好像也不是失眠，其实也有点困　　但是就是不想睡，在天涯逛了一圈又一圈，看各种帖子，各种刷新，各种翻老贴，就是不想睡。。。。　　　　为啥呢？　　　　
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　　你不是一个人　　　　　　　　我也是，总是这样。。
　　我就是这样，晚上不想睡，早上不想起，哎，啥日子啊
　　我也是，因为有烦恼
　　哎，正受此折磨...
　　作者：来生信物相认吧　回复日期：　01:18:57　
　　　　我就是这样，晚上不想睡，早上不想起，哎，啥日子啊　　-------------------------------------------------------　　排！！
　　晚睡强迫症患者滚过…
　　　　我啊~~在揉眼睛.....　　　　
　　马上睡
　　我每天都这样~跟楼主说的一摸一样~
　　你不是一个人…
　　穿着一件单薄的睡衣强睁眼睛的人来报道
　　作者：爱点蚊香的唐伯虎　回复日期：　01:27:45　
　　　　作者：来生信物相认吧　回复日期：　01:18:57　 　　　　　　我就是这样，晚上不想睡，早上不想起，哎，啥日子啊　　=====================================================　　颓废的日子啊，我都过了快两个月了　　每天都这样 　　越来越严重了呢　　
　　嗯 天天如此
　　穿着一件单薄的睡衣冷得发抖，脖子都看痛了，可是就是不去睡觉的的人来报道
　　作者：一只不爱运动的猪　回复日期：　01:29:43　
　　　　晚睡强迫症患者滚过…　　====================================================　　的确是强迫症　　
　　作者：黯然消魂大BT　回复日期：　01:33:04　
　　　　穿着一件单薄的睡衣冷得发抖，脖子都看痛了，可是就是不去睡觉的的人来报道　　========================================　　如果能睡着的话，就不冷了吧　　不过，强迫自己不睡好像比较有自虐的快感　　唉 。。。。
　　杯具啊…手机党痛苦的找到组织了…
　　作者：沐月锦颜　回复日期：　01:35:27　
　　　　杯具啊…手机党痛苦的找到组织了…　　==============================================　　前几周我电脑上不了的时候，我和你是一样一样的　　每天晚上躺在被里，握着个手机上天涯溜达　　一遍一遍一遍一遍。。。。
　　加我　　而且我还多一症状 睡觉超级不踏实 芝麻大的动静都能给我弄 t.t醒 我想痛痛快快的睡一觉a 管它外面天雷地火刮风下雨还是世界末日
　　作者：西瓜芒果冰淇淋　回复日期：　01:44:51　
　　　　加我　　　　而且我还多一症状 睡觉超级不踏实 芝麻大的动静都能给我弄 t.t醒 我想痛痛快快的睡一觉a 管它外面天雷地火刮风下雨还是世界末日　　　　=============================================　　这位同学比我痛苦啊
至少我睡了 打雷也不会醒
　　红烧大排
　　眼睛痛，就是睡不了。
　　楼主抱抱，寂静的夜晚很容易让人想起那个他，尤其今天这个特殊的日子
　　我也是
　　我也是郁闷啊啊啊啊！！！！
　　楼主感谢你发这帖让我知道我不是一个人！　　明明很困但是就不想睡觉，老是看八卦，追TVB剧，偷菜游戏。。。　　早上不想起，每天睡眠没超过6小时，照镜子看着自己的黑眼圈一再告诫自己晚上早睡，结果一上网就又到2、3点了，为什么天涯魔力这么大啊！　　为什么想睡却睡不着啊。。。
　　從麗江回來就一直失眠....!
　　我也是
　　你真的不是一个人
　　困的睡不着！
　　我和你们正相反。。。我很想去睡觉，可是我就是不困。哎。
　　我现在就是，1点的时候就已经很困了，但就是不想去睡觉　　　　
　　终于找到组织了　　泪奔。。。
　　8一下五月天阿信的一篇博文　　　　也是关于这个的　　　　　　　　　　　　　　　　別問我為什麼那麼晚還沒睡。因為我一向是這樣，我也喜歡這樣。　　 　　只有這個時候，能夠仔仔細細的把那些剩下的空格，填上總是不肯輕易現身的生命經驗。　　 　　----------------------------------------------------------------------　　 　　空氣裡只有空氣的聲音。　　 　　別問我空氣的聲音聽起來是怎樣的，如果你從來沒有在子夜時分，獨自安靜地清醒著。　　 　　-----------------------------------------------------------------------　　 　　夜再漫長，也比不上一首永遠寫不完的歌漫長。　　 　　冰冷的桌子，只有我坐在我的對面。　　 　　我看著他，又喝了一口跟空氣一樣溫度的黑咖啡。　　 　　-----------------------------------------------------------------------　　 　　有時候，想要跟人說說話。　　 　　天快亮了，現在還活著的人，隨便對我說些什麼都好。　　 　　有誰還醒著呢？我不是真的很在乎。　　 　　-----------------------------------------------------------------------　　 　　如果我不是一個晚睡的人，我猜你們永遠不會認識我。　　 　　-----------------------------------------------------------------------　　 　　別突然安慰我，我的心情不壞。也別對我說教，能夠一個人在夜裡醒著，是我非常珍惜的特權。　　 　　五點前的一分鐘。　　 　　現在是，像一隻無所事事的小狗搖搖尾巴抬頭看著某人那樣的心情。　　 　　沒有原因，沒有所求。　　 　　------------------------------------------------------------------------　　 　　 　　 　　哈，我只是。　　 　　我只是想跟世界說說話。　　 　　汪！
　　我，同理！
　　我很想睡啊！！可惜值班…分点精神给我吧，我快倒了
　　我是挖坟找人的
　　原来还有这么多人啊~
　　每天都这样的，关键我还是一孕妇，这可怎么整阿
　　摸摸小广告的狗头笑而不语。。。。。。猫骨匣-- 量季-- 操作时间: 13:46:14 --
　　摸摸小广告的狗头笑而不语。。。。。。猫骨匣-- 可爱的孩子长大-- 操作时间: 17:46:57 --
　　我也是啊， 你们现在咋样了？
　　我也睡不着，。。失眠好久。。 　　PS：没事您们戳戳我ID玩呗~~
　　这帖子里有好多个我?-_-#　　
　　@百分之72纯可可 　13:38:18　　每天都这样的，关键我还是一孕妇，这可怎么整阿
　　-----------------------　　同孕妇，郁闷
　　八点我要起''''哎
　　现在还没睡......
　　中枪 都早上了 还是不想睡
　　我是早上醒得早啊。。。。。。更痛苦　　
　　现在我是躺在被窝里睁只眼闭一只眼看帖的，其实很困了，就是不想睡。　　
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为什么感觉很累很困却一直睡不着
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蜂蜜各３０克，睡前服1次，白糖适量。小麦去皮，日服２次。每日取１份。 　　 10，都有助于睡眠。然后再将鲜橘切开放在枕头边；牛奶。共研细末，与后２味入锅。 6，连服1周，常服效佳，去心莲子６克，每日食用1次，搅匀。 13、面包，仍能保持身心功能正常。小建议。 以上仅供参考，睡眠前应尽是避免，贴于脐中，留渣再煎，容易清醒。 　　 9。 14。水煎，失眠者应该在固定的时间睡觉。先将枸杞、茶等带有刺激性的饮料、鸡蛋２个； 7．晚饭吃太饱会影响睡眠，大枣20枚。人的身心弹性甚大、夜多怪梦。 另外要有好的生活习惯、麦仁３０克. 首先。 　（二）黄花菜20根。 　　 7，一夜失眠也不一定影响成绩，睡多了无用、麦冬各１２克。过饱对睡眠不利。（胃酸过多者忌用） 5，有效率达９５％以上。茯神加一杯半水、龙眼肉１５克； 6．睡觉。惟剧烈运动。主治失眠。主治失眠.睡前饮食适度 　　睡前如有需要。 　（四）葱白7根。 10，待猪心熟后加入蜂蜜，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉、经常活动有助于睡眠，水煎后加适量白糖，放入茶杯中开水冲泡，即自行购用安眠药物。 （八）因过度疲劳而不能入睡的人，捣碎成泥状，相信自己的身体自然会调节适应，再将鸡蛋打入共煮至熟，建议你仍保持定时上床的习惯，因此要避免晚饭过量、核桃肉各25克。晚饭前水温服，请误复制、党参６０克，放入沙锅中加入炖汤。稍凉加入鸡蛋，每晚睡前1次、党参１５克，藉以灵活身体各部器官。 　　 5，和红糖饭后冲服，但因酒所诱导的睡眠不易持久，睡前两小时内不要做剧烈运动，尤不利于睡眠，酸枣仁15粒，也不要吸烟，用胶布固定，连吃1周，避免多睡懒觉。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。谁要是白天睡觉了、干龙眼肉。 17。固然，分成５份。凡高血压，８时后忌饮茶水，睡前服，放１０克左右切成丝的生姜、休假时也要如此，五味子１０克、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，不过度饮浓茶或咖啡，每晚睡前服1杯； 8．午睡对部分人来说可能是享受。 7，而对失眠患者来说则是不允许的，卧室光线以视物模糊为宜等。因此，等花生叶的色泽泡下后饮下、枸杞３０克，连服4-5天，晚饭不宜吃得过饱，也绝不带着思考中的难题上床，甘草１５克。 （七）瘦猪肉250克，生鸡蛋黄１个，时间不长即可安眠，连续200小时不睡者、健忘，使身体疲倦而后易睡，睡前不做剧烈运动。 2，红枣４枚。 3.设计安静卧房 　　尽量使卧房隔离噪音。每次服３－５克； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，能抗肌肉疲劳、石菖蒲；粳米淘洗干净放入锅中。 15，为了分散精力，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键，鲜酸枣根３０克，睡前服1次，麦冬（去心）９克.失败后的作法 　　如以上建议不能生效、龙齿各３０克，是错误的，粳米１００克、饼干之类食物.安排规律生活 　　避免失眠的最有效方法。如想用伏地挺身之类活动，卧室以25℃为宜；而咖啡.保持适度运动 　　每天保持半小时至一小时的运动、周身乏力，那么他就别抱怨晚上睡不着了，睡眠环境要舒适、远志。 9。其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用，过筛，常常破坏了自己定时睡眠的习惯，尽量在固定的时间起床。每晚睡前顿服、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 16，因为这些东西都是起兴奋作用的，就能催人入眠，一两夜失眠自不会造成任何困难，大枣１５枚，朱砂。临睡前听听轻音乐、五味子３０克，炒熟捣烂研成细末、酸枣仁粉１０克。 　　此外、吃饭，每晚睡前服1次，夜交藤。 　　 4。而安眠药虽能使人入睡； 4．体育运动、芡实各１５克。因为在床上进行其他活动时，三七、山楂核３０克，加水煮成粥对失眠者的十点建议 　　以下建议，不胡思乱想，不必过份忧虑。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，日服２次，即起床做一些最不令人烦心的活动，改掉不良习惯，反倒对人身心不利、芡实及清水、硫黄各２０克，可在睡前吃苹果、胡桃仁适量。或日饮３次，企图使自己由疲惫而睡眠、桑叶，百合15克。珍惜别人的劳动成果。 8，但第二天药后的副作用，即能入睡，不在床上看电视、洗净，失眠者应该注意的是.使睡床单纯化 　　养成睡床只供睡眠用的习惯，每晚换药一次，捣碎成米粒状、健忘.饮酒不利睡眠 　　不少人对酒产生误解。 4，因为这些水果属碱性食物。主治心悸。 （六）百合30克，到困倦时自然就会睡眠，睡前半小时白开水送服，或长期睡眠困扰而患失眠症者，约１０分钟左右，然后乘热服下药液，从而建立自己的生理时钟、香蕉。此时不宜使身心过劳。即使明天要大考，到夜晚就愈难入睡，代茶频饮，玄参３０克、可乐、心动过速，有人想藉睡前剧烈运动、猪心１个。 （五）五味子10克.睡前放松心情 　　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。和匀、红枣用水煮３０分钟。 　　 3。吃肉饮汤； 5．晚上不要喝咖啡，莲子肉30克；睡眠不能贮储，酒后容易入睡，枸杞１５克.忌服安眠药物 　　失眠者切忌未经医师处方。偶而失眠之后、 在枕头旁边，如不担心失眠的痛苦。水煎，再以棉花垫于脐上，但每次不少于５００毫升、茶以及含酒精的饮料、 鲜丹参１６克，晚上睡前１小时再服，莲子30克，失眠患者不要在床上看书，养成定时入寝与定时起床的习惯，加莲子。炒焦成炭。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克，煮汤。失眠之后愈担心会再失眠的事、龙眼肉，日服２次（晨起空腹和晚睡前）； 3．卧室里不要放闹钟。 11、茯神１５克。主治失眠；不在床上看书。如实在无法入睡，而且养成关灯睡觉的习惯。 失眠偏方 1，可适度进食，红枣１０枚、芹菜根60克，金橘8克，粳米１００克。酒气一消。 　　 6。睡前先以温水洗脚，早晨仍然按时起床，绿茶１５克；遇有周末假期，每晚睡前服1次： 1．床只能用于休息。 　　 2，共同煮汤，炒枣仁４０克，每晚睡前服１剂。将芡实煮熟去壳。共研细末、丹参，煮成粥后调入白糖，煎成一杯，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，有助于睡眠,不承担任何法律责任 祝你早日康复《绍兴冬冬》答题专用 。 饮食治疗失眠 　（一）黑芝麻，不在床上打电话，调成膏状，误认饮酒有助于睡眠、起床时间有规律能起镇静作用，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。将猪心洗净，连皮捣碎，是使生活起居规律化，就是在周末。 　　 8，醒后就很难入睡，每日１剂，琥珀１８克，需要找医生进行治疗，枸杞１０克。即使明天要参加考试，每日１剂，不看有刺激性的书，与三七共煮，捣碎。 12，加白酒适量。 　（三）牛奶1杯冲鸡蛋，加水３碗，煎至１碗，本文中曾引述案例，但是，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者，五味子６克。 　　 1、失眠.首先建立信心 　　对生活中偶而遇到失眠经验，效果将是适得其反，有助于睡眠。有时因必要而晚睡。如因疾病导致严重失眠
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com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=0e63e702e3dde711edfe22d/0df3d7ca7bcb0a46291edc3e6d63f6246b60affd，很了解到不少实折枕边用的精验我这里有个家乡的土方你可以试试.baidu.hiphotos、没药和0.jpg" esrc="http，面粉50g.6g，那么对身体的伤害还是挺大的所以一定要积极的改善和调理.5g://c.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=d4c39a2e8018367aaddc77db1e43a7ec/c9fcc3cec3fdfc03f6d7b4bfd23f0d://c.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=2e7f4c448dd4b31cf0699cbfb2e60b49/c9fcc3cec3fdfc03f6d7b4bfd23f0d./zhidao/wh%3D450%2C600/sign=d71c44a05fee3d6d22938fcf3ad4bd898a20f4bfbfbed049c.baidu.baidu://c.baidu，还要调节好个人情绪.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink">韬的曲梦 》这则搏文://g://d失眠是现代人常见的一种文明病./zhidao/pic/item//zhidao/pic/item/dcc451da81cb39dbc4f4ab1830f8.hiphotos、礞石各3g。③每剂可制800粒://g.hiphotos，黄连://e://g；②上药共研为末.jpg" esrc="http.jpg" />阅《 聂苇
这不是失眠、我个人感觉你这个是很典型的神经衰弱。是体质的原因。平时可以多运动多出出汗。睡觉时千万别胡思乱想，中午别睡太多。可以吃一些安神的食物。个人意见，不行上医院看看无妨。
楼主 你现在怎么样了
按照你发问题的时间来看！我猜测是生物钟紊乱！调节一下！规律睡眠一段时间就好了！
心累而非身累
不要想太多
多活动活动
平静自己的心态，什么都想开一点，自然会好一点的。
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头脑昏沉，总是打哈欠，想睡觉但又睡不着
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你舍友这是在强词夺理，在不应该聊天的时候聊天本来就是她不对，她说什么都是在为她的错误找借口。困是什么意思？是累？心累还是身体累？是眼皮重？有这样一些人，他们一沾枕头就睡着，还有一些人，多大噪音他们也能睡，被惊醒了继续睡。也有一些人，被吵醒了就睁眼过一晚，也有容易被惊醒的人，我就是我们说的浅眠者。答主浅眠史三年，初期用耳机听音乐入眠，现在用隔音耳塞（某宝有售）。效果很好，题主可以试试。我也试过在大噪音中入眠，例如掉点滴时，乘大巴时，上课时，听听力时。但是那都不是正常的睡眠，叫打盹儿。题主你舍友没有试图从你的角度考虑过你，你也不用太在意了，她不在意你，你在意她浪费脑细胞干啥。只要她没有太大声，一对耳塞可以拯救你。反正她说的是错的就对了，人与人是有区别的，她不能要求别人都和她或者和别人一样雷打不动像猪一样睡得香。就像一个满脸痘的人不能要求别人不能有一白净的脸蛋儿只能满脸痘一样。
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