脾虚的症状有哪些表现?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-17 00:57 标签： 脾虚的症状有哪些表现

导语爱美女性网解析脾虚的症状，对症传授脾虚的食疗方法，教你脾虚怎么调理。脾虚怎么办？脾虚湿盛怎么办？爱美女性网与你分享健脾的方法以及健脾的食物。首先，应从脾虚的症状入手，根据症状找到最佳的治疗脾虚的食疗方法，再结合日常健脾的健康生活方式，彻底治愈脾虚症。

脾虚怎么调理？炎热的夏天,不少人总是觉得头晕脑胀，特别不舒服，你有没有想到是脾虚在作怪？那么，脾虚的症状有哪些呢？爱美女性网教你从嘴巴来判断，及早发现征兆。

女人夏季养生要注意养脾，夏天里很多女性总是拉肚子，这很大可能是脾虚导致的。夏季养生以养脾土为主，脾虚湿热就会导致腹泻。下面小编就来教教广大女性朋友怎么在夏季调理脾胃，夏天大家切忌过食生冷啊。

妹子们，醒醒吧！如果你觉得你的减肥工作已经执行得非常彻底，但几乎收不到成效，你还要继续节食折磨自己、拼了命地运动吗？事实上，或许不是你的减肥方式出了问题，“脾虚”才是导致你肥胖的根本原因！来看看脾胃失调的人怎么吃才能减肥吧。

体内湿气重怎样祛除？雨水季节，最容易湿气重，而潮湿的天气也会影响我们脾胃的功能。今天爱美女性网编辑就来教大家，在雨水季节如何祛湿护脾。

不少人都有过这样的经验：早上起床发现水肿严重，大大的眼袋得好长时间才能消退。如果这种情况持续了一段时间，那就得小心脾虚是不是已经找上门啦。饮食不规律、缺乏运动、体质虚弱都是导致脾虚的原因，因此很多女人都有脾虚的问题。想要摆脱这类困扰，平时不妨多吃些补脾健脾的食物，尤其是下列12种黄色食物，不仅补脾还能养肤，养生美颜一举两得！

肌肤暗黄松弛，看上去比实际年龄显得老？这可能是脾虚引起的，身体才提醒你要注意调理了！不过补脾益气不能速成，你需要学会正确的内调方法。爱美女性网整理了调养脾胃2妙招，助你保持年轻状态。

脾胃在人体消化食物、吸收营养的过程中起主要作用，脾胃不和不仅容易引发各种肠胃不适，长期以往更会导致人体免疫力下降，损害人体健康。治疗脾胃不和首先要分清类型，再根据具体情况选择合适的治疗方案！

脾虚虚胖怎么调理？脾是身体重要的消化和代谢器官，如果脾脏功能不好，不仅容易出现各种消化疾病，还会形成虚胖。脾积毒有哪些症状？如何清脾毒调理虚胖？

女人想要拥有好身体和好气色，就要懂得时刻调理。补肾气、调气血、和脾胃...这些日常调理工作，可以延缓身体衰老，让你越活越美丽！爱美女性网告诉你让女人最离不开的5大调理方。

近期气温下降，很多女性都出现手脚冰凉的情况，这也许是因为脾虚生寒引起的！女性特殊的生理特点，使其容易在寒冷冬季出现气血虚亏，产生“虚症”。爱美女性网提醒你，多吃下面5类食物，找回好“脾”气。

有脾虚湿热症状，除了吃中药，有什么别的办法？（男，38岁）

主要是脾虚湿气重，一个是用中药或中成药调理，第二个,拔罐和刮痧也可以祛湿，去湿的中成药有健脾丸,参苓白术丸。如果湿热并存,以热为主的,可服用藿香清胃胶囊，目前你的情况还是脾虚湿盛为主，以健脾丸或参苓白术丸，运动你可以每天,快步走一个半小时左右,以微微出汗为佳，不建议出大汗，可以用,薏米,大枣白山药,赤小豆熬粥喝，也可以用黄芪陈皮泡水喝,补气理气祛湿，嗯,龙眼吃多了可以导致上火，荨麻疹与脾虚湿盛有关，不用炒，不用停,可长期喝，脾虚与劳动量过大有关。

脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。脾虚在我们日常生活中常见的一种情况，而一些人往往脾虚了而不自知。那么脾虚都有哪些症状？下面一起来看看脾虚的症状表现吧

1、胃阴虚：主要表现在虚火上炎，口干、饮食减少，大便干结，舌红中心干，少苔等

2、脾气虚：主要表现在脘腹胀满，食后胀甚，口不知味，大便溏薄，精神不振，肢体倦怠，面色萎黄，舌淡苔白等

3、中气下陷：主要表现在面色淡白，眩晕易汗，短气，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如米泔等

4、脾胃虚寒：主要表现胃痛隐隐，冷痛不适，空腹痛甚，得食则缓，劳累受凉后疼痛发作，泛吐清水，神疲乏力，大便溏薄，舌淡苔白等

5、脾阳虚：主要表现纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，大便溏薄清稀。四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑等

6、脾不统血：主要表现在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等

1、生活作息不规律：经常熬夜，很多人觉得年轻就会喜欢经常熬夜，然后不注意休息，导致身体状况下降

2、饮食不规律：规律的生活是人们保持健康身体的一个重要条件，经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾零食，这些都是非常伤脾的

3、缺乏运动：现在社会体力劳动的职位越来越少，基本都是脑力劳动。人们缺乏适量的运动，这样导致脾越来越不好

4、饮食问题：喜欢吃大量寒凉的食物，冰箱里拿出雪糕，饮料，水果直接就吃，这些行为都是非常伤脾的

5、精神压力大：会引起人体内分泌的失调以及精神紧张。众所周知思伤脾，现在社会竞争越来越大，人们长期处于忧虑的状态，导致脾越来越不好

6、药物作用：过度减肥，吃不合格的减肥药，不恰当的减肥方法很伤脾，脾不好又会导致其他疾病

1、作息调节：有规律的生活对于健康也是非常重要的，每天只有保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复

2、饮食调理： 饮食上一定要注意三餐要规律，早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主

3、生活习惯：日常要保持良好的情绪，饭前少用脑，吃饭要专心，养成睡午觉的习惯，可以补气养血，养成良好的生活习惯

4、精神调整：要讲究心理卫生，保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激，如果有个好的情绪的话，那么非常有利于脾部的正常活动

5、运动健养：适当的体育运动锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳等，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，促进身心健康

6、按摩保健：我们可以经常按摩腹部，这样能够调理脾胃，加强运化。如果你经常大便干燥的话，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子

7、保暖护养：同时注意气候变化，要注意腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜

8、日常保养：对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但是需要“辨证施食”，凡性质寒凉，易损伤脾气的食品均为禁忌食物

1、水果类：推荐苹果、桃子、苹果、榴莲、龙眼、红枣类水果等，具有养血益脾、健脾补气、养心安神等功效

2、汤类：莲子百合瘦肉汤:具有健脾胃、养心神、益肾气、润肺、安神等功效。淮山北芪玉米汤：具有补脾健胃，补肺益气，生津利水，对脾胃虚弱也有效果。淮山北芪鲫鱼汤：具有温补脾胃，养血补虚等功效。猪骨山药汤：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效

3、蔬菜类：推荐山药、胡萝卜、甘蓝、红薯、莲藕、菠菜等，具有补脾养胃、生津益肺、健脾暖胃等功效

4、茶疗类：普洱茶：首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，具有解油腻减肥的功效。陈皮甘草茶：适合脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、倦怠乏力以及恶心呕吐者饮用。柠檬红茶：具有理气暖胃、缓解疲劳功效，还起到一定的减肥作用

5、其他类：宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、粟子等。忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

经常脾虚的患者，一定要注意饮食养生。这些内容仅供参考，具体情况因人而异，需要“辨证施食”。如果您需解决具体问题，建议您详细咨询相关领域专业人士。参考资料“脾虚”“脾胃虚弱”百科

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