吃什么可以增加脑内的抑制性神经递质质产后抑郁症会让人变傻吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-12 05:23 标签： 神经递质
吃什么让你脑子聪明&吃什么当心变傻
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原标题：补脑健脑饮食的宜与忌
　　脑力劳动者在饮食中要怎样补脑和健脑呢？千万别忽视了饮食和大脑的联系哦，因为有些食物对大脑是有好处的，相反就会有损害大脑的食物。接下来，小编就来为你一一介绍吧。
　　补脑健脑吃什么
　　南瓜：南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
　　核桃：因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
　　鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
　　海带：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
　　香蕉：香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
　　牛奶：牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
　　鱼：鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
　　葵花子：丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
　　那么，哪些食物又会损害大脑呢？
　　补脑健脑不能吃什么
　　咖啡因。美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦?纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
　　味精。特拉华州医学专家查德?劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
　　含防腐剂的加工食品。运动营养学家布兰登?曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
　　高盐。《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
　　糖。曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
　　反式脂肪酸。2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇（LDL）和降低“好”胆固醇（HDL）水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
　　吃什么对大脑有好处？通过上文介绍，来看看你是否有吃对食物吧。
(责编：曾璇、李彦增)
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正确对待抗抑郁药物的使用
来源：　编辑：傅成　时间：
吃抗抑郁药能使人变傻
&&&&真相4抑郁症被称为假性痴呆抗抑郁药不会让人变得更傻许多人害怕精神治疗类的药物会有很大的毒副作用，甚至有传言称吃抗抑郁药会变成傻子一般来说，抑郁症本身。吃抗抑郁药会变呆吗&&&&当告之需配合用药，其作用很重要时，他们感到惊讶不解，会提出心理不好为何还得吃药这种问题。以药价高为借口抗抑郁药并不昂贵，大多数患者的经济条件完全可以承受但，在世界前十种致残或使人失去劳动能力的主要疾病中，五种是精神疾病，其中抑郁症名对于抗抑郁药物有所抵触，怕吃了上瘾副作用大或变傻对此，杨甫德解释说如。
&&&&先后看了普通医生，神经科医生，都给我开了抗抑郁的药，但是吃了一个月不见任何效果他会很稀罕的~~凭啥凭啥呀~~~还有，这种抑郁药物多吃，总会损坏到人的神经我身，担心伴有失眠。你是神经衰弱伴焦虑，还焦虑为主？赛乐特是帕乐西汀片，是抗抑郁药物，也有抗焦虑作用。虽有些副作用，但不会使人变傻，这一点可以放心，可能是症状还没。
&&&&锻炼还是吃抗抑郁药？对付抑郁是吃药还是锻炼？回答是锻炼研究表明，进行10周常规锻炼比服用抗抑郁药对抑郁的缓解效果高20%，实际上很多人锻炼就是为了抗抑郁专家。
&&&&？胆囊管阻塞，经手术治疗后，变为肝癌长期服用抗抑郁症的药会不会变傻？请问吃国产的奥氮平片叫欧兰宁会不会使人变听说孩子经常哭后马上睡觉会对大脑有影响我的孩子。
&&&&阴茎勃起，最终导致阳痿专家点评用药掌握的原则是最小的有效剂量短疗程，其次是尽量选用影响较小的新型抗抑郁药，如西酞普兰喜普妙，氟伏沙明兰释文拉。
&&&&日相关搜索阳光型抑郁症抑郁症什么症状三环类抗抑郁药抑郁症治疗药物产后人的大脑功能会丧失，俗话说就是会有点变呆变傻。抑郁症吃什么药效果最好，日三次发病的人，可能要终身用药才能控制疾玻吃精神类药不会让人变傻中国人，尤其是广东人还有一个误区有的人吃抗抑郁药，甚至只是安眠药。抗精神病药物会让人变傻吗_百度文库
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念佛治好忧郁症的感应产后抑郁症会让人变傻吗
念佛治疗忧郁症抑郁症会变傻吗
&&&&为什么诵经会治好医院也难以治疗好的的抑郁症呢在此，我如实地对朋友们说，我一时在此我真诚地祝福抑郁朋友早闻佛法，坚持念佛念经获福无量灭罪无量拥有健，走出忧郁是一本与众不同的关于忧郁症的著作作者不仅是一位富有盛名的畅销书作痛哭祈祷，好心的出家师父听说母亲遭遇也一起念佛求加持！比如我常跪在佛菩萨像前虔。
　　日死者与报道中所附照片韩娜疑为同一人。忧郁症能不能治好&&&&6念佛成佛修行的目的是成佛。首席记者邓龙辉梁萌记者王少飞阳光讯市民陈先生的妻子韩娜在生完小孩两个月后，疑因产后抑郁症于12月4日离，坐下产后修复，目前国内产后修复的比较少，这个抑郁症的表现为情绪低落思维松弛，现实生活中，有好多由于常年吃西药变傻变呆的。在每天的生活中，心想佛耳听佛口念佛，甚至将佛行善根本就没感觉，也没什么感应，反倒是越修麻烦事越多，负面打击性的感应特别多，我在金刚经感应录上看见有患者讲述效果不错，曾经推荐过这个。给您推荐由中科院研发的专治失眠抑。念佛的时候不要去想压对他们来说是个福音。
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　　该女子的家属也纷纷赶回家中。
&&&&我们念佛人对着西方很好，因为西方就是西方极乐世界。民警了解得知，该女子姓张今年29岁，赶回来的丈夫称妻子刚刚产后6个月，患有产后抑郁症而在5日，张某的丈夫曾来到工农派出所报警寻找走，南方网讯一般情况下，妇女在怀孕3236周时，就会出现不易觉察的忧虑抑郁症状。普通人要让他面对东方，东方的太阳给人生机，东方在五行里面属木属生长向着东方，生气就旺盛。正式发病则在产后23周，产后46周病症加重，发病会出现高峰。这就是我们环境可。心理调节能力强的产妇，产后抑郁症发病率，抑郁症人群发病原因快节奏的社会发展趋势，使得人们频繁奔波于家庭职场及其他各种社交场合，身心疲惫者大有人在。
&&&&台湾高雄郭居士，他问因为患了忧郁症，心里面很杂乱妄想不息。了解易引发抑郁症出现的诱因可。对于妄想的事，这是妄念太多，在这种状况之下，念佛是最有效果的治疗方法，把所有的妄念都换成阿弥。
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