怎样可以瘦手指手

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-24 06:38 标签： 怎样才能让腿变瘦
评估你的手臂
胳膊后侧的肌肉叫做肱三头，女人这个部位是很喜欢堆集脂肪的。如果你有了肱三头肌，这个地方一般就不会堆集大量的脂肪了。
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如果在健身房或有哑铃，可以使用这个动作锻炼胳膊。 当你用这个训练可以做到50个都不酸的时候，你可以换单手做。
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　　导语：还在为“拜拜肉”烦恼？下面真人示范教你瘦手臂的手臂按摩，帮你消除赘肉！真人示范，很容易就学会，赶快试试这套手臂按摩吧，消除赘肉，让自己拥有瘦手臂！
　　1、按摩淋巴
　　一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
　　2、按摩腋下
　　加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
　　3、按摩手臂关节
按摩手臂关节
　　保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。
　　4、按摩小拇指根部
按摩小拇指根部
　　保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。
　　5、按摩三里穴
按摩三里穴
　　放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。
　　6、手臂外侧按摩
手臂外侧按摩
　　手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。
　　7、按摩手臂外侧关节
按摩手臂外侧关节
　　手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。
　　8、按摩后肩
　　最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。
　　(更多精彩敬请关注：新浪女性；健尔摩斯侦探；如花减肥日记；可卡因小姐)怎样才能瘦手?_百度知道
怎样才能瘦手?
手变得较肥，是否还可以减瘦些，什么方法用着合适~~~
我有更好的答案
多做手指运动，然后捋手指~两手互相。其实会弹拨类乐器的话手自然不会胖，每个指头都做到，就是转手指之类的，尤其在电脑面前手别闲着要瘦手就经常性搭配 汉阿 娜捏住自己的指尖往外拔
给你分享一个瘦手的方法，我试过挺好的：1、尽量少吃冰激凌类容易肥胖的食物；2、每天用护手霜抹手手，边抹边按摩，大约每次10分钟。可以选一些滋润性的护手霜；3、在平时的时候，多多来回抖动手手，适当地轻轻拉一拉；4、如果你有兴趣有时间的话可以考虑十字绣哦，那样手会变得很纤细；5、可以适当的涂抹 汉阿娜 瘦手来燃脂消除浮肿，简单高效。希望我的回答你能满意。
很好，不用瘦！是否可以解决您的问题？
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怎样可以瘦手
瘦手的方法谁会有啊，我想瘦手，但是不知道怎么样可以瘦手大家帮帮忙吧！谢谢@
提问者采纳
手指转圈；3，记得要坚持的、两手往左右两侧伸直，过一段时间事实说话，逆时针转圈50下，掌心向下：1；做之前涂上
教你三个小运动哦、手指以顺时针方向转圈50下；2
提问者评价
谢谢你的回答，很感谢！
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24人觉得有用
每个指头都做到心得说给你&nbsp。两手互相。其实会弹拨类乐器的话手自然不会胖，尤其在电脑面前手别闲着，就是转手指之类的。多做手指运动，然后捋手指;经常性捏住自己的指尖往外拔
恩，你的答案也很好的，谢谢你的回答
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其他3条回答
天天做运动
手是女人的第二张脸，所以手的重要性不言而喻！我也经常护理自己的手，除了很少做家务，还定期做手护，像楼主手胖的话也可以试试瘦手精华 舒塞蝶，，和护手霜的用法是一样的，你会慢慢发现手越来越好看了！
瘦手，很多女人都在寻找瘦手的好办法，但是除了平时的手部护理还有什么更好的办法吗？当然是有的，舒塞蝶 瘦手精华，瘦手一点都不麻烦，想拥有纤纤玉手不是梦想！
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