?瑜伽断食与道家辟谷的区别
?瑜伽断食与道家辟谷的区别
瑜伽断食与道家辟谷的区别瑜伽养生断食篇瑜伽断食，其意为智慧意识，对生命自我的贪欲净化。断食会让身体清洁，让大脑会变得极度清晰，是印度最古老的自然疗法之一。瑜伽断食疗法它具有积极、正面的意义，让我们的身、心得到健康自在的新生。断食疗法源远流长，至今约有七千年的历史，如佛家...
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?瑜伽断食与道家辟谷的区别
瑜伽断食与道家辟谷的区别瑜伽养生断食篇瑜伽断食，其意为智慧意识，对生命自我的贪欲净化。断食会让身体清洁，让大脑会变得极度清晰，是印度最古老的自然疗法之一。瑜伽断食疗法它具有积极、正面的意义，让我们的身、心得到健康自在的新生。断食疗法源远流长，至今约有七千年的历史，如佛家有六斋日、十斋日的过午不食、闭关静坐。道家有言：“不食者神明而长寿”。许多道书及孔子家信也说“食气者寿”（古代的圣哲贤人经常断食，不只为了健康，还为心智及灵性的提升，因为他们认为“填饱的胃不能思考” （断食时因不需要用太多能量消化食物，大脑与体质会变得更清晰）。现代文明病的祸根在于环境污染、农药化肥、防腐剂、色素、调料、铅汞等形形色色的毒素，随着人们的一日三餐堂而皇之地进入体内，紧附在人体脏腑器官、腺体等各种毒素难以排除，日积月累、积少成多，对人们的健康构成极大的威胁。因此保健之道要避免身上产生毒素，及规律的清除毒素，清除毒素最好的方法是断食。人的肠道千褶百皱有8-10米长，平均每隔几厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，总会有一些食物残渣滞留在肠道褶皱内，在细菌作用下干结腐败、发酵日积月累。这些食物最终形成残渣，重达数公斤的残留有毒物质，有些像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道残留物是万毒之源。人体免疫系统一半位于结肠处，如果结肠不能正常运转，体内毒素就会如肾脏、皮肤及呼吸这些排出体外，这样往往会引起体臭口臭、皮肤暗晦过敏、发疹及色素斑等系列问题。有些人以为肚腩是由于发胖所致，其实是结肠内毒素积结，因而造成腹部赘肉及体重增加。体内毒素过量累积会加重各个脏腑的负担，进而损及人体其它器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导变异癌物在体内滋生，引发各种癌症。这些问题，足以说明了结肠清洁对人体健康的重要性。现代人不缺乏食物营养，却经常缺乏运化食物营养吸收，消化排理清洁肠道的功能增强。人体需要三通。心意通、气血通、食道通。断食能够让身体平时隐藏的不良问题，都暴露出来，如此加以训练改善。《瑜伽修息密记》上记载说，人类的食物，往往构筑了厚厚的贪婪业障，由此很多不良的种种开始在构建的业障里滋生。断食是自然界所以得以繁衍、更新、康复的准则，这种全新健康疗法已经成为白领养生的新潮流。断食可获三种心：清净心，安定心和愉悦心。断食可去三种心：欲念心，杂乱心和不快心。断食可获三种身：清洁身，轻松身和愉悦身。断食可去三种身：沉重身，乏力身和不快身。断下食，还自己一份美丽的本来吧，如此更好的去健康努力工作和生活！断食之福：1、健康之福：净化贪食整合气血，清理糟粕储留精华。2、智慧之福：调愈身心除业除障，身心轻松头脑清晰。3、体相之福：肤色靓丽喜悦舒畅，自信挺拔气质昂然！4、布施之福：断食一口我舍你增，真心布施福报增益！5、品质之福：精力增强意志提升，身心吉祥慈心开善。注：断食者因惜福而增福！适合练习人群：便秘和宿便者、肥胖者、经常积食不消化、容易上火、容易长痘、血脂高、酒精肝、饮食无度、不能控制自己饮食贪吃、饮食无规律、经应酬喝酒者等。七日断食疗法功效：1、断食改善身体气血功能，改善代谢机能，减少贪婪食物引发的各种慢性疾病的生发率。2、增强体内气能，达到运化食物，具有减去肥胖，消除多余脂肪与清理体内食物垃圾，使身材变得曲线有型健康。3、具有清除毒素，美容养颜，皮肤变得更具弹性和光滑靓丽。4、调理胃囊大小，让肠胃充分得到放松休息，还肠胃本来胃觉功能。5、让人获得清安状态，使头脑清晰、感官更敏锐，记忆力增强。6、具有特别增强人的身心意志控制力(人最大的诱惑就是本能的吃)。7、可以获得精神愉悦，净化身心灵的意识力量。不适宜断食者：孕妇、生理期影响严重女性、低血糖，低血压、贫血，肠胃炎症，甲状腺失调（亢进或低下），糖尿病控制不稳定、尿毒症、肝胆病患者、心脏病患者、意识障碍、任何长期服用类固醇或荷尔蒙制剂，或特定疾病药物，不适宜突然中断药物治疗者等等。（胃溃疡不严重可以通过断食改善，而严重则慎练）对于假如有低血糖，低血压人参加了断食课程，尽量不断食物，安排在课程里运用契合法调理，给予改善。道家辟谷篇辟谷，又称断谷、绝谷，辟谷养生，是通过人体具有的身心能量启动、充分发挥潜功能的一种潜能传统养生法，在静态下让潜意识形态树立自信能量的存在，享受辟谷时期处于自然休养的感觉，令自己身心能量不断得到提升。辟谷进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种辟谷养生方法。辟谷有食气辟谷，丹药辟谷，内丹辟谷，静气（食气）辟谷，神元辟谷、导引术辟谷等系列方法，至于现代人所为的辟谷，其实与辟谷并无具体关联，只是借用了辟谷概念而已，与真正辟谷相去甚远，这也是国内不少人不了解辟谷的内容和原因所在。真正辟谷方法与目的，是为修炼开发真元与元气的一种路径与方法，达到修炼真体等的目的。传统辟谷术早起于先秦时期，大多与练气术等同。秦汉前礼仪论著的《礼记易本》说：食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。这是为辟谷术最早的一个记载根据。食气辟谷：1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书中有《去谷食气篇》，则是现存汉代前辟谷服气术最早的著作。书中说：去谷者食气入体吸纳……则无声练气之而止食。意思是初进行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“静气”法加以克服。这既是将辟谷与行气联在一起，在《庄子》里也将行气与导引术联在一起一样。丹药辟谷，辟谷术在限制饮食的同时需服用少量生药。《北齐书》中记载一个隐居山隐的修行者，练辟谷之术，服用松子、白术、茯苓等生草药，以此求长生不老。另外还有辟谷药方，主要药物有黄精、玉竹、芝麻、天冬、大枣、黑豆、灵芝、松子、白术、桑椹、胡桃、蜂蜜、麦冬等，有的方剂中还有朱砂、雄黄、云母等矿物等形成丹药制品。这里需要注意的是，这些生草药，都有一定的剂量，不是随便吃吃哦。丹药辟谷辟谷术时以选服具有高营养成分的生药为宜。因为这些中草药不仅含有一定量的人体必需的蛋白、糖、脂肪及多种微量元素，而且大多有补气、养血、滋阴、生精等功效，有益于养生。但此类丹药辟谷，被行气辟谷视为外道，属于保健类的辟谷形式，不是完全真正意义上的辟谷。然而，辟谷有正确与不正确之区别。错误的辟谷虽然会让人变身心净化与容颜漂亮，但同时会逐渐失去女性第二特征。比如，有的绝经无法生育，男生也是如此，第一特征会缩到如婴儿时般大小，以此男性不泄精，女性不漏经血。从这一点来说，老师们切记啊，不要妄想辟谷带来的好处，也有令你不愉快的不利之处。因为这些都是不了解辟谷的方法，导致错误的方式造成的。正确的辟谷，要按照传统程序严格进行，比如在开始辟谷的前百天内，不该做任何剧烈运动，要训练呼吸与净化心情，这个期间的时候身心在改造中，假如这个期间没有做好的话，在真正辟谷时导致一些久性障碍。辟谷期间一切从缓，一切从轻，一切从静。闭塞耳目视听，从减少食量的第一个月开始训练心境。给自己一片大而寂静心境调剂，要感觉身边的任何事情和自己的不是一个时空中的。同时必须开始练气。没有练气的辟谷，是基本违背辟谷的路径，严重的人会产生厌食，废食等不良现象。辟谷古语有说：减食加练气，已经足够可以改善很多功能问题。辟谷第一个阶段完成之后，什么时候能得到气感，也就是能感觉到周身经脉的运行的时候才真正开始辟谷。比如，有些辟谷者每个一星期吃一个枣，但要佐以气功训练。这时候才是真正的辟谷日开始。从真正辟谷开始的几个月内把自己当木石，寂然不动，这里指的是心静之气辟谷路径，一旦动了，轻则疯、大则病，重则亡。所以说，辟谷的心境很重要。心境静了，气运行食气就平和顺畅了。到达几个月的时候，就能彻底不用练气，就能感受到自己毛孔吸入体，那之后就可以彻底的什么都不吃了。如果辟谷期间忙碌，或者吃了上火的食物，或者上火焦虑与发怒，这都是辟谷不当产生的因素，这个因素会导致身心健康严重影响。所以啊，记得辟谷期间一切从静，摒除一切外缘。辟谷之后要怎么忙碌与运动都行。因此，盲目的辟谷是不安全，不科学的。另外，有些辟谷带有密咒的内容，这一点不懂的人来说，切不可行。密咒是到达内丹形成后的一种秘术，而不是辟谷中运用的，否则会形成了幻觉，因为辟谷期间很容易造成幻觉，加上密咒行之，幻觉会更加严重，所以国内因辟谷彻底疯掉的人，就有一些。切记啊切记。内丹辟谷次序：第一，辟谷前要做好四种净化，意净化，息净化，身净化，心净化。这四种净化是为辟谷开辟一条通道。没有训练好这四净前，是根本不可能辟谷的。就从这四种净化来说，需要修理恐怕一年或者几年。没有四种净化做基础，辟谷是根本不可能奏效的。第二，四种净化修炼完毕，开始训练静气，这个静气比较难，因为要最终达到食气，社会上不少培训以为食气是吞气，这个误区太大了。食气术需要人体达到极致的静气状态，才能获得食气的效果。道家的食气术，不是吞气，是一种在静气基础修炼，即你能够达到极致安静下，经过静气修炼，引领气息自然入体吸纳而融化状态，即人体与气息完全的融合在一起，这样食气就产生了，曾经有人说有点类似胎息，但不是胎息哦，当能够达到这一层时，就可以选择辟谷了，辟谷真正的目的，从没包治百病的说法。但凡由此说法，不是骗子把戏，就是利益陷阱。因此辟谷是一种道家秘术，修炼内丹的成就。没有几年或者多年的修为，是不可能达到辟谷的。大家切记。食气都成了吞气，念咒都成了辟谷加持，正确为，道家的咒语内容很多，辟谷期间的念咒，是修练内外丹，与加持无关啊。特别提示：辟谷食气法，是道家里就有一种修息，一些人误解为食气是张开嘴巴大口吞气，这个实在是误区了辟谷食气。道家的食气是这样的：先修静气，待静气成功后练食气入身，让身体完全吸纳无影无踪，不再吐纳出来，如此叫做食气法。练习的结果，整个人非常的精神，就这一口气那么大的作用。瑜伽的食气与瑜伽气脉食悬息有类似作用。深入腹中的悬息，转化为人体脏腑和气血的功能气，可以产生部分食气作用。而瑜伽的遍行气，基本类似道家的食气。食气是道家辟谷呼吸的精华之一，吸纳气几口足以啦。这种在传统瑜伽里，叫做纳气。一些人误解为食气是吞气，那是从字义上理解的，以为不断的吞大口气是食气，结果呢弄的肚子胀胀的。气脉食练到一定的时候，也会形成纳气。《瑜伽修息》里记载：纳气无踪影，遍身不可寻。这种练法，让人需要达到非常安定，安静的地步，才能获得。
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慧知网（）提供下载松花粉断食日记第四天：感觉越来越好
刚送走环翠区委宣传部梁部长，陪梁部长喝了一小会儿茶，没有感觉到不适。现在也没有饥饿感。
今天早上量体重，64公斤，比第一天减了1公斤。
四天都是早上6至7点大便，只是量越来越小。
排尿时有不适感，一点点灼痛感，颜色发黄，应该是排毒吧。记得13年到广东南山寺打佛七时，有过强烈的反应，那一次似乎排尿都很困难，这一次轻得很多很多。所以应该是身体正常的反应。
中午睡了一觉。感觉断食后午休很重要，必须保证充足的睡眠。
13年底，参加过上海苏伟峰老师的仙人掌酶断食排毒养生，四天三夜，感觉也非常好。但是他那个排毒主要是排泄，喝下特制的仙人掌汁后，很快就会跑厕所，拉肚子，将肠胃快速排空。然后，又早晚用管子插入肛门灌药洗肠。整个过程下来效果非常好。最后一天感觉身轻气爽。只是那个过程又拉又泄，又要灌肠，感觉好麻烦。但是从效果来讲，苏老师的仙人掌断食排毒，我还是非常推崇的。
相比之下，这个松花粉断食更简单，不会破坏正常的工作和生活节奏，不需要一遍一遍的跑厕所，也不用灌肠，我认为还是适合普及推广，而且价格上，这个松花粉断食更有优势。
松花粉断食又被称为细胞矫正。其实我更愿意称它为断食。容易被大众接受。这个调整身体的方法已经被无数的人所证明，只要在专家指导下去做，是绝对安全可靠的。分排毒期、断食期、复食期、巩固期，只需多元就可，且前后长达40多天。如果真能按专家要求完全走完整个过程，那身体康复效果肯定十分惊人！
松花粉自古以来就入药典，也是中国独一无二的瑰宝。松树是中华民族的文化树，长青树，不老树，有“福如东海长流水，寿比南山不老松”之美誉，可见松在中国传统文化中的重要性。松花粉为松树吸纳天地精华而成，其功效当然无以论比。所以天下可能有很多保健养生珍品，但能象松花粉这样打动我的，恐怕不容易找到了。
松花粉跟传统文化的这份缘源让我心动。在我心里，松树就是传统文化的一个符号，我们见过的古代的字画，寿星也好、仙鹤也好、仙境也好，甚至天宫，都有千年万年的松树为伴，我小时农村许多人家院里的照壁都是松鹤图，松就是长寿，松就是美好，松就是和谐，松不经然间已成为我的精神依附。
我忽然悟到自己与松树的不解之缘。我上高中时教室前边的花园里有两棵高大的松柏树，我经常会静静地站在它们的下边感受蓬勃的生命气息。很巧，上大学时，学校与东边的大海之间是一片防护林，也是松树，生长了几十年的松林。我经常会一个人在松林里打坐，时间久了，感觉身体、灵魂都散发着松香。松树原来一直活在我的灵魂深处。
感谢孙爱娜女士，当她向我介绍松花粉时，说是有一个团队做保健品，必须是学习国学才可以加入团队。因为她这一句话起了我的好奇心，当我深入这个团队，当我与新时代青岛分公司老总车伟老师、国学大家李安纲老师、解放军316医院原院长袁秀英老师结识，亲耳聆听虞晓明（中国人民解放军总装备部司令部航天作战试验局上校参谋）、央视著名主持人董卿、著名词作家闫肃老师对松花粉的代言和大力推广，我深切感受到了，这个松花粉，为什么朱镕基总理会批示中国大型国有企业来研制和生产它，这个松花真的是应该从老祖宗的古画里走出来，利益更多的中华子孙！
我被松花粉强烈吸引。我买来了松花粉，给我得肺气肿的岳父和做手术的岳母服用，给我上学的侄子服用，我和爱人迅速采用松花粉断食，以调整我们的身体状态。不仅如此，我们还迅速将它引入我们研发的一个养生课，我只想快速的将这么好的老祖宗的东西去利益更多的人！
松花粉已不仅仅是松花粉。它将成为我们利益众生的工具！
松花粉是植物精华，可以滋养身体，中国传统文化是人类文化精粹，可以滋养心灵。文化养心，松花养身，内外兼修，强我国人，这就是真正的中国长寿不老松的精神！这就是中华民族千年一脉的正气、浩气长存！
我们福道公司的宗旨就是“弘扬中国优秀文化，造福人类自然社会”，这与松花粉精神有异曲同工之妙，代表中华古老养生智慧的松花粉千年破壁，横空出世，除了利益国人外，必将飘洋过海，利益全世界的人们！
作为在松文化中孕育长大的我，遇到久违的松花粉，真的有“众里寻她千百度”之感！我愿意亲身体验松花粉的功效，并把自己的体验真实地呈现给渴望身心健康的人们，我只想把生命觉悟后的这份爱传递给更多的人，让更多的人能受益松花粉，受益中国神奇的养生文化。没有什么可以阻挡这种力量，因为强大的爱可以熔化所有的磨难，因为我们的力量之源来自古老的民族和文化，我愿意带领我的团队，为了这个梦想，也是我们的中国梦，去快乐地奉献，无私地奉献，去实现我们自身的和谐，家族的和谐，民族的和谐，人类的和谐！
我们只需怀着伟大的爱从小事做起，从6月19日的健康养生营做起。
圣人之道，为而不争。
我们只需追随中国的潮流、世界的潮流、历史的潮流、自然的潮流顺势而为，大道行世，天下为公，我辈只需践行！
附福道文化健康养生营招募公告
附细胞矫正疗法详细说明：
细胞矫正疗法
细胞矫正疗法的理论基础
中医、佛教、道教、皆认为“欲要长生，腹要常青”。医学博士里维尔说“人类的疾病多数是因粪便滞留肠内（肠道是人体最大的免疫系统）所引起，良好的排便是健康长寿的秘方。”医学博士汉姆斯教授说“衰老的主因是身体中产生毒素。实践证明若能排除毒素就可以延长寿命。”事实上事情发展有三个阶段，其最初根源来自不平衡，其次为身体毒素累积和不正常分泌，最后为真是疾病之形式。
细胞矫正疗法，即辟谷疗法，是破坏疾病细胞使之排出体外的唯一方法，也是洗涤体内各组织脏器独一无二的最彻底的手术，让脏腑得到充分的调理，产生自我修复的功能。
“细胞分子矫正”的概念来自学者莱纳斯·鲍林(Linus
，1954年获得诺贝尔化学奖，1963年获得诺贝尔和平奖)。所谓的“细胞分子矫正医学”，系以人类身心健康为总体营造主体，旁及人类生物学各种先关科学，加以综合研究，以彻底了解构成人体细胞的分子状态、遗传基因及细胞活动，从而分析人体基本需求的四大物质元素：营养、心灵、氧气和水，了解彼此的互动及相辅相成关系而加以适当的组配、安排，充分地供给人类使用，使人体内拥有健全、恒常的生态链，促进细胞分子正常代谢、血液与组织循环良好、潜在意识及情绪安定，因而形成自然治愈力，有人称之为“营养素医学疗法”，实际上称为“细胞矫正疗法”，即预防细胞病变要从改善细胞营养做起。
辟谷在中国已经有几千年的历史了，只不过多为中医世家、道家、佛家、玄学家等各门派养心养生之用，因常人的饮食习惯跟上述人群不尽相同，所以很少采用。“新时代”国珍系列保健品，纯天然、全营养、全吸收、安全无毒副作用，且经济实惠，解决了这一历史难题，让辟谷断食疗法进入寻常百姓家，简单便捷，人人皆可为之。
细胞矫正疗法就是在若干时日内停止进食日常食物，产生自我排毒。以国珍系列保健品搭配的营养餐、纤维餐正可维持此时期的身体营养需要，从而达到消除宿便与积毒的目的。
细胞矫正疗法的好处
<font STYLE="font-size: 18" COLOR="#.细胞矫正可以给予整个身体一个休息和重获能量的机会，提高工作效率
，减少器官的疾病，腺体恢复正常和平衡分泌。
<font STYLE="font-size: 18" COLOR="#.细胞矫正可以使附着在身体所有器官和组织内有毒的废物分解及排除，燃烧过多脂肪，减轻体重，清理消化、循环系统。
<font STYLE="font-size: 18" COLOR="#.细胞矫正使整个身体充满活力，重建所有细胞、组织和血管，减缓老化过程和延长寿命。
<font STYLE="font-size: 18" COLOR="#.细胞矫正使皮疹、粉刺等皮肤病全部消除，皮肤变得清洁、红润，使人显得更年轻、更漂亮。
细胞矫正疗法的类别
1.肝脏约节食45天，分三步完成，一个疗程为15天
2.糖尿病、高血压、结石等疾病约节食14---21天
3.妇科疾病约节食7---14天
4.肠胃疾病约节食7---10天
5.平衡脂肪约节食7---12天
细胞矫正疗法
一、【排肝毒】 &
排毒期前期的准备
（一）、饮食中要注意的有：
饮食比例：蛋白质15%，脂肪25%，碳水化合物60%
1.豆类及豆制品、海带等海藻类、蔬菜、鱼、蘑菇类、薯类。
2.避开烟、酒、咖啡因、肉类、鸡蛋等高脂肪食品，以及反式脂肪酸食品、精制食品（白糖、大米、白面）多吃粗米、全麦面食。
3.多吃支持肝功能的蔬菜，如：
菠菜、西兰花、苦瓜、甘蓝、胡萝卜、甜菜
猕猴桃、苹果、柑橘、芦笋、西芹、绿豆
4.每天喝2升以上优质水，如：矿泉水、碱性水、鲜榨柠檬汁水。
5.每天1---2大勺亚麻籽油（6—8ml）
6.食用富含乳酸菌的植物性的发酵食品，如：泡菜等
（二）、细胞矫正的断食期
不要用过热的水洗澡，这个时候皮肤血管是收缩的，热水洗澡会使血管膨胀、引起脑缺血。
（三）、有饮酒、吸烟习惯的人从断食期前1—2周就应停止。
产品的服用
在正常饮食的基础上，每天早餐一包松花钙奶
便秘者：加松花果蔬粉1包；美餐前加2—3克木寡糖；
每天含服18粒松花伴侣、分三次服用；
养生茶1—2包；
每天喝4—6斤温开水或矿泉水连续七天
（注：如果血脂高或者肥胖者，每天6粒竹康宁）
二、【断食期】 7—14天
断食期体重的变化：
禁食期的第一天到第三、五天最为快，一天会减轻1至1.5公斤。从第五天前后，每天减少0.5至1.0公斤，十天以后则为0.3至0.5公斤，以后几乎都是以一定的速度在减少。这是由于要顺应身体，使身体的消耗止于最小限度。
产品的服用
第一天：早中晚各含服10粒松花粉，白天要饮水6—8斤温开水或者矿泉水，千万不要顿饮，要一口一口慢慢喝，晚上大多数是睡不着觉，但第二天不会疲劳，这是体内细胞得到滋养后起到的反应，这叫蜜月期。
第二天：吃法同第一天一样，但是出现反应胃部、头部、四肢会出现轻微的疼痛，这种反应是好的反应，这是把体内的毒素排出来的过程中，人体出现的正常反应。
产品的服用
第三天排毒期：体内的毒素开始排出体外，肠鸣音增多、排气多、尿量增多，口腔、身体有异味等现象。
第四天排毒期：会排出很多宿便，有黑便、绿便、不成型便或腹泻等，这是排肠道的毒素。
第五天酸痛期：会出现四肢酸痛感，无力感。但皮肤会变好，红润、光泽、老年斑开始淡化。
第六天酸痛期：同第五天一样。
第七天活化期：机能活化青春重现，感觉全身轻松。
三、【复食期】（忌食酸、辣、炸、烟酒等刺激性食物）
第1—2天：以小米稀饭的米汤为主配营养餐，一日三次。
第三天：可吃大米或者小米稀饭，配营养餐，一日三次。
第四天：早、中、晚餐含服5粒松花粉和冲服松花钙奶粉及果蔬粉；可吃面食。
第五天：产品同第四天，可吃半碗米饭，青菜。
第六天：产品同第五天，可吃鱼、蛋、青菜。
第七天：产品同第六天，可吃鱼、蛋、蔬菜、水果。
第八天：吃饭恢复正常。
四、【矫正巩固期】（共三十八天）
产品的服用
每天早上松花钙奶一袋、松花参宝3粒、
松花粉3粒、早餐后，松花靓颜6粒。
每天午餐前，松花粉3粒、松花参宝3粒。
每天晚餐前，松花粉3粒、松花参宝3粒、晚餐后，松花靓颜6粒。
（注：有血脂高或肥胖者，6粒/天竹康宁）
两个月为一个周期，服用的水温不超过50度，配上苹果、橙子等含丰富维生素C的水果效果更佳。
忌烟、酒、辛辣、油炸等垃圾食品。
生活有规律，每天慢跑15—30分钟，或做其他有氧运动30分钟！
细胞矫正疗法的注意事项
&#61548;癌症晚期、冠心病、年龄大（超过70岁）
&#61548;血压特高（超过200mHg），脑中风，类风湿变形、严重贫血、
&#61548;心脏功能不全等病人需要在医生指导下进行细胞矫正疗法。
晚上最佳睡眠时间
&#61548;晚上9—11点，免疫系统（淋巴）排毒时间，安静或听音乐。
&#61548;晚上11点至凌晨1点，肝排毒，需要在熟睡中进行。
&#61548;凌晨1—3点，肝的排毒，需要熟睡中进行。
&#61548;凌晨3—5点，肺的排毒，此时咳嗽为最剧烈，因排毒动作已走到
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
&#61548;凌晨5—7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
&#61548;早上7—9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
&#61548;凌晨0—4点，为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
细胞矫正疗法国珍牌系列产品&
（前七天）
松花伴侣&6粒
钙&&&&奶&1包
木&寡&糖&1包
亚麻籽油&10克
松花伴侣&6粒
养&生&茶&1包
松花伴侣&6粒
钙&&&&奶&1包
木&寡&糖&1包
亚麻籽油&10克
松花伴侣&1瓶&439元
养&生&茶&1盒&46元
钙&&&&奶&3盒&324元
大松花粉&1瓶&396元
小松花粉&1瓶&132元
果&蔬&粉&4盒&312元
木&寡&糖&1盒&168元
亚麻籽油&1盒&236元
（共：2053元）
（中七天）
松花粉&12粒
果蔬粉&1包
亚麻籽油&10克
松花粉&12粒
果蔬粉&1包
亚麻籽油&10克
松花粉&12粒
钙&&奶&1包
果蔬粉&1包
亚麻籽油&10克
（后七天）
松花粉&5粒
钙&&奶&1包
果蔬粉&1包
松花粉&5粒
钙&&奶&1包
果蔬粉&1包
松花粉&5粒
钙&&奶&1包
果蔬粉&1包
巩固期血脂正常不肥胖者
松&花&粉&3粒
松花参宝&3粒
钙&&&&奶&1包
饭后靓颜&6粒
木&寡&糖&1包
亚麻籽油&10克
松&花&粉&3粒
松花参宝&3粒
松&花&粉&3粒
松花参宝&3粒
饭后靓颜&6粒
大松花粉&1瓶&396元
松花参宝&2瓶&852元
松花钙奶&2盒&216元
木&寡&糖&1盒&168元
松花靓颜&5盒&940元
巩固期38天血脂不正常肥胖者
松&花&粉&3粒
松花参宝&3粒
钙&&&&奶&1包
靓&&&&颜&6粒
木&寡&糖&1包
亚麻籽油&10克
松花粉&3粒
参&&宝&3粒
竹康宁&2粒
松&花&粉&3粒
参&&&&宝&3粒
饭后靓颜&6粒
竹&康&宁&2粒
大松花粉&1瓶&396元
松花参宝&2瓶&852元
松花钙奶&2盒&216元
木&寡&糖&1盒&168元
松花靓颜&5盒&940元
竹&康&宁&1瓶&476元
香兰阁系列化妆品一套
共：1700元
不加香兰阁
合计：4625元
不加香兰阁
合计：5101元
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