前十字交叉韧带断裂，请问膝盖是否还能恢复到以前的水平？
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左腿前十字交叉韧带做的重建术，半月板还摘除了一个小角儿，术后一个半月了，走路还是有点瘸。
现在遛弯的时候看到防守动作比较大的小朋友都感觉怕怕的，这心灵上康复地比肉体都慢啊。。。开始不知不觉研究迪奥的球了。。。
请问这种情况，以后是否还能恢复到健康腿的水平呢？有经验的朋友来分享下经历吧，多谢！
PS：真羡慕还可以肆无忌惮突破的朋友们，要珍惜球场上的每分每秒，尽情的挥洒汗水吧！不过赛前要做充分热身。。。
LZ是怎么给伤着的呢？？
貌似两周内做手术能恢复到以前那样
困难了 我是十字韧带2出撕裂 做手术的话貌似恢复不到以前的高度
先恢复尽可能正常的运动能力吧。适当的负重做些深蹲类的动作也可以。锻炼股四头肌的肌力来保护膝盖。
能不能完全恢复这真不好说。
个人微博/u/
实战健身区官方微博 /hupuszjz
上篮被人从后面撞得失去重心，落地还想用左腿站住，结果韧带给掰了。
引用5楼 @ 发表的:
上篮被人从后面撞得失去重心，落地还想用左腿站住，结果韧带给掰了。
躺地上啊。不要单脚落地，危险
专注颜射三分三十年
一个字，难
最主要的不只是身体恢复上的，还有心理上的，你以后全力起跳会窃窃的总怕再受伤
我是01年的时候伤的，歇了三个月。从120斤长到165斤。
然后。就基本打不了。。。现在180。。。唉。
我手术后5个半月了，不过有一点要告诉你，不要想着能恢复到以前的那样了，咱现在都是残疾人了。。。。
自体韧带有远期松弛现象，也就是说，你要是恢复以后还是像以前那样打，过不了10年20年的
你的自体新建韧带就又松了，就起不到作用了，也就得再换一次。。他妈的。。。另外楼主切记肌腱韧带化的时间是一年，我的大夫告诉我做对抗性的运动要在一年以后再说，但是手术一年以后，肌腱完全韧带化，其强度也只有你原装的百分之八十左右。
我不知道你在哪个医院做的，北医三的大夫比较激进，其他的大夫比较缓，恢复计划不一样，一切遵医嘱。
随风飘散，你的模样。
看楼上心里发冷。。
别那么快让膝盖承重 我跟你伤一样，左膝十字韧带断半月版切一点。我术后2月才走路的，为了就是以后不出现韧带松弛（医生说的）。你一个月不到就开始走，重建韧带还没与你自身结缔组织长好在一起，很容易造成韧带松弛关节不稳。我一个朋友一个月不到就开始走路，结果今年下楼梯又把韧带扭了，第二次手术。
我现在膝盖弯曲角度没有好腿大，力量差一点，其他都一样，只是打球的时候做危险动作比较害怕
引用11楼 @ 发表的:
别那么快让膝盖承重 我跟你伤一样，左膝十字韧带断半月版切一点。我术后2月才走路的，为了就是以后不出现韧带松弛（医生说的）。你一个月不到就开始走，重建韧带还没与你自身结缔组织长好在一起，很容易造成韧带松弛关节不稳。我一个朋友一个月不到就开始走路，结果今年下楼梯又把韧带扭了，第二次手术。
我现在膝盖弯曲角度没有好腿大，力量差一点，其他都一样，只是打球的时候做危险动作比较害怕
安心只能做地板流了？
兄弟保重
HC信誉男(NO.24) 猫猫-KOBE
引用12楼 @ 发表的:
安心只能做地板流了？
兄弟保重
看看格里芬，左右腿都做过手术一样扣那么欢 只有保养好，一样跳
打球也只是娱乐锻炼身体，没必要为了赢球的快感损伤自己的韧带和身体，我一般不推荐病人做关节镜修复韧带，像你这种情况应该是比较严重的，注意休息与保养，热敷与冰敷的适用，注意协调性的锻炼，注意杠铃哑铃的运用，要合适锻炼，身体慢慢会变好，病过之后心态要调好，身体更要慢慢恢复。。如果是湖北宜昌的可以找我做MRI
引用13楼 @ 发表的:
看看格里芬，左右腿都做过手术一样扣那么欢 只有保养好，一样跳
有给力芬的财富与美国的高科技水平，还有那么强的身体素质，不打CBA真浪费人才了
HC信誉男(NO.24) 猫猫-KOBE
保养啊保养，深入落实科学发展观，可持续打球
引用9楼 @ 发表的:
我手术后5个半月了，不过有一点要告诉你，不要想着能恢复到以前的那样了，咱现在都是残疾人了。。。。
自体韧带有远期松弛现象，也就是说，你要是恢复以后还是像以前那样打，过不了10年20年的
你的自体新建韧带就又松了，就起不到作用了，也就得再换一次。。他妈的。。。另外楼主切记肌腱韧带化的时间是一年，我的大夫告诉我做对抗性的运动要在一年以后再说，但是手术一年以后，肌腱完全韧带化，其强度也只有你原装的百分之八十左右。
我不知道你在哪个医院做的，北医三的大夫比较激进，其他的大夫比较缓，恢复计划不一样，一切遵医嘱。
哥们，我也是半年前扭伤膝盖，医生看我的MRI，说我的左边前叉松弛了，直接叫我做重建。还有个医院的医生说损伤是肯定有，但要手术的话还可以再观察3个月。我现在正常走路可以，前段时间还打了球，也没感觉痛。只是偶尔上下楼梯会有点痛，偶尔会响。哪些动作可以加强股四力量啊？
顺便问下大家
关节镜韧带重建你们都多少钱？ 我广州，今天医生直接说如果手术的话准备4W。。。。。。 这个手术药费啊之类的医保可以报销吗？
引用17楼 @ 发表的:
哥们，我也是半年前扭伤膝盖，医生看我的MRI，说我的左边前叉松弛了，直接叫我做重建。还有个医院的医生说损伤是肯定有，但要手术的话还可以再观察3个月。我现在正常走路可以，前段时间还打了球，也没感觉痛。只是偶尔上下楼梯会有点痛，偶尔会响。哪些动作可以加强股四力量啊？
松弛是要看程度的，前交叉韧带一旦发生部分断裂，就没法愈合了，也就是不具有再生在愈合能力的，松弛的话看医院怎么说，我对床的一个15岁小兄弟也是前叉松弛，半月板撕裂，关节镜下检查后只做的半月板，韧带没做，建议你去大医院（最好是省会城市的三甲医院）看一下，前交叉韧带可能会废了一个人的运动生涯，即便不是职业运动员，但是也是要运动的，所以你一定要重视。
四头肌力量，很多方法可以练习。我现在手术后五个月的康复训练，是以直抬腿（又有静抬腿和动抬腿）为主，上下楼的肌力练习为辅助。静抬腿分坐姿和卧姿，卧姿是平躺，伤腿抬起15-30cm，膝盖伸直，长时间坚持，我现在可以坚持7分钟，坐姿就是坐着这么抬腿。你现在受伤了，这个动作可以保证你的肌肉不萎缩。动抬腿，是在静抬腿的基础上抬起，放下不断重复，直至力竭。休息时间间隔不要太长，一定时间以后可以加沙袋练习。
对于没受伤的膝关节的四头肌练习，你可以去看一下。对于前交叉韧带的问题，你可以看一下：。
随风飘散，你的模样。
引用18楼 @ 发表的:
顺便问下大家
关节镜韧带重建你们都多少钱？ 我广州，今天医生直接说如果手术的话准备4W。。。。。。 这个手术药费啊之类的医保可以报销吗？
一部分药费可以报的，一般铆钉系统，等离子刀头什么的就不给报了
随风飘散，你的模样。
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& 允许多选
142人参加识货团购168.00元218人参加识货团购358.00元113人参加识货团购168.00元97人参加识货团购258.00元10人参加识货团购77.00元158人参加识货团购548.00元77人参加识货团购369.00元61人参加识货团购498.00元39人参加识货团购278.00元94人参加识货团购499.00元185人参加识货团购1349.00元47人参加识货团购188.00元膝盖十字交叉韧带断裂必须得手术吗？如果以后不考虑运动了呢？
膝盖 韧带 撕裂 手术
两年多前的伤，刚做手术，大夫“早干嘛去了？半月板都磨坏了。”。膝盖稳定性越来越差的。不信你也试试看？
作为一个过来人告诉你，如果你的年龄&50的话，这个手术是必须做！题主断裂的肯定是ACl了，后交叉断裂的话是没得选择的。实际上撕裂和断裂没有什么区别，韧带都已经没有了原有的作用。没有了韧带的固定，如果你不做剧烈运动，你的肌肉强度肯定不强，所以你只要骑自行车，偶尔蹲跳甚至上下楼都会使膝盖不稳乃至受伤水肿，即使不受伤也会加快膝盖软骨的磨损，韧带断十年对膝盖的磨损程度相当于正常人使用膝盖40年。
如果你还年轻的话，一定要手术，不然以后做运动会有影响。如 吴李封 所说的，少了交叉韧带，也容易造成膝关节的其他损伤。
我也是前十字韧带断了。断的时候医生没检查出来，一直说是损伤，小城市。四年后，读大学，到大城市，膝盖疼得受不了求医，确诊说韧带断了，于是马上停学做手术。过去的四年里，一开始受伤后一个月没法走路，后来能走路了，继续打篮球，但膝盖总容易错位再扭到，开始走路会疼，从连续走一天才疼，到三四个小时，再到一个小时，半个小时，最后，走十分钟就要停下休息一次，因为膝盖疼得受不住，里面还磨损有积液，到后来，连过马路时绿灯快到了想跑过马路都跑不了。一定要做手术，一定一定。你的膝盖如同你的脸对你人生的重要性。一定一定要做手术，一定一定。
不考虑运动也要手术，因为就是不运动，因为缺乏了十字韧带，膝盖稳定性就差了，其软组织容易磨损，到中年的时候就容易得骨头病~~（这是医生说的，不过想想也是有道理。）
必须手术。我是半月板三级和前叉十字韧带断裂。
过来人告诉你：一定要找专业的医生做手术，是叫ACL重建术。最好是治疗运动损伤有经验的。
建议手术，本人94年生，14年二月左膝前交叉韧带断裂，之后各种行动不便，于9月进行了韧带重建手术。我比较懒，15年7月才开始认真执行术后恢复的锻炼，现在能冲刺跑，但左大腿明显要小一圈，正在努力恢复中。这是一个1.5cm*2.5cm 的刀口，另外还有两个刀口，微不可查，可以忽略
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膝关节前交叉韧带断裂的康复(角度篇)
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你可能喜欢前十字韧带拉伤或者撕裂症状如何？怎样保养膝盖？
本人10.20号因为一次次跳远拉伤了膝盖韧带，当时没有听到啪一声，然后膝盖微疼就没有在意，然后睡了一觉第二天感觉膝盖很疼不能弯曲不能伸直，然后找针灸医生按摩，之后就可以走路但是总感觉右侧膝盖不给劲，然后还是没有在意，然后就是膝盖两侧比较疼，对着天气逐渐变冷另外一个膝盖也开始有同样的症状，都是两侧疼，但是没有右膝盖那么疼。现在2个月了又膝盖可以正常弯曲但是打直的时候会微微疼，不影响正常走路，感觉也可以发力，但是只要坐久了两个膝盖的两侧就会有刺痛感，右边略重！
找医生说前十字韧带可能拉伤甚至是断裂，另外一种就是可能受冷。我感觉不是那么严重就没有做MIR（而且我是大学生党），这种状况可能是前十字韧带拉伤或者断裂吗？如果仅仅是受冷该怎么办？求各位帮帮我，实在不行我就去做一个MIR。还得等考研结束。先谢谢各位了。
从你的描述看 更像两侧的副韧带损伤 好起来的可能性还是比较大的 前后交叉如果真断了 基本是不可逆的 建议及时就医 做个膝盖的核磁共振看看前后交叉一旦伤了 会累及半月板和整个膝关节 后果非常吓人
本人正受此伤，准备手术。膝盖两侧疼可能是膝盖内外侧副韧带损伤，前交叉韧带断裂经过恢复后是可以恢复行走，甚至恢复运动的，具体伤情应进行mri检查，有经验的医生通过体格检查也能诊断。前交叉韧带断裂往往合并半月板损伤和侧副韧带损伤，手术时机很有讲究，有些机会错过了可能就无法挽回，具体治疗方案应向运动医学科专业医生问诊。祝你好运。
不能急停急转，否则容易受伤
我是在锻炼中伤了右腿膝盖内侧，当时很疼，过后没在意。隔了一段时间，伤病发作。同是考研党，就没去做MRI，只去看了几次门诊，有的医生说可能是韧带损伤，有的说可能是软骨损伤，总之各种说法。后来找了个老中医，他说是半月板损伤引起的滑膜炎，针灸了两三次，同时喷了云南白药喷雾剂。两个月过去了，现在的情况是，膝盖没有以前那么疼了，但是偶尔会隐隐作痛。我的感觉是，膝盖不能受凉，这几天一直戴着护膝。还有那个老中医说，如果是韧带损伤，一般是连路都走不了的，这个说法仅供你参考。同样打算考完研去做个MRI，祝好运～
本人伤过，说点吧。高一上篮落地的时候伤的，有听见啪一声，当时就走不了路了，给背去的医务室。之后在一家小医院拍了ct，根本看不出什么，以为没什么大事就敷敷药过去了。前叉断了一定要手术，养是养不好的，当时养了两周后恢复正常走路，一个月小跑，但养了半年还是不能剧烈运动，膝盖整个是松的，使不上力，常崴，拍了核磁才发现左膝前叉断了，半月板损伤。其实半月板损伤看片子是看不太出来严重程度的，除非伤得重或者医生真的很牛逼。暑假手术。关节镜下前叉自体重建加半月板缝合，两针。术后两周拆线，六周左右能负重，八周弃拐戴支具，十二周弃支具，半年后恢复正常运动，现在基本上没什么大问题了。做手术确实痛苦，但acl重建手术的预后还是比较理想的，不做的话对半月板和整个膝关节都有很大的伤害，建议还是去拍个核磁吧，别心疼这点小钱，毕竟身体重要。具体听医生的。祝你好运。
刚做完右膝前交叉韧带重建（就是前十字韧带），半月板缝合手术。术后四个半月，走路和轻微运动没问题了。
我呢，打球落地时扭到膝盖，也没听见啪啦声，也可能是没留意。当时拍了X光，骨头没事，休息一周后开始可以走路。等放假后（学生党，时缝期末，拖着残腿考数分几代容易嘛），预约拍核磁，期间能走能小跳，膝盖微微不适，算不上痛。然后我还作死跑去游泳，游着游着突然听到啪的一声（我还坚挺的游完了剩下15米），据后来我康复师推断，当时可能断了95+%，一游蛙泳，可能用力过度全断了（反正也没差，撕裂了那么多也要重建的，缝合之后韧带强度低容易断）。然后又不小心乱跳，扭了两次。MRI结果出来，前交叉断了，内侧副韧带轻微损伤，半月板片子上能看出损伤，不明显，没空就没写上去（结果关节镜一看后角巨大ramp撕裂，怒缝了6针，简直想哭）。然后就约手术呗，都断了还能怎么办。
一直到手术前我都活得非常正常（也有些哥们由于半月板卡锁，脚动不了，主要看损伤的地方在哪），为了怕手术完不能出去耍，手术前那一周怒去电影院5次。
我说那么多有什么用？就想告诉题主，前交叉韧带这个蛋疼的东西，很多人断了之后根本不知道，不痛，就只是一点小小不适，甚至连不适都没有，直到下一次运动时由于失去前交叉导致膝盖稳定性差再次损伤之后才发现。
题主最好不要为了省钱或者怕麻烦不去拍核磁，它的确是判断的最好方法。对于前交叉撕裂断裂这种，除了手术也没有其他比较好的治疗手段。（保守治疗？那就是锻炼肌肉加强膝盖稳定性，前察撕裂了就撕裂了，不管它而已，适用于年龄较大的人，怕熬不过康复反而效果更差，毕竟不影响走路嘛）
膝盖是自己的，还是谨慎些比较好。当然希望题主没事，但是万一呢，还是查一下比较好。附猪腿照：
我两边acl都断了 还搭上半个半月板，应该没有比我惨的了吧。。。第一次是在初中伤的，当时没确诊，打了三个月夹板。第二次在高中，做了MRI，确诊了两边都断。过了一年做的手术。现在四年了，基本没问题。首先症状体征上来说，前十字韧带断裂初期主要是关节疼痛、肿胀和活动受限。不经治疗一两个月也会好转。因为膝关节是人体最复杂的关节，有多个韧带连接支撑，即使acl断裂也能很好的代偿。日常生活基本没问题。但有一个很大的隐患就是加剧对半月板的磨损。表现就是不能长时间屈曲，还有关节有时会像卡住一样，要用力才能完全屈曲。还有就是关节稳定性下降，容易扭伤。如果你不参加篮球、足球、羽毛球之类的运动可能感觉不明显。还有就是运动后膝关节会肿胀积液。诊断上，除症状外，抽屉实验可以提示acl断裂，X线和CT对软组织识别度差，MRI是最主要的确诊手段。治疗方面，手术是最佳也是唯一选择。至于采用什么手术，缝几针这些问题不是患者应该考虑的。同时手术应该尽早进行。按各大三甲医院的尿性大概要等三个月？但是不能不手术。因为你还要用这个关节50年，所以非做不可。针灸也好吃药也罢都没有任何用处。韧带不是骨骼，不会自己接上的。康复的情况也不复杂。手术后大概要两个月左右时间上夹板，这期间要锻炼膝关节活动度避免粘连。之后要着重提升大腿的肌力，起到代偿的作用。具体的遵医嘱就好了。还有就是赶紧买个护膝绑好，能帮大忙。
谢邀，跳远运动因为不能正常的落地，对膝关节和踝关节的损伤很大，我认识的跳远运动员都是韧带全断，有做手术的也有没做的。1：不能有疼痛来鉴定是否韧带撕裂，很多人全断了自己都不知道，只是疼一下，忍几天自认为好了，就不管了，后果自负吧！2：从你说的症状看，有内外侧的副韧带和半月板的损伤，扭伤属于较严重的。3：不会是寒冷造成的，肯定和损伤有关，寒冷会让你感觉更不适。4：不要为了省钱，该做的诊断都要做的，必须确诊问题，才能确定治疗方案。5：是选择保守治疗还是手术，自己选择，术后同样需要运动康复，才能恢复运动能力。不要只知道学习，耽误了自己，这类伤是养不好的！我在北京，有需要可以早我。
刚做完韧带重建加固手术的蹲家休养党路过，讲点经历吧。我是运动过后膝盖酸软弹响,MR结果显示韧带很细，半月板撕裂。果断关节镜手术，手术中探测到韧带细，半月板一度磨损，所以做了韧带加固。一起住院的学生妹子是羽毛球运动韧带断裂加半月板撕裂，做的是韧带重建加半月板缝合两针。韧带撕裂是无法走路负重的，所以你的最坏结果就是韧带损伤或者半月板撕裂。尽快找个本地大医院，挂个骨科主任拍个MR。如果有运动医学科就更好了。
断完左侧ACL合并二级MCL损伤昨天做完手术正在家里休养党ACL断裂可能仅仅伴随有膝盖肿胀，甚至不影响走路基本判别方法可以参照网上所说，测定小腿相对膝盖向前运动距离来决定。确诊的话应该只能靠MRI或者关节镜。ACL应该是断裂后无法自然生长恢复的，建议做重建手术。短期来看当然不做手术影响也不大，但是一旦运动二次受伤可能性极大。而且楼主还年轻，不做手术的话年纪大了可能关节会有会有其它疾病。具体手术方法很多，楼主可以去相关医院询问。祝楼主早早恢复。
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