颈椎病怎么锻炼是不是要多锻炼呀？还是吃药好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-15 15:29 标签： 颈椎病的最好锻炼方法
颈椎病的最好锻炼方法有哪些？_疾病症状百科_壹药网你现在所在位置：>>>颈椎病的最好锻炼方法有哪些？关键词：,颈椎病虽是生活中常见的疾病，但它的危害却非常之大，轻者不可久坐、时常颈椎酸痛、头晕等等，重则有上肢无力、卧床不起的症状。那么一旦患上，治疗便是当下之急，除了药物治疗之外，你知道有什么最好的锻炼方法吗？下面就让小编为你指点一二。颈椎病的最好锻炼方法一：长时间办公得注意中途放松休息。在平时办公1.5个小时后，抽出几分钟在办公室喝个水或上厕所。中间再做一做颈椎放松保健操，让颈肩得到放松。颈椎病的最好锻炼方法二：平常工作、生活不要让脖子受凉。颈椎着凉是引起颈椎病发的重要因素之一，夏天的空调不要露肩吹、冬天的寒风记得戴围巾。颈椎病的最好锻炼方法三：坚持运动。运动是锻炼健康颈椎的最好办法，比如：跑步、游泳、放风筝、跳绳都是不错的选择。颈椎病的最好锻炼方法四：自己按摩。晚上洗澡时，可以将水温稍微调高沐浴颈椎部位，同时自己用手对颈部肌肉进行拿捏。壹药网温馨提示：以上便是小编为您整理的颈椎病的最好锻炼方法。其实接受一定的除了药物治疗之外，您不妨也试试这些颈椎病的锻炼方法吧。坚持就是胜利，只要您有所坚持，相信对您的颈椎病是百利而无一害的哦。推荐用药：其它类￥34.50400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )推荐用药：肌肉关节痛￥0.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网颈椎病专区提供颈椎病咨询，包括颈椎病用药、颈椎病的症状、颈椎病的治疗方法、神经根型颈椎病、预防颈椎病、颈椎病枕头、脊髓型颈椎病等颈椎病的信息，让你早日远离健康杀手，拥有健康人生。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。上传时间：
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颈椎病可以通过运动治疗好吗
健康咨询描述：
由于工作原因经常坐着，现在感觉左边背部有硬块，手臂抬起时还会发出声响，一直做按摩也没有好转。不知道有没有方法治疗，或者做运动可以治疗吗？:
需要医生帮助提供远程诊断：
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医生回复区
杨双军医师
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，颈椎病有很多种类型，除了脊髓型颈椎病要通过手术治疗以外，其余类型的颈椎病大部分都可以通过保守治疗，包括牵引，小针刀，正脊，推拿，理疗，膏药，针灸等等。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意少低头，避免颈部长时间一个姿势不动，避免颈部受凉，枕头要低等等。
王宠光医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
帮助网友：93911称赞：705
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,&&&&&&指导意见：&&&&&&
只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右.
刘华娜医师
擅长: 各种妇科疾病的诊断和治疗如各种阴道炎，宫颈糜烂，多
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你所说的这是颈椎病。可以使用颈托牵引，以使颈椎恢复正常曲线。另外可以用镇痛安眠垫睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&
注意防风寒，潮湿，避免受风寒吹袭，改正不良姿势。严重的话建议手术。
&&&&&&以上是对“颈椎病可以通过运动治疗好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李晓静医师
擅长: 食管损伤、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎、便秘、腹泻、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个颈椎病可能大,&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变,颈椎病位于头颅与胸廓之间,颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微创伤和劳损而发病.&&&&&&指导意见：&&&&&&
如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。
李小东医师
擅长: 擅长：颈、肩、腰腿痛，腰椎间盘突出症、胸、腰椎管狭
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.&&&&&&指导意见：&&&&&&
建议，平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等.
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疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群
是否医保：医保疾病
常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐
治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
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颈椎病的最好锻炼方法是?
病情描述：
现在很平常，那现在最好的锻炼方法是什么呢？不知道。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答33557条
医生建议：你好：加强颈部锻炼可以预防和延缓的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。希望能帮到您。
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