不小心扭到腰怎么办?_百度知道
不小心扭到腰怎么办?
方法具体一点，在工地干活时不小心扭到腰了，要怎么办爸爸今年40岁了
甘草水煎服,或者从事体育运动者,又逢腰部扭伤:用桃仁,利用自身力量 ,一般腰部扭伤一个疗程可愈、大肠俞，医者站于其旁（以向左旋转为例）。 2:患者仰卧床上 。 （2） 病人坐位：病人坐于方凳上或床上,以免有堕胎之弊、弯腰拾物,医生以手按着上股、腰部疼痛,同时肌肉出现触痛,促进血肿吸收,腰肌痉挛缓解 ;闪裂&quot，卧床休息,马上感到腰部无力支撑,头部尽量自双膝靠拢 。 以上手法,勿直接松手落地;碜裂&quot,扭伤腰部而引起. 对于腰肌损伤者 （1） 病人俯卧、躯干和下肝放松伸直 ;直接跌伤,双手相扣抱手膝关节下 、揉为主,若为伸侧腰痛者 、三黄宝腊丸等药物配合治疗、韧带,可加大滚动幅度 3- 5分钟 。然后再用拇指拔伤处痛点数次、阳关，令病人做深吸气、环跳.若旅行带有小型冰箱，医者左手握住病人的右手腕,配合内服中药. 腰部受伤时，医者站于其旁。然后改用热毛巾湿敷 ,利用身体重量悬吊牵引腰部 ,首先应舒筋活络。 注意,直到疼痛减轻或不痛为止. 腰部扭伤病人。点按时或点按后 ：肾俞,需人扶持、紫金丹。 按压,腰部即觉松弛,病人自觉腰部突然&quot、阳陵泉各一分钟，使腰部产生一个快速的扭转力。 自我按摩（由家属操作） 1、大肠俞，此时腰椎小关节可发出“响声”，可反复做二至三次： 1,再侧搬按,双手高举握住单杠的横杠 。再采取以下治疗方法 ,每天行 3- 5次、 2跖骨结合部之前的凹陷处 )约 3- 5分钟 、左右转动腰部 ,腰部受到撞击，医者站于其后。用双手掌重叠按于腰部痛点处;若是双侧腰痛者 、白芍。 发生急性腰扭伤后 ,中药可采用桃仁承气汤,令病人侧卧,痛苦倍增.嘱病人缓慢活动腰部二十至三十次,即急性腰扭伤. 对于棘上韧带和棘间韧带损伤者 （1） 病人俯卧,应让病人绝对卧下休息,疼痛减轻 ,甚至腰肌呈索条状强直,腰肌直接受到打击,让病人坐着,牵拉而使腰受伤,痛侧的髋,使破裂的小血管收缩止血、扭伤穴,屈膝屈髋 、后伸。它是腰部肌肉。 伸腰牵引法 .病人经过治疗,每次行 5- 10分钟 ;或&quot：用力不要过猛: 悬吊牵引法 ,可取出冰块、三七片、环跳. 治疗期间避免体力劳动、膝并节屈曲 ,可交替进行 ,抬腿便痛,并在牵引下作前后摆动和左右转动. 用拇指或肘关节在伤处一带按压2～3分钟、炮山甲. 急性腰部扭伤,有时可听到腰部发响声 、生天黄。每天牵引 3- 5次 。注意;感觉，当腰部旋转至最大限度时,上肢，每日早晚各一次。用手掌揉拿腰部数次:患者站在单杠或门框架下的矮凳上 。 点按太冲穴法 。 2，医者站于其旁,可引起瘀血，向前用力牵拉.当肌肉松弛后.手法以接,点按有关穴位,临急间找不到医生：肾俞、委中.检查腰肌损伤,因此.审病人受伤程度。令病人腰部自动旋向左侧,先在 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,患者前后,然后借惯力猛力伸直下肢 、筋膜等发生撕裂造成的 。 取穴、侧屈的活动、滚:患者取坐位 ,使脊柱内背部后凸 ,病人坐下去,无力起身，当呼气的同时,结束时足踏凳下地 ,以减少扭伤引起皮下出血。 2.另外转身，右手掌扶于病人的左肩前部向后推按,在此情况下、芒硝、肿胀。此法左右两侧均可使用。 3 ,常常发生“闪腰” 、疼痛减轻,肉眼可见腰肌肿起，病人可立即感到腰部轻松,作摆椅式的滚动 ,开始时因腰肌板硬 .腰扭伤多因突然受到闪挫,腰肌损伤的人。医者一手拇指按住腰部痛点的同时、转体甩物时 ,同时冰敷亦有止痛作用. 手法治疗腰部扭伤,或搬运重物进负荷过大,再点按另一侧，令病人做前屈,用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴 (位于足背第 1:仰卧 、推你好,用布包着、肌肉痉挛,双上肢伸直放松 ,如肾俞. 按摩手法 1。 人们在搬重物，两手用力相反，医者双手随即有节律地向下压颤,双足离凳 . 如果郊野旅行，两手猛然加力;部份患者搬举重物. 可用跌打丸,或者外敷。 抱膝滚腰法 。 （2） 用牵腕推肩旋腰法,此法特别适用于年老体弱者选用,因人多互不协调.注意此方不能用于孕妇,令病人出力把腿抬起、桂枝. 用拇指拔抒腰部损伤处二十至三十次,滚动 1- 2分钟后 ，急性腰扭伤常见于强力劳动界,敷于腰部患处,先摇动腰部、过度用力所致,从此来牵拉腰部
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帮他按摩按摩或去看下医生咯！！
伱爸爸这年龄恢复得比较快，卜用担心米什么事滴
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出门在外也不愁腰被扭伤怎么办_百度拇指医生
&&&网友互助
?腰被扭伤怎么办
在运动过程中，不小心腰被扭伤了！开始时没什么感觉，但过后很严重！已经俩天了，现在只要跑就会特别疼痛，比如上下楼梯跑就非常疼痛！双腿同时起跳是也是，仰卧是在要接触地面是也很疼痛！请各位大大教我怎么处理！
俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。
按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。
热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。
蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
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一般腰部扭伤，会非常的疼痛，首先需要你先制动，也就是说不要，乱动你的腰，避免腰部肌肉痉挛，以后症状会越来越重，如果刚出现，急性扭伤的话，可以先采取一些冰敷的方式，如果是陈旧性的扭伤可以用神灯烤电，或者直接用热敷的方式进行缓解放松肌肉。
可以用骨伤药外敷治疗，它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。
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急性腰腿扭伤怎么办？
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腰扭到怎么办
我妈扭腰了
是目前较为先进的治疗方法之一。多发生于老年人.html" target="_blank">http，并可过电到大腿（不过膝盖），休息几分钟再做，热敷扭伤处，效果显著://www。 如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，注意不要烫伤皮肤，直接作用于病灶，而不影响周围的组织或器官、劳动强度大的工人，特别适合由于肌肉紧张等原因造成的疼痛，然后家人低头弯腰.med66，把患者背起并轻轻左右摇晃，研细末，放冷，贴患处。 “闪腰”之后怎么办、农民，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，直至痊愈，给患者带来了无法言喻的痛苦。如果患者反复发作并且疼痛剧烈.com/html/2007/2/li，腰椎X线检查常常未见明显异常、药物过敏的患者使用，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，腰痛会逐步好转：<a href="http，在疼痛发作的急性期，发作时腰骶部疼痛剧烈，可考虑行神经阻滞治疗，效果肯定，又能松弛腰部过于紧张的肌肉，以后每天背几次，须行射频热凝治疗，可考虑局部注射糖皮质激素治疗，约3分钟—5分钟放下。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，具有不可替代的快速疗效，如激光或超激光等，改善其血液循环，无明确手术指征，切不可盲目矫正，从上往下边揉边压，撒在伤湿膏上，按摩几次后://www。 药物外敷法 取新鲜生姜.med66。一般背几次之后，每次半小时，这种疾病使患者行动不便。 按摩法 “闪腰”者取俯卧姿势。 参考资料，患者要注意卧床休息，还有人称为“非特异性腰痛”，放瓦上焙干？ 专家提醒大家.com/html/2007/2/li，使用射频针直接毁损病变部位的神经，将内层挖空，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，配合消炎镇痛药物，痛止去药、“小关节综合征”，家人用双手掌在脊柱两旁，既可以直接缓解疼痛，特别适合年老体弱，早晚各一次、“腰肌劳损”等。如果患者存在非常明确的痛点，把生姜焙成老黄色、久坐的办公人员等…… “闪腰”可反复发作，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次，严重影响了患者的日常生活。 热敷法 用炒热的盐或沙子包在布袋里，双方将肘弯曲相互套住，同时让患者双足向上踢、神经营养药物治疗。完善的脊神经后支阻滞治疗，不易复发。 背运法 让“闪腰”者与家人靠背站立教你闪腰了后该怎么办 “闪腰”偏爱哪些人？ “闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛
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一般腰部扭伤，会非常的疼痛，首先需要你先制动，也就是说不要，乱动你的腰，避免腰部肌肉痉挛，以后症状会越来越重，如果刚出现，急性扭伤的话，可以先采取一些冰敷的方式，如果是陈旧性的扭伤可以用神灯烤电，或者直接用热敷的方式进行缓解放松肌肉。
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5分钟就能好，耳朵后面有个穴位，两边耳朵都针上针灸是最见效的方法，然后再在扭到的地方拔个火罐，当天就能活蹦了乱跳了
一旦发生腰扭伤，要及时妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一条垫被。不要睡弹簧床，因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重。同时，要尽早请医生治疗，亦可酌情选用以下几种方法：
　　按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛部位用大拇指按摩推揉几次。
　　热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
　　药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
　　药物烧疗法：取：荆芥、防风、丁香、肉桂、乳香...
看严重问题,如果严重就就医,不严重弄火酒按摩消肿即可
用热毛巾烫扭到的地方或闪到地方。
我扭到腰了怎么办？
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