产妇吃什么通便效果最好便于通便

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-23 02:44 标签： 吃什么通便效果最好
产妇吃什么通便
产妇吃什么通便
基本信息：女&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：产妇吃什么通便？老婆生了孩子有十多天时间了，是我岳母来照顾她，可能是岳母她们的月子风俗，我看每天就是给我老婆做炒鸡，黄酒，姜炒饭，都是比较热气的东西，所以引起老婆这段时间便秘蛮严重的，每次上厕所她都感觉特别吃力，要用很大劲才能排出来。请问产妇吃什么通便？谢谢。
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南方医科大学附属郑州人民医院&&&全科
建议：产妇吃什么通便？缓解便秘可以采用喝加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水。急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露５～１０ml注入肛内，刺激直肠引起排便
指导意见：
平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘
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建议：你好，产妇如果大便干燥，是可以吃白萝卜熬汤喝，和胡萝卜吃一些，以及香蕉多吃些就可以的
指导意见：
再就是蜂蜜水也可以适当喝一些！注意产妇期间的营养补充和补钙做对症治疗！
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复旦大学附属肿瘤医院&&&全科
建议：您好，根据您提供的资料分析，产妇便秘的话可考虑一下香蕉，蜂蜜水等来帮助排便，配合开塞露等。
指导意见：
产后妇女要注意调补气血及合理饮食为好，适当运动等，注意温和饮食及避免过于思虑等，多加走动。
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武汉市第三医院&&&全科
建议：产妇预防便秘的方法有：①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯.②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果.③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量.④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便.⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服.
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青岛市第五人民医院&&&全科
建议：你好。产妇吃什么通便？要注意营养的平衡，也就是不偏食，也就是吃的时间规律啦，吃的食物也要有原则，改掉挑食的习惯，改掉老吃速成食品的习惯，每日摄取多种食物最理想。多吃含纤维素的食物，谷类。粗米，荞麦面包，燕麦片，。薯类。红薯，土豆，山芋等，海藻类。海带、紫菜等不仅还纤维素而且还热量低，不用担心发胖，蔬菜类。胡萝卜，南瓜，扁豆，菠菜等含叶类的蔬菜。
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产后吃什么可以通便呢
产妇们的身体健康问题是会直接影响到宝宝们的健康，如果是们出现便秘情况的话就会让宝宝们也出现一些的现象，所以对于产妇们日常的生活和饮食是需要非常悉心的进行照顾的，不然的话就很容易出现排便困难的情况，基本上来说就是要每天补充的水分的，这当中就是可以通过水果的方法去起到通便的效果，这样才可以使得自己毒素排出体外。
（1）葱味：牛奶250克，60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。
（2）香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后津枯便秘者有一定疗效。
便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。应通过食疗来调理。多吃含较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
便秘的话一般是因为上火或者是不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的，便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃一个，或每餐前吃1-3个，晨起空腹饮一杯淡水或，配合按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,或使用开塞露,灌肠等
便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.
上文就是向大家详细介绍了产后吃什么可以通便，其实排便的问题和自己每天的生活习惯还是有非常大的关系的，对于这种方法可以多吃一些半流质食物的，因为只有这样的食物才能够促进自己的肠道里面蠕动的，或者是吃一些粗粮的，这也是可以很好的去刺激到自己的肠粘膜的。
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