我现在晚上总是睡不着晚上还多梦，这是失眠的表现吗？但是哪里可以治疗呀！贵州贵阳有医院可以治疗吗？
患者信息：女
病情描述：病情描述(发病时间、主要症状等)：就是晚上睡不着，还多梦贵州贵阳那里可以治疗失眠曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无
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病情分析：你好多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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病情分析：牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
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病情分析：您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。：
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病情分析：你好，作梦是一种正常的生理现象，属于快波眼睛的一种表现，一般情况并不会有什么问题的，如果并没有影响到睡眠的质量就不需要进行处理的，必要时可以用一些安神的中药调理。
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病情分析：您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
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五四三二一男
1岁提问时间：
病情描述：您好医生，我想问一下我家宝宝22个月，最近几天突然脸上发红色一块块的类似癣样的斑，这是怎么回事啊？孩子精神胃口睡眠都正常
医生建议：这种情况在小孩子身上很常见。有时候他无意当中就扣着了，碰着了。某些衣服的商标或者是被子角也可能造成孩子皮肤过敏。家长不用太紧张了，不放心的话到皮肤科找医生抹点软膏就好了。
1岁提问时间：
病情描述：宝宝一个月零五天啦、睡眠质量差不安稳、爱哭爱闹怎么回事求答复
医生建议：你好，根据你所描述的情况，一般半岁之内的孩子，生活上都没有绝对规律的。
20岁提问时间：
病情描述：请问这两条痕迹是什么，今天早上起来就有的，半夜有只老鼠在床上，所以请问一下是什么？
医生建议：这两条痕迹明显是划伤的痕迹。考虑是不是老鼠划伤的呢。
24岁提问时间：
病情描述：玩电脑游戏，长期睡眠不足，第二天还要上班劳累，现在头昏昏沉沉，站立不稳，头脑不清醒，有5年时间了这种情况就是头好不了，怎么办该吃什么药如何调理
医生建议：你好，根据你描述的情况考虑最好可以多注意饮食和药物调理一下
19岁提问时间：
病情描述：撸龄有4年了，最近一周撸了三次，感觉有点虚。而且前天晚上撸过一次，今天早上居然梦遗了，这是怎么回事呀？我看病吃药的话是看中医好还是西医好？
医生建议：你好，根据你所描述的这种情况，没有什么太大的问题。>> >>我女朋友最近老是晚上睡不着胡思乱想早上起
我女朋友最近老是晚上睡不着胡思乱想早上起
病情描述：
我女朋友最近老是晚上睡不着胡思乱想早上起不来白天没精神脑壳痛请问是什么原因呢 好的
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已回答1556条
医生建议：长期的睡眠质量差，睡眠不足，可能会引起，建议及时调节心理状态，保证充足的睡眠时间，多休息，缓解症状，睡前喝点热牛奶。
追问:怎样调理心里状态呢
医生回答:保持心情舒畅，
追问:哦哦，
医生回答:恩。保证充足的睡眠时间
追问:八点多睡觉，到十点多快十一点就醒了
医生回答:最好九点多洗洗，十点准时睡觉，早晨也可以早点起床锻炼一下
追问:哦哦，好的，谢谢啦
医生回答:恩，不用谢的
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我最近老是失眠！晚上睡不着早上起不来！请问大家这是什么现象？该怎样预治？
来源：www.zuowenzhai.com &&&作者：编辑&&&日期：
建议早睡才能早起！感觉全身疲乏白天别看情节激烈悬疑的小说和电视,睡前不要做剧烈的运动,听一些舒缓情绪的音乐,睡前喝一些牛奶,注意休息早睡早起!当然了，睡觉姿势和睡眠质量有很大的关系，睡姿不好会影响颈椎和血液循环，如压迫心脏还会胸闷憋气并容易做噩梦，建议头朝南北极睡，建议侧卧右侧，不要压迫心脏，不要垫过高的枕头。祝睡觉愉快，身体健康。
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