各种东西都卖，起个什么名字好_百度知道
各种东西都卖，起个什么名字好
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中医人沙龙(第9辑国医大师绝学专号)
件( 库存:有货
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装&&&&帧：平装
出版日期：
开&&&&本：16开1本
ISBN：&&&&0
正文语种：
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《中医人沙龙(第9辑国医大师绝学专号)》由田原、赵中月主编，本书不仅仅就“中医”说中医，而是打开视野，探寻中医的整体生态意义。令人着迷的是：在发现中医，发现他者的同时，也是一个自我发现的愉快旅程。每个人都能通过中医，与生命“对话”，重新发现自我，发现生命的真相，这是《黄帝内经》开启的中医传承方式，需要我们挖掘和弘扬，需要我们从生物和文化的双重视角，道术兼顾地把中医的“对话”持续不断进...
《中医人沙龙(第9辑国医大师绝学专号)》由田原、赵中月主编，本书不仅仅就“中医”说中医，而是打开视野，探寻中医的整体生态意义。令人着迷的是：在发现中医，发现他者的同时，也是一个自我发现的愉快旅程。每个人都能通过中医，与生命“对话”，重新发现自我，发现生命的真相，这是《黄帝内经》开启的中医传承方式，需要我们挖掘和弘扬，需要我们从生物和文化的双重视角，道术兼顾地把中医的“对话”持续不断进行下去。
《中医人沙龙(第9辑国医大师绝学专号)》由田原、赵中月主编，为“田原寻访中医”品牌图书中的一个系列，以中医文化传播人田原女士与国医大师、民间奇医的最新现场访谈为蓝本创编而成，真实、原味，语言通俗易懂。
《中医人沙龙(第9辑国医大师绝学专号)》陆续推出怀有绝技、秘方、绝学的传奇中医人，讲出他们用大半辈子的人生，体悟、实践得到的经验精华和生命感悟，旨在为国人身心健康问题、疑难重病的...
《中医人沙龙(第9辑国医大师绝学专号)》由田原、赵中月主编，为“田原寻访中医”品牌图书中的一个系列，以中医文化传播人田原女士与国医大师、民间奇医的最新现场访谈为蓝本创编而成，真实、原味，语言通俗易懂。
《中医人沙龙(第9辑国医大师绝学专号)》陆续推出怀有绝技、秘方、绝学的传奇中医人，讲出他们用大半辈子的人生，体悟、实践得到的经验精华和生命感悟，旨在为国人身心健康问题、疑难重病的医治问题，提供更多元化的视角和解答；关注中医现状，深入探索中国传统生命文化的精髓，弘扬中医文化，使读者跟随我们一起，发现不一样的中医，发现“中医原来是这样”。
悬壶七十载得道而成寿
[编者前言]拾起民间的珍珠
[人物档案]朱良春
[访问缘起]得道而成寿
1. 虫类药。搜刮人体的深层病邪
2. 肾虚，压力下的“时代病”
3. “土花子”献出的绝秘方...&&&
悬壶七十载得道而成寿
[编者前言]拾起民间的珍珠
[人物档案]朱良春
[访问缘起]得道而成寿
1. 虫类药。搜刮人体的深层病邪
2. 肾虚，压力下的“时代病”
3. “土花子”献出的绝秘方
4. 读《伤寒论》关键是“心悟”
5. 朱熹公的理学思想是一个高峰
6. 太极只是一个“理”字
7. 章太炎先生对“五行”的成见
8. 用“因明学”研究仲景，可以更加深切
9. 儿子眼里的朱良春
[后记]莫道朱公老矣真情里相守无恙
以针传世一世界针灸第一人
[编者前言]见证中医百年
[人物档案]程莘农
1. 过去，针灸扎头和修鞋扎脚没有区别的
2. “流水板”式的穴位歌
3. 中医科学化，这个仗打得差不多了
4. “针灸”应该叫“灸针”
5. 那些年，我们都不许看病
6. 干了二三十年的中医，也不一定都会看病
7. 八年的面瘫，十个月就扎好了
8. 让洋人着迷的针灸大师
9. 扎到位，不等于扎得深
10. 针灸，是以气御针
11. 养生之道有两个：一不生气，二不吃饱
12. 握了大半个世纪的针和笔，都放下了
杂病圣手一大道无言自澄明
[编者前言]记忆
[人物档案]路志正
1. 石家庄乙脑瘟疫，证明中医治疗是有疗效的
2. 北京的脑炎就要用“苍术白虎汤”了
3. 在卫生部工作。是一个“无名英雄”
4. 用中医征服了外国元首
5. 先生说：你不读《易经》不能为医
6. 蝼蛄、屎壳郎，通下有大功
7. 小经方，中医里的特种部队
8. 现在我呀，每天还在读书
[后记]走向澄明
中医儿科之父
[编者前言]用一生，守护孩子体内的一轮红日
[人物档案]刘弼臣
1. 学会治天花，就可以包揽内、外、妇、儿了
2. 感冒，儿童万病的源头?
3. 小儿高烧抽风，调理肺中之痰是关键
4. 通晓“内经”和“伤寒”，才治得小儿病
5. 治哮喘，得让孩子少出汗
6. 把土大夫讲不出的道理讲出来，就是科学
踏遍青山人未老
[人物档案]金世元
上篇：天安门里出来的中华药王
1. 到天安门学中药去
2. 那一年，大药锅边儿上的小学徒
3. 中药行儿，存在规矩里的良心
4. 别让中医败在中药手里
下篇：地道药材，天地之大德
1. 牛黄——老黄牛与人类的肝胆之情
2. 麝香——用生命凝结的绝望之香
3. 田七——“田大夫”的传奇秘方
4. 附子——与“阳”共升
5. 药王的养生经
[后记]药香伴着泥土香
沙龙直播室
大美中医：梁冬对话油麻菜
1. 梁冬的开场白
2. 黄剑，从上天人海，到拍摄中医
3. 徐文兵. 中医“高富帅”
4. 一个好中医。必定有个天真的状态
5. 陈岷：民间中医书，快被日本人收没了
6. 读了《辅行诀五脏用药法要》，不做军阀做医生
7. 不懂中文的日本人，可以整本背诵《论语》
8. 法国人发起的“针灸无国界”行动
9. 徐文兵：每一个汉字都是一个符
10. 雅克先生，83岁学中医的法国老人
11. 化水治病的草根中医
12. 老道长：每个人都有惟一的，最适合他的道理
生命文化沙龙
欲望的能量
1. 很小，道家师傅就为我取了“号”
2. 和身体说句“知心话”
3. 给“欲望”做个能量疏导
4. 修你生命中的那枝“花”
5. 辟谷：利用的是“空腹”的生理环境
6. 潜意识里想被满足的，才是真正的兴趣爱好与快乐所在
7. 心无杂念时。灵魂能量耗散最小
8. 涌泉：大地母亲的子宫
9. 年轻怕漏，老了怕崩
长篇纪实文学选载
中国民间中医抗癌纪实(五)
精彩页（或试读片断）
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西点军校送给男孩的最好礼物
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作&&&&者：
出&版&社：
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页&&&&码：261页
装&&&&帧：平装
出版日期：
开&&&&本：16开1本
ISBN：&&&&5
正文语种：
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“时刻不忘维护荣誉”：“无条件服从命令”……《西点军校送给男孩的最好礼物》(作者尚波)选取了西点精神中最具特色的60个特质，以西点精神为出发点，结合西点名人的经典事例进行深入阐述，并配以西点经典哲理加以延伸说明，作为礼物奉献给男孩子们。
《西点军校送给男孩的最好礼物》选取了西点精神中最具特色的60个特质，以西点精神为出发点，结合西点名人的经典事例进行深入阐述，并配以西点经典哲理加以延伸说明，作为礼物奉献给男孩子们，希望这本书能帮助他们塑造坚强、勇敢、努力、奋斗等良好品质，希望他们能从中汲取人生的精华，获得成功的智慧和前进的勇气，燃起奋斗的激情，在成功的路上勇往直前，实现自己的人生价值和理想！
《西点军校送给男孩...
《西点军校送给男孩的最好礼物》选取了西点精神中最具特色的60个特质，以西点精神为出发点，结合西点名人的经典事例进行深入阐述，并配以西点经典哲理加以延伸说明，作为礼物奉献给男孩子们，希望这本书能帮助他们塑造坚强、勇敢、努力、奋斗等良好品质，希望他们能从中汲取人生的精华，获得成功的智慧和前进的勇气，燃起奋斗的激情，在成功的路上勇往直前，实现自己的人生价值和理想！
《西点军校送给男孩的最好礼物》的作者是尚波。
送给男孩的第1份礼物：荣誉即吾命
时刻不忘维护荣誉
追求荣誉，牢记荣誉准则
荣誉就是你的生命
送给男孩的第3份礼物：忠诚是西点精神的内核
忠诚是一种义务
忠诚比能力更可贵
送给男孩的第3份礼物：打造“自制”之刃...&&&
送给男孩的第1份礼物：荣誉即吾命
时刻不忘维护荣誉
追求荣誉，牢记荣誉准则
荣誉就是你的生命
送给男孩的第3份礼物：忠诚是西点精神的内核
忠诚是一种义务
忠诚比能力更可贵
送给男孩的第3份礼物：打造“自制”之刃
强化自制力，千万不要纵容自己
支配自己的行动，不做感情的奴隶
送给男孩的第4份礼物：将服从训练成习惯
服从即不容置疑
无条件服从命令
服从要有归零心态
送给男孩的第5份礼物：勇士藐视怯懦
成功，是勇敢者的游戏
不正面迎向恐惧，就得一生躲着它
送给男孩的第6份礼物：钢铁般的意志坚不可摧
坚韧是男孩必备的品质
没有什么比“坚持”对成功的意义更大
送给男孩的第7份礼物：遵守纪律等于保护自己
把遵守纪律当成一种自觉行为
自觉自律是意志成熟的标志
送给男孩的第8份礼物：责任永恒的生存法刚
责任，成就一个人的伟大
责任是一种与生俱来的任务
送给男孩的第9份礼物：抓住时机成大业
机会来自充分的准备
聪明人抓住机会，更聪明的人创造机会
送给男孩的第10份礼物：创新意味着生存
勇于创新，大胆尝试
创新让你有机会超越常人
送给男孩的第11份礼物：赢取时间之道
成功要靠规划时间来完成
养成井然有序的习惯
送给男孩的第12份礼物：冒险是男人的使命
面对危险要迎难而上
不敢冒险实际是消极逃避
送给男孩的第13份礼物：好兵的眼中”只有第一”
求胜心是登上巅峰最有力的保证
追求，永无止境
送给男孩的第14份礼物：西点的字典里没有“不可能”
让生命拥有一切可能
人之所以行，是因为相信自己行
送给男弦的第15份礼物：要么想办法要么被淘汰
积极动脑，多方寻找方法
思考也是一种能力
送给男孩的第16份礼物：热情是梦想起飞的”燃料”
热情是成就大事的必要条件
保持火一般的热情
送给男孩的第17份礼物：进取心决定人生的高度
找准位置，开拓进取
永不满足，才能不断超越自我
送给男孩的第18份礼物：找借口就是“白堵出路”
改掉经常找借口的习惯
只有结果，没有理由
送给男孩的第19份礼物：
”孤胆英雄”时代已经结束
精诚团结直到成功
合作更能展现个人的才华
送给男孩的第20份礼物：学会依靠团队
团结合作更易成功
集体荣誉高于天
送给男孩的第21份礼物：不做铁面的”冷角色“
要学会尊重别人
赞美要发自内心
送给男孩的第22份礼物：尊重对方获得认可
记住对方的名字
做一个好的听众
送给男孩的第23份礼物：多在细节上花时间
忽略细节，代价巨大
成大事须从细节突破
送给男孩的第24份礼物：立即行动绝不拖延
马上行动，戒拖沓
今日事今日毕
送给男孩的第25份礼物：信念是你所向披靡的利剑
一个人的成就不会超过他的信念
100％的成功就是100％的信念
送给男弦的第23份礼物：知识是能力的发源地
把知识转化为能力是学习的最高境界
有知识，才有能力
送给男孩的第27份礼物：以长官为榜样
学习别人的优秀，使自己优秀
尊重上级，努力与学长的步调一致
送给男孩的第己日份礼物：谦虚是一把“软剑”
保持谦虚，追求卓越
谦虚学习，不断提升自己
送给男孩的第29份礼物：不想当将军的兵不是好乒
向成功人士学习成功方法
坚守责任才能践行使命
送给男孩的第30份礼物：胜利是靠竞争获得的
良性竞争，达到共赢
竞争需要对手
送给男孩的第31份礼物：男子汉要有宽广的心胸
拥有一颗豁达宽容的心
永葆仁爱之心
送给男孩的第32份礼物：相信一切皆有可能
扫除自卑消极心理
没有人生来就是失败者
送给男孩的第33份礼物：我要赢我会赢
力量来自永恒的信心
自信让你如愿以偿
送给男孩的第34份礼物：争当体育健将
在体育锻炼中强健身体
通过积极的运动打造健康的体魄
送给男孩的第35份礼物：明确人生方向努力追求卓越
有方向感，带着目标做事
学会确定努力的方向
送给男孩的第36份礼物：机智的西点人善于创造
出色的人总是善于创造，
机智者无敌
送给男孩的第37份礼物：思考为王
如果此路不通，就找个新思路
找寻思维的“幽径”
送给男孩的第38份礼物：吸取经验教训并打破固定思维模式
肯动脑，用好经验
不做一成不变的人
送给男孩的第39份礼物：将乐观刻上“兵籍牌“
成功青睐乐观的人
乐观让男孩的未来充满阳光
送给男孩的第40份礼物：志向高远拒绝平庸
热爱梦想并为之行动
心存远大的志向
送给男孩的第41份礼物：智慧就是“战斗力”
变通代表着对智慧的考验
走出规则囚禁的栅栏
送给男孩的第42份礼物：男子汉首先必须独立
独立者要走自己的路
抛开身边的拐杖
送给男孩的第43份礼物：正直的人才有决断力
男子汉就要有浩然正气
撒谎是最大的罪恶
送给男孩的第44份礼物：为了胜利必须全力以赴
全力以赴投入行动中
把压力变成前进的动力
送给男孩的第45份礼物：主动出击增加胜算
积极地面对每一件事
抓住对自己最有利的时机
送给男孩的第46份礼物：吃苦耐劳是晋级的先导
不受百炼，难以成钢
勤奋比天分更重要
送给男孩的第47份礼物：磨难打造硬汉
人生的逆境并不都是坏事
特别的困难其实就是特别的恩典
送给男孩的第48份礼物：坚忍的人无往不胜
最终的胜利取决于坚忍的品质
失败只是暂时没有成功
送给男孩的49份礼物：该出手时就出手
果断是治愈拖延恶习的良药
优柔寡断是成功的大敌
送给男孩的第50份礼物：一切向前缔造全胜人生
一切向前看
态度决定一切
送给男孩的第51份礼物：绝不投降
投降的永远不是我
绝不轻言放弃
送给男孩的第55份礼物：失败也是一种财富
体验失败才会有成功的喜悦
学会扭转失败
送给男孩的第56份礼物：靠自己牵起命运之线
自己的命运掌握在自己手中
有必胜的信念才有胜利的结果
送给男孩的第57份礼物：把人生建立在人品上
奠定人格的基石是荣誉
人品是立身之本
送给男孩的第55份礼物：男孩需柔情戒鲁莽
男子汉也需有柔情一面
鲁莽是愚蠢的表现
送给男孩的第56份礼物：打造人际交往圈
人际交往的法则
朋友是成功的助推器
送给男孩的第57份礼物：每个人都是天才
天才将领是这样的
运用潜能的力量
送给男孩的第58份礼物：不容忽视的影响力
渴望施加自己的影响
维护对方的自尊
送给男孩的第59份礼物：同时做忠诚战士和理性者
让理性操控自己
战士忠诚，不忘承诺
送给男孩的第60份礼物：无法复制的领袖气质
领导力决定成功的高度
西点军校，永恒的领袖
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责任、荣誉、国家，这三个神圣的名词庄严地提醒你应该成为怎样的
人，可能成为怎样的人，一定要成为怎样的人。
它们将使你精神振奋，让你在丧失勇气时鼓起勇气，在似乎没有理由
相信时重建信念，几乎绝望时产生希望。
遗憾得很，我既没有雄辩的辞令、诗意的想象，也没有华丽的隐喻向
你们说明它们的意义。
怀疑者一定要说它们只不过是几个名词，一句口号，一句浮夸的话。
责任、荣誉、国家，这三个神圣的名词庄严地提醒你应该成为怎样的
人，可能成为怎样的人，一定要成为怎样的人。
它们将使你精神振奋，让你在丧失勇气时鼓起勇气，在似乎没有理由
相信时重建信念，几乎绝望时产生希望。
遗憾得很，我既没有雄辩的辞令、诗意的想象，也没有华丽的隐喻向
你们说明它们的意义。
怀疑者一定要说它们只不过是几个名词，一句口号，一句浮夸的话。
每一个迂腐的学究，每一个蛊惑人心的政客，每一个玩世不恭的人，
每一个伪君子，每一个惹是生非之徒，很遗憾，还有其他个性不甚正常的
人，一定企图贬低它们，甚至对它们进行愚弄和嘲笑。
但这些名词的确能做到：塑造你的基本特性，使你将来成为国防卫士
；使你坚强起来，认清自己的懦弱，并勇敢地面对自己的胆怯。
它们教导你在失败时要自尊，要不屈不挠；胜利时要谦和，不要以言
语代替行动，不要贪图舒适；要面对重压和困难，勇敢地接受挑战；要学
会巍然屹立于风浪之中，但对遇难者要寄予同情；要先律己而后律人；要
有纯洁的心灵和崇高的目标；要学会笑，但不要忘记怎么哭；要向往未来
，但不可忽略过去；要为人持重，但不可过于严肃；要谦虚，铭记真正伟
大的纯朴，真正智慧的虚心，真正强大的温顺。
它们赋予你意志的韧性、想象的质量、感情的活力，从生命的深处焕
发精神，以勇敢的姿态克服胆怯，甘于冒险而不贪图安逸。
它们在你们心中创造奇妙的意想不到的希望，以及生命的灵感与欢乐
它们就是以这种方式教导你们成为军人和君子。
你所率领的是哪一类士兵？他可靠吗？勇敢吗？他有能力赢得胜利吗
他的故事你全都熟悉，那是一个美国士兵的故事。
我对他的估价是多年前在战场上形成的，至今没有改变。
那时，我把他看做是世界上最高尚的人；现在，我仍然这样看他。他
不仅是一个军事品德最优秀的人，而且也是一个最纯洁的人。
他的名字与威望是每一个美国公民的骄傲。
在青壮年时期，他献出了一切人类所赋予的爱情与忠贞。他不需要我
及其他人的颂扬，因为他巳用自己的鲜血在敌人的胸前谱写了自传。
可是，当我想到他在灾难中的坚忍、在战火里的勇气、在胜利时的谦
虚，我满怀的赞美之情油然而生。
他在历史上已成为一位成功爱国者的伟大典范；他在未来将成为子孙
认识解放与自由的教导者；现在，他把美德与成就献给我们。
在数十次战役中，在上百个战场上，在成千堆营火旁，我亲眼目睹他
坚韧不拔的不朽精神，热爱祖国的自我克制以及不可战胜的坚定决心，这
些已经把他的形象铭刻在他的人民心中。
从世界的这一端到另一端，他已经深深地为那勇敢的美酒所陶醉。
当我听到合唱队唱的这些歌曲，我记忆的目光看到第一次世界大战中
步履蹒跚的小队，从湿淋淋的黄昏到细雨蒙蒙的黎明，在透湿的背包的重
负下疲惫不堪地行军，沉重的脚踝深深地踏在炮弹轰震过的泥泞路上，与
敌人进行你死我活的战斗。
他们嘴唇发青，浑身污泥，在风雨中战斗着，从家里被赶到敌人面前
，许多人还被赶到上帝的审判席上。
我不了解他们生得是否高贵，可我知道他们死得光荣。
他们从不犹豫，毫无怨恨，满怀信心，嘴边叨念着继续战斗，直到看
到胜利的希望才合上双眼。
这一切都是为了它们：责任、荣誉、国家。
当我们蹒跚在寻找光明与真理的道路上时，他们一直在流血、挥汗、
20年以后，在世界的另一边，他们又面对着黑黝黝肮脏的散兵坑、阴
森森恶臭的战壕、湿淋淋污浊的坑道，还有那酷热的火辣辣的阳光、疾风
狂暴的倾盆大雨、荒无人烟的丛林小道。
他们忍受着与亲人长期分离的痛苦煎熬、热带疾病的猖獗蔓延。
他们坚定果敢的防御，他们迅速准确的攻击，他们不屈不挠的前进，
他们全面彻底的胜利——永恒的胜利——永远伴随着他们在血泊中的战斗
在战斗中，那些苍白憔悴的人们的目光始终庄严地跟随着“责任、荣
誉、国家”的口号。
这几个名词包含着最高的道德准则，并将经受任何为提高人类道德水
准而传播的伦理或哲学的检验。
它所提倡的是正确的事物，它所制止的是谬误的东西。
高于众人之上的战士要履行宗教修炼的最伟大行为——牺牲。
在战斗中，面对着危险与死亡，他显示出造物主按照自己意愿创造人
类时所赋予的品质。只有神明能帮助他、支持他，这是任何肉体的勇敢与
动物的本能都代替不了的。无论战争如何恐怖，召之即来的战士准备为国
捐躯是人类最崇高的进化。
我的生命已近黄昏，暮色已经降临，我昔日的风采和荣誉已经消失。
它们随着对昔日事业的憧憬，带着那余晖消失了。
昔日的记忆奇妙而美好，浸透了眼泪和昨日微笑的安慰和抚爱。
我尽力但徒然地倾听，渴望听到吹奏起床号那迷人的旋律，以及远处
战鼓急促敲击的动人节奏。
我在梦中依稀又听到了大炮在轰鸣，又听到了滑膛枪在鸣放，又听到
了战场上那陌生、哀愁的呻吟。
然而，晚年的回忆经常将我带回西点军校。
我的耳旁回响着，反复回响着：责任、荣誉、国家。
今天是我对你们进行最后一次的点名。
但我愿你们知道，当我到达彼岸时，我最后想的是：
学员队，学员队，还是学员队。
我向大家告别。
麦克阿瑟的演说告诉全天下的学子们，荣誉是职业军人的行为标志，
也是军事生涯的重要组成部分。西点重视荣誉如同生命一样，广大青少年
应学习并发扬这种精神，把荣誉感融入自己的学习与生活中，相信你会获
西点的基本教育方针指出：责任和荣誉是军事职业伦理观的基本组成
部分，它们鼓舞并指导毕业生努力报效国家。荣誉起着某种完美观念的作
用，这一作用既可以使爱国主义精神长存，又可以度量责任履行的程度。
这无疑充分说明荣誉在这三者之间的重要性，荣誉肩挑着责任和国家。P2
作者的其它作品
?22.35 ?29.8
?18.6 ?24.8
?22.35 ?29.8
?34.16 ?46.8
?26.86 ?36.8
客服电话：010-起点商城——道具里的经验值怎么得_百度知道
起点商城——道具里的经验值怎么得
起点商城——道具里的经验值怎么得？要免费的，我想换钻石是商城里的经验不是起点本身的经验值，貌似是不通用的
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请耐心地看完网站里的各种说明。
没找到说明
那就是网站做得不够好，去投诉网站
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情商培养与训练(65种活动提高你的情商第2版)
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开&&&&本：16开1本
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《情商培养与训练(65种活动提高你的情商第2版)》(作者玛希雅·休斯、詹姆斯·布拉德福德·特勒尔)针对教练、培训师、导师、人力资源从业人员、管理者及希望帮助他人提高情商的所有人。每种情商能力都配有通俗务实、效果显著的训练活动。
对个别辅导而言，本书主要适用于领导、经理、督导，以及需要提升人际交往能力方能获得事业成功的人。
《情商培养与训练(65种活动提高你的情商第2版)》围绕情商评价方法中核心的16种情商能力，提供了65种训练活动。通过这些训练活动，学习者不但可以深入理解每种情商能力，而且可以挖掘和创造自身潜能，从而培养高效的情商能力。这些训练活动可以单独使用，也可以作为领导和管理培训方案中的一部分。这些训练活动提供了供学习者亲身实践的体验式学习方案，已经被证明能够充分提升学习者的情商能力。这些训练活...
《情商培养与训练(65种活动提高你的情商第2版)》围绕情商评价方法中核心的16种情商能力，提供了65种训练活动。通过这些训练活动，学习者不但可以深入理解每种情商能力，而且可以挖掘和创造自身潜能，从而培养高效的情商能力。这些训练活动可以单独使用，也可以作为领导和管理培训方案中的一部分。这些训练活动提供了供学习者亲身实践的体验式学习方案，已经被证明能够充分提升学习者的情商能力。这些训练活动适用于巴昂的EQ-i 2.0和EQ360，团队情商与社交商调查(TESI)，梅耶、萨洛维和卡罗素的MSCEIT以及情商能力评测(EISA)四种评价方法。
《情商培养与训练(65种活动提高你的情商第2版)》的作者是玛希雅·休斯、詹姆斯·布拉德福德·特勒尔。
法学博士、心理学硕士，现任Collaborative Growth公司总裁，为重视高绩效的公司领导者和团队提供战略性沟通服务。她致力于帮助人们自我激励，更有效地与他人交流。她持有巴昂EQ-i和EQ-360培训师资格证书。
现任Collaborative Growth公司副总裁，他利用自己在人际交往方面及组织胜任力发展方面的专长为个体、团队以及高层领导者提供指导。他运用E...
法学博士、心理学硕士，现任Collaborative Growth公司总裁，为重视高绩效的公司领导者和团队提供战略性沟通服务。她致力于帮助人们自我激励，更有效地与他人交流。她持有巴昂EQ-i和EQ-360培训师资格证书。
现任Collaborative Growth公司副总裁，他利用自己在人际交往方面及组织胜任力发展方面的专长为个体、团队以及高层领导者提供指导。他运用EQ—i 2．0和EQ360及TESI指导领导者。
第1部分 认识情商
第1章 为什么要培养情商
第2章 培养情商的四种方法
第2部分 探究情商的16种能力
能力1 自我尊重
能力2 自我实现
能力3 自我察觉
能力4 情感表达
能力5 自信
能力6 自立
能力7 人际关系
能力8 ...&&&
第1部分 认识情商
第1章 为什么要培养情商
第2章 培养情商的四种方法
第2部分 探究情商的16种能力
能力1 自我尊重
能力2 自我实现
能力3 自我察觉
能力4 情感表达
能力5 自信
能力6 自立
能力7 人际关系
能力8 同理心
能力9 社会责任
能力10 问题解决
能力11 现实判断
能力12 冲动控制
能力13 灵活性
能力14 压力忍受度
能力15 乐观
能力16 快乐&幸福
第3部分 提高情商能力的训练活动
1 自我尊重
训练活动1.1 善待自己
训练活动1.2 认识自我
训练活动1.3 主动和解
训练活动1.4 欣赏自我
2 自我实现
训练活动2.1 充分利用你的时间
训练活动2.2 挖掘潜能的游戏
训练活动2.3 提升自我实现能力
训练活动2.4 运用灵感
3 自我察觉
训练活动3.1 拓展对特别事物的认知
训练活动3.2 认识情绪波动
训练活动3.3 认识不良情绪
训练活动3.4 情绪的基本反应
4 情感表达
训练活动4.1 表达反对意见
训练活动4.2 非言语形式表达
训练活动4.3 讲故事
训练活动4.4 通过社会媒体表达情绪
训练活动5.1 培养适当的团队自信
训练活动5.2 提升自信
训练活动5.3 削弱争强好胜的性格
训练活动5.4 让别人理解你
训练活动6.1 模拟决策制定
训练活动6.2 摆脱控制
训练活动6.3 加强个人努力
训练活动6.4 提高自立能力
7 人际关系
训练活动7.1 重视友情
训练活动7.2 肯定他人
训练活动7.3 创建友情
训练活动7.4 彼此尊重
训练活动8.1 提升影响力
训练活动8.2 学会聆听
训练活动8.3 从他人角度考虑问题
训练活动8.4 构建有意义的关系
9 社会责任
训练活动9.1 关注比自己更重要的事物
训练活动9.2 真诚评价他人
训练活动9.3 个人利益与社会责任的平衡
训练活动9.4 参与志愿活动
10 问题解决
训练活动10.1 当问题升级为矛盾
训练活动10.2 情绪影响决策制定
训练活动10.3 运用“团队大师解决模式”
训练活动10.4 双赢谈判
训练活动10.5 “全脑思维和行为测评问题解决”模式
11 现实判断
训练活动11.1 政治理解力
训练活动11.2 准确判断现实
训练活动11.3 从他人角度了解现实
训练活动11.4 运用“三脑”
12 冲动控制
训练活动12.1 缓和冲动的方法
训练活动12.2 冲动产生的影响
训练活动12.3 冲动的动机和后果
训练活动12.4 难以控制的冲动行为
训练活动13.1 打造高度灵活的团队
训练活动13.2 灵活性产生的影响
训练活动13.3 灵活性在生活中的应用
训练活动13.4 专注一种方法提高灵活性
14 压力忍受度
训练活动14.1 压力破解方法
训练活动14.2 压力分析与测试
训练活动14.3 预知问题
训练活动14.4 压力缓解方法
训练活动15.1 乐观的自我对话和行为
训练活动15.2 关注解决方案
训练活动15.3 看到积极的结局
训练活动15.4 积极的解释
16 快乐&幸福
训练活动16.1 跨越孤岛
训练活动16.2 培养快乐感
训练活动16.3 保持快乐感
训练活动16.4 拓展快乐感
精彩页（或试读片断）
你愿意在工作和生活中变得更高效吗？你愿意更好地了解现实感受，
并加道产生这种感受的原因吗？你愿意更有意识地影响自己的感受和反应
方式，而不是按照一成不变的方式做出反应吗？你愿意结交更多的朋友，
或者和现在的朋友变得更亲密、更坦诚吗？你愿意更有利地监督并敦促自
己朝着短期和长期目标发展吗？如果答案是肯定的，你就会喜爱挖掘情商
这个情绪世界！
发掘并培养情商不仅能让我们更快乐，还有助于...
你愿意在工作和生活中变得更高效吗？你愿意更好地了解现实感受，
并加道产生这种感受的原因吗？你愿意更有意识地影响自己的感受和反应
方式，而不是按照一成不变的方式做出反应吗？你愿意结交更多的朋友，
或者和现在的朋友变得更亲密、更坦诚吗？你愿意更有利地监督并敦促自
己朝着短期和长期目标发展吗？如果答案是肯定的，你就会喜爱挖掘情商
这个情绪世界！
发掘并培养情商不仅能让我们更快乐，还有助于我们自
我促进，缓解生活中的压力，解决人际矛盾。它赋予我们技巧，让我们学
会鼓励、宽慰、训导，并正确地面对不同情境中不同类型的人。它决定我
们在家庭、工作场所和社团等文化情境中如何有效地表达情感。它决定人
们以何种程度倾听，并如何接受我们的声音。
为充分了解“情商”这一主题，我们首先谈谈什么是情绪。情绪是人
们运用想象力对所接触到的事物所产生的一种感受，例如，从黑暗中令人
毛骨悚然的巨大响声所产生的恐惧，到当知道自己在比赛中处于领先，其
他人却望尘莫及时所享受的短暂的15分钟的荣耀。情绪能够感动我们，激
励我们。“情绪”(emotion)、“感动”(move)、“激励”(motivate)这三
个词语都有拉丁语的词根emovare(感动)。情绪支持我们坚持不懈，努力奋
斗，最终赋予我们成功。恐惧和欲望是两种最强烈的情绪，并一直被视为
动物王国中最强大的激励因素。
美国国家精神健康学院(National Institute ofMental Health)的坎
迪斯·柏特(Candace Pert)教授的研究表明，情绪与神经肽紧密相关。后
者是一种蛋白质分子长链，遍及身体各个器官，就像“信使分子”一样，
将身体某部分发出的信息传递给整个系统。在其著作《情绪的分子》中，
柏特认为情绪是思维和身体之间具有变革能力的链接，是神秘的量子力界
面，在此信息转变成物质，人体合成产生意识的化学物质。
认识到情感
反应是以生物化学为基础的，这一点很重要。情绪状态，如生气、难过、
欣喜等容易受到感染，也容易引导，但不意味着情绪像电灯一样可以随意
操控。人体需要时间完成这些化学成分的代谢。例如，感到惊恐害怕时，
人体会分泌肾上腺素。情绪产生的化学物质能够帮助我们改变观点，使我
们通过不同的态度和视角看待世界。我们通过自我交谈，形成并保持积极
的观点看待自己和周围的世界。此时，我们赞成积极乐观的情绪状态。
想象情绪的一个好办法是，将所有生物无形地联系起来。它们构成了
我们运用面部表情、嗅觉、肢体语言和整个非言语语言等古老的本能语言
，是感觉和解码的一个特殊信息领域。在这个信息领域顶端，人类能够附
加一层复杂详尽的解析。通过认知能力和语义语言，我们能够描述自己的
感受，并通过细微的本质差别，给予情绪广泛的象征意义。
早在20世纪初，心理学家便开始设计评价人类认知能力和智力的测试
，最终形成了所谓的标准智商测试。关于人类智力的研究继续沿着这个思
路进行，智商似乎成为一种遗传性能力，而且不因教育努力的程度而受到
巨大影响。自20世纪70年代以来，认为“智商是以智商测试来衡量的，而
且受到基因的控制”这一想法得到普遍认同。不过，当韦克斯勒(Wechslei
‘)开发了智商评价方法时，他指出除了他提出的智力外，还存在着其他形
式的智力。
其他科学家也纷纷赞同韦克斯勒的观点，不满足于稳定、一维的智力
定义及其评价方法。20世纪80年代，霍华德·加德纳(Howard Gardner)出
版的专著证实了他提出的“多维智力”的观点，证明了拓展智力定义的重
要性。此外，巴昂创造了“情商”这个术语，以便区分情感能力和智力。
约翰·梅耶(John Mayer)和彼得·萨洛维(Peter Salovey)主持的研究也对
形成包括四个维度的情商理论方面起到了巨大的推动作用。这四个定义域
为情绪感知、情绪运用、情绪理解和情绪管理。在此基础上，大卫·卡罗
素(David Caruso)形成了能力型情绪智力量表(Mayer-Salovey-Caruso
Emotional IntelligenceTests，MSCEIT)，这是一种可靠、有效、以能力
为基础的情感智力评价，拥有5 000人的常规性数据库。
他们给出的情商定义强调“智力”，与下文列举的其他定义截然不同
“‘情绪’是指一个人处于一种关系中的感受。例如，一个人和他人
关系和谐时，他会感到很快乐；若受到恐吓，他会感到很害怕。另外，‘
智力’是指能够运用理性判断评论某种事物的能力。例如，个体运用语言
进行解释，表现其言语智力能力；推断事物组装方式，体现其空间智力能
力。对于情绪智力，人们运用情绪思考，或情绪支持人类的思维。也就是
说，MSCEIT评测的情绪智力是指运用情绪或情感信号思考的能力，以及提
高思维的情绪能力。”
若想更多地了解关于情商理念中对智力的描述，请参见梅耶、萨洛维
、卡罗素合著作品中，关于“处理和受益予f青绪的智力的理念”中的讨论
对认为情绪过于主观而难以量化的人而言，判断是非能力为基础的情
商测试似乎很陌生。然而，事实上，的确存在着一种能够简单说明情绪发
生的方法：
“情绪能力同样能够通过一种运用能力、绩效或知识测试的客观方法
进行衡量。这种测试会提出一系列问题，例如：
为什么感到难过？
有什么有效的方法可以让一个火冒三丈的客户平静下来？
MSCEIT测试要求人们解决情感问题，评估答案的正确性。同样，一个
人的分数与庞大的常规性数据库进行对比，计算出情商，即情感智力的分
情绪处理是一种无意识的行为，人们本能地做出情绪反应，比语言表
达更直接、更迅速地参与到他人的行为当中。情商与即时性有关。大脑环
路处理情绪反应，而无须进行理性思维。现在我有什么感受？现在你有什
么感受？我们的感受如何相互影响？我们选择的行为如何相互影响？这些
是大脑边缘系统或情感智力，不断为我们进行一种关键性对照，其中多数
较低于意识知觉的临界线。P2-4
客服电话：010-