夏天气温较高，皮肤容易觉得油油的，要是再吃点辣的、油腻的，可能第二天痘痘就来跟我报到了。而且，除了脸上，胸口和后背也经常会被痘痘困扰，夏日海边漏背装的计划难道就要被痘痘打败了嘛？！今天我们就来聊一聊，你有什么祛痘经验？痘痘还是长在别人身上最放心……1、 吃糖分高的食物量太大就会引起血糖负荷指数升高，导致体内胰岛素水平提升太快，直接或者间接的诱发皮脂分泌。高皮脂分泌的人相对而言，更容易长痘~而相反，吃低GI饮食可以减少皮脂的分泌，避免诱发痘痘~听起来有点类似于中医说的上火，但是原理却完全不同，比如说夏天吃很多西瓜，虽然说不上火，但是西瓜的GI不低，吃多了也会长痘~大部分太甜的水果吃多了，都是一样的下场。所以前几天吃了一大块榴莲的我，长了几颗小痘痘，我也就处之泰然了。多吃蔬菜、粗粮，丰富膳食品种，少吃甜点面包饮料，才是王道。2、 规律作息，适量运动。这个不用多说了吧，压力太大、情绪不稳定都会引起油脂分泌提升，规律生活，运动放松，健康生活。3、 长痘痘的时候，毛孔、角质层都是不健康的，使用适合自己的护肤品才是王道。水杨酸可以疏通毛孔，果酸可以代谢角质层，烟酰胺可以抗炎，A醇可以加快代谢。这几个成分都是适合痘肌使用的。曾经我也是谈酸色变，觉得对皮肤损害很大，后来学习过之后，发现完全就是不知道哪里来的误解！我自己使用比较多的是水杨酸（BHA）和果酸（AHA），水杨酸因为可以疏通毛孔，一般拿来对抗黑头白头和闭口；果酸的代谢角质，是去角质同时刺激角质生成，所以不会说用了角质层变薄，对于痘痘留下的痘印、屁屁上不光滑的鸡皮肤、脚后跟厚厚的角质层效果都极好。医美里有一个赫赫有名的项目叫做果酸换肤，说的就是它了，不过医美里的浓度很高，所以效果也会明显，日常我们可以购买到的正规护肤品中，浓度都很安全。哪些护肤品含有这些成分？好多……我自己有用过的，宝拉珍选的2%水杨酸精华，alpha hydrox的果酸系列，肌研的卵肌洗颜，理肤泉的EFFACLAR DUO，玉兰油的很多产品，修丽可的很多产品。理肤泉的抗痘系列EFFACLAR不错，可以试试看。4、 用理肤泉和薇姿的，现在偶尔有几颗痘，但比以前好很多很多5、 这么多年的战痘经验告诉我，什么祛痘产品什么的其实都不好使，充足睡眠，合理饮食比啥都好使6、 后背上痘痘好像用硫磺皂有用 同学用好了 我也不知道是不是都行7、 初二开始长痘，那时候基本都是用可伶可俐和曼秀雷敦！上班以后，基本都是理肤泉痘痘清系列，现在小K和修复霜是标配！女孩子调理内分泌很重要！生完宝宝以后，基本也就经期冒个一两颗，把我感动得眼泪汪汪的！8、 我和半年前相比痘痘少了不少，刚开始用理肤泉喷雾，还有理肤泉祛痘者哩那个套盒，里面带K乳和平衡乳，当然是小小的，正装太贵从来没买过。然后两天用喷雾做一次水膜，同时吃维C咀嚼片和维B，晚上用医院开的甲硝锉凝胶涂痘痘，注意休息。最近理肤泉没有活动了，恰巧依云依泉什么的喷雾特价，就换了，结果感觉和理肤泉还是差一点儿，不过比不用好很多。然后薇姿有个祛痘霜也特价79，买了白天在用，感觉不错，打算一直用，反正比理肤泉便宜好多。另外防晒也重要啊，理肤泉的防晒必不可少，否则别的带粉质的堵塞毛孔就更完蛋了。楼上说的对的，糖分过量是会引发痘痘的，我最近狂吃大樱桃，结果嘴下边下巴两侧痘痘层出不穷，控制控制就好一些。湿气也会引发痘痘的，体内的排湿是一个漫长的过程，如果对薏米红豆粥无感和我一样，可以吃点同仁堂的当归苦参丸，不是苦参丸啊！药效不一样的。9、 太适合我回答了1）保持心情愉快，保持心情愉快，保持心情愉快，重要的要说三遍！2）每天一杯豆浆；3）bedook拔毒膏、荆花素、茶树精油、茶树面膜、芦荟胶、绿豆泥面膜....4）2天换一次枕巾，1-2周换床上全套；5）用毛巾洗脸的保持毛巾干净干燥；6）不要喝蜂蜜水啦（个人经验，觉得还是不喝为好虽然对便秘有效果）7）每天锻炼，哪怕十分钟，多出点汗；8）晚上脸上不要涂太多东西，按摩吸收了再睡；9）每周蒸脸。10、 所谓的有祛痘作用的护肤品，都是护肤品，不是药物，其中的有效成分大概也就是水杨酸吧，长痘痘还是要从饮食入手，配合一些专用药物。比如维甲酸、过氧化苯甲酰、克林霉素。关注一淘，更聪明的消费，更智慧的生活！　
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服用当归苦参丸能祛痘吗需要多长时间会好
健康咨询描述：
当归苦参丸要吃多少才见效为什么吃了快两合还不见好还比以前差呢
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跟这个药应该没有关系的。
哦，那脸色不好看，应该怎样调理，要看中医吗
您可以去看看中医，也可以去医院查血常规。
好的，谢谢医生
脸上的痘印用生姜片可以减轻吗
偶尔冒痘用生姜片也没问题吧
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