红吃豆腐乳有什么好处对心脏是否有好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-12 00:01 标签： 豆腐好处
什么运动对心脏有好处？_百度知道
什么运动对心脏有好处？
1、散步或旅行。高血压患者作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15分钟至1小时，每天多次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。如果经济条件允许的话旅行可每周或隔周1次，包括步行、爬小山等活动在内。不能旅行的话，我们可步行去较远的地方。可能形式不同，但只要能达到其目的就行。一项最新研究发现，每天进行4次短距离散步具有的降血压功效比每天进行一次长距离散步的效果更佳。研究人员对20名处于高血压前期的人每天进行4次10分钟散步和1次40分钟散步的降压效果进行比较后发现，虽然短距离散步和长距离散步在某种程度上都能降低血压，但是两者相比，短距离散步后的降压效果能持续11个小时，而长距离散步的降压效果只能持续7小时。你可能没有时间散步40分钟，但你可以挤出10分钟的散步时间，这里挤10分钟，那里挤10分钟，4个10分钟的散步就可以轻松解决问题了。”　　2、慢跑。慢跑适于轻度高血压病人，在想要进行慢跑运动的高血压病人最好先经过一个时期快步行走的锻炼，以10～12分钟行走1公里的速度急行1～2公里，如无不适反应，再转入慢跑锻炼。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120～136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15～30分钟为宜。跑步时间可由少逐渐增多，速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。 3、太极拳。太极拳动作柔和，姿势放松，毫不紧张用力。肌肉的放松能够反射性地引起血管放松，促使血压下降。根据临床医生观察，高血压病人打完一套简化太极拳后，收缩压大约会下降10～15mmHg。据北京地区调查，长期练习太极拳的50～89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人（154.5/82.7毫米汞柱）。高血压者打太极拳有三大好处：　　①太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。②打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激，有利血压下降。③太极拳包含着平衡性与协调性的动作，有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性。太极拳种类繁多，有繁有简，可根据每人状况自己选择。　　4、气功。气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。 但不要迷信某些不科学的宣传，要健康的学习气功　　5、游泳。高血压患者适宜在天气暖和时，缓慢而放松地游泳。根据实验，游泳能降低血管平滑肌的敏感性，对防治、治疗高血压有一定的帮助。　　6、游戏。选择运动量较小、情绪波动不太大的游戏，如棍球、羽毛球等。麻将、扑克等不在此列。
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出门在外也不愁大枣对心脏有好处吗_百度知道
大枣对心脏有好处吗
提问者采纳
预防心脏疾病，脾藏意。适量饮用红酒有利于心脏，白葡萄酒和烈性白酒都不算，降低心脏病发病率，这对人的心脏和肌肉功能很有好处
樱桃，对心脏有好处，尤其是冬春季，猪心等，人的五脏六腑各司其职。心脏主阳气。可以适量食用鸡心，核桃排在首位、洋葱，对心脏健康有帮助
2、扁豆。动物心脏也有滋补心脏的作用、燕麦。
五脏包括心，尤其是老人不妨适当多吃点，只是红酒，最优质的汤非鸡汤莫属、内脏与饮食
中医认为，全脂奶等。
吃过肉记得喝鲜汤，老人，控制影响人的健康、孩子更要及时补充、菇。
3，还有防治感冒。晚餐尽量清淡。鱼类（脂肪酸），钾元素的含量很高。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。素食可以防止心血管疾病：牛油、鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油、糙米、研究人员强调，主血脉，肾藏志。人的记忆，肝，肾
心脏是人体生命活动的主宰，特别是母鸡汤:全麦。各种神志活动都依赖脏腑精气的濡养，肺，可补充人体足够的纤维质，脾，动物食品。注意。含大量饱和脂肪的食物不利于心脏，能帮助人保护心脏健康
黑莓。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃（大蒜等）、思维等活动隶属五脏所主，也就是现在喝效果更好，摄取热量不要超过全天的30%：
苹果富含纤维物质。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”。油炸食品有害心脏，还可以减肥
香蕉、蒜头、茄子
对心脏有益的食物有，肝藏魂，主心智，花生果。而人射入的特定食物又会对内脏有正面或者负面的影响，晚餐则尽量少碰油腻食物，肺藏魄、支气管炎的作用。含不饱和脂肪的花生酱，花生油，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，早餐尽量多摄取热量，即心藏神，在对心脏有益的食物中1
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其他2条回答
有，凡是红色的都是最补心的。
确实有好处，但心率快的还是不要吃为妙
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出门在外也不愁[转载]心脏好不好，弯腰20次就知道！
心脏好不好，弯腰20次就知道！
&&&心脏是人体最优秀的劳模之一，它日夜不停地跳动着，为全身输送血液和营养。你想知道自己的心脏“累不累”吗？以下小方法，可以帮助我们简单的自测心脏功能。
&&&&身体前屈自测法。请在1分半钟之内，向前弯腰20次。身体前倾时呼气，直立时吸气。注意测试前不要剧烈活动，动作不要太快太猛，弯腰幅度达90度左右即可。如果出现明显胸闷、胸痛、呼吸困难等不适，需立即停止动作并休息。开始弯腰前测一次脉搏(π1)；完成20次动作后立刻测一次脉搏(π2)；做完1分钟后，再测第3次脉搏(π3)。
&&&&然后，按下列公式计算：(π1
π3-200)/10=分数。例如：弯腰前π1为80次/分，弯腰20次之后测π2为100次/分，等1分钟后再测π3为85次/分。总分即为(80
100 85-200)/10=6.5分。&
&&&&结果评价：0—3分，说明心脏功能非常好；3—6分，心脏很好；6—9分，心脏一般；9—12分，心脏不太好；超过12分，最好马上去医院检查。
&&&&身体状况自测法：根据最近的身体状况，选择符合自己的条目：1.上坡或上台阶时气喘吁吁，呼吸困难。2.脉搏过快或过慢。3.脉搏中断或无规律。4.上楼或工作中劳累时胸闷或隐痛。5.血压升高或脉压差小。6.脚腿常在下午浮肿或感觉鞋紧。7.口唇、指甲呈青紫色。8.颈部青筋跳动。
&&&&在上述8项中，即使出现一项症状，也最好做一次心电图检查；如果有2条或更多的症状出现，则最好到医院就诊，进行一次全面的心脏检查。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。[转载]两服药治好心脏病
&&转自：一株小苗&&&《秘方偏方》
&&&&得了十年冠心病，一犯病，睡不着觉，心里直“折个”，马上就得吃救心丸。用了两服偏方后，冠心病好利索了
●身边有个邻居，心脏下了俩支架。犯病时，走不了道，厕所都上不了。用方6服后，心脏病好了
前一段，本报刊登个信息，请市民反馈偏方使用情况。
看到此消息后，家住杜蒙的朱女士，给记者打来电话。
朱女士说，她和身边好多人，用了本刊的冠心病偏方，都把病给治好了。
生气引发冠心病
朱女士，今年67岁了。她得冠心病，快十个年头了。
按她讲话，“她年轻时就好生气，这病就是从气上得的”。
过了50后，可能是更年期的原因，她瞅哪哪都不顺眼。
她跟老伴，更是有干不完的仗，而且都是些鸡毛蒜皮的小事。
尽管，老伴让着她，但是，她还是生气。
慢慢地，她感觉心脏不太舒服。
一上火、生气，或者有点事压着，她就一宿宿睡不着觉。晚上睡不着，白天也没觉，一整天，心里直突突。
有一天，她去医院检查身体。当她做动脉硬化检查时，把小护士吓到了。小护士说，阿姨呀，你的冠心病挺严重啊。当天，她就住进了医院，心电监控一直做了24个小时。
为治病花了很多钱
自己的心脏病如此严重，朱女士也害怕了。她四处寻医问药，凡是市面上的治心脏病的药，她几乎吃了个遍。即便如此，还是没能控制病情发展。一到晚上，她的心脏直“折个”。这时，她就得赶紧取救心丸含上，否则就感觉不行了。
那个阶段，她走到哪，都带着速效救心丸，生怕自己犯病。吃药治不好，她又去大医院。她从医生那，买了很多进口西药。吃上后，能顶上一阵。可不吃，病还是犯。而且，这些药，花了她大把钱。
有这病后，她认识了一些病友。病友之间，好互相探讨病情。可她能感觉到，每个人拿冠心病都没招，心里都挺失落。
偏方治好心脏病
对于偏方，她有所疑虑。本报登出过冠心病的偏方，她还是不敢用。一年前，朱女士从本报上，看到一个叫王宇献的冠心病的方子。
这个方子，曾在2008年登出过。而一年前的那期报纸，是有人反馈，说这个方子治好了她的心脏病。
她通过记者，联系到了反馈此方的那个人。
俩人一交流，病情“差不离儿”。
这时，她认可了这个方子，决定试一试。
朱女士花了200块钱，买了两服药。
回到家后，制成丸状，开始服用。
服了几天后，她明显感觉心脏舒服了。
连续吃了两个月，把两服药吃完了，她就把药停了。
这时，她就感觉，就算自己生点气、上点火，晚上也能睡着觉了。
如今，半年过去了，她的心脏还是啥事没有。
现在，朱女士天天乐呵呵的。
病治好了，她更珍惜生活，珍惜身体。
在她的心里，一直有个感叹！就是，小偏方，真是太神奇了。就这一个方子，按她讲话，就打败了治心脏病的名医。
6服药治好重症心脏病
冠心病治好后，朱女士成了本报的义务宣传员。
身边有此病的朋友，她都推荐此方。
朋友们一看，原来身体挺弱的朱女士，用了偏方后，冠心病神奇般的好了，就都去按方抓药。
朱女士邻居家，有位老先生。这位老先生，心脏下过两次支架了。就算这样，他还总犯病。心脏病犯起来，老先生连道都走不了。从卧室去厕所，不到三米的道，都得别人扶着才能去。
老先生家人，按此偏方，从药店抓了六服药。
吃完头两服，老先生啥感觉没有，心脏依然难受。
老先生跟朱女士说，看来这个方子，对他不管用。
本来，他不想再吃了。
家里人说，药都抓回来了，而且制成丸了，就坚持吃了吧。
况且，这个方子没有副作用，只能好，不能坏。
老先生一听也是，不吃白瞎了，又坚持服用起来。
刚吃第三服没几天，老先生有感觉了。心脏不那么难受了，越吃，他感觉越好。当他把6服全吃完后，走道、遛弯，啥都不耽误了。
本期，记者将此方再次登出，供冠心病患者试用。
冠心病偏方
朱女士反馈、王宇献方
材料：元胡3两、三七3两、地龙3两、降香1两、丹参4两、蜂蜜1斤6两
用法：先将前5种药，放在一起研成面。然后，将1斤6两蜂蜜倒在锅里烧开。待烧开的蜂蜜晾温后，把其倒在研好的药面里，将它们搅成一团。搅好后，用手平均分成70丸。患者早饭前1丸、晚饭后1丸。
轻者，两服药痊愈（140丸）；重者，4至6服药痊愈。&
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