发出的求救信号。
　　睡眠呼吸气流不畅就会引发“鼾声”，最危险的是打着打着就不喘气了，过上十几秒随着一声很大的响声，又打起来，整晚都是在呼噜声和憋气中度过，很可能导致夜间猝死。
　　这种情况被称为睡眠呼吸暂停综合征。
　　数据显示，每100个人中，就有3~5个人打呼噜，而每5个打呼噜的人中，就有一个是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
　　通常情况下，一个人在7个小时睡眠中，发生呼吸暂停（暂停维持10秒以上）和30次以上；
　　或每小时睡眠中，发生呼吸暂停和5次以上，都称为睡眠呼吸暂停综合征。
　　睡眠呼吸暂停综合征会使人体长期缺氧，最终导致全身多系统功能损害，引发、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等；
　　啥样的呼噜，得加小心？
　　（1）打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。
　　（2）疲倦：晚上睡得香，可白天时常会感觉头晕乏力，疲倦，随时都想睡觉。
　　（3）呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。
　　（4）高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗的药物。
　　如果以上4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，需要尽快到医院进行睡眠呼吸监测。
　　打呼噜，请这样做！
　　1、经常打鼾者首先要注意体重，肥胖者更易中招。
　　2、戒烟限酒。因为吸烟可刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，加重阻塞。
　　3、睡前别服用镇静安眠药。
　　4、侧卧睡对打鼾都有一定好处，特别是右侧卧成弓形能保持呼吸道通畅，而且心脏不受压迫。
　　患有睡眠呼吸综合征的人不能仰卧，因为仰卧可使舌头下垂，压迫喉头从而影响正常的呼吸。
　　5、如果变换体位睡眠仍然不能缓解，建议去医院进行睡眠监测，遵医嘱进行治疗。
　　打呼噜也能要人命！赶紧点个大拇指告诉身边的小伙伴吧！
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客服邮箱：打呼噜每年憋死十几万人！注意：这种鼾声最危险！别不当回事_和你在一起-爱微帮
&& &&& 打呼噜每年憋死十几万人！注意：这种鼾声最…
总以为打呼是稀松平常的事情，晚上睡觉会打呼没什么好大惊小怪的！其实不然，全世界每年直接死于打呼噜的患者人数超过十万！吓到了吧……▲图片来自《打呼》MV，图文无关不信吗？我们来看看近年来的相关报道！《天府早报》报道，西南地区最大的钢材物流中心量力钢材城董事长官贞贵日凌晨3时在江西南昌去世，享年54岁。死亡原因疑为睡觉打呼噜导致窒息死亡。《北京晨报》报道，著名相声表演艺术家马季、航母舰载机总指挥罗阳、小品演员高秀敏，他们的去世都和睡眠问题诱发致命疾病发作有很大关系。《健康时报》报道，日的夜晚，4岁的肥胖患儿小丁当的呼噜声突然断了，身体也凉了，医生连打十针强心针也没能让孩子再醒来。杭州市中医院最后下的结论：小丁当死于睡眠呼吸暂停综合征。《南方都市报》报道，南方医院睡眠中心主任李涛平教授介绍，仅他接触的因严重睡眠呼吸暂停导致死亡的案例每年都有，而且不少，其中一位40多岁的鼾症女性，因医院没睡眠监测病床，不得不在宾馆住了一晚，结果就死于严重的睡眠呼吸暂停。这么多真实的事实摆在眼前，只是希望可以引起大家重视。打鼾为什么会致死连续不断的呼噜声跟发烧一样，是身体发出的求救信号。睡眠呼吸气流不畅就会引发“鼾声”。最危险的打鼾是打着打着就不喘气了，过上十几秒随着一声很大的响声，又打起来，整晚都是在呼噜声和憋气中度过，很可能导致夜间猝死。这种情况被称为睡眠呼吸暂停综合征。数据显示，每100个人中，就有3~5个人打呼噜，而每5个打呼噜的人中，就有一个是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。通常情况下，一个人在7个小时睡眠中，发生呼吸暂停（暂停维持10秒以上）和低通气30次以上，或每小时睡眠中，发生呼吸暂停和低通气5次以上，都称为“睡眠呼吸暂停综合征”。会使人体长期缺氧，最终导致全身多系统功能损害，引发高血压、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等，严重时甚至会导致睡眠中猝死。所以“打鼾不是病，打久了会要命。”这样的鼾声最危险打呼噜通常分良性和恶性两种。良性者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变。恶性打鼾就不一样了，不仅呼噜声大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才又随着一声很大的鼾声重新打起来。恶性打鼾，实际上处于一种频繁窒息的状态，属于睡眠呼吸暂停综合征的“高危阶段”，一旦发生，应立刻去医院。一个简单判断方式，当你听到身边人的呼噜声忽然打着打着没声音了，像背过气去一样，断断续续，这就说明发生了呼吸暂停，更有甚者，睡着睡着被自己憋醒，这一定要引起重视。而如果一个人7天中有5天都打呼噜，这也需要去找医生判断一下了。这些人是高危人群重男轻女女人们经常聚在一起抱怨自己的老公呼噜声震天响。的确，男女打鼾比例为5:1，因为女性的雌激素能保护呼吸道血管弹性和兴奋呼吸，而男性的雄激素则会促进打鼾。但随着饮食习惯改变、工作压力增大，现在女性打鼾也越来越多。胖人胖和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征之间有恶性循环，胖人脂肪可使上气道的口径缩小，增加阻塞性睡眠呼吸暂停综合征发病率，打鼾又会使身体新陈代谢慢，造成脂肪堆积。老人因为老人身体机能的退化，上呼吸道肌肉松弛、血管弹性减弱都会造成呼吸不畅，发生鼾症。鼻炎、鼻中隔偏曲者打鼾同样可能是鼻子出了问题。部分患者的鼻中隔偏曲比较重，使得鼻腔内狭窄、堵塞，呼吸不畅只能通过嘴来呼吸，这样没有了鼻子对外界冷空气的加温、加湿作用，直接刺激了咽喉部位，使其出现增生和肥大，进而发生堵塞现象而导致打呼噜。同样的道理，鼻咽部腺样体增生和鼻窦炎也会导致打鼾。1分钟自查是否应就医1、打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。2、疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。3、呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。4、高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。如果以上4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，需要尽快到医院进行睡眠呼吸监测。你的家人也时常打呼，不妨自测一下！情况相符建议去医院进行睡眠监测，遵医嘱进行治疗。告诉你的家人和你关心的人！召【和你在一起】用户群改积分群开始招募群员啦！！！进群每月最少就可领取紅郸品鉴酒(125ml)2瓶,过生日当月可再送大酒,不定期发放红包,霸王餐可优先参加,元老群有名额开放时,优先加入！享受更高层级福利！后续福利源源不断哦...立即行动，加入吧1.点击下面的二维码或者直接加然然（微信号：）2.二维码放大后，长按二维码，会出现一个菜单3.出现菜单后，选择“识别图中的二维码”会跳转页面4.页面跳转后，点击”加入该群聊“就行啦！5天有奖互动（10.19-10.23）昨天是为期五天有奖互动（10.19-10.23）最后一天，亲们今明两天保持电话畅通，客服妹纸会通知具体的领酒时间和地址哦！亲，先来看下昨天的有奖互动名单吧！大叔承诺的从五天获奖名单中抽取5名幸运粉丝送500ml五粮液蓝郸一瓶！获奖名单来喽！看看有你吗？领奖时间：10月25日-10月26日两天 早9:30-晚17:00领奖地点：邯郸滏西大街与和平路交叉口东行2000米路南 客服电话：8133899今日互动:某日，在一家酒吧里传来一声叫喊“强子，别开枪！”之后的一声枪响引来了正从门口经过的兔辉辉。兔辉辉进入酒吧后只见一名死者胸口中弹，而枪就在尸体旁的地上，屋内共有5人，为什么兔辉辉一秒钟就找出凶手是哪位了？回复“凶手”到【和你在一起】平台查看答案吧！回复格式如：凶手大叔福利NO.2：爆料有奖亲，你每天上班下班的路上，散步买菜的途中是不是有发生什么事情呢？欢迎来咱们的平台爆料，一旦线索被采用，就有机会得奖的哟！爆料方式：1、直接回复“我要爆料+爆料内容/图片/视频”到“和你在一起”平台2、爆料热线：
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