→ 早上锻炼把腰闪了动不了‘起床都起不来’怎
早上锻炼把腰闪了动不了‘起床都起不来’怎
健康咨询描述：
早上锻炼把腰闪了动不了‘起床都起不来’怎么回事啊
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&&&&&&以上是对“早上锻炼把腰闪了动不了‘起床都起不来’怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏医生爱心医生
擅长: 颈椎病 肩周炎 腰间盘突出 膝关节骨质增生 儿童脑
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下载APP，免费快速问医生　　如果没有锻炼一个小时 很少坐 就没事　　如果整天久坐 就会早泄？　　我
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　　？　　
　　什么情况？不过可以肯定的是跟体质是有关系的，多锻炼总有好处
　　都是些无耻之徒！！~~　　
　　想起一个永远没有答案的问题。到底是先有鸡后有蛋还是先有蛋后有鸡　　
　　不享受人生，活着有何意义！！~~~ 　　
　　一切皆有可能！　　
　　经鉴定，此人不是地球人。　　
　　楼主，太爱你了。　　
　　我要是大鹏就好了啊 啊啊啊啊啊　　
　　另外楼主没有必要这样 每个人有自己的生活　　
　　这是什么？求明示~~　　
　　那我没理解好吗？我觉得他挺针对的　　
　　楼猪想的太多了吧　　
　　想起一个永远没有答案的问题。到底是先有鸡后有蛋还是先有蛋后有鸡　　
　　我要是大鹏就好了啊 啊啊啊啊啊　　
　　嗯，楼主不懂了，还是谢谢你　　
　　迟早做木鱼！！假如你反抗不了，就尽情的享受吧　　
　　关于隐私类话题贴的处理公告　　凡JP爆料贴、情感贴、家庭关系贴、长相贴、美容减肥等，涉及本人或他人隐私的贴子　　1、因涉及隐私，发表之前请三思　　2、因非八卦话题，版主有权限制贴子回复或删除帖子　　3、贴子一经发表回复，即为社区公共资源，不接受删帖申请　　娱乐八卦　　　　艾特一下斑竹　　@李铃铛 @如花红楼 @闲情公子2009 @风中的叮叮当当 　　实习斑竹　　@蓝色的塔罗 @乃们退开放着我来
　　无法阻止就让他泛滥吧 　　
　　能打个马赛克吗？　　
　　介锅偶也纳闷得很~~　　
　　有些也未必是美女美男吧,比如王政君?　　
　　一切皆有可能！　　
　　无法阻止就让他泛滥吧 　　
　　有问题的同学请留言提问，楼主看到了的一定回复　　
　　迟早做木鱼！！假如你反抗不了，就尽情的享受吧　　
　　迟早做木鱼！！假如你反抗不了，就尽情的享受吧　　
　　我也感动流泪了。唉　　
　　写的不错　　
　　那我没理解好吗？我觉得他挺针对的　　
　　他是美男吗？还是只是神雕？　　
　　我觉得韩国泡菜很好吃啊!不过再好吃也只是泡菜.　　
　　可能是整理衣服吧，再骚也不至于这样。　　
　　我们这些打工仔只能望尘莫及了　　
　　不享受人生，活着有何意义！！~~~ 　　
　　一切皆有可能！　　
　　能打个马赛克吗？　　
　　我老公斜了伦家一眼，好羞涩?楼楼还是意会吧，　　
　　介锅偶也纳闷得很~~　　
　　我也不知道哎，学习…　　
　　我也不知道哎，学习…　　
　　楼猪想的太多了吧　　
　　写的不错　　
　　火前留名！！楼主你知道于嘛为毛被打么？　　
　　能打个马赛克吗？　　
　　经鉴定，此人不是地球人。　　
　　我是来看回复的,是 我也这么想的　　
　　笑死了，哈哈哈，没经验的路过，没法给意见了　　
　　楼猪想的太多了吧　　
　　嗯嗯。天涯好温暖，大家都看得很开　　
　　果然有这个行业啊　　
　　又见地域比美贴~　　
　　另外楼主没有必要这样 每个人有自己的生活　　
　　不回不行了，因为楼猪太有才了。　　
　　在哪里干啊，要不跟我合作　　
　　在哪里干啊，要不跟我合作　　
　　口味忒重　　
　　　　　　　　
　　你当是愚人节的礼物吗，没道理的事　　
　　我是来看回复的,是 我也这么想的　　
　　怀着这样的心态，也只能过着这样的人生　　
　　我觉得好过分。。他毕竟是公众人物。。。对社会影响很大。。　　
　　有房有车是我择偶的标准之一，也是最基本的标准！！~~~　　
　　有些也未必是美女美男吧,比如王政君?　　
　　有房有车是我择偶的标准之一，也是最基本的标准！！~~~　　
　　果然有这个行业啊　　
　　跟她说：我不羡慕嫉妒恨你，我很淡定。　　
　　一切皆有可能！　　
　　什么情况啊？？怎么回帖内容都是驴头不对马嘴的？？？？？我错过了什么
　　我觉得韩国泡菜很好吃啊!不过再好吃也只是泡菜.　　
　　笑死了，哈哈哈，没经验的路过，没法给意见了　　
　　楼猪想的太多了吧　　六点起床，每天早上锻炼一个小时，对身体好吗？会不会太累啊！_百度知道
六点起床，每天早上锻炼一个小时，对身体好吗？会不会太累啊！
我有更好的答案
6-7点锻炼比较好，那是你身体一天的能量来源起床后五分钟是人体的黄金时间了这时候可以在床上做五分钟的俯卧撑或者仰卧起坐，别忘了吃早餐，保你一天精神满分
不会的刚好，我以前也是六点起来锻炼一小时晚上六点也锻炼一小时，等于每天两小时锻炼，你要保证每小时时间排满锻炼什么，这样才有效果。而且身材还会变的更好。
晨跑对身体无益
1 早晨空气并不好
2 休息一晚上,身体各器官也处于休息状态
3 可选择早饭后,太阳刚升起一会后进行慢跑为益
下午5点到7点是最佳的运动时间,这个时间段人处于一天中最精神的时候,身体各方面都达到了一天的顶峰,这个时间段运动能使运动效果明显,而且运动状态好!下午5点左右是一天中正常空气环境最好的时刻,这个时间段运动是绝对的正确选择,晚上不宜太晚进行运动,10点前就应该结束一切运动,不然会使自己过度兴奋而休息不足
通常，在起床前的1~3个小时内，体温是最低的，而到了下午的时候就会升到最高。因此，可以肯定地说，运动的最佳时间是在下午。在这个时间里，你的肌肉温暖、体力充沛、心率平稳、血压较低。
　　但科学家们也警告说，不要认为生物钟的规律就能决定一切，你锻炼的最佳时...
晚上睡觉前 100个俯卧撑
早上起来 100个
保准对身体有好处！
这每天在坚持啦！
如果早上锻炼身体，建议先吃点早餐，做什么运动贵在坚持，可以根据自己实际情况来定做运动的时间多少，不要让自己太过劳累了，以做完运动很精神为好，这样才会对身体好！
你要是闲的难受就来我这帮我干活吧，我这肯定让你锻炼个够
在城市的话早上锻炼比较好
农村的话傍晚锻炼吧
一般来说早上7点锻炼最好....不会.一天之计在于晨
就这样差不多，我每天差不多要运动五小时
不累就达不到锻炼效果
都是晚上锻炼
白天工作谁锻炼
晚上才是锻炼的好时段。
能坚持身体就好
建议傍晚锻炼
建议傍晚锻炼
不会，这是一个好习惯
早晨是锻炼身体最好的时间，
可以在跑步后泡澡或进行按摩放松肌肉
很好，继续努力但记住不要太累哦
去做搬运工吧！对身体好，真的
在哪儿啊！
好多公司都招人的，去公司多的地点就有，做两个月身材马上变有力又协调
我每天要上班两个小时哦！
说实话做工地更好，工地工资更高，锻炼更是没话说，时间八小时
我几年前就体验了，太累啦！
怕累就不要怕胖，男人那有吃不了的苦哦，对我来说没有
我觉得玩单杠对身材好，引体向上这些，你要觉得你就是个动物很活跃
朋友我什么都干了！为锻炼身体我出了一年苦力，早点干了一年，厨师干了一年，修车干了一年…
那就不必烦恼了，努力赚钱吧！你身体没问题
不会，早睡早起身体好
不好，一般的都是10点钟运动
好啊，对身体很健康
不累、睡早点、
不会，友谊健康
按摩店在什么地方？
你男的女的
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我知道，我就想问问没啥事吧
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很担心，以前每次都会很疼
如果没有大量来月经一般　没事
患者追问：
来的倒是跟平时差不多，不会下次很疼吧
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