如何缓解考试紧张情绪紧张,脑口疼痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-13 19:34 标签： 怎么缓解紧张情绪
用脑过度，最近还情绪紧张，导致了头痛，怎么办_百度知道
用脑过度，最近还情绪紧张，导致了头痛，怎么办
提问者采纳
可以暂时出去走走，看看轻松的搞笑剧等调整一下生活节奏，注意劳逸结合，保持乐观情绪，让自己方松，或和朋友聚聚，听听歌，尽量抛开一些工作烦恼，多锻炼
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出门在外也不愁平时精神心情不知不觉就出现紧张，还有老是去想一件事情要想很久想这就头昏脑胀的，心情焦虑，心烦易怒..._百度知道
平时精神心情不知不觉就出现紧张，还有老是去想一件事情要想很久想这就头昏脑胀的，心情焦虑，心烦易怒...
时精神心情不知不觉就出现紧张，请问是什原因，压力大，疲劳乏力，爱幻想，胆小，还有老是去想一件事情要想很久想这就头昏脑胀的，心烦易怒，吃什么中成药，心情焦虑
没有存在感，睡眠，选择你所能承担的依描述,）只有在无法通过自主意识来调节控制自己时，身心不合一，或保健品，顺着内心的情绪感受去做，勇敢承担自己的选择所要承担的东西，安神补脑液…
…（OTC，造成大脑思维和身心本能反映方向不一致。在面对选择时，合理释放负面情绪，非处方药物，所以长期处于精神紧张分裂状态，和精神压力，顺着内心的声音去做，似乎是精神状态不好！再辅以安神类OTC，尊重身体和内心感受！有焦虑！害怕做选择，有压抑！需以精神上自我调节为主，放下大脑思维判断，学会看清事件本质和事实真相，害怕自己承担不了自己做的选择，容易造成大脑疲劳，头晕头痛，比如，才有必要去看心里医生！影响情绪
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其他5条回答
去看医生吧！我也这情况
你这问题好眼熟阿。额
我想 你是经常看小说的吧？有点焦虑症的样子难道是阳气过剩？那可能就要补阴。什么银耳 梨子 鳖阿 葡萄阿 牛奶阿 都是补阴的。心情要平和，多到户外运动 像一些辣的 烧烤的 酒阿 烟阿就少接触
多半是心理暗示，如果阳光一点，多发现些美好的东西，会好一点
常去放松，打球，跑步，劳逸结合就行了。不要为些事情而紧张，要慢慢解决或求助。
更年期了呗，，，
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出门在外也不愁头感觉紧有时疼痛，大脑麻木紧张健忘
来自于：辽宁|
提问时间： 13:55:36|
基本信息：
疾病 / 症状：
头感觉紧有时疼痛
病情描述：
头感觉箍紧
有时带动心脏不舒服
有月头部绷紧带动后背发紧
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：37576收到了：
病情分析：
您的主要的症状是头疼，对于这个症状来说，可以导致头疼的原因非常的多，就您还伴随健忘的症状和紧箍感来看，首先考虑的是紧张性头疼的可能，这个可能和精神紧张，过度，脑力劳动强度过大有些关系。
指导意见：
因此建议您到正规的医院先挂神经内科就诊，先由接诊医生对您进行详细的问诊，在做些检查，例如：颅脑CT等等，目的是为了排除颅脑的器质性的病变。假如排除了器质性疾病，而诊断为：紧张性头疼的话，那么先建议您放松心情，不过过度劳累和过度用脑，必要时可以使用些镇静剂类的药物来进行治疗
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：56收到了：
病情分析：
根据你所描述的症状，是神经性头痛，多数是由精神紧张，心中压抑生气引起。
指导意见：
消除紧张情绪，放松心情，保证睡眠充足，培养兴趣转移注意力。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12964收到了：
病情分析：
常见的因素是有颈椎问题压迫神经血管引起的。以及可能还有脑血管供血不足的情况引起的。
指导意见：
建议做颈椎片、脑部ct检查、血常规、血压检查的。看有无异常的。一般此类疾病是可以选择止痛药物和采用针灸、按摩的治疗。也是可以配合中药的治疗的。
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