张择谈戴杯失利：看清压力下自己脆弱 多打比赛改善_网球频道_新浪竞技风暴_新浪网
张择谈戴杯失利：看清压力下自己脆弱 多打比赛改善
　　戴杯亚大区1组第二轮比赛昨天在天津网球中心落下帷幕。中国队与乌兹别克斯坦队拼满5场，大比分2比3落败，无缘世界组附加赛资格。值得注意的是，4年前吴迪、张择、李春凸巫槌傻墓叶右3比2战胜了同样的对手。昨天在最后一场单打失利的张择主动将责任揽了下来，他坦言这场失利让他看清了自己面对压力时的脆弱，“不过我也不会一直沉浸在这种情绪中，我相信我的问题只有靠多打比赛、靠习惯高强度对抗来解决。”
　　相比张择的紧张，他的对手杜斯托夫赛后透露，他甚至没做好上场的准备，“前一场单打是我们的头号选手伊斯托明。我没想到他会输，好在我发挥得还不错。”这也证明，对手打的也是遭遇战。
　　对比之下，中国选手近期出国参赛的数量有减少的迹象。李春凸卧谀瓿蹙捅硎荆且丫芫妹挥写蚬热恕Ｓ捎谂琶停堑谋热幌拗圃谔粽饺拖Ｍ愦巍Ｎ獾弦灿刑寤幔懊磕晡颐瞧窘柰饪芎透呤止刚校蛲旮呒侗鸨热沟萌ゴ蛱粽饺苁悄岩砸恢庇酶咚奖热嵘约骸！
　　谈起失利中国队主帅姜唯认为，中国和乌兹别克斯坦的交战记录变成了3比5，但世界排名上我们是在缩小差距，证明我们的队员还处在实力的上升期。“他们还需要多打比赛积累实力。尤其戴维斯杯这样的比赛，给了我们队员和排名100位以内高手交锋的机会，非常能增长实力。”
　　去年中国网球选手曾经迎来了小高潮。借着全运会的“东风”，中国男网选手普遍享受了外教全程陪同训练和比赛的待遇，张择、吴迪、公茂鑫和李吹氖澜缗琶加兴仙Ｈ嘶峤崾耍釉泵且不氐搅吮就两塘费盗返哪Ｊ健＝衲瓿踅ㄍ嘎叮泄⑹越阎苯臃⒌秸旁瘛⑽獾系戎氐愣釉笔种校伤亲约鹤榻塘吠哦樱旁窬褪怯谜獗是肓巳鸬涞男峦饨獭２还獯卧谔旖蛘旁袼担饨堂挥腥谈嫠盗罚跋裎夷壳笆澜缗琶共桓撸貌蛔抛榻ㄒ桓鐾哦邮笔备盼摇Ｄ壳拔已盗返髡乖诮斩又校盗芬彩墙ù盼摇Ｎ仪氲娜鸬渫饨讨皇窃谌诒热氖焙虼摇！
　　文/本报记者 褚鹏
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别开生面的比赛：泰国农民举行耕犁赛跑缓解压力
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别开生面的比赛：泰国农民举行耕犁赛跑缓解压力
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没有数据！
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{description}开始备孕了~~~
一个月没怀上，还比较淡定；
两个月没怀上，就不太淡定；
三个月没怀上，担心自己身体有问题；
看到身边的姐妹们一个个好孕，无奈宝宝迟迟不来！自己也更加着急了，每天心里想的就是备孕怀孕这些事...备孕的压力与日俱增！！！
但都说，备孕的时候，应该放松心情，尽量能顺其自然，轻轻松松的备孕！
姐妹们，现在你们是怎么缓解你的备孕压力的呢？
ps：只要是你认为对你有用的缓解备孕压力的方法，都可以来分享一下！我们一起对抗压力，轻轻松松迎接好孕啦！
#19 claramilk
自从我决定要宝宝了，老公就很不自在，一会儿说还是二人世界好，一会儿又说压力大&&好不容易终于说动他了，他也在做自我调整呢，现在就唯独希望好孕的到来，妈妈也动不动就很着急的催着
那你们结婚多久了啊，是不是结婚没多久，老公还想多过过二人世界呀
亲爱的，心态很不错的哦！管管也给你介绍个电视，香港的《隔离七日情》，最近我正在看，很好看的哦！
管管，我看完了已经哈哈
其实，麻麻孕育小宝宝是一个很自然地过程，自从看到兔兔的备孕过程，我就坚信，不管怎样，这都是一个过程而已，相信自己，会等到风和日丽的那天的。加油
#22 sarah_la
管管，我看完了已经哈哈
啊...这么快啊？不过我今晚也收尾了，还有最后2集半，感觉香港电视真好看，就是很可惜这个集数太少了，就20集呢，恨她不能再长点
其实，麻麻孕育小宝宝是一个很自然地过程，自从看到兔兔的备孕过程，我就坚信，不管怎样，这都是一个过程而已，相信自己，会等到风和日丽的那天的。加油
对的对的，真的感觉就是个时间的问题，就是很考验人的耐心的，有时候，坚持坚持，就看到希望了
本人也算是久经备孕失败的&长老&了~~~
我感觉至少目前为止备孕失败的事情没有影响我的情绪~dym当天会失落一点，但很快会好起来~~
我的排解压力的方法比较多样化，主要有以下几种：
1--看喜剧电影，尽可能不会去看家庭纷争或者悲伤的电视，每周六晚上都去电影院看电影（注：我和老公办了信用卡，用信用卡只需10元）
2--家里养着我心爱的狗狗，因为每天都要照顾狗狗，要遛狗狗，我可以固定的每天有散步（将来好孕的话，考虑前三个月寄养，等稳定了再接回家）
3--家里养着好多植物，招财树/栀子花/幸福树/芦荟/白掌/马蹄花/幸福树/还有很多很多自己都不知道的花/还有小白菜，总之种植物挺有成就感的~~
4--旅游，我至少每个月一次到上海周边去旅游，一般都是跟同事玩儿，因为老公没空，以前为了跟老公一起出去一拖再拖，后来总是不能出去玩，现在是备孕，我情绪比老公更敏感，所以每次例假结束我必定出去玩一次~~~
5--偶尔在家时下厨房，做一些老公喜欢吃的东西，有时自己捉摸一些吃的，失败的&作品&也有成功的&作品&也有，不管失败还是成功老公总是很喜欢吃我做的饭菜；再收拾收拾屋子。
6--有时情绪低落时给亲朋好友问候，尤其是给爸爸打电话，我就能感觉到心情很舒服，爸爸总是在我最无助的时候给我鼓励~~妈妈时刻关心我的生活，好朋友让我找回曾经自信的一面，总之给他们打电话我就感觉到自己是很重要的角色，一定快乐起来~~
7--看看书，现在主要看怀孕相关的书，偶尔也看其他的书，如，日语/英语/计算机类等等
8--运动，比较简单，要么慢跑/要么跳绳/做&第八套广播体操&/在床上做简单的瑜伽，考虑今天有可能怀孕，还没办健身卡，等黄梅季过了，计划偶尔去游泳~~~
9--逛街，一般很少逛街，主要是通过网络购买东西，既便宜又省事~
10--给自己化妆或者保养，做面膜或者给自己按摩，研究研究穿衣打扮，整理衣柜
11--上&妈妈帮&，这是我上的网站中使用率最高的网站，这个网站时刻提醒我，希望总是会有的，备孕的不是我一个人，我是一个庞大群体中的一员，我不孤独~~
安排功课后，等待开奖的过程会让姐妹们感到很漫长，但是如果在这个等待期间不停给自己安排事情做，会觉得很充实，即便开奖后没中奖，不会觉得很失落，因为等待开奖的时间里我们还做了其他有意义事情，即便没有好孕但我们的生活很充实，起码等待时间是很充实所以失落感不会很强烈~
最后，各位备孕姐妹以积极的心态去迎接每次新的&备孕&。
祝各位mm好孕！
以前都不记得自己上个月月经是什么时候来的，更不知道排卵期安全期是什么，现在为了怀孕每次同房下就想着是不是有可能好孕呢，可姨妈总还是那么准时地来了，现在最害怕地就是以前人流次数多了，怕自己难孕不孕了。
我觉得最主要是放松心情的。
最近备孕一个月，没有中，反而去医院检查出了毛病。心里那个难过呀。
这两天想通了，不要刻意去想，和平常生活一样，该干嘛干嘛，不要老是把自己当孕妇一样的对待。
其次就是要和老公配合好，不能老是在老公面前提怀孕的事，你越提他就越压力，然后两个人AA的时候发挥的都不好。
其次，也可以和当妈妈的朋友们多交流一下育儿心得，他们毕竟是过来人，很多时候能给你帮助。
我觉得很多人都是，不用刻意去在意那么多反而受孕的快。
所以我觉得备孕应该：轻松，配合，交流，顺其自然。。
仔细看了各位姐妹说的，都很好，我也想说一些，放松最关键的是，让自己生活充实起来，别一门心思想宝宝这事，试想无非现在还是二人世界，无非别人多问问，这都不重要关键自己要调整心态，相信会好起来的！
#21 小芒果
那你们结婚多久了啊，是不是结婚没多久，老公还想多过过二人世界呀
去年8月份结婚的
刚开始检查身体的时候，老公也被烦的不行，现在我自己也麻木了，感觉这就是等待一个缘分，7月份正式开始制造了，不过我还不是很担心，唯一担忧的是怀孕以后的身体，很怕怀、很怕生，很纠结！
我正式要宝宝是在五月初，那时妈妈从老家过来，她说你们也不小了也该要孩子了，我说你怎么这么急呢，比我婆婆都急。后来老妈回家之后我想想也是的，本来今年不打算要得，因为房子啊车啊这一年我和老公都要完成所有感觉有些压力，但是想想还是要吧，毕竟年纪放在这呢。开始备孕了，吃叶酸，我给老公说我每天逛论坛，每天在妈妈帮里转悠，老公说学到啥了，我就给他说说，但是这个月呢，不给力啊，牙龈肿，排卵出血，到现在呢白板，例假过了四天了，但是失望中，我开始急了，但是我没有和老公说，因为不想给他压力啊。我一个在家偷偷测，自己晚上还做梦，梦到别人都怀了自己还没怀，心里不是滋味，可是怎么办呢，静下心来发现其实还是不想为好，以前我总是看电影啊，听音乐啊，看看新闻啊，所以时间也过的很快，所以还是回到以前没备孕的时候吧，让自己转移注意力，可以绣十字绣啊，画画啊（我好久没画了）这样说不定孩子就来了呢。
备孕一年没动静，每次看到阴性的验孕棒我都快疯啦！
减压方式：1、和朋友出去走走、逛逛街，发现这样可以减轻压力；
2、多参加团体活动，人多了、热闹了，很多事就容易忘记了；
3、没事看看电视剧，搞笑的最好,《金太郎的幸福生活》、《遍地狼烟》、《囧人的幸福生活》有些挺搞笑的，嘿嘿......
我也是，看着周围朋友一个个都生小孩了，我心里那个急啊，有时候都会和老公抱怨，甚至怀疑自己是不是有什么问题，有时候连做梦都梦见自己怀孕了，其实我也没什么排解压力的办法，就是我老公经常安慰我说，时机未到，说我们不可能会有问题的
爱爱完，总是焦急不安的等日子，试纸买了一大堆，周围的药店都换便了，好孕快来吧！！！！
我也觉得自己压力太大了，准备这个月再不测排卵期了，顺其自然，然后每天开开心心的玩，再不在排卵期AA后发神经，每天寻思有没有怀上，不测排卵期，不知道具体哪天是，就不会压力太大了
我备孕一年了，想去医院去检查下，但是想想自己和老公的生活都很简单，应该不是身体原因，于是决定开始放弃备孕了，但是在排卵期还是要A的，平时下班后开始玩玩游戏，听听音乐，放假就去爬山，不要将怀孕的事情作为中心，因为我相信我们是可以的，我们还年轻。希望在前方
#24 小芒果
啊...这么快啊？不过我今晚也收尾了，还有最后2集半，感觉香港电视真好看，就是很可惜这个集数太少了，就20集呢，恨她不能再长点
那就看鉴证实录吧呵呵。我现在在看心战。也是香港的。说男主角有5种人格的哈哈。。。。还没加载完呢、。。推荐管管看哇
管管，我想要徽章哈哈。怎么才能得到类，，
#2 tiorange
现在正处于备孕五个月没怀上。。极度怀疑自己有问题！！叶酸吃了快半年。又弄来同仁堂的排卵促孕丸打算开吃。。小宝还没影儿呢，已买了一大堆有的没的。。。看着这些小宝的东西或许缓解了少许压力吧。。唉。。。其中纠结只有自己知道啊~~~~~~~
我自己琢磨着不是很好。。DYM也是每个月都不是很准的说。。还没有去医院仔细查查。。想说再拼这个月看看。。
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丁俊晖学会缓解压力:全身心投入比赛 有信心夺冠
新浪体育讯　丁俊晖将本次比赛的吉祥物&&一只熊猫造型的玩偶放在面前与其合影，一位记者小声说道：&还真像！&也许是心有灵犀，丁俊晖在给吉祥物取名时也不忘联系自己，&就叫它丁丁吧，小丁丁，哈哈！&以6比1的成绩赢得本次比赛的开门红，丁俊晖心情大好，他甚至罕见地在首次亮相后便高调宣布：&我有信心夺冠！&
北京时间10月30日，2012年世界斯诺克成都国际锦标赛展开第三日比赛角逐，丁俊晖在&首秀&中以6比1战胜周跃龙，顺利晋级16强。本场比赛，丁俊晖打得较为顺手，曾取得5比0的领先优势，并最终以6比1锁定胜利。对于自己在本场比赛中的表现，丁俊晖说道：&今天我打得挺好的，应该说自己这几天调整得还可以，上去还有点不太适应，打了几盘之后，自己感觉还可以，更加投入了一点。虽然中间我还是有一些小失误，但我觉得自己会越打越好。&
其实，丁俊晖原本有机会以6比0零封对手，但由于他在第六局比赛中出现了失误，他也就此告别了横扫的局面，&在我打那个蓝球时没有找到进球的感觉，其实那个球并不是很好球，因为离库边比较近，离袋口有一点距离的。稍微有点偏差就会不进，更何况这次是距离特别远。所以我瞄了很久，想赶紧出杆，但没有打直，所以打失误了。&
丁俊晖在成都的人气不言而喻，对于球迷的支持，丁俊晖很是欣喜，但他同时表示球迷的支持并不会对自己造成很大的压力，因为现在的他已经可以做到全心全意投入比赛，&其实球迷对我的支持让我感到有一些压力，但关键还是让自己投入到比赛中去，我觉得自己投入到比赛中的话就不会感觉到太大的压力，而且球会掌控得比较好。&
值得一提的是，本场比赛的胜利对丁俊晖颇有意义，因为这是丁俊晖在成都比赛的首场胜利，&这是我在成都赢的第一场比赛，而且每次来都是对阵成都本地选手，我觉得现在很多四川籍选手都打得不错，他们还很年轻，需要不断地参加比赛来积累经验，慢慢来，不需要太急，等到他积累了一定的经验，还有积累一定信心、球到达一定程度时，他自然会赢球。&
除了周跃龙，本次比赛还有三位持外卡的中国年轻选手也晋级了正赛，看到赵心童、吕昊天等小将有不俗的表现，丁俊晖也十分开心，&现在这个年龄段的中国年轻选手整体来说要比英国强很多，他们已经打得很好了，他们还要参加更多的比赛，赢更多的比赛，这样会提升他们的信心。&
对于希金斯与马克-威廉姆斯两位名将的出局，丁俊晖说道：&一场比赛很正常，尤其是中国选手整体水平都不错，一些选手打过几次这样的比赛，一到场上特别兴奋，所以希金斯他们对这些选手还是比较难打的，他们这些选手的兴奋劲要比希金斯他们更高一些。&来到成都，当地的媒体记者自然很关心丁俊晖对青睐哪些成都美食，对此，丁俊晖笑言：&我觉得中国任何地方的食物都要比英国好，我回国感觉挺不错的。&
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