十六岁的女孩因为减肥导致四五个月没来例假期间减肥方法了怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-13 23:07 标签： 例假后减肥
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19岁女生3个月没来例假 原来是减肥熬夜惹祸
温州网-温州都市报王怀慈
昨天是“世界更年期关怀日”，也是“国际绝经日”，是关注女性经期及更年期健康状况的主题日。据世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上更年期妇女，我国会有超过2.1亿。市中心医院妇产科主治医师张爱慕介绍，工作压力大、过度节食减肥、经常熬夜等生活习惯，导致前来门诊的40岁左右绝经女性比例比过去高了。 一些女性40岁出头就绝经 市中心医院设有更年期专科门诊。今年5月，19岁的女学生小月（化名）前来就诊。当时正处在高考冲刺阶段的小月，整天没精打采，3个多月都没来“大姨妈”。经检查，小月因长期压力大，内分泌失调，雌激素水平低，再加上过度减肥，经常熬夜，造成闭经。 据介绍，月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，大脑是控制激素分泌的“指挥部”，情绪异常、长期精神压抑，或重大精神刺激和心理创伤，都可能导致闭经。部分闭经经过一定的治疗可以恢复，但长期的闭经对卵巢也会产生损害。 张爱慕介绍，正常情况下，绝经多见于45～55岁之间的女性，此时卵巢功能自然衰退，“大姨妈”光荣退休。然而，遗传因素、工作压力大，过度节食减肥、经常熬夜、人流次数过多等，都可能造成卵巢正常功能损伤、提早衰退。“目前看来，四十岁左右绝经的女性比例确实比以前高了。一些40岁出头的人来看门诊，都不相信自己已经绝经了。” 更年期激素应“缺多少补多少” 在门诊中，张爱慕发现，不少中年女性对更年期的态度是能拖就拖，也有人在更年期症状出现五六年后才就诊。一些人认为，更年期是正常生理阶段，胡乱服用药物反而会打破这种自然规律。也有人把雌激素当作重返青春的灵丹妙药，自行购买、服用，试图延迟或缓解更年期不适症状。 张爱慕说，应付更年期各种症状最有效、最全面的办法，就是尽早补充雌激素。但是不能乱补、瞎补，最好遵医嘱“缺多少补多少”。张爱慕说，不建议60岁后才补充激素，“雌激素补充要尽早，这样才能防止雌激素缺乏导致的骨质疏松、骨折等症状，才可以让雌激素给人体特别是心血管和骨骼带来最大益处。哈士蟆、蜂王浆这些富有雌激素的食品建议不要乱吃。” 男性也可能有“更年期” 不少人以为更年期是女性的专利，其实，当雄性激素下降时，男性也会受更年期困扰。相关资料显示，更年期患者中，男女比例约为1：20，男性进入更年期的时间要比女性晚5~10年。 温医大附一院内分泌科主治医师沈飞霞介绍，工作及家庭压力大，吸烟、酗酒等不良习惯，都可能促使男性激素水平发生变化。随着年龄增长，男性的雄性激素水平也会下降。但是否会出现更年期症状与个人体质有关。 相比女性的雌激素明显减少，雄性激素是逐渐下降的，症状比较隐匿。男性更年期多出现在60岁左右，表现是焦虑、脾气改变、生理功能减退等症状。沈飞霞提醒，出现这些症状要及时就医，严重的会引发器质性病变，不能忽视。
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十六岁的女孩可以减肥吗？应该怎样健康又有效的减肥？
用营养减肥，不但对身体无负作用，还可以促进孩子生长发育。
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3、饭前一杯温开水或者一碗汤羹、通过快走运动来消耗热量、合理膳食，搭配营养。4：1、早晨起床一杯温开水。6、根据个人体质挑选适合自己的食物，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度、晚上8点过后尽量减少进食，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。5。可以采用以下方法。。2。早晨起来一杯温开水没有速成的方法
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