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如何控制近视度数加深
摘要：普遍认为随着年龄视力会趋于稳定，眼镜度数也将不再增加。但实际上，不少人在检查视力时会发现，自己的视力越来越差了，有人甚至担心近视度数无法控制。那么究竟是为什么会出现这种情况呢？
　　加深有两种原因
　　一般来说，儿童一两年内增长50度&75度，成人两三年内增长50度&75度都属于正常范畴，而造成近视程度不断加深的原因通常有两种。
　　一种是病理性近视。
　　这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗，目前采用较多的是后巩膜加固术。
　　另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。
　　比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。除此以外，医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或年幼时碳水化合物摄入过多等有关，但这些还未得到最终的验证。
　　人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期
　　疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。
　　如何控制近视度数不断加深？我想这是每一个近视眼朋友都十分关心的问题，眼睛近视戴上眼镜，镜片越来越厚，这实在让人焦心。
　　控制近视度数加深的方法
　　角膜镜（MCT）是当前控制近视度数最有效的方式。在专业基础上临床实验表明，配戴适合的RGP、MCT科技含量不亚于一次近视手术。它可以有效控制青少年近视，每年度数仅增长17度左右，而配戴普通框架镜每年却增长85度左右。同时角膜塑形镜在有效性、安全性及便利性等方面都具有明显优势，且非常适合中小学生验配。除此以外，年满18周岁，无法通过近视手术术前检查，不适合近视手术的患者，也可以考虑佩戴角膜塑形镜（MCT）。
　　那么中小学生佩戴角膜塑形镜（MCT）的注意事项是什么？
　　镜片护理、清洗严格按照护理要求操作，保护好镜片，若发现镜片有裂伤、破痕，绝对不能配戴，要及时与医生联系。夜间戴眼镜，所以，白天是无镜状态。严重角膜、疾患及、玻璃体视网膜病变者，应在医师指导下戴用。按时复诊。配戴次日，一周、半月、一月复查，以后每月复查一次。如不能按时复诊需与医生联系。凡有红眼、眼痛、畏光流泪等眼部不适应立即停戴镜片、点消炎眼药水，并到医院检查。症状严重时请在8小时内到眼科医院就诊，以免延误病情。
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09-08-01 &
所有的人多少都会有些散光,如果散光严重,就会形成把均匀的线条看成粗线条和细线条,或把圆圈看成椭圆圈.??散光,是由于角膜和晶体表面不是一个标准的球面,即使看某一点,焦点也不能聚结成一点,如果对这种情况不予以重视,眼睛就容易疲劳,看书也不能持久.严重时,可有头重,眼痛,头痛等症状.??不管是何种程度的散光,都可用圆柱型透镜或接触眼镜进行矫正.最近用训练的办法也能治好.??总之,因为多数人的眼睛视力下降是从散光开始的,所以发现此病后要尽快治疗. 散光眼是屈光不正中的一种,当儿童眼球的屈光面（主要是角膜面）因各种原因变成不规则的球面时,造成各个径线,各个部分的屈光力不等,那么,进入眼内的平行光线不能在视网膜上结成一个完整的焦点,形成不清晰的像,这种眼就是儿童散光眼. 散光眼的儿童,视力下降,视物时间长久后常常头痛,头晕,眼酸胀,也有的患儿恶心,欲吐,他们也会和近视眼一样,常常眯起双眼,以便看物更清晰些. 儿童散光眼的治疗,主要依据视力的好坏,与视疲劳的轻重而定,如果儿童为规则散光,不引起视力障碍,没有视疲劳可以不用治.如果儿童有视疲劳,不管散光度数小大,即使散光度数很轻微,也需要散瞳验光,配戴适宜的矫正眼镜.原则上全部散光度数都要矫正,但如果儿童散光度数过高,不能适应,可以先戴低度的矫正眼镜,慢慢适应,之后再配戴高度数全部矫正的眼镜.
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保护眼睛的重要性地球人都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了问题才惊醒，可为时已晚。我收集了保护眼睛的“三要三不要”的方针，供大家参考。 　　一要注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。喜欢上网的朋友，每天在电脑前不要 超过6小时，工作和玩游戏都算啊。 　　一不要在光线太暗的地方看书。因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。我女儿每次都夸张地抱着、夹着好几本，感觉要“长驻”厕所。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。 　　二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”。朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。 　　二不要经常性地点眼药水。随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。 　　三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。 　　三不要使用劣质太阳镜。太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。 　　切记：别让时尚的太阳镜成“眼球杀手”，一定要选用质量好的太阳镜，这种投资省不得。如何保护眼睛？    一、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。    二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。    三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。    四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。    五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。    六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。    七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。    八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。    九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。    十、定期做视力检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
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矫正近视眼的秘诀: 1.光学矫正 即配戴镜架眼镜和隐形眼镜。 2.点药 可以治疗假性近视和减慢近视进行的效果。 3.针灸 针灸疗法虽被世界卫生组织所认可，但疗效短暂，且效果较不明显。 4.手术 RK(放射状角膜切开术)、PRK(准分子雷射屈光角膜切除术)、ALK(层状角膜切除术)及LASIK(层状角膜切除术加上准分子雷射屈光手术)。对高度近视者较有助益，但因手术并发症尚在追踪阶段，目前较少被采用。但如果非要选择挨一刀的话，可要非常非常谨慎的选择专业医院和医师喔！ 5.ACCC/OK角膜矫形 医学研究发现，角膜占整个眼屈光力的85％。角膜矫形是利用非手术的方法，使用逆几何设计的透气性硬性角膜接触镜增大角膜的弧度，从而减轻近视和散光的度数，阻止或减慢近视发展。这是现代治疗近视最有效、快速的方法，而且没有如使用手术治疗会带来后遗症的弊病。 患近视眼的人如果不戴眼镜，只会加重眼的调节负担，引起视力疲劳，导致近视度数增加，甚至出现斜视；如果配戴合适的眼镜，既消除了视力疲劳，又提高了视力。只要配戴的眼镜合适，一般不会因为戴眼镜加深度数的；如果高度近视者既不戴镜又不重视视力卫生，就有进一步发展的可能。 5至7岁此期之正常视力应为1.0。若无法达到正常视力,则须查出原困。 15岁前治疗近视100％能矫正 专家表示，5～15岁是青少年屈光不正的最好矫正时机，除了少数弱视、遗传性视网膜病变等不可改变的情况以外，只要在15岁以前，几乎100％的屈光不正问题都是可以矫正治疗的。 广东省视光学会副理事长甄兆忠主任分析，青少年视力不良的原因是多方面的，主要是长时间用眼所致；第二是环境因素，如今计算机、电视机、游戏机相当普及，有的学生玩起游戏机、电脑等难以自制，眼睛得不到休息；其三是学生不注意用眼卫生。 甄兆忠还表示，其实真正的遗传性近视只占1％～2％，75％的视力不良是后天造成的。他建议青少年在正确用眼的同时，在饮食上也要注意，如不能进食大量的糖，因为糖是酸性物质，吃得太多会造成体内缺钙引起近视，平时可口服抗病毒口服液提高眼睛免疫力，多吃水果补充维生素。 青少年治疗近视三大误区 误区一：近视首选配镜 孩子的视力下降后，许多家长为孩子首选配眼镜，然而，孩子的视力还是在不断下降。专业人士指出，传统配镜方法仅能实现光学矫正，对近视并无治疗作用。另外，如果验光不准，或镜片质量不好，反而会加重近视的度数。 误区二：手术治疗青少年近视 专家指出，儿童、青少年近视许多是属于低度数近视及假性近视，如果为贪一时之快，采用激光手术治疗，很可能造成容易流泪、眼花、遇强光就会疲累等系列后遗症。 误区三：滴眼药水治近视 许多青少年近视后，喜欢长期滴眼药水治疗。但眼科专家指出，眼药水治疗方法虽然短时间能迅速缓解眼睛疲劳，但无法解决近视。而且眼药水对眼球有很大的刺激性，长期使用依赖性大，不适宜正处于生长发育期的青少年长期使用。 12岁以下儿童慎配眼镜 “对于12岁以下的儿童视力障碍，不能轻易断定就是真性近视，配戴眼镜必须慎重。”近日，中国中医研究院眼科医院原院长、博士生导师高健生教授在接受记者采访时说。 高教授说，孩子刚生下来的时候，都有轻度远视，到六七岁以后，甚至持续到十二岁左右，才能慢慢恢复到正常。也就是说，这个年龄段的孩子，眼睛的自我调节能力比较强。近视的根本原因是近距离、长时间用眼，造成睫状肌痉挛、变形。出现了近视，要针对具体情况，区别对待。假性近视可防可治，真性近视一般只能控制，目前还没有特别有效的非手术矫治方法。一般来说，假性近视持续半年以上，会转化为真性近视，可如果是12岁以下的儿童，即便是假性近视持续了较长时间，也不见得就一定会转化为真性近视。因为十二岁以下的孩子，眼球发育成熟的时间有早有晚，而且眼球自身的调节能力较强，150度以内的近视都有可能恢复，所以不能轻易放弃治疗。 那么，十二岁以下的儿童，患了近视以后，有什么办法能帮助恢复视力呢？高教授建议，每天滴两次散瞳眼药水，以使睫状肌松弛。可以在放学后做作业之前先滴上，这样可以起到放松睫状肌的作用，让眼睛得到休息。另外，在晚上睡觉前再滴一次，以保证在睡眠的时候，眼睛能得到更好的休息。 还可以找一个大小合适的半透明塑料器皿，盖住一只眼睛，极力远眺，10分钟后再换另一只眼，这种方法也可以促使睫状肌放松。 此外，针灸治疗对缓解睫状肌痉挛及恢复视力也很有帮助。 假性近视的病因及治疗：眼在调节存在的情况下远视力低于1.0，而近视力正常，配戴凹球面透镜片可使视力提高，但在调节完全麻痹时验光却为正视或远视。病因为调节过度引起。 1.多见于学生和从事近距离工作的青年； 2.视力波动较大，可随工种、环境及情绪的改变而改变； 3.一般发病时间较短，视力下降速度较快。 假性近视产生原因主要是用眼过度或近距离工作时间太久的青少年，故要改善学习、工作环境，注意眼卫生，对于视力下降迅速时间短的青少年，再用下列方法区别真假近视。 1.散瞳验光：用托比卡胺滴眼液或1％阿托品麻痹睫状肌，假性近视视力增进快，真性近视视力下降。 2.云雾法：眼前配戴＋3.00D凸球面透镜强行麻痹睫状肌，使眼前一片模糊，经过15分钟后，逐渐以－0.5D慢慢渐增中和至0D时，视力正常或增进为假性近视，视力不复或下降为真性近视。 3.眼前戴＋2.25D，距33cm检影，影动为顺动为假性近视；逆动为真性近视。 云雾法和配戴＋2.25D检影法鉴别真假近视速度快，基本准，不影响学习及工作。近视可配镜矫正，但关键在于预防，减少近视发病率，早发现，早治疗。 预防近视方： 1.鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。 制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。 吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。本方需常服。 2.枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。 制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。 吃法：下午当点心。本方亦需常服。 寒暑假，勿忘关注孩子的双眼 青少年正处于生长发育时期，由于学习负担过重，是近视好发阶段。赛假里，孩子们除了做作业，最喜欢的事情便是看电视、玩电脑游戏。由于孩子们自制力差，加上父母上班在外，在屏幕前一坐就是几小时甚至一整天，这将对孩子的双眼构成很大的威胁。 学校发的用来防治青少年近视的“双星明”眼药水，不是每一位孩子都愿意接受，带有一定的强制性措施。家长要想办法让孩子自觉地养成良好的用眼卫生习惯，例如：看书时最好使用白炽灯，定时做眼保健操，纠正不正确的写作姿势，远近视物交叉进行，不要长时间注视屏幕，多参加室外活动等等；饮食上注意少吃甜食、多补充富含维生素和钙的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、鱼、肉骨头汤、牛奶等。 对于那些自制力差，长时间坐在电视、游戏机前的孩子来说，父母晚上回到家，千万别忘了给你的孩子用上学校发的眼药水，这也是你为孩子视力采取的最方便及时的补救措施。由于很多家长不了解近视产生的原因及“双星明”眼药水的作用和使用方法，往往不重视预防或滥用眼药水，使孩子错过了防治近视的最佳时机。 近视产生的原因 假性近视是青少年常见的一种近视，是由于长期从事近距作业引起，由于调节作用增加引起睫状肌的紧张（或痉挛），在由看近转为看远时调节作用不能很快放松，因而远视力降低（小于1.0），近视力大于或等于1.0，故表现为近视。视力易于波动，不稳定，休息后正常。此时如不注意用眼卫生，积极采取防治措施，眼长期处于过度调节疲劳状态，终将导致不可逆近视。 眼药水预防近视的作用机理 “双星明”眼药水对睫状肌有较强的麻痹作用，而起到暂时抑制睫状肌的调节作用，解除其紧张（痉挛）状态，使之得到充分的放松休息而达到眼调节驰张有序，防治近视的目的。 正确的使用方法 由于“双星明”的散瞳作用，用药后会出现暂时的畏光、视物模糊症状，但5小时后就可恢复正常，故应在晚睡前使用。方法：每次1—2滴点眼，闭眼5分钟再点1次，连点3次。青光眼患者禁用。 治疗近视的方法名目繁多，相比之下使用眼药水做好早期预防和治疗轻、中度近视更经济、方便、安全。 城市高中生近视率达70％ 高三眼镜多近视奈若何 我国城市高中学生近视率达70％以上，笔者常年在基层招办工作，每年的高招体检身体完全合格者甚少，只占参检学生的15％，因视力受限的竟然占88％。这种现象让人感叹不已。如何应对近视，笔者采访了医生、教师、学生，听听他们的见解，也许不无裨益。 老师如是说 我是高中毕业班班主任李凡，从一年级开始教这个班。那时，班上60名学生，近视的有23个。二年级时候，戴眼镜的已有33个，进入毕业班，近视的学生发展到49名，超过80％。 每天我站在讲台上，面对下面一片镜光闪闪，我有点眩晕，有点揪心。说实话，这都是应试教育带来的后果，也是老师的一种无奈。看看各地的高考班都在拼命，你不去拼命就不行。学生一进入高三，每个教室的黑板右侧都挂一个倒计时牌，学生从早上5点起床上早自习，一直到晚上10点半才熄灯睡觉，整整17个半小时都淹没在书山书海里面，哪有不近视的！况且，有些学生课间不出去休息，学校也取消了毕业班的体育、音乐课。 医生如是说 我叫侯祥，是眼科大夫。如今高考生近视的确实比较多，我每天都要给几个学生验光治疗。高考生近视原因归纳起来不外乎内因和外因两种。内因就是有一定的遗传倾向，父母是近视者，子女遗传的几率是50％。至于说外因就多了。高考生学习课业过重，心理和身体压力都很大，再加上他们的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，如果长时间近距离用眼，便很容易造成近视。其二，学习环境照明不足，会迫使学生把书本放近，必然引起系列视近反射。起初视睫状肌痉挛，形成调节性近视，即假性近视。时间一长，眼外肌对眼球的压迫和眼内压的改变，使眼轴变长，假性近视就成了真性近视。 近视的预防是老生常谈，方法简单但常常坚持不了：一是锻炼身体，体格强健就会有抵抗疾病的能力，近视眼病也如此；二是注意运用光线，学习时光线应从左侧射入，写字时不让手遮住光线，阅读、写字时眼睛与桌面的距离保持在30厘米以上。三是养成良好的读写习惯。学习45分钟后，应休息10～15分钟，多向远方眺望，使睫状肌得到适当休息，要认真做眼保健操。不要躺在床上看书，不要在走路时和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或昏暗的路灯下阅读、写字，更不要近距离长时间看电视、泡网吧，以免视疲劳和神经调节紧张。 眼镜如是说 我的眼镜是到高三才戴上的。初中时曾经假性近视，经过休息和矫正，视力又恢复了。谁知道到了高三，猛然间感到学习压力特别大，我学习也很勤奋，整天除了吃饭睡觉，拉屎撒尿，其它时间眼睛就在书上。我的近视过程是这样的，开始时感到眼睛疲劳，发涩发困。我没有管它，继续看我的书。后来感觉眼睛胀疼，容易流泪。我还是没有把它当回事。再后来看东西就朦朦胧胧的，看黑板的字是双道，眼睛使劲挤着才能看清。我当时太傻，也不去看医生，眼睛流泪了，看不清东西了，就用脏手去抹擦，越擦越近视。我本来是假性近视，很快发展成为真性近视，现在已达到800度，我痛苦至极。
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乐盯是以叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、葡萄糖酸锌为主要原料，以精制大豆油作为载体，经现代先进工艺精制而成，经实验证明有缓解视疲劳功能的保健食品。乐盯采用美国凯明（Kemin）公司专利技术生产的天然纯叶黄素，乐盯被授权使用有叶黄素质量保证的标志（点击图标了解更多FloraGLO叶黄素信息），乐盯的配方是根据国际AREDS（年龄相关性眼病研究）组织以及权威眼科机构对叶黄素的研究成果，同时结合国内的实际情况作出的，这个配方对改善老年性黄斑病变、视网膜色素变性、白内障、糖尿病视网膜病变、青少年视力发育、近视、视疲劳等有特别功效。
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叶黄素必补人群：1、眼病患者：          黄斑病变、视网膜色素变性、白内障（白内障术后）、糖尿病视网膜病变、近视、飞蚊症、近视激光手术者；     2、视力发育需要者          哺乳产妇、弱视儿童、学龄儿童     3、视疲劳人群：          电脑一族、学生、司机、射击运动员、飞行员、空乘人员     4、光中毒高危人群：          机场地勤人员、交警、田径运动员、炉工、焊工等。
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乐盯配方中各种原料的作用     叶黄素(Lutein)－－由于叶黄素是与玉米黄素（Zeaxanthin）共同存在的，乐盯采用的叶黄素原料中叶黄素和玉米黄素按照13:1的比例存在。     叶黄素是眼睛黄斑的主要成份。     叶黄素是眼睛视网膜和晶状体唯一被发现的类胡萝卜素。     叶黄素是一种优异的抗氧化剂，保护人体细胞免受自由基的侵害。     叶黄素不能在人体内制造，必需从食物或营养补充剂获得。     叶黄素具有血管扩张功能，可以改善眼底血液微循环，促进营养物质供应。
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维生素A(视黄醇)     维生素A有治疗眼病和夜盲症等功效。     维生素A的缺乏可引起人的视力下降，白天感光刺眼，干涩，皮肤干燥等症状。     补充维生素A可改善由维生素A缺乏引起的以上症状，保护眼睛视力。
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维生素C(抗坏血酸)     维生素C具有抗氧化、抗衰老，增强机体协同作用的功能。
    维生素C主要作为酶的激活剂与物质还原剂而发挥作用。     维生素C是多种自由基的清除剂。     在食品中加入适量维生素C，可起到营养强化和防腐保鲜等双重作用。
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维生素E(生育酚)     维生素E是一种较强的抗氧化剂，可抑制晶状体内的过氧化脂质反应。     维生素E可以使末稍血管扩张，改善血液循环，能促进病变组织的恢复。
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维生素B1(硫胺素)     缺乏维生素B1会精力不集中、目光呆滞。     维生素B1对促进人体正常成长和发育，保护神经功能、改善精力和视力有帮助。
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葡萄糖酸锌     锌是人体内多种酶的重要成分之一。     锌能增强视神经敏感度。     维生素A的吸收离不开锌
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最有效的减肥方法要建立在健康、快速、绿色、不会反弹的减肥理念基础上。健康是指对身体短期长期都没有害处的减肥方法。快速是指结合这个方法的减肥原理以一种最直接的方式作用于脂肪上来达到快速瘦身的方法。绿色强调的天然。所以我特意找出一个淘宝热卖的榜单,希望能给各位胖胖带来新的希望: 加Q.Q 88  59 4  384  她空间里有收集这方面的资源，她人很好的！希望你能给个最佳答案
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* 视力问题
近视弱视弱视+近视弱视+远视弱视+斜视弱视+散光散光斜视屈光参差视力下降过快戴镜咨询一下，近视治疗仪器真的有用吗？视力下降厉害
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我近视650度到700度，视力工作以后下降的厉害，下决心准备做近视手术，但是度数偏高，我看网上说做手术视力最好两年内度数稳定。所以我希望能够先降低度数，再去做手术。那么问题来了，网上那些近视恢复仪器到底靠谱吗？那些脉冲的我觉得坑爹不靠谱，但是模拟远近、放松括约肌应该还是有点意思的吧？希望用过的JRs帮帮忙呀，视力下降厉害真的好担心。
听说后期会有副作用，我300多度也想用
我希望每天叫醒我的不是闹钟，是女友的嘴巴
这东西的用途吧，得看怎么说了。你想用用它就减掉多少度数那基本上不太可能。但是你如果说奔着用用让自己的眼睛舒服一点并且多少能控制下度数增涨的话，那这玩意儿还凑合能用用。不过讲道理，成年人的近视度数基本上没有降低的可能性的。你只能通过各种方法让你的度数在一段时期内保持稳定不增涨。而近视眼手术做掉的也只是度数，近视眼眼底是做不掉的。
什么？放松括约肌。。。你要干嘛啊
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我和你一样的情况，初中开始就戴了。脸变大就眼镜架那里有点被束缚了，感觉脸型都被搞畸形。而且视力下降真的很快
引用1楼 @ 发表的:
听说后期会有副作用，我300多度也想用
什么副作用啊？
有用就可以得诺贝尔奖了
真性近视眼是人本身基因表达的结果。某种环境下近视基因被激活，随着生长发育眼轴不可逆延长。 没有证据表明戴眼镜会加速近视的进展。目前有确切可以阻止近视进展的是医学隐形眼镜RGP 价格几千 大医院才有资格配。发自手机虎扑
因为爱你，我不需要宝藏！ 贫乳的山田~
引用6楼 @ 发表的:
有用就可以得诺贝尔奖了
真性近视眼是人本身基因表达的结果。某种环境下近视基因被激活，随着生长发育眼轴不可逆延长。 没有证据表明戴眼镜会加速近视的进展。目前有确切可以阻止近视进展的是医学隐形眼镜RGP 价格几千 大医院才有资格配。
这怎么和基因有关了了呢，我的理解还是用的过度。眼睛的肌肉调节能力不行了。
我也是病急乱投医啊，我现在只想着度数不再加深，稳定后就做手术了。。
引用7楼 @ 发表的:
这怎么和基因有关了了呢，我的理解还是用的过度。眼睛的肌肉调节能力不行了。
我也是病急乱投医啊，我现在只想着度数不再加深，稳定后就做手术了。。
你已经600度了。近视的根本是眼轴拉长，你可以去正规医院散瞳可以消除肌肉紧张的因素，之后是你的真实视力，估计不会变化太大。
仪器只是忽悠
现在导致近视的病因还有争议，视力疲劳用眼过度可能是诱因之一，根本原因还是这些诱因导致了近视基因表达，你的眼轴发育异常，不可逆。发自手机虎扑
因为爱你，我不需要宝藏！ 贫乳的山田~
引用8楼 @ 发表的:
你已经600度了。近视的根本是眼轴拉长，你可以去正规医院散瞳可以消除肌肉紧张的因素，之后是你的真实视力，估计不会变化太大。
仪器只是忽悠
现在导致近视的病因还有争议，视力疲劳用眼过度可能是诱因之一，根本原因还是这些诱因导致了近视基因表达，你的眼轴发育异常，不可逆。
那您对于近视手术的看法是怎样的呢？现在技术应该很进步了吧，我打算做全飞秒的。
平时如何用眼可以缓解视力。听您这么说我还是不买近视仪器了。我只是偶尔远眺。可是工作就是用电脑的，平时也很宅。
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