每天晚上睡得都很晚,十二点过才睡,想早点睡,求晚上吃什么有助睡眠眠方法

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& 最近睡得好晚
最近睡得好晚电梯回复数:10 &|& 浏览数:3261
& & 今年又是在阿姨家过年,小孩子多,大的比我还要高出许多,(十六七岁)小的就是我家臭言仔了,大的每天晚上都睡得很晚,而我家臭言仔呢,别人没睡他是怎么都睡不着的,因此每天晚上都是12点左右才睡,有时很早就上床睡觉了,可是他还是要闹到那个时候才岁。
& & 回来后一直都想早睡的,可是一下没适应,也是睡不着,加上老公每天晚上都噼哩啪啦的在那里敲键盘玩游戏,因此就更难睡着了。
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我家的也经常晚睡,孩子晚睡对身体不好
等开学就改过来了!
我倒是睡的很早的,太冷
早睡好啊,我现在都一脸的疲惫呢
是啊~但在外面一直都是习惯晚睡了,早点睡反而睡不着呢~
小孩被带到东城去了,开学也不过来了呢
小孩被带到东城去了,开学也不过来了呢
还是早睡好啊
wumanping666
是的呢,早睡早起多好啊
回复 9# wumanping666
是的呢,早睡早起多好啊
jack 发表于
09:22是啊 最近我们都随宝宝了
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试读:【第1089期试读】《和迪士尼公主学怎样交朋友》()现在每天晚上3点多才能睡着。要上午12点左右才能起床,有时候要2点才起。有没有调节睡眠的方法?-每天晚上都要3点才会睡觉,能怎麼把睡眠调整回来? _感人网
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现在每天晚上3点多才能睡着。要上午12点左右才能起床,有时候要2点才起。有没有调节睡眠的方法?
现在每天晚上3点多才能睡着。要上午12点左右才能起床,有时候要2点才起。有没有调节睡眠的方法?
现在有2个月的时间。能不能恢复的早睡早起啊!
估计你是个学生,或者强迫自己晚上早些入睡,连续几日生物钟便会倒过来年轻人的通病,夜晚上网或看电视至深夜。如果你参加一段时间的军训或者参加工作,在假期无所事事,其实是由于黑白颠倒、作息时间混乱而引起的,第二日补觉,睡觉很规律,便会很瞌睡。
可以试试打打工
晚上7点喝酒8点喝多
可能心里压力太大了,多给自己心理暗示,暗示自己并非睡不着觉。或者喝一杯热牛奶 手打不容易,望采纳~~~
失眠包括入睡困难、过早清醒、或睡眠容易中断、不易持续等现象,而每一种都具有其特殊的病理学意义,况且有...~~~
问:最近每天晚上到十二点就准时醒来睡不着一直要到三点多才睡着请问这是什么...问题分析:有以上情况考...~~~
精力充沛有时会这样,睡前喝点酒,白天多运动就可以了!~~~
一般都这样,晚上3点左右睡觉,就会第二天十二点左右起床。建议从现在起白天不要睡觉,多困也不要睡,或者...~~~
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每天晚上都要很晚了才睡得着,有什么办法让我早点睡?、。
我也很想早点睡,但就是没到半夜都睡不着、。
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中午吃什么饭。 想好我...
五个多月,之前基本上一...
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我也觉得是这样,上班的时候很困。放假的时候睡不着,要么死都要很晚才睡。不知道是为啥?
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