今四三月份我的脚踝骨折康复训练部位骨折了!我从12月份开始每天跑步少的每天一公里!一个星期一次10公里!最近脚

百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入内脚踝粉碎性骨折,现在4个月了,去医院检查医生说我骨头没有完全长好,但是能慢慢下地了,我想问一下这个
来自于:江西|
提问时间: 17:32:56|
基本信息:
病情描述:
内脚踝粉碎性骨折,现在4个月了,去医院检查医生说我骨头没有完全长好,但是能慢慢下地了,我想问一下这个情况正常吗,现在脚踝活动有点受限,要用手去扳脚踝吗
看了该问题的网友还看了:
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:522收到了:
病情分析:
你好!你这种情况儿,现在是正常的,要完全康复至少需要半年至一年的时间。不能用手去扳脚踝,你现在可以做轻微的活动,受伤害的脚不能用力。
指导意见:
你好!活动时间不易过长, 需要增加营养,多吃高蛋白的食物。
以后康复了能剧烈运动吗,我的职业跟跑步有关
不活动的时候可以把脚放在地上吗,像坐着一样
你好,康复好之后大约在一年后能做剧烈运动。在这之前不能做长期的剧烈运动。运动量应该是逐步增加。不活动的时候应该把脚放平。有利于的血液循环。祝你健康!
这里的医生怎么叫我把脚放地上,说白天时候不用平放了?
你好!你的腿如果不肿的不严重,白天可以放在地上。少吃辛辣刺激性食物,祝你早日健康
医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:1051收到了:
骨折四个月了,抓紧时间锻炼吧,在不锻炼就缓解僵硬就不好动了,现在你要使劲的活动踝关节,轻轻下地走路可以,不要负重
我去了两家医院,一个医生叫我不要去扳脚踝,另一个叫我扳脚踝
你把你四个月拍的片子发给我一下看看,锻炼是肯定的,如果在不锻炼,骨头长好了,脚是没有办法活动了
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:1279收到了:
你这一情况应该正常。骨折后骨折线没有完全愈合有骨痂形成,可以下地轻微活动,但活动不可太大。脚踝活动受限尽量不要用手去扳。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信我刚刚开始跑步,每天5公里…跑了第四天两只脚的脚踝处开始疼…之后又坚持跑了两天不见好转…早上起床都_百度知道
我刚刚开始跑步,每天5公里…跑了第四天两只脚的脚踝处开始疼…之后又坚持跑了两天不见好转…早上起床都
我刚刚开始跑步,每天5公里…跑了第四天两只脚的脚踝处开始疼…之后又坚持跑了两天不见好转…早上起床都是走动特别疼一瘸一拐的…是不是我跑步的姿势不对?那我现在已经休息4天了疼的没有那么严重了…我能不能继续跑步还是再休息?
终身受益你是胖子吧?运动注意保护身体,建议你多了解了解运动损伤及身体保护方面的知识,对运动爱好者来说
来自团队:
其他类似问题
为您推荐:
跑步的相关知识
其他5条回答
继续,不过少跑些路再慢些!
坚持下去才行的
只是你以前没有经常跑,乳酸过多,给你到肌肉放松放松。
可以继续跑,但每次跑完都要给肌肉拍打放松放松
跑得太多了,应该循序渐进
必须要坚持下去的。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 脚踝骨折多久能走路 的文章

 

随机推荐