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患高血压的人不能吃什么作者：tomo_rrow
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"栏目的[患高血压的人不能吃什么]
[摘要] 患高血压的人不能吃什么？高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。应禁食含嘌呤高的食物。中国吃网餐饮网带你看看患高血压的人不能吃什么。
　　患高血压的人不能？高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。无论是处于急性期还是缓解期的痛风患者，均应禁食含嘌呤高的食物。带你看看患高血压的人不能吃什么。
　　高血压患者不能吃的食物有哪些？高血压患者在日常生活中一定要注意，不能吃的食物一定不要吃，有些食物影响高血压的治疗，所以不能吃，下面小编就介绍下高血压患者不能吃的食物有哪些吧。
　　患高血压的人不能吃什么？
　　禁酒，少饮咖啡、茶、可乐
　　高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。饮酒过多，还会使血脂升高，痛风患者即使喝咖啡、茶、可可时，也不可冲得太浓、喝得太多。戒烟，香烟中的尼古丁会刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
　　少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物
　　无论是处于急性期还是缓解期的痛风患者，均应禁食含嘌呤高的食物。缓解期的痛风患者，应给予平衡饮食，适当放宽嘌呤摄入的限制，自由选食含嘌呤少的食物，维持理想的体重。瘦肉煮沸弃汤后与鸡蛋、牛奶交替食用，防止过度饥饿。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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高血压的人不能吃什么作者：西西
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[摘要] 引发高血压的因素很多，其中饮食习惯是一个重要原因，因此，有些食物高血压患者不宜吃，那么，高血压不能吃什么呢?
　　近年来高血压患者越来越多，而且还有年轻化的趋势。我们知道高血压是引起很多心脑血管疾病的罪魁祸首，很多心肌梗死，脑出血等疾病都是因为高血压引起的。引发高血压的因素很多，其中饮食习惯是一个重要原因，因此，有些食物高血压患者不宜吃，那么，高血压不能呢?
　　1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
　　2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
　　3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
　　4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
　　5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
　　6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
　　另外，高血压患者要忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
　　那么，高血压吃什么好呢？高血压病人的饮食准则以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱。除此以外，高血压患者常服灵芝，能够有效降血压。
　　灵芝降血压食疗方法
　　灵芝在《本草纲目》中被列入&菜部&，是药食同源是食品，即有药用功效，也能像吃菜一样吃灵芝。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显着疗效。以下介绍两款灵芝降血压食疗方法：
　　灵芝炖猪蹄：
　　原料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、植物油各适量。
　　功效：对心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂症等有良效。
　　灵芝黑白木耳汤：
　　原料：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。
　　功效：滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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高血压人不能吃什么
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