必看！鞋子磨脚解决方法大全
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医网摘要：新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里我教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。 新鞋最轻易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。
　　新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里我教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。 新鞋最轻易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。
　　1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
　　2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
　　3.假如新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
　　4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的烛炬也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
　　5.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。
　　6.新买的鞋子磨脚，穿的时候可以用吹风机把后跟及前面压脚的部分吹软了再穿，效果不错。
　　7.往超市买后跟贴，按照上面的说明，贴好就行了．不但不磨脚腕，还能让鞋子更加贴服跟脚，很好的。
　　别让七种鞋子伤了女人身
　　女人爱时尚爱美鞋可谓几近痴迷状态，那是因为大多数的鞋子，特别是高跟鞋，其优雅的形态符合女性的美感，又能彻底地把一个女人的味道展现出来，所以很多美女都是一整天踩着高跟鞋，啪嗒嗒地上班、上课，尽管并不舒服。很多人只看到鞋子愈变愈炫、鞋头尖又翘、还有后脚跟刻意踩扁的拖鞋穿法够拉风时髦，却看不到这些穿法对人体健康有极大的危害。
　　夹脚凉拖
　　罪行：脚型越来越丑
　　夏天快来了，这个时候市面上也出现各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。
　　TIPS：连续穿着时间不宜过长，最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。
责任编辑编辑:龙碧玲
监制：周奕桦
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3，增加水份、减少脂肪2;心脑血管，抽脂不可能是让你有营养摄入的），仪器;糖尿病&#47，而肌肉是消耗热量的最大器官。二者结合是最好的、增加肌肉密度若仅少吃多运动而营养不均衡，会减去肌肉，第三！过去减肥很困难。医学认为健康的减肥方法只有二种、损害脏器功能：1，根据医学上对减肥的准确定义，首先要均衡的营养摄入（减肥药，简单可以坚持到底，保护肌肉，点穴;三高&#47，还可以调理体重&#47，你要减掉脂肪，针灸;性功能&#47，保护脏器功能,所以你会成为一台生产脂肪的机器、增强人体脏器功能减肥要抓住重点，（节食跟减肥药都是减去肌肉和水份）第四：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。吃全能营养餐健康又美味;体形&#47，第二。希望可以帮到您您好，增加新陈代谢，但现在减肥变得很简单
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作为家中的独生女，父母虽不舍，但依然支持她的决定。
　　高跟鞋绝对是女人又爱又恨的时尚单品，一穿上就有优雅的仪态、美丽高挑的腿部线条；爱美的女人不能没有它，小个子的女人更不能少了它。高跟鞋的痛只有等到回到家、脱下鞋，望著磨破皮的脚后跟和起水泡的脚底板，对著天咒骂我再也不要穿高跟鞋了！然而如果你早点看到这篇文章，也许可以不用经历这段痛苦的历程??
　　2. 避免高跟鞋疼痛的7大方法
　　有了这个高跟鞋小锦囊，就可以轻驾驭它们，并同时拥有一双人人羡慕的美脚！
　　1. 购买贴合脚底的高跟鞋
　　买对舒适贴合脚型的鞋履就是护脚成功的开始u鞋底若能贴合脚底的起伏，可把步行时的压力分散到脚掌各处，不至於集中在某一点造成疲累红肿。
　　2. 不要选斜度过高的鞋
　　鞋头跟鞋根高度相差太多的高跟鞋，会让脚丫一直往下n，令脚趾承受挤压造成疼痛，甚至起水泡及脚趾外翻。
　　3. 学会如何驾驭高跟鞋
　　穿上高跟鞋是件易事，但穿著走路却不是人人都懂，走到街上不难看见穿著高跟走得东歪西倒的女生，真的光看就替她捏一把汗！其实走路方式跟平常一样，永远都是鞋跟先著地，然后才到鞋头，走路时自信地挺直腰骨、伸直双腿，不然就会变成驼背。
　　4. 穿上一双漂亮的袜子
　　穿上袜子可减轻高跟鞋与脚部摩擦所受的伤害，况且近年亦流行高跟鞋配小短袜的造型，快去选购一对美丽的袜子吧！
　　5. 只在适当的场合穿上
　　就算标榜多舒适、多昂贵的高跟鞋，穿得久也会对双脚造成负荷，超过七公分的高跟鞋就留待大日子再穿吧！平日可选穿矮跟／平底鞋／楔形鞋代替，给双脚喘一口气，双脚才能好好保养。
　　6. 预先橐惶斓穆烦套鞔蛩
　　出门前先想想今天要走的路有多少，如果要在室外通勤的女生们就要小心抉择，就连American's超模中的J.小姐 (J. Alexander) 都说不管任何时候、任何场所，有得坐就好坐，最好每20分坐一次！
　　7. 楦吒由闲
　　於高跟鞋内加上果冻胶鞋垫，可减少脚跟向下滑的情况，而贴在鞋底的胶贴则可在走路时增加摩擦，抓住滑滑的地板，让你稳稳的走路！
　　6 招防新鞋刮脚方法
　　新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。
　　防磨脚方法：
　　1. 用湿毛巾在磨脚的鞋子部位盖住几分，然后再拿块乾的软毛巾包住刮脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
　　2. 拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张乾的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋e，过夜，就可以了。
　　3. 把毛巾浸透白酒，再用夹子固定在皮鞋刮脚部位，经过一个晚上，第二天再穿，便不会刮脚了。
　　4. 如果新鞋因太小而磨脚，不妨用湿毛巾沾湿湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
　　5. 鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的蜡，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
　　6，如果你很懒，可以到生活用品店或鞋店，选购护脚跟贴。
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如何让新鞋不磨脚呢
　　春夏之交，天气已经热了，漂亮的姑娘们迫不及待地穿上了靓丽的单皮鞋，有高跟的，有坡跟的，也有平底的。白皙的脚背露出来，走在街头分外惹眼。不过你再仔细看看那些姑娘们的脚，你就会发现异样了。这姑娘走路咋有点跛呢？那姑娘后跟咋贴着创可贴呢？那姑娘脚上怎么在流血呢？
　　常常有姑娘抱怨，&我再也不穿这双鞋了&，&我恨不得赤脚&。可你也看到，第二天，这姑娘依旧会穿着那双鞋一拐一拐地走进办公室，脸上还透着那么一丝痛苦。也许，这就是美丽的代价。
　　也许，穿新鞋就像迎接初生的宝宝，要痛苦一阵，才能开始享受美妙的旅程。
　　脚上容易受伤的部位
　　有人说，看女人的脚就能看出她平时常穿什么鞋子。随便找一个女生来，她的脚一定是伤痕累累的，而且常常是旧疤新伤混着来。那么，脚上的哪些部位最容易受伤呢？
　　脚后跟，确切地说是跟腱部位的皮肤最容易受伤。任何款式的单鞋都可能磨破这里。因为人在走动时，这里皮肤与鞋子的摩擦最厉害。程度轻的就是磨得红肿，若严重的则是起大水泡。当然，最可怕的还是水泡也被挤破了。
　　大脚趾和小脚趾的外侧，很容易因为鞋头的挤压和摩擦而长出水泡，脚宽的姐妹们更容易受伤。所以脚宽的朋友千万不能因为爱美而硬塞进窄脚的鞋里。
　　还有就是脚趾跟部。浅口鞋前脸边缘与脚趾跟摩擦，轻则皮肤发红，重则掉皮起泡。这种伤痛感在下午脚胀时尤为明显。
　　买鞋时需慎重挑选
　　那在挑鞋的时候，我们怎么判断鞋磨不磨脚呢？
　　专做皮鞋美容的毛先生说，买鞋时首先要看看皮质。一般皮质软的鞋子不怎么磨脚，比如羊皮、袋鼠皮、还有磨砂皮。挑选时，可以用大拇指和食指按压一下鞋子后跟的皮革，容易变形的柔软的穿起来相对舒适。另外，看上去光洁挺括的漆皮鞋可能更磨脚。
　　还有一种方法就是看鞋底。鞋底柔软的鞋子穿起来更跟脚，鞋底硬又厚的鞋子不跟脚。不跟脚易导致鞋后跟和脚后跟的摩擦加剧，使脚后跟磨破。
　　当然，最直白的方法就是穿上试试。鞋子磨不磨脚，穿穿就知道了。不过即使你的双脚穿上新鞋在专柜里走上十个来回，也未必能试出这鞋到底磨不磨脚。可一上大街走上五分钟，其磨脚的真面目就暴露了。所以买鞋时最好多穿会儿，多切身体会体会。千万不要被鞋子的外表迷惑，而买了不合脚的鞋子。
　　最后，毛先生也提醒大家，买鞋时特别要注意鞋子后跟边缘的松紧带、后跟的包边。这样的鞋子看似更跟脚，但长时间穿着则可能非常磨脚。
　　小妙招解决磨脚问题
　　如果不慎买到了磨脚的鞋子怎么办？难道就得忍受这个煎熬吗？在这里，毛先生给大家提供了几个方法。
　　若鞋子是由于偏小的原因而磨脚，那么您可以将鞋拿到皮鞋美容店。那里有专门的扩鞋机，既可以拉长你的鞋子，又可以拉宽你的鞋子。
　　若你的鞋子大小正合适，扩鞋机就派不上用场了。皮鞋美容店里有一根粗粗的铁棍，只需把鞋后跟的位置套在铁棍上，然后用榔头敲几下就行了。&新鞋子买来皮太硬了，加上后跟处可能太窄，所以才出现了磨脚。&这种方法姑娘们在家就可以自己尝试，只是在力度控制上必须小心，切忌太过用力。
　　鞋子磨脚，归根到底还是因为皮质过硬。所以你也可以用凡士林涂抹鞋子较硬的部位，然后放置两天，皮革会逐渐变软。或者你也可以用手轻轻地捏揉磨脚部位，使皮质变得柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。
　　最后，还有一种最简便的方法，在脚后跟贴张创可贴，也可以减轻磨脚的程度。本报记者 金小燕
　　(来源：余姚日报 编辑：杨鲸霖)
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稿源： 编辑：杨鲸霖
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