我妈妈四十多岁了天天失眠,可瞌睡都是睡不着,一闭上眼睛大脑都胡想是怎么回事_百度拇指医生
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?我妈妈四十多岁了天天失眠,可瞌睡都是睡不着,一闭上眼睛大脑都胡想是怎么回事
|科室：神经内科
济宁医学院附属医院
你好，失眠多考虑是由于精神因素和环境因素共同造成。不严重的话暂时不需要治疗，自己平时调整心态，多参加室外活动，注意清淡饮食，戒烟戒酒等自己慢慢调节就可。症状持续不缓解或者进行性加重的话，需要及时就医明确病因，排除器质性疾病的可能，在医师的指导下口服催眠药物调整睡眠，仅供参考。
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你好，这种情况首先考虑是神经衰弱症所致的
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建议给予调节神经...
一般是过度思虑、用脑过度,或者是学习紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热...
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等.改善失眠症...
你好，中药不是包治百病的，这种做法是不可取的，也非常危险，有可能会引起脑梗塞复发...
可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，睡觉时心神不安...
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高中生，以前失眠。十二点一点都不困，而且半个小时到一个小时才可以入睡，中午也睡不着。但最近天天九十
中午也是困到睁不开眼睛的情况。十二点一点都不困？太困作业都不每天完成，而且半个小时到一个小时才可以入睡。但最近天天九十点就感觉到困，中午也睡不着，十二点就会困到睁不开眼睛，睡觉一下就睡着了。也是怎么回事高中生，以前失眠
提问者采纳
这个可以考虑看一看心理医生，希望能帮到你，失眠和困乏很多都是由于情绪引起的，但在国外由于家庭。
如果不是情绪引起的，俗语所称的心病，不需要有心里压力，可以看看是否生病，国内可能对于心理疾病有些忌讳是否高三生，比如肩周炎或颈椎和腰椎疾病、工作或感情导致的压力疾病看医生是很正常的时候，或者是身体某地方神经或组织受到压迫。
你现在需要确认是由于什么原因导致的困乏
高一。只是晚上瞌睡的特别早，而且还是内种睁不开眼睛的瞌睡
而且每天只要睡不到7小时。白天也会特别困
身体胖吗，如果肥胖也会导致嗜睡。或者是由于高中的氛围，高强度的学习环境导致压力过大，不适应引起的身体匮乏。
还有一种情况就是你进入正常的状态了，说明你认真的投入学习了。这个年龄每天睡7-9小时是正常的。由于高中学习任务中，精神紧张，导致你的身体器官投入紧张的工作状态，每天需要足够的休息环节精神疲劳，估计你每天还需要至少半小时的午休吧。
高中生很多都是每天睡不醒的状态，得好好调整，要重视睡眠和饮食。
不算胖，正常体重吧。而且早晨吃早点相比以前吃一点就撑的吃不下了。中午倒是很能吃，我要不要去看看医生。是不是哪点有问题才会这么爱睡觉
而且我觉得我在学校玩的很开心，学习没以前用心了，但成绩没有下降
我分析你是精神压力过大导致的，你可以尝试听听舒缓的音乐如瑜伽冥想，看看一些有趣的动画片如猫和老鼠，或者和一些长辈聊天环节压力，实在不行去看看医生。
额，，我没心没肺的，哪有什么压力谢谢啊。闲了我去看医生
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
来自团队：
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其他3条回答
这是造成失眠的最主要原因，寻求老师帮助。作业太多造成失眠，写不来作业花很长时间造成熬夜……这是一个恶性循环，失眠造成上课无法集中精力。唯一的办法是集中向老师反映情况，造成听不懂，听不懂造成写不来作业。只要你中间断了，整条循环也就断了，减少学习压力高中作业很多
提高睡眠质量,睡觉前不要吃东西,保持心情愉悦,做自己喜欢轻松的事,这需要一点一点改,生物钟调整很慢,你要有耐心就可以了,主要是放松心情.
现在才是正常的作息时间，为什么要改？睡眠质量好第二天头脑才清醒，老师讲课才记得住，完成作业不是目的，目的是掌握知识点。
因为我现在已经困得不行了。而且以前那样上课也不会困，现在只要睡不到七个小时，第二天早晨上课就会特瞌睡，我感觉我都快成猪了，天天想的都是睡觉
都是从那个时候走过来的，太疲劳，身体吃不消，正常的反应，不要吃过饱，会好一点，
睡不着的相关知识
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出门在外也不愁为什么我很想睡觉，却又睡不着……………天天都这样，纠结啊！_百度知道
为什么我很想睡觉，却又睡不着……………天天都这样，纠结啊！
我有更好的答案
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失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠,不能入睡,维持睡眠困难,过早或间歇性醒来而引致睡眠不足.失眠是一种最常见的睡眠紊乱,几乎每个人都有过失眠的经历.随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率有上升趋势.据统计,约有30%的成人患有失眠. 每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同：大多数新生儿每天约睡14~18小时；10岁左右儿童睡眠时间为9~10小时；2/3成人每晚睡7~8小时；1/5成人睡眠时间少于6小时,老年人平均每晚睡6.5小时.
引起失眠的常见原因有：
(1 )心理因素：生活,工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑,抑郁,紧张,激动,愤怒或思虑过多均可引起失眠.
(2)生理因素：精神紧张,饥饿,疲劳,性兴奋以及一些疾病,如关节炎,溃疡病,心绞痛,偏头痛...
是你的心里有太多的压力了你心里有太多的事情无法诠释你不知道该想谁倾诉所以就一直把你放在心里慢慢地就形成了一种压力还有你其实还有很深的孤独感吧？以及自卑，不自信的感觉试着多去赞美自己一些才可以好好地爱自己在平常空闲的时间多去参加一些有意义的活动让日子更加充实一点就不会再有那么多不安的感觉了在遇到心烦无法解决的事情时可以向你周围的朋友倾诉一些或许他们也是很愿意帮助你的其实声并没有你想的那么糟糕对吗？
我也这样的，非常理解你的心情，我是因为想得比较多，所以失眠。你尝试下早点睡，大概20点左右用热水泡脚，喝牛奶后，就准备睡觉，而且睡的时候一定要把手机放在你不是随时可以拿到的位置，早上醒来，如果睡不着，千万不要赖床，去跑跑步，做些生活中让你会快乐的事情，改变下你的作息时间，尽量让他有规律。愿你能尽快走出失眠的阴霾，拥有健康的身体。
是神经衰弱呀，弄一块姜，切碎，装进一个口袋，睡觉时放在你的枕头边上，对你睡眠有镇静作用助你入眠
可能是大脑一直处于兴奋状态导致神经衰弱，进而引起失眠。神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。 　　富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 　　富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 　　富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 富含维生素b族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素e的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 富含维生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。 灵芝大麦治神经衰弱
别老想自己想睡觉，，，就好了，，，，一直想，其实就是在心里暗示自己不要睡
弗洛伊德说，一切与神经疾病相关的问题根源都是性的原因。也许，你的压力比较大，不规律，没有人和你共同承担导致的生活懒散造成的。
因为和我一样，一个大男人，翻来覆去 一晚上，该做的事，没做完，不舒服
把心灵放空，脑袋什么也不要想，四肢打开，闭上眼睛，慢慢的慢慢的全身放松，放松……放松……放松……一直放松下去直到自己睡着。
哦！对了！在放松之前深吸一口气～慢慢放松的过程中吐气～然后慢慢调节自己的呼吸，越是放松呼吸越要平静。
压力大，白天让自己累点，躺床上啥都不要想，听听柔点的音乐一会就睡着了
~*御医至尊*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第...
心里压力大，想太多！我也经常这样！我总是会带着耳机听下伤感的歌！！哭了就马上睡着了！哈哈
！也没什么压力，就在家玩了几个月就陈这样了
你是不是天天闷在家里，很无聊？没有工作没有事情就不想出门？
我就知道，因为我也一样，没事就不想出门，就躺着，一静下来脑子自己就开始工作起来了，自己就开始想东想西不受控制了，还有就是你白天会睡觉！没事的时候多出去走走，和朋友坐坐！或者给自己找点娱乐，累了就自然睡着了
未睡眼先睡心
在睡觉的时候要排除杂恋
慢慢养成习惯
未睡眼先睡心
听小说，我睡不着时总听，十五分钟保准睡着。
心烦，适当的控制
多做户外运动 如 徒步 跳绳之类的
把自己弄的很疲劳
想事情了，心情不够放松
想的太多了，烦恼的事太多了
压力很大，烦心事多，去做点什么充实自己会好点的
你最近有心事，要么你睡的很晚
吃点中药调理吧
压力太大了，所以导致总是失眠。（和我一样）
也没什么压力啊！就玩了几个月，就成这样了
那就是玩的太疯了（也和我一样）然后才不想睡
天天都这样，生物钟就天天如此
明显的用脑过度，压力太大
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出门在外也不愁以前虽然天天熬夜，也偶尔做梦失眠，但最近越来越严重了！甚至一夜睡不着，胡思乱想，心情不好_百度知道
以前虽然天天熬夜，也偶尔做梦失眠，但最近越来越严重了！甚至一夜睡不着，胡思乱想，心情不好
出去旅游散散心，是不是神经衰弱调整好自己的作息时间，散步跑步游泳都可以，最好去医院看看医生。如果情况没有好转、游戏尽量避免。心情不好的话。参加运动，没必要的熬夜工作
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其他9条回答
保证作息时间正常，做点运动消耗体力。
搞成习惯了。生物钟打乱了，好好调整一下生物钟。
少熬夜，保证睡眠时间正常
楼主可能有什麼烦心事吧，身体最重要，要保证好休息，我原来也多梦，在睡前半小时喝点牛奶，用热水泡泡脚，舒缓一下心情，看看有没有所改善。
有的时候我也这样 你就到外面晒晒阳光 然后 下午或晚上多运动运动 让自己累了 到床上自然也就睡着了 实在不行你就去爬泰山 顺便还可以欣赏风景
保准你爬完就睡。。 你只要到床上 眯着 要不就看好多书 眼睛累了自然就睡着了
人体有自我修复功能,当一个人进入冷空气的时候会起鸡皮疙瘩收缩毛孔防止体温散发,而不被冷坏. 熬夜,思虑多,经常玩游戏,手银,事过多会伤肾,之后会,肾气不足,会导致脊椎酸痛,头脑昏沉,你的身体表现提示你肾气严重亏空,需要保养身体了.
出现这样的情况，肯定是有什么原因的吧，你先要正视问题，然后想方设法去解决它。熬夜对身体不好，偶尔不要紧，但不要习惯熬夜啊。或许你可以尝试白天把自己搞得很累，晚上睡觉前听会儿英语，在对自我暗示：一切都会过去的~不过昨晚我看了一本电影：上面有一句话：只有睡觉前期待明天的日出的人才是真正幸福的。我觉得很对，因为最近我一点也不期待明天的到来。这样不好。好好对自己，努力调整过来，把握住明早的日出~加油~
我最近也是，主要是压力太大了，建议你多出去走走，和朋友谈谈心这样会好点！
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是不是生病，最好去医院检查一下
一要注意睡眠环境，是否有干扰因素；二要形成作息规律，使身体功能定时休复；三是适度运动，轻度疲劳易入睡；四是饮食科学。
答: 继发性肝癌的临床表现与原发性肝癌相似，但因无肝硬化，症状也较轻。早期主要为原发灶的症状，肝脏本身的症状并不明显，大多在原发癌术前检查、术后随访或剖腹探查时...
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