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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-19 14:35 标签： 中年妇人
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老年人年龄大了，还应该过性生活吗
夫妻性保健
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老年人年龄大了，还应该过性生活吗
摘要： 雨果说过，当爱把两个人溶化并融合在一个极乐和神圣的一体时，他们才算找到人生的秘密。可男女对性爱的追求和享乐，始终无法同步。尤其到了老年，彼此间的差距似乎越来越明显。近日，《生命时报》接到多封读者来信，都是询问年龄大了，还应不应该过性生活？
雨果说过，当爱把两个人溶化并融合在一个极乐和神圣的一体时，他们才算找到人生的秘密。可男女对性爱的追求和享乐，始终无法同步。尤其到了老年，彼此间的差距似乎越来越明显。
近日，《生命时报》接到多封读者来信，都是询问年龄大了，还应不应该过性生活：&我和妻子80多岁了。到我这个年纪，大部分夫妻都是各睡一床，但我不行，因为老伴儿性需求较强烈。有没有什么办法，能让她不想这个事?&
记者在随后的调查中发现，不少老夫老妻们对伴侣的&性抱怨&，多数在于彼此性需求不&匹配&，要么是嫌对方索求太多，要么就是埋怨另一半&跟不上自己的节奏&。
北京协和医院泌尿外科主任医师介绍说，据调查显示，对性生活有兴趣的老人，在60岁人群中占到70%，60&80岁占50%，80岁以上有10%。&衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实。一般认为，男人比女人衰老得慢，可一旦开始，就会在短时间内迅速下降;而女人虽然衰退得早，却是缓慢地下坡。&
李宏军指出，老年人的健康不仅指身体无疾病，还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益，值得鼓励。首先，性生活中，大脑发挥着极大的作用。坚持适度性爱，对老年人保持大脑敏感度、提升反应速度都有一定好处。
其次，正像身体锻炼对性生活的改善大有益处一样，性生活的良好状态也是身体健康的绝好增强剂。性爱过程中的体力消耗和运动，可以锻炼全身各个系统的功能，增强抗体的水平，缓和有害的紧张状态。&虽然性爱未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一种。&
再次，保持一定频率的性生活，是维系老年夫妻感情的重要手段。李宏军强调，每两月维持一次性生活，对大多数老人来说都是可以实现的。用进废退，坚持不断，持之以恒非常重要，否则&情绪&和&性趣&也会随之而去。
爱抚和依恋在性生活中也发挥着重要作用。性爱的表现形式绝不仅仅是性交，幻想、调情、幽默、调侃等多种形式的感受和情感表现，都可以维系夫妻感情，是性生活的重要组成部分和补充。
需要提醒的是，极个别老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奋，此时就要去医院就诊。因为有些疾病，如内分泌异常、肿瘤等，以及某些药物，都会造成性欲亢进。时间久了，可能会对身体造成损害。我们可以再来看看这篇文章：
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日前，有媒体报道，北京一位86岁老太太被发现死在家中，尸体已经腐烂发臭。...老人白天性生活更有利健康
核心提示：老人适当的性生活有助健康，有研究显示，老人白天性生活更有利健康。
　　禁欲保精并不能延年益寿 　　有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。　　老年人也可以正常过性生活　　人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福，现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希望能对老年人有所帮助。　　老人性生活可持续到70岁　　绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65-70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。　　年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。　　老人性生活不必只限于晚间　　从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢？所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要根据各人的情况而定。性学专家认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件，可以随时进行。　　从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法语也。”因此，可参照此数，60-65岁者，以2-3周1次为宜；65-70岁者，以4-6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。　　小贴士：老年人过性生活注意事项　　强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢；时间不要长。　　姿势：以侧位为好，可以节省体力；头部不适或有、时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。　　饮食：房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝，在性事前排空小便。
　　防意外：应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。　　配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方负担，造成性交失败。因此，一旦出现暂时障碍，男方切勿，可以暂停性交，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。（责任编辑：滕小兰）
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茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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