肾性水肿课件_图文_百度文库
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肾性水肿课件
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你可能喜欢怎样改善身体水肿(共9篇)
怎样改善身体水肿篇一《怎样改善水肿》
怎样改善水肿
很多的女性都是有水肿的情况的，而且一般都是局部的水肿，会让我们看起来很臃肿的，而水肿就是我们身体中的水代谢出现了问题，所以我们应该及时改善女性体内的水代谢的，这样才能更有效的保证我们的身体健康的。
土豆有着“长在土里的苹果”的称号，在土豆中含有着极为丰富的无机盐，同时在无机盐中还含有丰富的钾，不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，同时还能促进身体排出多余水分。
为了能够让人体充分的吸收土豆中的钾，不管是烤还是蒸土豆的时候最好不要去皮，如果用土豆炖菜的话不妨连汤一块喝掉。但如果是炒土豆的话，最好不要切得过碎，同时也不要长时间泡在水里，以免导致钾元素的流失。
可以说黄瓜中有90%以上的成分都是水，因此营养价值并不怎么高，但是在黄瓜皮中却含有一种叫异檞皮苷的物质，它有着很好的利尿作用。可以说从古代以来，我国就有着用黄瓜来治疗膀胱炎和急性肾炎的先例。
在吃黄瓜的时候最好是能连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，其利尿的效果就会更加的明显。但是在食用的时候要注意，由于黄瓜性寒，因此对于一些胃肠易寒冷的人就不应该过量食用。
在红豆中不仅仅含有丰富的钾，同时在红豆的外皮中含有着皂角苷物质，它有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。
怎样改善身体水肿篇二《水肿的原因和改善、治疗的办法》
水肿的原因和改善、治疗的办法
1. 水肿的原因和针灸办法
水肿，是指体内水液潴留，泛溢肌肤引起头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿而言。水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。依据症状表现不同而分为阳水、阴水二类，常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍及内分泌失调等疾病。
【病历病机】
（一）风湿外袭，内舍于肺，肺失宣降，则水道不通，水液溢于肌肤，发为水肿。
（二）饮食劳倦，伤及脾胃，运化失司，水湿停聚，横溢肌肤，发为水肿。
（三）房劳过度，内伤肾元，不能化气行水，水湿内停，溢 于肌肤而水肿。
【辨证治疗】
（一）阳水
主证：发病急，初起面目微肿，继之则遍及全身，腰以上肿甚，皮肤光亮，阴囊肿亮，胸中烦闷，呼吸急促。或形寒无汗，苔白滑，脉浮紧；或咽喉肿痛，苔薄黄，脉浮数。
治法：取肺、脾经穴为主。针用平补平泻法，以宣肺、解表、利水；表邪退后，宜参用阴水治法。
处方：列缺 合谷 偏历 阴陵泉 委阳
方义：阳水为病，系肺气失宣，水湿内停所致，腰以上肿宜发汗，故取列缺、合谷发汗解肌，通利肺气；腰以下肿宜利小便，故取偏历、阴陵泉利小便以消水肿；委阳为三焦下合穴，功可调三焦气化功能以消水肿。
（二）阴水
主证：发病较缓，足跗水肿，渐及周身，身肿以腰以下为甚，按之凹陷，复平较慢，皮肤晦暗，小便短少。或兼脘闷腹胀，纳减便溏，四肢倦怠，舌苔白腻，脉象濡缓；或兼腰痛腿酸，畏寒肢冷，神疲乏力，舌淡苔白，脉沉细无力。
治法：取足太阴、少阴经穴为主。针刺用补法，并用灸法，以温补脾肾，利水消肿。
处方：脾俞 肾俞 水分 复溜 关元 三阴交
方义；阴水病因脾肾阳虚，针灸脾俞、肾俞、复溜可温脾肾元阳，促三焦气化；灸水分利水以消水肿；灸关元培补元气以温下焦；补三阴交健脾利湿，通利小便。
【其它疗法】
取穴：肺 脾 肾 三焦 膀胱 皮质下
方法：每次取2-3穴，中等刺激，隔日一次。也可用耳穴埋豆法
2. 浮肿未必都是病
浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。
怎样改善身体水肿篇三《如何消除水肿》
大家皆知，水肿是肥胖的大敌，明星们当然也知道。于是坊间流传了许多明星们消水肿减肥的秘笈。是否真的有用？是否不伤健康？还请专业营养师来分析看看吧！
指导营养师：冯静欣
国际注册高级营养师(国际认证与注册协会)、国际公共营养师(国际营养师联合会)
跟明星学消水肿！
宋慧乔：日饮三升柠檬水
宋慧乔的婴儿肥很多观众都见过，当然现在她出现在台前已经清瘦不少。据说用的就是这个简单的柠檬活水疗法。
在1公升的水里加半个柠檬的原汁，每日至少喝3升！其间无须节食或禁进零食，只是必须随时补充柠檬活水。据说此方法适合水肿型肥胖，以多喝活水来加速体内循环，而柠檬活水则有助于减低食欲和清理肠胃，能维持肠道健康。
营养师分析：
没错，水肿别怕喝水。由于活水属于低张力的溶液，多喝活水反而可改善钠滞留体内所致的水肿，除了不会令情况加剧外，反而有改善的作用。而多喝柠檬活水也有促进新陈代谢的作用。但要留意柠檬活水的浓度，如果太酸的话，也有可能促进食欲哦，对胃酸过多的人来说,也不宜空腹饮用。
沈星曾在接受记者采访时大谈刘德华亲口告诉她的减肥消肿方法，就是早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡！实际上演艺圈中许多人都喜欢靠此方法，强力排水。
营养师分析：
的确，咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。
若有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，有胃溃疡的人士更应谨慎。高血压患者也最好避免喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，有研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
霍思燕在拍戏片场都会带一大壶薏仁活水，随时补充。她的体会是：“薏仁活水可以消肿，早上喝了，中午就见效。”
营养师分析：
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，所以有利尿、消水肿等作用，是最天然最健康的消水肿食疗。而且长期饮用，还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管疾病以及心脏病；又由于薏仁富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，达到滋润肌肤的功效哦！
不过，薏仁会使身体冷虚，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
怎样改善身体水肿篇四《吃什么有效去水肿》
吃什么食物有效去水肿
吃什么可以去除身体水肿?我们身体经常会出现水肿的情况，有没有人因为你身体的水肿误认为你是小胖胖了呢?遇到这些情况我们应该怎么办呢?或者吃些什么能改善呢?
吃什么可以去除身体水肿
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。
荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。
当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
其他的去水肿小建议
1. 应保持良好的作息时间，因为熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，引致黑眼圈及眼袋的问题。而且疲劳、熬夜也会令身体的新陈代谢与血液循环变差，令水肿问题加剧。
2. 避免进食过多太浓味、太多味精及辣味刺激的加工食品，因为当中所含的盐分较高，容易让体内积存水分，引致水肿。
3. 睡前不要饮用过多饮料，避免翌日醒来，面部变得异常浮肿。
4. 别以为少喝水就可防止水肿情况，其实喝水不足，反而会令肾脏发出信号，令细胞吸收现存水分，导致细胞膨胀而水肿。所以让身体摄取足够的水分，才是去水肿的天然方法。
怎样改善身体水肿篇五《5种食物改善身体浮肿》
5种食物改善身体浮肿
　　1.土豆功效分析：
　　土豆因营养丰富（想要碱淝的可以+俺右边的扣了解）又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。
　　食用方法：为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮;用土豆炖菜时，不妨连汤一起喝掉;若是炒制土豆，则避免切得过碎，以及长时间浸泡在水里;同时，有土豆配制的菜味道宜尽量清淡。
　　2.黄瓜功效分析：
　　黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。
　　食用方法：黄瓜可以连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能获得强力的利尿效果。但是，胃肠易寒冷的人，不适宜过多食用生黄瓜。
因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选，
怎样改善身体水肿篇六《膳食养生：两药膳改善身体水肿》
两药膳改善身体水肿 冬瓜鸡汤、茯苓鱼汤都具有健脾益气、利水消肿的好处，适合慢性肾炎所引起的肢体水肿者食用，但每个人的体质、症状都不太一样，使用药膳前应向中医师咨询后才能食用。
材料：泽泻、车前子各6克，茯苓、薏仁各9克，红枣5粒，冬瓜1块，鸡胸肉100克，香菇丁半杯，干贝3粒，胡萝卜丁半杯，竹笋丁半杯，盐1茶匙，生姜2片，米酒半匙。
做法：把泽泻、茯苓、薏仁、车前子等中药材放入锅中，加入2杯清水，以小火熬煮至剩1杯量后，过滤取药汁备用；红枣去籽切成细块，冬瓜、鸡胸肉切成块状，之后把干贝用热水泡软，然后后用手撕成细丝。
另起一锅，放入冬瓜、鸡胸肉、竹笋丁、香菇丁、干贝、胡萝卜丁、生姜、红枣、药汁等，加入4杯清水，放入电饭锅内蒸熟，最后加入盐、米酒调味即可食用。 茯苓鱼汤
材料：茯苓15克，红枣15粒，鲤鱼一尾，冬瓜半斤，糖1小匙，生姜片6片。 做法：茯苓、红枣去籽后放入锅中，加入2杯清水，用小火熬煮至剩1杯量，过滤取药汁备用。
鲤鱼去鳃、内脏后洗净，冬瓜去皮切块，接着把食材跟生姜一起放入锅中，加入药汁、糖、3杯清水，小火慢煮至鱼熟、瓜烂后即可食用。
怎样改善身体水肿篇七《几个小方法,教你迅速除水肿》
几个小方法，教你迅速除水肿
导语：对女性来说，水肿无处不在，有的尝试多种方法也不见效，那么小编给你支几招，让你快速消水肿，变个美丽的俏佳人。
水肿的成因
很多女性因疲劳过度，饮食失调等，使得身体失调，造成排毒不畅。在临近夏季时，女性因免疫力下降，身体代谢和循环会出现一定的障碍，这时水肿就会变得特别的明显，它还会影响到内分泌，所以要赶快消水肿，不然你就难以达成心愿。
正确对待水肿
现在有很多女性会误以为水肿就是肥胖，还在那拼命的节食，其实你只要尽量不要穿过紧的衣物、避免长时间穿高跟鞋、生活要过的有规律，就能避开水肿。切忌，不要劳累过度，不要久站或久坐。
多吃利尿水果
当你发现自己有些水肿时，就应当多摄取些排水、利尿的食物。如：冬瓜，西瓜，黄瓜，哈密瓜，葡萄柚，苹果等，它们能有效的帮助你利尿排毒。还有含盐量太高的食品，应该少食，盐分太多会影响体内排水，从而让脂肪囤积，水肿现象越来越严重，到时候就花很多时间与精力去了。
运动改变身材
在闲暇时可以做一些比较缓和的运动，如：慢跑，瑜伽，散步等，它可以调节身体机能，改善体质，从而消除水肿。饭后散步也是个不错的方法，但是千万不能弓背驼腰，要吸小腹，这样还能。
精油按摩，去水肿
按摩水肿处，可利用植物精油按摩，主要是通过外力刺激人体的器官，使它能激发出更多的排毒，消水肿功能。比较用的精油有：葡萄柚，姜，茴香等。特别是那些想，的MM一定要多按摩。切忌，女性在生理期间是不能使用精油的。
泡脚消水肿
你知道吗？泡脚也能够消除水肿哦！平时在家闲来无事，而条件又允许的情况下，泡泡脚也是很好的。如果再配合按摩，那对消除腿部水肿就能起到明显的效果，想的MM快来试试吧。
本文由 伊玛素官方网站 伊玛素减肥效果怎么样 伊玛素 整理提供
怎样改善身体水肿篇八《女性水肿4饮食来改善》
女性水肿4饮食来改善
我们很多的女性都是有水肿的情况的，而且一般都是局部的水肿，会让我们看起来很臃肿的，而水肿就是我们身体中的水代谢出现了问题，所以我们应该及时改善女性体内的水代谢的，这样才能更有效的保证我们的身体健康的。
土豆有着“长在土里的苹果”的称号，在土豆中含有着极为丰富的无机盐，同时在无机盐中还含有丰富的钾，不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，同时还能促进身体排出多余水分。
为了能够让人体充分的吸收土豆中的钾，不管是烤还是蒸土豆的时候最好不要去皮，如果用土豆炖菜的话不妨连汤一块喝掉。但如果是炒土豆的话，最好不要切得过碎，同时也不要长时间泡在水里，以免导致钾元素的流失。
可以说黄瓜中有90%以上的成分都是水，因此营养价值并不怎么高，但是在黄瓜皮中却含有一种叫异檞皮苷的物质，它有着很好的利尿作用。可以说从古代以来，我国就有着用黄瓜来治疗膀胱炎和急性肾炎的先例。
在吃黄瓜的时候最好是能连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，其利尿的效果就会更加的明显。但是在食用的
怎样改善身体水肿篇九《如何帮你快速排毒消水肿》
1.严重水肿
用手指按压手臂内侧皮肤，皮肤会凹陷进去并无法迅速弹回。一直喜欢重口味重油饮食和比较肥胖是严重水肿的罪魁祸首。
2.中度水肿
到了下午，如果用手指按压大腿或小腿部位，会出现紧绷感。
3.轻微水肿
一周只有三次以下觉得身体沉重，小腿被按压的话软软的，但仍可迅速弹回。通常，夜晚喝水太多会造成隔天的轻微水肿。
消水肿方法
1.清淡饮食 “低”准则
油腻、重口味的食物一定会让你水肿。因此，从现在起记得要吃低盐分、低糖分、低油分的食物，凡是浓油赤酱和腌制食物、煎炸食物、含糖饮料都要尽量少吃。烹调时，以橄榄油取代豆油、菜油也能有效降低水肿的机率。
2.调整饮食结构 多食排水利尿食物
多摄取一些帮助排水利尿的食物如薏仁水、红豆、冬瓜、西瓜、菠菜等对消除身体水肿非常有效，能通过内循环来促进代谢和循环， 缓解水肿现象。
若是经医师诊断身体并没有其他异常，而属于体质性水肿，不访试试中国老祖宗流传下来的智慧，用自食、自疗、自癒的食物来消除水肿。
消水肿食物
《本草纲目》「粥」条里写着，赤小豆(红豆)粥可利尿、消水肿。
四神汤、八宝粥里都可加入薏仁，也可以煮薏仁红豆汤但不加糖。薏仁可以促进血液循环和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。
有丰富的酵素，也可消除水肿。《本草纲目》记载，木瓜更能治湿痺脚气。
连皮炖汤可以利尿去湿。《食疗本草》记载：冬瓜性甘、微寒，可利尿、益气、耐老。
有解热、消水肿功效。但需要注意的是，有些食物(如薏仁、椰子)并不适合体质虚寒的人(冷底)食用。
3.早起做20分钟瑜伽 帮助肠胃蠕动
适当的运动有助于身体的自身代谢和循环。对于忙碌的职场女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做简单的伸展和瑜伽动作，专注用腹部深唿吸，直到微微发汗，便能促进肠胃蠕动，排除体内毒素，身体自然变轻松。
4.运动+饮食 水肿一天天远离
对于不是由过度肥胖和病理塬因所造成的水肿，只要改善饮食结构，并多加锻炼，很快就能得到改善。遵守以下消肿守则和要点，你也可以拥有轻盈体态。
5.饭局后喝绿茶
外食最大的坏处就是食物过油。对于不得不赴的饭局，在吃完饭后记得马上喝点绿茶，补水的同时及时解除油腻，搜刮油脂，避免油腻和重口味造成身体浮肿。
6.规律健康的作息制度
熬夜、晚睡或者不规律的作息制度有碍机体本身的新陈代谢和循环，从而无法有规
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　　2.可用少许糖分代替味精提味，或以带酸味的食物混合调理，如柠檬。
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　　4.含钾量高的食物可减少水肿现象：高钾食品可减少因社区过多钠造成的水肿现象，平时可多吃绿色蔬菜及水果，另外核果类食品中也含有高钾成分，如：腰果、开心果、核桃等。
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　　1.在脚趾根部到脚跟部位，以螺旋方式来回刷10次。
　　2.在脚趾根部到脚跟部位，以直向方式来回刷10次。
　　(责任编辑：杨淼 实习编辑：张晓琦)
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目录1 拼音shèn shù2 英文参考Shènshū BL23[中国针灸学词典]shènshù[中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]B23[中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]BL23[中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]3 概述
汉语拼音Shenshu
罗马拼音Shenshu
美国英译名Kidney Locus
各国代号中国BL23
法国莫兰特氏V23
肾俞为名（ShènshùBL23）。出《·背腧》。属。肾俞是肾的。肾即，俞即输注，本穴是转输于后背体表的部位，故名肾俞。
4 标准定位肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾俞穴位于区，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。俯卧。肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸处；一说“除脊各寸半”（《》）。肾俞5 取法，在第二腰椎棘突下，（）旁开1.5寸处取穴。肾俞穴位于脊柱区，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。俯卧取穴。6 穴位解剖肾俞穴下为、皮下、、、腰方肌、腰大肌。有第二腰动、后支。着第一腰后支的外侧皮支，深层为外侧支。皮肤由第一、二、三腰神经后支分布。肾位于腰方肌和腰大肌的前面，脊柱的两侧是后位。在腰背部的投影为：后正中线外侧2.5厘米和8.5厘米处各作两条垂直线，通过第十一和第三腰椎棘突作两条水平线。在上述纵横标志线所围成的左右四边形范围内，即相当于左右两肾脏的体表投影位置。肾门在内，投影在肾区的内侧半，约相对于第一腰的水平。经肾门的主要。从后向前排列有、肾和肾静脉，还有围绕其间的、、和组织。：皮肤→皮下组织→背阔肌腱膜和胸腰浅层→。布有第一腰神经后支的外侧皮支，深层为外侧支；并有第二腰动、静脉后支通过。7 特异性肾俞穴为肾之背俞穴。8 功效与作用益肾助阳，强腰利水。肾俞穴有调肾气、强、聪耳目的。
9 主治病症肾俞穴主治肝肾、等疾患：如腰脊、、尿闭、、、、旱泄、、、、、、、视物不明、、、、、、失语、手足不遂、、癫疾、、、骶部疼痛、脚膝等。现代又多用肾俞穴治疗、、、、、、、、、神经性耳聋、、性机能障碍、腰部等。肾俞穴主治遗精，阳痿，遗尿，，，，，耳鸣，耳聋，，月经不调，赤白带下，痛经，水肿，；以及肾炎，肾盂肾炎，支气管哮喘，，神经衰弱等。1. 泌尿疾病：肾炎，肾绞痛，遗尿，，阳痿，，遗精，缺乏；2. 系统疾病：肾下垂，膀胱肌及痉挛，胃，肠出血，，；3. 其它：月经不调，腰痛，，耳聋，，，后遗症等。10 刺灸法10.1 刺法一般向椎体方向0.5～0.8寸。1～1.5寸。直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感向臀部及下肢放散。10.2 灸法可灸。5～10壮；或10～20分钟。艾炷灸或5～7壮，10～15分钟。11 配伍肾俞配、，有络的作用，主治腰膝痠痛。肾俞配，为，有的作用，主治遗精，阳痿，月经不调。肾俞配、，有益肾气聪耳的作用，主治耳鸣，耳聋。肾俞配、，有壮，助运化，利水湿的作用，主治肾炎，，水肿。
12 文献摘要《》：肾俞、，主热。《》：虚劳羸瘦。《》：水肿。《》：诸虚，。13 研究进展针刺肾俞穴，对正常机体的作用有作用，但对尿少者有作用。对出现蛋白尿的或，可使减少或消失。：据报道用生附片、等肾俞、关元，治疗8例，肾多项指标有一定好转。肾绞痛：针刺患侧肾俞等，治疗85例，对疼痛有较好疗效。遗尿：取肾俞等，加埋线，治疗250例，有很好疗效。肾俞等，能使大鼠活力显著增强。针兔肾俞穴，引起膀胱内压上升占17.91%，下降占34.86%。针刺健康人肾俞，可引起肾曲小管量增加，对肾滤过值无影响。用毫米照射正常家兔和急性缺血家兔的“肾俞穴”后，皆较前明显升高。切断肾神经后，肾血流量增加的幅度大于未切断肾神经者（P&0.05）。14 参考资料 [1] ，胡玲主编.词典[M].南京：江苏技术出版社，. [2] 名词审定委员会. 基本名词（2004）[M].北京：科学出版社，2005. [3] 李经纬等主编.大词典——2版[M].北京：人民卫生出版社，.相关文献
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