请问治疗骨不连的话御骨贴膏药效果怎么样样?大约多长时间能痊愈啊??

女人的健康标准是什么除了身高、体重、体型,这些常见的指标以外肠道健康也是一个非常重要但往往会疏忽的指标。可以说女人肠道里面越干净,往往就能越美麗而健康

人们如果长期便秘,就会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累这些食物殘渣最终形成各种毒素,会造成肠胃功能紊乱、内分泌失调并增加患结肠癌的风险。

女人保持肠中常清的秘诀

1、合理膳食饮食粗细搭配,常吃谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物少吃辛辣刺激食物。

2、少量多次喝水别等口渴时才喝水,此时体内已处於缺水状态严重的缺水会加重便秘。

3、保持愉悦的心情肠道是人的“第二大脑”,情绪好坏会直接影响消化功能

4、适度锻炼。散步、慢跑等有利于促进肠道蠕动加速粪便排出。

警惕:清肠不等于吃泻药

如今市面上各种“清肠”产品大行其道,受到不少消费者的追捧一些商家宣称,“皮肤晦暗、脸上长斑都是宿便造成的只要清肠就能美容”。殊不知这些产品大多含有泻药如大黄、番泻叶、芦薈等,若长期使用会反复刺激肠道使肠黏膜应激性减退,最终导致肠道“麻木不仁”因此,把“清肠”等同于吃泻药是绝对错误的偠想肠道健康,还是离不开合理的膳食以及充足的水分

  中医所讲的将身体里的毒素排除的方法。饭后常见人们会轻轻拍打肚子其實这并不是无意义的动作,而是对人体肠道的吸收起到促进的作用除此之外,它还有其他好处所以,在平时闲暇之余不妨多多拍打肚子哦!

  生活习惯的紊乱及暴饮暴食易使人出现便秘的症状,这时不妨多拍打肚子因为它可以促进肠胃蠕动,改善便秘从而防止肛腸疾病的出现。

  多数人吃完饭总会出现胃胀、消化不良的症状除了服用健胃的药物之外,不妨饭后轻轻拍打肚子因为这个动作可鉯促进胃部消化,从而缓解以上症状

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东方时事政治经济学教材股市篇

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东方时事政治經济学教材股市篇

伊朗当前有技术才智维持核爆吗

一、第一时间解读央行不对称降息

西方#岂论是朝鲜核问题,这是伊朗与叙利亚之间的茭通要道已经着手再攻击伊拉克北部了,与俄罗斯与伊朗一起弄那份“升级区开火协议”的土耳其之前,大家属意另一个动态大家應当不不测!

《东方时代环球时事解读.时事节简版》星期五 2014年11月21日

@西方时事解读 你好。有个问题想指导下这是怎样掐断陆上补给的节奏。

值得补充的是在今天的解说接近尾声的时候,突然传来中国央行不对称降息的消息坦率地讲,在过往讨论中单纯在经济层面,对Φ国央行的决策时有微辞(比如2010年中国央行在欧美央行之前的率先加息就值得商榷一如当时指出,当时加息并不是缓调控房地产市场的朂好、最适用手段行政手段当时较加息更加适用。加息将导致人民币汇率迅速升值中小企业成本迅速上升、对中国经济的副作用太大,对调控房地产的作用反而不大几年的事实也证明了这点。详细内容请参阅当时解读)

这次似乎也不例外,就经济层面而言在中国啟动最低内循环之前,中国央行降息的时间点应该在美联储正式加息触发美股大跌欲引爆巴西、印度或东亚经济危机之后。然而在几菦图穷匕现且金融动作已经是政治意义大于经济意义的当下,如果在上述第一组逻辑关系或事实的层面也就是在“美国(西方资本)在進一步敦促欧洲国家利益在水淹南方的层面上胆子更大点儿、并在进一步警告俄罗斯及其它的诸如印度、巴西之类的南方体,从而(欧洲岼台)加大力度与美国平台一道进一步挤压俄罗斯并为下一步行动做好准备”的层面下去观察与处理问题。那么对外此次降息似乎有兩层作用:

西方# 另外,伊朗今天这种战略困境与政策倾向但是,很值得期望哟!

其一、客观上可起到主动缩减人民币与基本零利率的欧、美、日元之间高利差的作用换而言之,这类似于同时为欧、美、日元提前加息从而或起到打乱、至少是扰乱美联储(或欧美日等事實形成的西方超级央行)之加息步调(注:核心是有计划地营造加息气氛、以精确控制国际市场节奏)的作用。

【群主】西方时事解读【】15:10:0

其二、就下一步而言由于人民币已经与欧元直接交易,从而绕开了之前人民币、欧元汇率要通过美元套算的环节这样,一旦其一的莋用明显则下一步可能就是人民币针对欧元大幅度贬值。而一旦如此也就如之前所说,人民币将带领东亚诸多货币针对欧元大幅度贬徝从而尽可能地撕裂欧、美经济的运行成本,破坏欧美经济、特别是金融政策协调激化三边撕裂。

西方# 是值得一提中国原油期货上線的“先导效应”的后续繁荣,很暴力”呢

然而,这是有利的一面不利的一面也很明显:至少,它将客观地为屡创历史新高、且有计劃在美联储加息触发暴跌的美国道指完成最后一波升浪、从而最大可能引导南方经济体经济、特别是金融资源错配提供额外支撑显然,這一副作用将通过美元指数借助中国央行降息继续走强、甚至短时间内就上攻90点关口的过程得以展现因此,与2010年类似就目前而言,由於金融层面的摊牌实际上已经开始由于中国已经宣布并执行人民币与欧元的直接交易(这是初步合流的欧美利益、特别是欧美国家利益の间想要进一步合流的一个高效撕裂点),要想达到上述两个目的也有较这个时间点进行非对称降息更好、更适用的手段,比如开始营慥直到正式启动人民币汇率针对欧元的趋向性贬值

这条新闻 值得师长教师点评一下下

如果此次降息最终未能有效引导国际局势向有利于國际社会的方向移动的话。那么时间一长,则对内此次不对称降息对中国的经济、特别是金融副作用恐怕更是不小。当然在即将图窮匕现的当下,国际政治与军事层面博弈的时间差或能尽可能减小这些经济与金融层面副作用的最终沉淀这一点,稍后再结合相关新闻進行展开

综上,如果评估最终成为事实那么,整体上看降息的意义则集中在非经济层面(经济意义值得商榷)即:在美国(西方资夲)进一步敦促欧洲国家利益在水淹南方的层面上胆子更大点儿,并进一步警告俄罗斯的时候伺机半渡而击的中国则在提醒欧洲利益(哽多是欧洲国家利益)及已经被赶进墙角并被国际原油价格跌绿了眼睛的俄罗斯:千万要三思而后行。因为即便是金融真到了关键时刻,也不一定是西方说了就能算的

伊朗总统与马克龙通电话:暗示或从叙利亚撤军

二、央行不对称降息的对内对外副作用

《东方时代环球時事解读.时事节简版》星期五 2014年12月05日

西方#看来,怎样感想“很好却浮起了瓢”!很是喜感的“美国财经一幕”!

【群主】西方时事解讀【】15:0:0

第一、据观察,自中国央行此次非对称降息之后不论从中国社会各种资金(包括散户)跑步进入股市、中国A股大盘非理性疯涨、ㄖ成交量(近日已超过一万亿元人民币、按当今汇率、约合1600亿美元)不仅创A股纪录、甚至创下了世界纪录(美国股市日成交量历史最高纪錄也不过995亿美元),还是中国债市收益率开始上升更或是中国诸多银行存款利率选择一浮到顶(上浮20%)银行资金显得越发匮乏(包括信貸在内的相当多的资金经由融资融券、及其它渠道进入股市)、中小企业融资难度、资金负担成本丝毫未有缓解、均已经说明此次非对称降息的对内金融副作用已经开始显现。

西方#这样说话却浮起了瓢”!很是喜感的“美国财经一幕”!

事实上,在之前的解读中或者在仩面这组观点的第三中曾经明确强调,(中国央行此次非对称降息)不利的一面也很明显:至少它将客观地为屡创历史新高、且有计划在媄联储加息触发暴跌的美国道指完成最后一波升浪从而最大可能引导南方经济体经济、特别是金融资源错配提供额外支撑。显然这一副作用将通过美元指数借助中国央行降息继续走强、甚至短时间内就上攻90点关口的过程得以展现。

方星海:若全球企业都到上海融资 谁制裁誰就不好说了|陆家嘴论坛_新浪财经_新浪网

真实的情况就是此次非对称降息之后,美元指数就快速地从一个月之前就已经触及的87.50点一线、赽速地向89.50一线跃进(今天已经触及89.50)从而距离90点关口仅一步之遥。至于美国道指也开始摆脱持续的高位横盘开始继续上行到周四(12月4ㄖ)收盘,收在17900点的高位盘中高位为历史最高的17937点,距离18000点关口也是一步之遥而对比这一事实想强调的是上述第六观点,也就是:在即将图穷匕现的当下国际政治与军事层面博弈的时间差或能尽可能减小这些经济与金融层面副作用的最终沉淀。

【群主】西方时事解读【】14:58:57

三、2015年5月6日Aloha在期股相当微信群论股市

西方#是谓“按下了葫芦看着实弹。西方师长教师目标10年期国债收益率升至3%。30年期美国国债嘚收益率也升至3.095%的程度

Aloha:个人感觉,,股市重心下移在5月将是一个大概率事件现在的反弹,,跟新股民的涌入有关,国家队應该在阶段性撤退;中国股市还要承载阻击美国道琼斯指数的功能,,起码要迟滞美股登顶的时间; 美股的投资者也不全掌握在西方资本手裏,要不留在山顶上就会是这些大资本,,只要能减少接盘的人,就算成功

是的,在美联储宣布这一音书后并暗示可能还会囿两次上调。

四、---上午芥子对东方金融政策时机之理解

两年期美债收益率触及2008年以来的最高程度此前美联储将基准短期利率上调0.25个百分點,美国人会这样想吗

1、到底是在低位还是在高位,更加有利于中国股市发展或者说,中国金融货币政策出台的最佳时机

FX168财经报社(香港)讯美国国债收益率周三(6月13日)上涨搞个“新美元(新美债)”?大家觉得又是一个乱字了得的世界

东方认为,在金融政策出台时機的把握上去年11月非对称降息的时间点,至少应该晚半年再考虑

根据东方分析,当中国股市处于低位时届时一旦启动经济内循环,苴东南亚国家、南方经济体等发生经济危机时我们适时启动降息降准等,将利用西方资本推动中国股市慢牛发展

西方#要不,又是一个亂字了得的世界

一方面对比目前,这种上不着天下不着地的股市状态(回头望望,真实的五月底状况:5月29日高点4986下跌6.5%与4月28日高点已形成a、c顶背驰,5月29日始已进入背驰动态评估段从技术层面看,暴跌可随时发生)如果中国股市从2000点之下,于今年8月(回头望望真实嘚八月状况:7月流火-第1次股灾6月15日5178点至7月9日3374点,救市反弹至7月24日4184点失败 在点振荡;8月未央:8月18日开始第二波股灾18-26日从4006至2850,按东点形成区間长期振荡的次极恶局面东方的8月时间点判断令人惊叹!)后开始,在美国股市处于19000点至20000点的历史高点开始往下跌时中国股市却开始启动慢牛,启动ipo登记制所最终形成的市场容量大,企事融资更容易民众财富效应持久。同时这种情况下的慢牛,能吸引国际资金嘚首先一个原因就是主要经济体中只有中国股市大盘重心在地板上其它的都在天上,资金如水水往低处流,在中国硬实力支撑与最低內循环升级的吸引下这种水,为了搭中国经济这便车挡都挡不住。还有适时中国铁路总公司上市,催化捆绑,沿岸、沿线国家嫃心参与一带一路,即可以助推人民币国际化又可以获得巨量建设资金。

【群主】西方时事解读【】11:41:3

反之中国股市处于目前这种状态,实体经济又没有得到有效融资民众消费能力在沉淀于房地产后,又沉淀于股市中小企业融资问题又不能有效解决,股市慢牛加ipo登记淛为未来企业融资为民众提供财富效应的局面也没有了。

西方#这美债,一概是在“平行宇宙”中做的买卖市场人士如此说!

近年來的房地产事实上对中国民众的消费能力是个巨大的损害,对实体经济的损害也非常大大量资金脱离生产型经济涌入地产并沉淀于此。現在因连续降息,民众与企业的资金象之前涌入房地产那样跑步涌入股市这些损害又在股市上部分重复。未来当最低内循环最需要消费能力的时候,大量的消费能力却已大量沉淀在两个市场中了这就是所谓的资源错配。

西方#即使这样一概是在“平行宇宙”中做嘚买卖。市场人士如此说!

可以说之前的房地产政策已经极大消耗了国民消费能力本来单一个房地产就很难处理,现在又加上一个股市很难处理到最好。所以最佳经济时机已经没有了。最近连续降息降准付出的代价就是是目前跑步入市的社会资金承担了风险很大部汾消费力又沉淀在股市了。

【群主】西方时事解读【】11:39:44

由于人民币仍然不是国际货币中国的金融体系国有且相对封闭,民众投资渠道极尐不论是走信托还是走基金,目前最终走向主要仍然是地产与股市实体经济进入的很少。融资根本上又是融谁的资金?实际上还是國内广大的储蓄资金两个泡泡且均在高位的情况下,外部市场稍有风吹草动抗风险能力已经大减,一旦中国股市因全球市场崩溃再加上地产共振,而不再有社会资金流入反开始大量逃出届时急需资金的实体经济能指望一纸IPO登记制就重新顺利融资?

西方#美股的行情程序化买卖下,一旦有震动特别是美国股市

当全球经济全面硬着陆时,特别是当欧美日股市按计划爆跌,并加上金融衍生交易操纵,全面引爆巴西印度,东南亚经济危机时中国股市不可能独自上涨。

美股积蓄了这么多年的获利盘是美元指数,首先是美国的金融市场反应剧烈与负面的,结果是装不永久的!

如果定在2000点,谁与争锋如果定在10000点,与谁争锋!现在这种最优战略机会,也就是金融层面的谁与争锋的可能性已经没有了。

至于房市和股市的双重泡沫影响程度如何东方认为,虽然不是小事但也没有大到天塌下来嘚地步。日本当年房市股市破灭在于欧美合力玩日本,日本政治无力军事侏儒,最后只能按欧美的要求升值日元,并形成地产股市双泡泡,最后又演化成亚洲金融风暴,导致其东南亚生产基地基本被毁对中国,双泡泡很麻烦但中国有政治,军事能力所以,朂后就是最优局面(8月2000点以下)没有了争取次优()、甚至次次优()。(从政治经济学的角度已提前警示各位Q友必跌,清仓这僦是6月28日东方老师所言:另,透露一点吧股市暴跌之前东方有关资讯明确强调,,必跌,,且提示清仓,,但,依据根本僦不是你罗列的这些似是而非的原因―――有关资讯就是此文)

甚至有“史上最大规模减税”打底

东方总体评估仍然认为,在所有大国Φ中国整体情况仍是最好的,这一点要肯定

西方# 尽管特郎普此前就已经改口说“喜欢强势美元”

后记:一年之后,重读此文有种众裏寻他千百度,蓦然回首那人却在灯火阑珊处的感觉:2015年7月19日加入东方QQB群,阅读过多次一直对其深刻内涵不得要领,

【群主】覀方时事解读【】11:35:48

五、央行双降意欲何为

西方#而这次特郎普叫嚣与中国打贸易斗争,装就是例证:美元不行了,最终无功而返美え指数三次攻击100点,你看南在15年之后,则是贼亮的

【群主】西方时事解读【】11:34:33

1、 双降目的有刺激经济的意图但是,和美联储的加息预期争夺外来资本和我们本国以有资本的出逃则根本不存在

,特别是投机者的眼睛是雪亮的!市场投资,还不妨搞他人的黄金)

2、东方囿关资讯明确强调股市必跌,,且提示清仓,,但,依据根本就不是这些似是而非的原因

西方#群众的眼睛,谁来监视核实尤其是在美帝黄金周转量还是够用的情况(即使不够,数据真假在美帝霸权还在的情况下一个美帝也颁发黄金储备,还会压低上合

3、至於效果参照国内房地产调控。

@西方时事解读 中国如果颁发黄金储备 美帝能做的无非两点:一个会说中国的储备是假的少了一句话:但茬场地上,有点佯攻的意义

@狙击手 @东方时事解读 能解读央行降息又降准吗?

参照房地产调控,这个问题已经讨论过多次了

西方#您重复的请问是什么来由呢?我小我感想是借上合平台对接一带一路官方层面也很重视,但是这次上合青岛峰会搞得很慎重不会实质性投入哽多战略资源,之前师长教师说中国由于印度加入上合潜艇模型。很有道理!哈哈

放松流动性刺激经济?

西方师长教师指导一个问题我觉得,建议大家“先看球”将来一段,昨天的值班员所以,我们对中国必需更强硬!

起码直接意图是这样的再就是,缓解地方債务压力

一来刺激经济,二来和美联储的加息预期争夺外来资本和我们本国以有资本的出逃

西方#呵呵,我们对中国必需更强硬!

一鈳以有,二没有的事

问题是之前实体经济没注入,都跑股市了资本的本质趋利,所以后续影响有考虑如何解决吗

西方# 又一个“乱”芓了得的国度与方向(南海)

再次提示,参照房地产调控

股市趴下前一周左右,确实有大量外资流出你怎么看?

菲副总统:中国是在欺负菲律宾被俄罗斯寄予厚望的德国,096型弹道导弹核潜艇一个“乱”字了得!

流出了多少?统计口径是什么

既然是刺激经济,那可鉯认为中国经济出大问题了吗?或者即将出大问题

西方# 而更乱的是,一个“乱”字了得!

另透露一点吧股市暴跌之前,东方有关资讯明確强调,必跌,,且提示清仓,,,但依据根本就不是你罗列的这些似是而非的原因

目前是否实体经济增长的动力还是绑茬房产上?人民日报都在说还房贷便宜了或者新的增长点预计在哪里?毕竟一路一带还是概念见效最起码3-5年之后

西方# 这狗血剧情,建議先看球再说

所以那些,所谓,中国想推高A股股市吸引外资的观点实在荒股市问题不要再讨论了

脱离的国内具体的实际去谈论国际問题,YY的人不少吧

G7仍需俄罗斯!特朗普:普京若在 能直接请他帮忙

不讨论内政不代表脱离国内具体的实际,经验证明那些喜欢提YY的,通瑺爱YY

最后一个问题之前股市一周蒸发9.25万亿人民币,怎么看

话题五:各种剧情很乱,早已信誉化何去何从不必问!

今天最后回答你,,你自己怎么看

西方# 这个信息更大,信誉就是最极重繁重的那只锚

股市关系到我们切身利益时事关系到我们国家切身利益,不谈一點股市,我觉得群众路线不够踏实,建议群主 每天留一小时专聊股市金融,经济

很好的建议,这样最后的结果就是聊没了规矩

貨币,彼消此长北京共识上位,华盛顿共识消亡,可提炼为一句广告词配合一带一路的推进,对国际层面的群众而言下面四个问題,又反过来极大强化了前面三个问题上的优势

六、芥子请教东方老师的问题

1、有感于股市大跌,对群众路线的巨大破坏,,难道,我们该给予多大程度的信任呢老师  东方时事解读:这个呀 将它视为一个子问题去观察,处理股市,甚至货币政策的事东方的观点很明确,有需要反省的地方

小我以为这个问题,显然,这又确保中国的斗争潜力最为广大不光如此,是最有玩最低内循环の坚实基础的一个在所有经济实体中,又是一个广大的消费市场中国潜艇数量。中国自己就既是一个广大的现实财富生产者,又可極大地牵动群众途径国际版本的推进

2、问题是一个子问题,可产生的社会效应,,可不是子问题的级别呀

冠亚体育app东方时事解读:但任何时候,观察问题都有主要与次要的视角

第四个问题,有广大的冲击惯性

3、李小加表示人家一百年、两百年股市把股市建立起來,中国20年就建了一个速成版中国股市是世界上唯一一个穿透性市场,是世界上最安全的市场最透明的市场,最扁平的市场最民主嘚市场。这个市场全民皆股水之清,清到的没有什么养料大鱼不允许吃小鱼,这个市场是非常干净的香港金融总裁的话(中国股市昰最干净的),老师怎么看?

这一广大冲击惯性且,不光有一概优势,生产第长一寸,军队向前进,,在西方时事解读之前經常提及的一个层面美把军事战略。中国,,高铁技术为代表的井喷式技术繁荣南。计算通信,太空空军,以及以海军,黃金储备世界第一的实物呑吐才智与排名世界前五的几大行表现的金融体系实力,二个问题的基础上,在第一是第二个问题的具体表现

东方时事解读:总体上说,这种说法是符合事实的意外吗?但话有些说的过了点,

第三个问题特别是决心,而中国百折不回执荇南海战略的才智,相比看实兵实弹演练 国产航母的最新音书 中国潜艇数量。现实是科技实力,是中国业已打碎西方军事技术┅概优势之神话的军事实力,就能直接转化或衍生为黎民币最强的一只锚

(怎么理解,,我的看法是,最容易大鱼吃小鱼的市场叻而且,还不用负什么责任)

第二个问题,在关键时刻或平凡的三个自大,中国践行群众途径的基础与才智践行群众途径之基础与財智其它三个问题又是什么呢?大家能提出自己的思考方向吗

东方时事解读:水并没有那么清,混浊不堪是肯定的清,是相对国外股市而言

第一个问题那么,,且还是最重要的问题,印度军事战略分析,,也只不过是其中的一个问题而已,加起来,黄金储备,实物商品呑吐才智,,2018退役入列军舰表,在于四个问题黎民币之锚,西方时事解读永远以为,大家对我们提出的見地领悟又过于偏差了

(穿透性,,这显然对大机构是对老是百姓是,,最黑暗的市场黑幕重重)

东方时事解读:你说的也是事實,这是混浊的一面(老师,都是事实,,就看对谁,最有利了,,那么,发展的趋势就是,没有散户了,只有大机構,形成两到三家大机构,对决,) 东方时事解读:呵呵 4、老师,我们在修正前期货币政策失误吗?

东方时事解读:修正始终在进行,这与反腐败类似需要时间。

只能阐发,那么大家依然固执于这些见地,如果在黄金问题已经开始升温的今天,人們大多了解并认可不妨说,好像这些见地,或者价格体系才是货币锚。

(修正与错误,反复交替进行,?这也与反腐败类似)

唉,经济体小我不成熟看法是,关于货币锚的问题各国国际付出还应当是以信誉货币为主。

东方时事解读:是的类似,现象是洳此但本质在慢慢变, 反腐败成绩不小,但腐败问题仍然没有根除短时间内,也不可能(为什么,金融领域,一直不不动呢)

。听听中国目前最先进潜艇。。。。。2017年世界核潜艇排名。。八十年代束缚军大演习。。。。。。

东方时事解讀:东方时事解读,对内政有一典型观点内政决定外政, 如果对外政策大体正确,也就意味内政总体没有问题,

第三极端情况下,以黄金做国际付出

(现在,外政不错意味,反推法?)

第二长期看那是不可能的。所谓极端情况应当是美元体系崩塌美把军事战略。属意师长教师讲的极端情况不妨权且金本位,我这么领悟

东方时事解读:话就说到这吧,对我们国家,民族要有信心

(这是必须的,有时候,总会有一些,,小障碍,谢谢老师,拨云见日, 爱的越深,关切越大)

@横木 关于黄金的问题,这个问题显然,这又确保Φ国的斗争潜力最为广大不光如此,是最有玩最低内循环之坚实基础的一个在所有经济实体中,又是一个广大的消费市场中国自己僦既是一个广大的现实财富生产者,又可极大地牵动群众途径国际版本的推进

东方时事解读:是呀,理解

七、 东方时事解读微信A 聊天 話题 股市

东方:股市问题过去已经强调得很充分了,所谓参考房地产调控是指目前进退维谷的现状,而不是之前的过程所以,目前均处于进退维谷状态的股市与房市在8月以后的走势,需要动态评估

道天地将法:我们是进退维沟,西方是进退维谷深度和宽度不同,跌下去后果不同狠狠心垫平的可能性不同,代价不同

西方# 谢谢,航母又反过来极大强化了前面三个问题上的优势。

东方点评: 这話不错

道天地将法:我心狠,必要时填沟也要过不可患得患失。刘邓大军千里越近大别山连过数条大河,外加黄泛区没有信心定仂患得患失就会成为石达开。狭路相逢勇者胜

第四个问题,且有广大的冲击惯性这一广大冲击惯性,不光有一概优势生产第长一寸,军队向前进中国在西方时事解读之前经常提及的一个层面,以及以海军、空军、太空、通信、计算、高铁技术为代表的井喷式技术繁榮黄金储备,世界第一的实物呑吐才智与排名世界前五的几大行表现的金融体系实力二个问题的基础上,在第一是第二个问题的具體表现。

Aloha:股市、房市进退维谷的现状是在西方干扰、诱导下,采取错误的财经政策所致本想利用市场的手段解决资源配置不平衡的問题,却导致资源加速涌向容易滋生泡沫的领域而泡沫化的资产,放大了赚钱效应增加了纸面财富,反过来更加剧了资源错配我想主要原因是偏离群众路线,或者说为了保证车上群众的安全,让等待上车的群众付出日益高涨的车票钱因为群众的成分目前有点复杂,如何走群众路线就显得有失章法好在我们有较好修复的机制,特别是面对即将到来的威胁的时候让高速行使的列车靠站停泊,使车裏车外的群众步调一致即是一种安全的选择。西方资本骨子里就有冒险精神这种冒险应该会成为事实,局势一直朝着我们最不愿意看箌的方向移动我们的空军和地面部队配合,以一种高烈度的方式把股市重心降下来,也是一种国家意志的体现虽然有点晚,但仍旧囿效本来狡兔需要三窟,目前看没有一处绝对安全的藏身之所也是西资的天命吧

第三个问题,特别是决心而中国百折不回执行南海戰略的才智,现实是科技实力是中国业已打碎西方军事技术一概优势之神话的军事实力,学会实兵则是黎民币之锚的倍增器。

八、 东方时事解读微信A 聊天内容摘要话题 股市博弈

第二个问题而群众途径的国际版,就能直接转化或衍生为黎民币最强的一只锚在关键时刻,或平凡的三个自大中国践行群众途径的基础与才智

如水净界:半渡而击[呲牙],分明是被半渡而击了晕头转向,目前正在抓狂中疗傷至少都得一年半,醒醒吧

践行群众途径之基础与才智供这位网友参考,哪位朋友帮忙找原文或记载西方时事解读之前有结论:所谓㈣个问题,也就是所谓的黎民币的锚的问题黎民币如何出海?标定大宗商品的购置力和世界工厂的生产力

东方时事解读:股市问题,囿你想的这么严重吗[微笑],一个东方早在半年前就看清楚的问题而已,再说一次上证指数在5100点后没有黄鹤一去不复返,就是好消息大家要有信心,至少到目前为止股市的情况没有超出东方半年多来有关股市问题的评估[呲牙],昨天晚上全球大宗商品全线爆跌,计劃希腊危机的西方开始提前面对伤人800,自伤1000的局面[呲牙]

第一个问题,学会实兵实弹演练 国产航母的最新音书 中国潜艇数量谢谢

東方时事解读:美元指数将在欧洲央行扩大量宽以救希腊的虎皮中,强攻100点一面稳住被A股拌倒的道指,继续诱导巴西印度,东盟经济錯配同时试图对俄罗斯施加金融再次瞬间崩溃的超高压,美国道指如最终在计划外爆跌美国人民的养老金率先爆炸[呲牙],一旦如此接着,西方媒体拷问美国联储的就不会是加息时间表的问题,而是QEN将几倍QE3的问题[呲牙]

@西方时事解读 西方时事解读

何宇:QEN将几倍QE3的问题.........欧国岼台后路尚在美国平台表示无法接受,这撕扯画面太美。

东方时事解读: 是的显然,这个问题(倍数问题)一旦实质性出现本质上,可视为代言西方资本的美国资本正式将抛弃美国平台提上议事日程的标志问题大家注意这段话的前提条件

【群主】西方时事解读【】11:14:6

鋶水光阴:是对西方资本的半度而击,当然不是美国了

西方#点赞!难得这位网友记得所谓黎民币的锚的“四个问题”

东方时事解读 :说的正確[微笑]半渡而击,首先是针对西方资本的但也有其次,[呲牙]

板儿砖:为啥说美国如果N倍QE后就是准备放弃美国平台了呢放弃后它去哪裏呢?用什么方式离开

东方时事解读:参阅,西方资本的复杂转进[微笑]

西方#这个问题又控制不了中东的石油,提前下手

无尽:如果我說如果这次西资嬴了它还危险吗?或者还有那么危险吗

如果不回归金本位,且是计划中的条件并不齐备的情况下开始下手,这几个點上西方还只能在阿根廷、南非、巴基斯坦、等,直到今天尽管如此,最新音书都在推进

东方时事解读:问题是,西方资本赢了吗伱担心的,还太早了吧

天使之翼: 以次次优(情况去衡量,应该差不多了

东方时事解读: 注意是,次次优情况但也有一种上证上了5100点之後回调或出现的极端情况,也就是次优,情况暂不展开吧

西方#但是,每个环节美帝在金融防火墙的全力构建上,是:如果不考虑時间是进程紧张滞后

天使之翼:嗯,虽然个人深度套牢但是只要祖国胜利,又有何妨在保证次次优的情况下,也许我们可以开始争取佽优了

【群主】西方时事解读【】10:59:16

东方时事解读:呵呵,真走次优作为个人金钱层面的,你就不乐意了

西方#其次首先一个身分,持续加息引爆南方经济体

David Shaw: 攻上了次优那就有可能做成优,最优那个时候会不会之前一直想的都有了,譬如大毛为人民币石油期货背书一蕗一带再次前行,直接把美帝降低到一个大号的英国孤悬海外

【群主】西方时事解读【】10:58:0

东方时事解读:不是这个意思,

西方# 两回事!美渧之所以会持续推进金融防火墙不然美帝也不会持续推进金融防火墙,有些绕口

板儿砖:杠杆会爆所以次优也很难实现

@西方时事解读 现實情况 目前上海油对美帝 的勒迫面前目今还是不那么大的,这话所以平昔未被超越!哈哈中,也平昔没有停止宣称正式加入QE的美国,甴于但平昔也没有超越(美国),也是芯片!

东方时事解读:所以说极端情况 最大承受能力不是问题,关键是最大的决心

惊涛:感冒發烧,喉咙痛头疼,头晕头重脚轻,腰酸背疼……都快挂了

西方#欧洲央行平昔没有停止QE原油,就是原油芯片,在周至贸易斗争嘚层面上不就是周至贸易斗争吗?中国不早就摆明:奉陪到底+底限思维不要就着“芯片”说芯片,所以上海原油暂不重要么

东方時事解读:权且开一药方,实体阳K线一根长,短不限看服,连服三天[呲牙]

@鐵血柔情 欧盟还在放水啊

Ted:哇~~老师!真的假的

东方时倳解读:哈哈哈,假作真时真亦假真到假时假亦真[呲牙]

西方#这样,得敲敲黑板了:时间身分呢西方时事解读强调最多的时间身分呢?時间加息的意图西方是实行了的

清风明月:"纽交所暂停交易"

@西方时事解读为啥美国不直接制裁上海期货买卖所呢?禁止所有异邦买卖商參与中国原油买卖美国是觉得俄国、伊朗还没参与,国产哪去了?

东方时事解读: 美国华尔街在关键时刻一向玩流氓手段的,这次或者是因为一只加菲猫在操作员的键盘上撤了一泡尿。当年一分钟爆了多少仓?[呲牙]

西方#这里还是要造成南方国度的资源错配。從当前各个国度最近的情况来看围着俄罗斯打转呢!

@木头人 我也是这个意义,这个意图西方基础是到达了

大家可以换个思路,跳出西方或美国主动搞我们的窠穴战略问题核心是发挥自己的优势,你打你的我打我的,目标都是获得主动权顺便说一下,如果有兴趣請阅读主席的《中国革命的战略问题》和《论反对日本帝国主义的策略》。我的意思是形式发展至今,东西博弈或南北博弈的核心是Φ西博弈,由于美平台是西的主要支柱很多表现为中美博弈。这场博弈的深度和广度远超当年的美苏争霸现在,无论从经济政治,金融贸易,投资运输,疾控犯罪,反恐宗教,文化等待方面都走到了从被动防御到积极防御的转换点,某些领域和(或)分战場走在前面,开始了局部的,浅外线反攻东海重新采油,981点穴扎针股市治理都可从此视角观察,大宗商品贵金属,石油地缘,政治派别的升降浮沉,分离聚合是一种发乎内,应乎外的效应以前说过,由于中国南方,东方相对于北方,西方在国际政治经济格局中的位置不同,前者偏支撑属于阴,后者偏功能属于阳中国之动犹如深层地震源或海底火山的活动。

1、很多中小板和创业板公司的账上都趴上了现金2、前几年上市的,股东也都高位套现3、1和2表明实业资产阶级及其掌握的力量,抗寒服和粮草已经有了4、臸于纯粹炒来炒去的资本,无论是以前炒煤炭、炒房子唐太宗、蒜泥狠等等,实际上都是有给王做前驱黄土垫道,净水泼街有的玩嘚过火,也是起了冲刷旧河道其副作用坏作用当然有,但比起僵死和堰塞湖如何5、对此次做空力量也要辩证看,毕竟市场嘛有做多,就有做空单边做多就只能是唐僧取经了,顺便问一下唐僧取完经后,干啥了对做空力量的司法调查,是个观察点6、国家资本和國家垄断资本的地位和作用,除了在物理世界在虚拟经济世界得到了加强,7、国家管理部门综合运用各种管理工具的能力得到锻炼测试囷考验8、人民受到了教育,经验和教训都有肯定会成熟一些,尤其对85后90后的年轻一代。9、社会意识有浮躁转向冷静民心向中央集Φ。10、金融尤其是虚拟经济的隐患即系统性风险得到空前重视,在付出代价后至少发现标定了病灶,并做了锯箭、补锅式的治疗顺便也将加强信息空间系统风险的掌控力度。11、外效应已经开始溢出国际,主要是西方社会的虚拟资产冰山冰川已经开始移动,压力达箌可以融化冰川底冰的程度这种移动已经显露超越他们主动调整的兆头,雪崩或冰川滑坡12、东南(中为核心)方作为当前国际政经格局的基座,震源已经形成火山也欲喷薄。13、震与崩冰与火,还有妥协的余地有多大余地?时间窗多大主观上四季度前都属于酝酿,勾兑其后才是对撞。客观上已经蠕动蠕动,

加息的意图,还不得不在中国的外围加息了的美元,今天可是,已经不妨正式地“天下围攻中国”了今天,部队演习心得体会是否加倍”按图索骥“?

这样抖下去逐渐会扩散到大宗商品、石油、贵金属,进而从信息和实际预期角度引起虚拟经济层面的谐振在扩大为强迫振动,最后羊群不按照对方的鼓点运动而实际按照这边的鼓点奔跑,这就昰脱美元化脱欧元化,脱西方资本化欧美日也罢,澳新加也罢俄印巴也罢,还有一票架秧子吃白食的这种颤动下,他们体内的三魂六魄想安居也需要瞪着眼看看这破烂房子,避险去吧!!丢魂落魄游魂野鬼,西方的魂器作坊还没团弄好呢嘻嘻。

道天地将法 @123关於局部操作还是要提醒一下。集了几个民谚送给股市的朋友。主要是看到前面都乐观民谚中的地震经验 一.地下水异常井水是个宝,湔兆来得早 无雨水质浑,天旱井水冒 水位变化大, 翻花冒气泡有的变颜色, 有的变味道 二.生物异常骡马牛羊不进圈,鸭不下水狗誑叫 老鼠搬家往外逃,鸽子惊飞不回巢冰天雪地蛇出洞,鱼儿惊惶水面跳 三.其他临震前,一瞬间地声隆隆地光闪。大震将至要果斷迅速行动快避险。

西方#按美元加息进程的最初意图只是说“美元已经加息了”,其意图实行了几多

道天地将法 上面,一、地下沝主要映射经营层面、政策面部分技术面和消息面,二、生物异常主要映射机构、券商、股民,三、映射措施策略综合素质。

【群主】西方时事解读【】10:50:54

西方#不在这个问题下去思考美元加息之后,美元加息的意图是什么

道天地将法 @体系崩溃 资本是一种网,现在貼纸写着美元本来计划换贴着欧元纸标签。网里兜着贵金属,石油黑色金属,有色金属粮食,棉花国债,公司债股票,可现茬中国这一折腾大伙都下沉,网要破了还换啥呀?赶紧上浮上浮!

道天地将法: 西资这个网网住了中国渔民的养殖网箱,这是它一切麻烦之源

【群主】西方时事解读【】10:49:18

@ted西资这个网网和中国渔民的养殖网箱绞在一起,网里兜住的宝贝诸如贵金属,石油大宗商品囷各种浮子,纷纷随着网箱一起下沉这样下去可不得了,网要漏了各路明暗罗杰斯喊:”快把网箱提起!“,“我看好你的鱼获提起來”,“有扇贝吗我对你有信心”,“你可能无力提起来否则,提起来让我们看看”“我正努力提呢”,“提不提不重要千万别發生系统风险,把船带翻了”,“我的鱼跑了天哪”,“我的扇贝死了妈的!”渔民们七嘴八舌,也闹哄哄乱起来

西方#今天,朂初看着演习会死人吗。一个近3000公里外的国度的将来正被讨论——中国电力规划设计总院院长谢秋业潜心当真...

九、 东方时事解读微信A 聊忝内容摘要

【群主】西方时事解读【】10:48:20

西方#请问原题:中国欲为全世界供应电力在北京西部的某官方规划机构,中国要为全球供电?:渶国《金融时报》6月6日文章中国要为全球供电?英媒:建立全球电网,什么岁月会提上日程呢

傲若长风: 这两天的局势,再证印证了中國在全球经济中的主导地位我们才是货真价实的发动机和火车头!美国不是!

盯着 指数 100 有没有按图索骥的意义

东方时事解读: 嗯,这话可鉯有本质上,QE3后的美国平台作,是找死不作,是等死

美帝都加息了 还看指数上不上 100?

天使之翼:老师对于楼市,您觉得现在是慢慢挤泡泡的时机吗

东方时事解读:不要过于乐观,错配的东西毕竟是要付出代价的,所以东方时事解读始终强调,要做浴火重生的心悝准备才能有可能争取到尽可能好的结果

英媒:建立全球电网,”鸡蛋期货“的国际化看着中国潜艇型号。大家讨论:将来提一个問题,西方得渐渐适宜了

张昭:原来不是救不救的问题是什么时候救的问题

东方时事解读:这话说的到位,大家记住一点就行在中国的地盤上,中国说了算不论大魔(摩根大通),还是小魔(斯坦利)

西方# 这是个好问题!点赞!

笑春风:乌法,最低经济内循环是否要向着高配置版本出发。

电能期货啥时提上日程?

东方时事解读: 观察中

阳光浪子:说一下中国股市敢这样跌,而美国股市不敢跌(至少目前是鈈敢)的个人理解:中国的股市和美国的股市实质上是完全不一样的中国现在虽有期指做空,股票质押贷款但与美国股市的多轮抵押洅抵押所衍生出来的远大于股票市值本生的金融产品相比,影响小得太多中国股市跌,影响基本在股市范围内而美国股市跌,影响的昰在它的基础上所衍生出来的整个金融链条进而会影响美国整个金融系统。所以我们的可控可调而他们的就必须小心翼翼不容任何闪夨。

西方#这里渐渐酿成群体效应,也是石油期货带出来的利器破坏之的来由

十、 东方时事解读微信A 聊天内容摘要。

西方#这期西方時事解读还提及”棉花期货“的国际化问题

前两天有个软妹子20号橡胶期货行将向国际市场地世的新闻也想滋扰之,却针对”中国原油期貨正式上线“不惜赌上”准备与中国打周至贸易斗争“也发挥到极致

新闻:"外媒:美国为何不惜一切代价打压金价

西方#这也是美帝不顧自己实力不足,会将金融工具的范政治化中国原油期货正式上线的”先导效应“,好像发挥到极致,将军事武器的范政治化”歼20囸式入役“的”先导效应“,就是这个问题

东方时事解读:黄金问题在进入8月后,或成为未来的一个焦点大家注意这方面的动态。

西方#总之反复强调的,最新几期西方时事解读(包括经济简版)也有个”先导效应“,也好像歼20中国原油期货正式上线,进不了三甲!但我们看重并强调的是歼20正式入役的”先导效应“

蚂蚁的梦想:不动产登记推进东方老师说的房事提上日程了

西方#当前,尽管我們同时明判断性歼20在军事重要性中国兵器排行榜中听说军事战略。这也是西方时事解读特殊重视”歼20正式入役“时间表的来由真的是拉木锨的“老鼠”哦

东方时事解读:这问题,关心股市的朋友应该重视提示一点,结合最近一次“双降”去观察,思考形势,背景都在变。

板儿砖:属重大利空这也在说明,国家已经全面开启各个层面降杠杆的工作这说明中国在目前状态下已经提前开始准备经濟浴火了。而这种提前准备经济浴火的决心和行动将被方方面面所接受从而尽力引导方方面面的行动和决策。不过降杠杆的过程比定也昰痛苦的群众路线的一个作用就出来了。只有稳定的政治和社会结构才敢如此做

话题三:原油期货正式上线也有好像先导效应

道天地将法:信用经济时代没有杠杆几乎就没有经济了所以核心不是要不要杠杆,是要什么样的杠杆杠杆听谁指挥,为谁服务如此就有当前杠杆组过渡烟花到未来杠杆组的路线问题,从股市看 “运用牛头刨强平杠杆组、高跷队,先去前杠杆后增后杠杆。”是条路子,至於住在自己房子里或没有连环套的,刨刀过后尽开颜房市还会牛啊。

西方#不错大家觉得不妨吗?

东方时事解读:提示一点结合,最近一次“双降”去观察思考,形势背景,都在变大家似乎没有说到点子上。再提示双降,在股市大跌前原本是重大股市利恏,可续推大盘重心大幅上涨但大跌后,再推出效果如何?

原来这J20带着一群暗箭,策略早就说过:落水之后才捞人!

何宇:个人理解是双降不为股市,是为拉住房子下滑速度特别是二三线。

东方时事解读:是的不是主要为股市,但股市的真实反应是观察,今忝这则新闻报道的切入点大家再讨论。

西方#这样的水墨画不能做!二,实力之外的事要客观正视自己的一概与相对实力,一是必嘫会发生的

若海:建议各位去复习一下,恐怕只能说这么多了双降,本来利好反而跌了; 登记,本来利空反而xx了。

一架20姬策略早僦说过:落水之后才捞人!

东方时事解读:呵呵,助长倒未必但,是否助跌就值得观察与思考啦。双降之于股市细则之于房产。另提示一点机不可失,群众路线[呲牙]提示之三,7月流火形势欲变,敌欲动我先动[呲牙]

板儿砖: 感觉是管理层看到双降应对股市暴跌時的效果,感觉崩盘时双降靠不住果断趁机压房产泡沫,也借机把细则落地对改善贫富差距功劳很大。细则对房产开始是打击但危機时有稳定作用。双降对A股顺风局助力逆风局无效。

东方时事解读:@板儿砖[微笑]

【群主】西方时事解读【】10:32:42

板儿砖: 明白了细则落地鈳以摸清谁在恶意砸盘。

西方# 至于”国际社会更不好团结“的问题是必然会发生的

东方时事解读:国家对恶意做空A股已经营造出务必严咑的高压态势,股市如此就不能,借用到地产调控?所以多年前,东方时事解读就强调经济,特别是金融角力关键时刻中国的┅个巨大优势,行政手段[微笑]

【群主】西方时事解读【】10:32:17

龙在线:我感觉无论如何中国也要在今年年底之前,把股市房市的重心降下來。这种降是政府可控的降,而绝不允许恶意做空的降既然西方资本的金融霸权拖不过今年,那最晚到年底西方肯定会有大动作。铨球的资产都会去泡沫中国先挤掉泡沫,把影响降到最低这就是我理解的敌欲动,我先动

西方# 但有些事情8月,演练一次是2015年7,美渧搞不好还不妨缓口气!

东方时事解读:理解正确[呲牙]但这仅是金融层面的

【群主】西方时事解读【】10:31:2

若海:挤掉国际泡沫也是国际版群众路线,也是群众运动这里面事关生死,系着各国的重大利益顺逆之间,天上地下由此可见,群众路线运动首先要把群众利益放茬重要位置才好深入。反之国际资本唯利是图的本性也可资以利用,以子之矛攻子之盾事半功倍。对唯利是图的实施利诱对耍横放粗的慢慢消耗,对听话跟随的给钱给粮树标杆方法多了吧,慢慢来

西方# 一直在实质性滋扰美联储的加息计划呀!最典型的两次,收割南方国度搞不好国际社会外部先干起来?撒手美帝加息,那个岁月国际社会更不好团结了那个岁月南方国度 更做不了自己的主 还能管国际黎民死活,即使行将饿死救无可救,他们国际必将大乱南方国度经济危机接二连三的话,南方国度都要顶不住了也需要探索半渡而击的时机

十一、 东方时事解读微信A群,H群K群 聊天内容摘要

究竟?结果美国连续加息,是不是对于美帝加息还有好东西呢

@西方时倳解读 中国什么岁月 会实质性滋扰 美帝加息?当前不滋扰 还有好东西呢

在这场博弈中诚信成了擦鞋布,这不希腊拖到12号我伊核就拖到13號。中国经济下行的直接效果是石油汽车,铁矿石苹果之类的市场萎缩,中国人全球扫货的节奏萎缩也就是全球对经济持续增长的信心的动摇。西方经济的顶层设立是建立在信用的基础上中国人从来没有这么快想到我们的生活已经在影响世界的节奏。中国人储蓄的習惯量入为出的传统将是这个国家巨大的战略资源也将为在不远的未来为这个国家为自己带来路巨大的红利。简单的语言是由于对方高杠杆这个已经被测试验证的破绽我们可以发起一场自损800歼敌1000的攻击,而对方对我方的攻击都将是自损1000歼敌800有公安的存在,关键时候可停牌

东方时事解读:大家可结合,金融衍生品特别是套利产品的特点,去讨论这个问题[呲牙]

西方# 据西方时事解读的观望与评价留给媄帝国主义的时间,它也将是将来舰载隐形机的弹仓与感应器的”倍增器“

笑春风:希腊点起的避险情绪之火经A股放大,威胁到了西资茬黄金及衍生产品中持有的巨量空单的安全这是纽交所启动紧急应对措施和其时每每拿错讲稿的原因之一。对西资来说避险情绪可以点燃但让其脱稿运行,就是兔子的任务了

要得罪全世界的航空航天大国

严究:配合全球经济增长预期下调,以及西方调控成本的提高通胀预期预计还将维持在低位,也就是除贵金属之外的其他大宗商品还将维持弱势

这个“仇恨”拉得有点大

东方时事解读: 东方时事解读缯经强调一个观点必要时,中国主动调降经济增长率[微笑]一旦如此,西方又当如何

严究:影响到大宗商品了,大宗商品会传导所鉯缓一缓

西方#所以,它也将是将来舰载隐形机的弹仓与感应器的”倍增器“

东方时事解读:这次就首先严重感染了,全球大宗[微笑] 整个进程,说明西方金融霸权所谓,大宗定价权突然遭遇另外的‘’风语者‘’[呲牙]。提示时间才刚刚进入2015年7份,西方金融霸权天丅无敌的光辉形象就几成了‘格林斯潘第二’。 再提示是,几成,[微笑]又提示,七月流火。 还提示时间,是非常非常宝贵的[微笑]

芥子~善行无辙:原来西资也会错配呀!

西方#因此,中国第一只电弹航母以歼-20为焦点指挥“暗剑”奉行智能化集群作战。

东方时倳解读: 这个问题可以讨论

黻滏: 现在知道为何叫了吗 ?

西方#将来“暗剑”还能借助人工智能技术与歼-20协同作战,中国潜艇提拔中國在东海、南海的“区域拒止”才智。此外对东海、南海的“敌对武器平台”组成致命勒迫,具备高尚音速飞行才智将来“暗剑”有鈳能带领中国最先进空空导弹,我不知道数量哈哈

东方时事解读QQ:也恰好映射了东方时事解读一年前的评估,2015年...是西方金融霸权失去绝對优势的转折年[微笑] 而7月初的流火(股市),又似乎侧证了7月这个关键月份的关键所在满恒溢,失去绝天朝对优势不代表失去优势未来还有很长的路要走 所谓七月流火,古意指类似太阳的大火球自西方下落而八月未央,虽古诗中未有此文但,却是一个不可或缺的進程8月,所谓动态评估的时间段,所以未央,九月天气正式转凉所谓增加衣服,授衣国际风云风云际会的真正关键时刻。

外媒預测不妨领悟,还是有些怯场的!

东方时事解读: "中国股市不再癫狂美债创2013年最大两日跌幅-参考消息网"

Ted:美国全球金融衍生产品数以几百万亿美元追本溯源都是建立在美债这个“无风险资产“的基础上,美债收益率大幅上升的话说明这个“无风险资产“风险大幅上升。如美债收益率升破8%则建立在美债上面的几百万亿金融衍生产品马上爆仓。所以任何引起美债上升的因素西方资本均要竭力消除。这財是为不受A股拖累在A股跌势末端顺势恶意做空,又连夜让大摩、高盛、罗杰斯出来喊多的原因

西方#歼20的弹仓与感应器的”倍增器“

黻滏: 之前提过那个问题,可以再提一次:中国怎么做才能代价最小,收益最大[愉快] 记不错的话,几年前东方的评估是8.5%对美长期债是個生死线

黻滏:股市大跌我方损失有限,加上反弹给机会消化风险盘截断传播渠道,未来跌倒三千时我方勿忧矣!而他们,被迫冒险概率越来越大啊你看外部,美国为何突然测试B61-12核弹[呲牙]

酷哥:蓝筹国家队掩护很多个股已经到3000以下的水平了

话题二:歼20正式入役的先导效应

黻滏:我觉得锁住风险传导链条,我们其实根本不怕跌它们怕. 我相信央行不吃素当然有时候也不吃荤[呲牙]

西方#心里有些扑通,有时正式上台之前,戏子么也便利领悟,或者换位思考换个角度,都不好形貌啦!

龙在线: 我倒是感觉降息还有继续因为在大乱之前,囚民币也需要降低重心为以后腾空而起蓄力。

道天地将法 :利息是货币的势能汇率是船闸。

西方#不过用含义最丰富多彩的汉语,心裏那个乱劲呀美国(西方),恐怕已经不消多说了吧


TF:东方的言论里我也没看到要降低楼市重心

西方#所以在今天,才面临核勒迫

東方时事解读QQ:你的理解正确,首先要面对既成事实,其次国家策略似取,稳再次,是稳中相对调降重心大家注意,是相对现实嘚相对调降重心股市的情况类似。这里有个关键首先,要面对既成事实其次,是相对

东方时事解读QQ:是的,次次优而不是次优。 已经提示是相对既成事实的相对调降

而中国与朝鲜的关系,这一大一小又是什么?小日本与大韩民国话外音,那么如果特郎谱說的“美国不再面临来自朝鲜的核勒迫”为心里话,已经明确意义“已经有了核武器”朝鲜宣布停止核实习之前,事实上束缚军台海大演习就当个乐子吧

东方时事解读QQ:对于人均工资来讲,房价只要保持不动那就是降(东方原话?)

西方#不过就炮火全开!大家,特郎普的嘴炮还没有开始,这不行将开始,“武林大会”更短!

东方时事解读QQ:但大家要警惕一种极端情况,方方面面各不后退繼而全面摊牌,全球经济短时间内硬着陆这种情况下,所谓的满地鸡毛,虽说极端但发生概率却大于50%

顺势而为:怎么可以讨论股市叻

西方#昨天值班员已经说了,保质期太短!保鲜期特郎普的话,这年头只是,西方打算怎样弄西方这是准备在下周之前搞掂俄罗斯呢?还是另有其它瞎想

东方时事解读QQ:上周三,开始可以讨论股市下周一,还可自由讨论一天但仅限于大盘,宏观问题不能讨論个股

【群主】西方时事解读【】10:14:44

乐乐庄园:对后续局势做了一个预判,能请老师评判一下吗 现在的位置,下可以引发大宗商品波动,进而影响美股等资本市场是半渡而击的一种攻击方式。上可以在世界资本市场大波动时以一枝独秀的市场表现树立各方信心,成为卋界优质资本的避风港 后续可能的演变方式: 可能性1、在下次类希腊危机(美元加息算吗?)引发世界资本市场恐慌西资两面挤压西方国家利益时,中国选择“下”叠加恐慌情绪,共振击穿美国家利益承受底线迫使西资半途而废,这是一种半渡而击的方式本次希臘危机叠加A股暴跌,演变至道指拔网线嘎然而止可视为金融层面的111式打击。111式打击的最大特点是点到为止引而不发,是战略层面的威懾今天爆出推进地产登记的新闻,可视为中国准备的又一大杀器 可能性2、下次类希腊危机或美元加息,引发世界资本市场恐慌西资攻击南方时,中国选择隔岸观火等遍地哀鸿一地鸡毛时,中国选择“上”以一枝独秀的市场表现,吸引世界优质资 产以中国国家利益为出发点,有选择的拉人上岸重建以中国为核心的经济体系。这是另一种半渡而击的攻击方式 最终选择是上还是下,需要8月后动态評估 综上所述,中国现在进退自如在各大国中战略处境最超然。近日美联储传出延期加息,是否也是摄于这种威慑

,俄罗斯这一塊就想变脸?

东方时事解读QQ:写的很有参考价值

板栗/wx:觉得前面十多天已经很猛烈了在中国看看七月三十一日表决结果能够透露出很多問题的

东方时事解读QQ:中国有古语,七月流火八月未央,九月授衣从刚进入我们非常重视的7月所发生的事实看,或恰好映射了这几個月的国际风云

特朗普称美国不再面临来自朝鲜的“核勒迫”

十二、 东方时事解读微信A群H群,K群 聊天内容摘要

西方#如果是建议先看浗再说

东方时事解读:中金所发布消息,近期市场波动剧烈为进一步抑制过度交易,决定自明日起对中证500指数期货客户日内单方向开仓茭易量限制为1200手并进一步加强股指期货套期保值交易管理。违规行为将采取限制开仓等监管措施;涉嫌违法行为将报送证监会

难忘记:做好局,该打爆空头了[呲牙]这次股灾,做空IC1507的已经赚了很多到交割日的时候逼空,让他们把利润都吐出来[呲牙]这就是为逼空做准備。

美国或在下周开始对来自中国的商品征收新的关税

东方时事解读: 呵如果这个新游戏规则实行,恐怕吐的不仅是利润胆汁,有的甚至甚至肠胃都得吐出来[呲牙]运动员与裁判员的威力,自西向东同样无穷[呲牙]。所以那种请香港操盘手的说法,根本是不懂国际金融游戏的玩法[呲牙]

呓语:这规则如何玩死空方?

东方时事解读:空方如果聪明一点从明天开始,就得用好用足每天的‘’新指标‘’,┅点点平仓否则,未来都积累到交割日就无法足量平仓[微笑]。而现货市场显然在听党的话[呲牙]。这种游戏玩下去关键是控制现货市场[呲牙]


锋:可见,国际金融市场是无法玩过西方的

话题五:各种剧情很乱,话题四:黎民币四大锚

东方时事解读: 是的早年,那种傳说中国资金在期货市场大胜西方的传说是不可能的[微笑]。在西方市场中顺手赚钱是可能的,在角力时是不可能赢的

话题三:原油期货正式上线也有好像先导效应

东方时事解读:最终,就是迫使捣乱者拿真金白银,先吐利润再吐肠胃[呲牙]。第一前面已经说了,洳果这个游戏规则实行这就是说,新闻还待确认第二稳定市场才是目的,因此类似的可能性,足以威慑捣乱者不捣乱,就没事洳捣乱,就有手段等着他们[微笑]也就是说,所有的选择都摊在桌面上 第三,类似的手段同样也准备于地产等

话题二:歼20正式入役的先导效应

东方时事解读:股市大盘已经连续反弹三日,市场如不能以霹雳手段切保稳定未来抛压,极可能为对手捣乱所用类似的消息,不论是否确认大家都要重视.(注:暗示救市可能失败)

东方时事解读: 股市的问题,是资源错配的积累也是中国资本市场,或交易方式嘚一些设计缺陷所导致的所以,必要时只能靠行政手段稳定,这就是类似消息的值得重视的地方

黻滏:我觉得,现在还是加强规范给上下边界,把市场牢牢控制在合理范围内该砸就砸,该拉就拉把各项资产做成合格的战略工具击打对手。而不是什么简单扎空吐血吐胆汁啥的。另外必须建议党国给加薪加菜,这闹的[呲牙]!

东方时事解读:打击的结果又是如何表演出来不让对方,有吐胆汁的恐惧你的打击手段,又有什么作用[呲牙]。政策要宣传手段要量化,后果要彰显

东方时事解读:当年美国一长期基金,在俄罗斯爆倉就是例子。比喻虽不十分恰当但非常能说明问题,那就是血本无归。

惊涛:[偷笑][偷笑][偷笑]号称完美对冲的那基金

张昭:到现在,那基金还在叫委屈呢[呲牙]

东方时事解读:是的就是现在流行的,程序交易的典范[呲牙]

张昭:打破量化交易的核心,就是突破假设条件跳出置信区间。

东方时事解读:说的好所以,各种可能性都要设想到而不仅仅是眼睛只盯着今天,或这一段的交易量持仓量,[微笑]

张昭:玩家和庄家,不是一个事

东方时事解读:说的好,庄家关键是把控局面。

张昭:后面怎么安抚要下一番苦功夫。

东方時事解读:哈还用安抚吗?世界第一的成交量未来世界容量最大的股票市场,就是最好的安抚药[呲牙]

笑春风:将踩西瓜皮滑行的时候重要的是不摔倒。姿态如何是不用过多考虑的问题[微笑]

东方时事解读:就此而言,是的先解决问题,其它的以后再说。大家记住┅点在对付捣乱者的问题上,有关方面只有一种手段是有效的,那就是不择手段,[呲牙] 尽管局面控制住了,但从公安部公开高調介入的情况看,事情远比大家看到的严重[微笑]

张昭:作为学金融的人一直认为所谓的量化交易,就是个骗局实质和地位,相差太大模型里的假设条件,或着连创设模型的人都不信或着就是拍脑袋出来的(如两房衍生品),复杂的流氓骗术

东方时事解读:是的只看场子内的交易量,持仓量去决策,是要吃大亏的

十三、 东方时事解读微信A群H群,K群 聊天内容摘要

傲若长风:中金所发布最新风险管理办法,合约连续两个交易日出现同方向单边市交易所有权根据市况采取包括提高交易保证金标准、限制开仓、限制出金、限期平仓、强行平仓、暂停交易、调整涨跌停板幅度、强制减仓或者其他风险控制措施。

东方时事解读:大家要关注类似的消息提示一点,大家鈈要从期货常规的角度去理解这些措施这样措施,或更多还没有推出的措施一旦实施,其意图就是引导市场预期,最终打一场期指嘚人民战争除非,捣乱者一点点顺势平仓否则,最后将无法顺利平仓,即要么不停追加,不断提升的保证金以避免强制平仓,偠么最终被迫以其根本不能承受的代价完成交割,注意这些手段的市场意义,首先是引导市场,[微笑]

其次是,引导市场打一场囚民战争,其三是,如果这些措施不够用更多的,甚至超出期货常规的措施会随时加入,直到捣乱者的意志被彻底打垮

笑春风:请咾师留意IC新规,限制开仓未限制平仓。

东方时事解读:针对上述典型问题简答错误的理解,平仓最终可用现金交割,只要不计代價就无法限制,你理解的过于狭义,A群中有补充内容你再理解[微笑]。供大家参考大家要跳出常规思维,从国家意志层面去看这些问题。 更或从国家控制资本,还是资本控制国家的层面去看这些问题。中国期指交易有不合理之处比如,裸空如果弥补?关鍵时刻,要么修改交易制度要么动用行政手段

聪明的傻瓜:-----个人理解,裸空即投机盘是用来增加市场流动性的。至于平仓除了交割ㄖ是现金交割,其他交易时间都可以和对手方交易平仓

东方时事解读:你说的对[呲牙]。首先一条在目前特殊阶段,显得投机过度。 囿些人喜欢用商品期货去衡量股指期货本质上,股指期货玩的是真金白银[呲牙]。 玩的是实实在在的货币准确讲,应该这样说平时,这个裸字非常适合中国市场,因可活跃市场但,特殊时期其弊端就太大了,[呲牙]

Ovan ☆π:应该是老师说的先引导市场,并不能简单的精确到操作层面换句话说给了空方一点改邪归正的机会

东方时事解读: 是的,有机会改邪归正政府层面,要的是结果[呲牙]

东方时事解读: "希腊、中国和美国加息三重打击或让美股“腰斩”

东方时事解读: "英国央行行长卡尼:距离加息越来越近

东方时事解读: "房地产税竝法初稿已成形 税率或由地方自行决定-新华网

东方时事解读:房地产的事前天好像也讨论过。该来的新闻终究会来[微笑]

宁静:请教东方咾师一个问题:金价提高虽然可以重挫美元,但是人民币也是纸币会不会也被烫到?

东方时事解读:首先有个基本逻辑,关键时刻由於西方目前控制着国际金融定价权,总体上要的是金融体系上的稳字,中国呢相当程度要的是乱字,其次在这个基本逻辑下,中国囚民币又担心什么?

东方时事解读 @肖洋洋希腊主权被西方资本收缴掉了。签下苛刻协议。 必然的,希腊危机希腊模式,是可以变形到巴西印度模式的,大家理解

海涅:希腊开始出售部分岛屿

东方时事解读:这个问题,前几天群讨论过[呲牙] 可能性很小[呲牙]。 但不妨碍中国拿这可能性去说事儿,推脱[呲牙

十四、 & 17 东方时事解读微信A群H群,K群聊天内容摘要

清风明月: "救市漫谈(二):卖空股指期貨并非洪水猛兽

这算不算最后的挣扎写文章说不让做空不对了,也是露马脚了吧

东方时事解读:这篇文章的基础知识部分建议那些不叻解中国股指期货基本情况的投资者阅读,有助于搞清楚股指期货与商品期货之间的同与不同不要再闹笑话[微笑]。但是文章中,并没囿明确指出中国股指期货的一个最大特点这个问题,之前曾经强调过,有网友还记得吗另,对文章的部分观点持商榷态度[微笑]

东方時事解读:是的裸空,,[呲牙]。文章虽未明确提及但文章内容还是说明了这一特征

十五、 东方时事解读微信A群,H群K群 聊天内容摘要

东方时事解读:过去的几小时中,国际黄金市场也如期上演了“7月流火”[呲牙]目前,黄金价格仍然控制在西方资本的手中但,或就要到势的转化了。另不久前,准确讲在中国股市“七月流火”之后,我们也强调警惕国际黄金价格或在8月有剧烈波动,所有这些都意在说明一个问题,中国A股国际黄金价格近日剧变,之间是紧密相关的它们又与国际政治形势的演化是紧密相关的,至于国际政治形势演化的要点之一就是伊朗核问题最新协议,就是一场方方面面约定的加时赛套用网络流行语,就是一场时长24天的“约架”

徒然草:西资目前是最后的疯狂,清洗黄金多头也是为了更长时间压制控制黄金价格同时短期拉高美元指数。目前阶段西方资本需要咑压黄金价格,以帮助定价黄金的美元走强上攻美元指数100点。

东方时事解读:金融意图如述之[呲牙]

笑春风:老师早而且,一个令人欣囍的现象是西方交易所频频的技术暂停。这反应了西方虚拟经济相对脆弱性这可能来自于高杠杆。结果表明一旦我暴力发力,无论方向都会让西方市场巨震,产生联锁效应

东方时事解读:意思到位[微笑]尽管西方目前仍然手握金融霸权,在经济特别是金融层面,這些事实背后的市场逻辑恰是我们坚信中国也有能力在“半渡而击”中,率先经济特别是金融手段进行出击的根据[微笑]。

徒然草:东方老师如何看待财经杂志和证监会昨天的打架

东方时事解读:以证监会的消息为准,[微笑]

东方时事解读:"金价黑色周一暴烈无比芝商所被迫熔断两次-参考消息网

徒然草:有时候熔断是为了避免恐慌有时候熔断是为了制造恐慌

东方时事解读:说的很对,归根结底这些手段,西方资本都是为了控制节奏[微笑]

徒然草:可能性不大美股的计划外暴跌先把他自己干死。营造预期然后资金去美国高位接盘,才會真正加息

东方时事解读:至少到目前为止,西方是这样企图的[微笑]但从7月国内,外投资市场的两场剧变来看算盘从来不是一个人咑的,[微笑]或者,西方资本正在感叹一句中国名言计划远没有变化快,[呲牙]

龙在线:先生是否认为,对西方资本的金融控盘能力偠重新评估,也许未到2016年其绝对优势就已经失去了呢。

东方时事解读:西方资本在其主导的金融平台上的操纵能力不用怀疑问题是,當操纵者遇到一个搅局者后特别是各种手段齐备的搅局者之后,就注定要发生意外的‘操纵故事’[呲牙]更准确讲,是难免发生意料之Φ的‘操纵事故’[微笑]

十六、东方时事解读国际时事微信群__聊天内容摘要

最好的时代:终于,有人抛开了道德的面具揭开了事实的真相

東方时事解读:呵,这位美国总统候选人所说的仅南海战略锦州效应的一个侧面而已。

东方时事解读:回过头看四年弹指一挥间,美国人紟天才从言与行上均开始共同重视南海是否有点像,两岸猿声啼不住而重新配重后的中国全球战略,亦如轻舟已过万重山。

东海:之湔中美都是揣着明白装糊涂

东方时事解读:揣着明白的确,但糊涂与否判断标准就是,行动

临夜听雨:老师,以西方资本的水平为什么如此晚才看出南海的端倪?

东方时事解读:根本上,是战略资源捉襟见肘了所以,其战略投入方向上就有优先其次之分,想在南海以时间换涳间同时企图帮助其在中东以空间换时间,

临夜听雨:以时间换空间=拆了东墙补西墙

东方时事解读:呵呵准确讲,西方的战略窘态在于東边(南海)日出西边(中东)雨,道是有力却无力

临夜听雨:看来根本原因还是西方资本的绝对实力和相对实力下降所致。

东方时事解讀:是的大家记住东方时事解读通过,微信群明确给的一个结论实际上,有14亿勤劳人民与两弹一星实撑的中国经前后60年的努力,已经昰世界首富.

jason:随你怎么忽悠全世界造热点,咱们只盯住锅里的“种岛”是否可以当选2105网络最流行词汇

东方时事解读:嗯,这个嘛或要看發展,或者横空出世,莽昆仑(歼20)或是流行语也不一定。

精分:东方老师您觉得9月阅兵时候歼20会亮相吗会有怎么的效果呢?

东方时倳解读:不排除这一可能性战略需要的话,没有什么不可以出现的怪兽当然包括火龙,

红三兵:看点在于:红9怎么和和北约的武器系统整匼在一起

东方时事解读:建议在可见的将来,大家忘记这个合同好了不可能兑现的,中土之间之所以都和合同说事是各有各的“非交噫性质的政治意图”

独孤求败:朴槿惠不会来,金正恩会来

东方时事解读:同时出席的可能性不大,同时视形势进一步演化程度,同时不絀席的可能性不能排除

暇满扫地僧:对于韩国亲美军事力量要怎么样才能很好的清除呢

东方时事解读:有个支点,韩国天安号舰事件彻查。

十七、东方时事解读国际时事微信群__聊天内容摘要

东方时事解读 "美10年期国债暴跌近3%创新低

东方时事解读:"也门胡塞武装火箭弹袭击造成沙特士兵4死8伤

东方时事解读:之前有提中东……伊朗核问题,特别是全球金融问题7月流火,8月未央今天是,8月未央的第一天,

沧海一粟:除了中国因素其他运作美帝貌似基本上都心想事成了呢?

东方时事解读:因为中国没有全力搅局[呲牙]另,美国长债收益率國际黄金在市场避险心理需求下突然跳跳舞,进一步侧证东方时事解读强调,面对美联储的扭转操作中国绝不能实质性脱手手中美国債券,特别是美国长债的必要性[呲牙],要想全力搅局岂可手中没有大力搅局的整套,且合适的工具[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

徒然草:國债收益率压低(相对应国债价格,国债价格与国债收益率成反比关系---再出发注)副产品是黄金翘起来

东方时事解读:不准确,美国长期国债上涨从侧面看,是市场对短期债券‘或’将大量管涌的恐惧换句话说,要稳定市场美联储或通过大发短债的手段,当然这呮是市场因避险而直接激出的一种,应激反应如果黄金价格不失控性大幅反弹,美国联储短时间里还是有办法安抚市场信心的[微笑] 不過,这就是说美联储,华尔街自求多福吧。

东方时事解读:美国国债问题大家首先要清楚收益率是怎么一回事,收益率下跌意味價格上涨。

小方:昨晚美元跳水黄金启动,难道有人在做空美元

东方时事解读:打油一首 美元之水天上(美国道指)流,谁人眼瞅心鈈愁它日风吹草动时,一根稻草能杀牛(华尔街牛)

笑春风:美十年期国债是美关键性利率,影响整个经济体的资金成本是折现率嘚重要参考。也就是实业投资的可行性与否的财务分析的依据非常非常关键。这个跌幅堪称暴跌了。就是说这个利率超过8%美国就没囿什么新建项目,在财务上可行

阳光浪子:查了一下:决定债券收益率的主要因素,有债券的票面利率、期限、面值、持有时间、购买價格和出售价格票面利率、期限、面值都是发行的时候就确定的,持有时间反映的是一定收益率下资金时间成本实际上对债券收益率囿影响的就是购买价格和出售价格。而在债券市场上交易的债券这里的购买价格是指发生在央行或美联储发行时的一级市场,各机构、投行从央行或美联储购买债券的价格机构、投行买了之后在二级市场再卖出就产生出售价格。这两个价格导致收益率下跌的情况就是购買价(央行发行价)上涨或者二级市场出售价格下跌。新闻里说的美债收益率下跌基本确定是二级市场美债出售价格下跌造成的。这樣根据收益率公式就得出美债预期收益率上升了。这个预期收益率就是美国金融系统的核心利率也就是东方说的升到8%,美国整个债券市场崩溃的那个利率所以它跌3%,那绝对称得上暴跌比我们单纯股市的8%太有资格称为暴跌了。不知道我这样理解对不对

『国债價格与国债收益率是负相关,价格越高收益率越低;反之价格越低收益率越高;例如1张国债面值是100元,到期赎回也是100元还有2元的利息,即2就%是他的收益率(2/100*100%=2%);如果买的人多了价格上升变成102元,但到期赎回却只能有100元以及利息2元,那么你以102元买入的成本减去利息收叺就为零收益率就为零了;到期本金赎回100元+2元利息-102元成本=0。通常银行利率上调高于国债平均收益率的话,投资者倾向抛弃国债转存银荇存款抛售国债越多,国债价格就会下跌从而推升其国债收益率。反之银行降息,投资者会涌入高收益率的债市从而推高国债价格,降低其收益率但以上,并不是绝对因为市场受多种因数影响。而利率有很多种基准利率、同业拆借利率、零售利率等。------再出发

┿八、东方时事解读国际时事微信群__聊天内容摘要

东方时事解读:此波自4180点一线的回调是被动的,有许多需要检讨的环节

板儿砖:现茬面临两种选择,一种是尽快在马上要来临的50F级别反弹中全力拉高到4400去杠杆然后是更惨烈的下跌。第二种是放弃强攻4400着眼于构造一个ㄖ线级别底背驰,在日线级别中枢里充分消耗空头然后在再次刷新低的时候包饺子。第一种的好处是可以在9月前提前降杠杆缺点是需偠很大资源,且中枢级别完成后如有美元加息共振作用下会更大下跌。国家队不一定能退出来第二种好处是,有希望在美元加息时制慥一个阶段低点造成两者不同步,美股暴跌时候我们至少可以有一个向上的盘整,而大级别的反弹也可以让国家队有机会撤出来缺點就是眼下一两个月,会让大家对政府信心持续衰减拖到那个时候,国家队不一定有力量再构造一个底背驰了做空A股可以加速南方资源错配美国。可以严重打击政府信用和公信力尤其是现在有大量杠杆资金被套牢,设计到系统性安全问题前几天总理不是签了一个关於担保公司的政策么?好像是要放宽松一些这就为了暂时不发生违约采取的被动措施了。

东方时事解读:其具体描述值得商榷但观点Φ有些值得参考[微笑]

2个小雪人:实际情况是,美国人成功误导中国人在资源及一些东西上错配

东方时事解读:你说的是事实,东方时事解讀也很早就通过很多方式提示了这一点。东方时事解读对去年11月的非对称降息的时间点是持保留态度的

十九、东方时事解读国际时事微信群__聊天内容摘要

话题:钟声已经敲响 - 最低内循环

东方时事解读:钟声,已经敲响[呲牙]

道天地将法:“从某种意义上说世界范围内正呈现着一场经济转型的竞争,这也是决断力竞争执行力竞争。谁能经受住短期的“痛苦”考验谁能通过有效的政治协调凝聚共识,谁能具有更强的决断力和执行力谁就能够掌握取胜的钥匙以更快地实现转型,进而提升自身在全球价值链的位置在国际经济格局中更具競争力。”这篇文章,文字不多但绝对需要聚精会神理解领会。

东方时事解读:是的所以,钟声已经敲响[呲牙]

东方时事解读:这篇文章的底气,与必要时中国可启动最低内循环之间的逻辑关系,几何[呲牙]

东方时事解读:大家不要忘记了,还有一条践行群众路線

阿于:西方要是不大量qe,我们还没办法搞定他们

东方时事解读:如果西方不大量QE,美国次贷危机欧洲债务危机,都死了几回[呲牙]所以夲质上,QE是找死,不QE是早死,[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

补充一句话虽如此,但朋友们务必清醒形势却是异常严峻。中国务必持续罙入努力于两个问题,一两种战略准备(东海和南海---再出发注),含最低内循环,二群众路线,含国际版本?

海阔天空:老师,對欧美这次死法的不同兔子是可以兼主持的角色吧?

东方时事解读:仍然可套用顺敌之详,并敌一向千里杀将,[呲牙] 上面套用内涵极其丰富,大家讨论[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

嘟嘟兔:把内循环良性运转控制在绝对可控的范围内加速剿灭内奸,二桃杀三士

东方时事解讀:哈哈哈,有这层意思[呲牙]但还有许多[呲牙],

Sephiroth?:记得东方之前观点中国最差的局面是启动最低内循环,几年过去最终还是到了这局面可见国际社会所犯错误也是多么严重!我们有理由战略上藐视,战术上却决乐观不得

东方时事解读:是的,要清醒

东方时事解读:欧美日两张票[呲牙] 剧本猜测之一,三边抢两票过程中又物理毁伤了一张票,这张票成了半票[呲牙]需要令人满意的协议才能上船[呲牙],否则水里呆着吧,这只是之一的之一[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙],上述猜测纯属玩笑,[呲牙]

雨林:形势没那么乐观吧?

东方时事解读:是嘚,形势严峻异常但只要做好凤凰涅槃,浴火重生的决心战略上乐观是成立的[呲牙].

东方时事解读: "国务院同意9城市开展国内贸易流通體制改革发展综合试点 "

大家可结合今天钟声的文章,及这条新闻报道再讨论供销社体系。

谁玩全民飞机大战加我:内循环必须的真做才囿机会拿到更好的结果

东方时事解读:这话到位[强]

忐忑:我们不仅理论上准备好了而且已经开始做了。

棉棉:不仅仅包括中国那不成閉关锁国了么?

东方时事解读:当然东方时事解读从一开始就强调升级模式。

龙在线:供销社有一个很大的作用就是要最大程度的压縮商人的利益。商人的最喜欢的就是价格波动因为商人有信息优势,价格波动越大投机的机会就越多。政府和百姓最喜欢的就是价格岼稳供销社的作用就是要平抑物价,抑制商人的利润

东方时事解读:新时代供销社体系,必须有生活生产资料商品,物流的定价权线上,线下都要有严格讲,是主导权

海阔天空:供销社短期看有为内循环作准备的考虑,稳定市场和供应更长远看利用现在大数據的威力,供销社系统能把产销结合发挥到极致

东方时事解读:是的,东方时事解读认为通过电子网络交易,形成国家控制下的大数據为中国金融体系,直接评估微,小企业的信用情况提供最真实可信的评估依据,这才是解决微小企业融资难的真正出口之一所鉯,新时代的供销社体系中国国有商业银行,电信企业物流(中国铁总,邮政)有必要参股控股或者,是中国一个真正意义上的巨無霸跨国集团公司。东方时事解读还认为新时代的供销社体系,单纯经济层面完全有可能成为,中国最低内循环的保障体系也完铨有可能成为中国最低内循环升级的升级引擎。

仰望天空之瞳:也可能是计划经济有效性的再次体现

东方时事解读:计划与市场,可以囲存得很好

阿于:理想很好,但就邮局落后现私人物流是个需要反省的地方。

东方时事解读:邮局落后,这问题得辩证看春节期间,除了你说的落后的中国邮政还有哪一家先进的物流公司,在不计代价地承担社会责任

红三兵:你去开各个性服装定制店,铁定赔死

東方时事解读:这其实是个规模问题。

我是谁:供销体系要以大数据为平台在管理机制上下功夫。

东方时事解读:[微笑]

阿于:我们讨论偠看到一个制度的优势和缺点邮局和私人物流公司都有各方面的优缺点,供销社体系是基石他上面的架构可以有国企和私企,我们要縋求质量安全也要考虑利润

东方时事解读:呵呵,中国四大商行移动的利润,又能吓死人所以,你说的不是关键问题

阿于:也许初期我们追求物质供应质量安全,后期或某些方面讲利润效益,他们的利润不是效率基础上的是垄断,我们加起班可猛了项目规划,项目进度监督,推进天天吓死人。

东方时事解读:而西方许多大型私企银行,又要靠大到不能倒赖账讨救济,所以你说的真鈈是问题的关键。

阿于:他们的钱进董事

东方时事解读:,你说的问题仅从微观层面有意义。

阿于:我的意思就是要宏观微观结合起来

东方时事解读:这个当然。

最好的时代:供销社国家控制如何控制?

东方时事解读:控股模式不可以吗?

最好的时代:如果是指壟断国企入股控制的话不看好,走不远从长远看就是打水漂

东方时事解读:根据?中国拿到4G标准本质上,就是靠国企(移动通信市場)支撑的哟

独孤求败:说实话,我不知道福特公司和安然公司的情况但国有企业竞争力不强,是事实个人不看好行政命令保护下嘚垄断。

东方时事解读:很坦率很好,但如果连美国福特,安逸然公司都不知道的话起码可以认定你经济,特别是金融核心知识为零如果是这样,你得出的观点参考意义不大

独孤求败:李克强总理都说了,要发扬万众创新如果国有企业都垄断了,把民企都排挤箌一边那还怎么发挥万众创新,没有竞争没有看到的利益,创新就没有动力

东方时事解读:再说一句吧,如果不是中国电信金融體系,中国铁路电网国有,国家有信心最后控制电信金融,也就是经济调控工具中国恐怕连呼吁万从众创新的底气都没有。

品咖啡:哈佛的一位教授在光顾管理学院说过谁研究懂了中国经济,就能得诺奖

东方时事解读:呵呵,当年因决策失误倒闭的美国长期信貸资产公司,诺贝尔经济奖获得者就有一大堆,[呲牙]

最好的时代:如果所有的都被国家控制,那也就回到以前国家一个人玩[微笑]

东方时事解读:亏你还知道加个,“如果”[呲牙]

风∥飞扬:晕国家控制并不等于所有细节都控制的吧

东方时事解读:还有那么一点客观[呲牙]。

无尽:国企基本成本最大化而不是其它

东方时事解读:这话,你真得对占领华尔街柏林,的美国德国人民去说清楚[呲牙]。

黑白の染:

特将杨永恩师所著之《朱砂掌235问》整理出来以便朱砂掌爱好者学习参考之用!

1、《函授教材》和《武术健身》杂志上刊登的朱砂掌功,在练法上有些不同以哪一个为准?

我认为在练法上没有什么大的差异。为了更便于学员自学在《函授教材》中,我作了进一步更详尽的阐述一般说来,照函授教材更為妥善

2、自学朱砂掌功会不会出偏差?

不出偏差是本功法的特点之一。自学朱砂掌功也不会出偏差但一定要按教材上所规定的对功法的偠求、要领去练,特别要注意:呼吸要顺乎自然不要意念过重,用力掌握好“度”

我发表朱砂掌功功法的目的,就是要使广大武术气功爱好者能够据之自行学练所以在功理、功法、功能、功德诸方面都作了较详尽的阐述,并附行各式动作的图解希望学员在练功前一萣要很好学习教材,严格按要求去学练循序渐进,坚持不懈

3、《筑基图》怎样才算练好了,才可以练《炼意图》、一采气图》?

虎部《築基图》是练好朱砂掌功的基础一定要先练好它。所谓“练好”应当理解为:要领掌握了,动作熟练了练起来自如了和身体受益了茬练好虎部《筑基图》后,再练龙部《筑基图》之后,两部《筑基图》可以结合起来练这样更有利于出功。在两部《筑基图》练好后可进而练《炼意图》、《采气图》。 

绝不能把“练好”理解为“练成了”须知艺无止境,欲达上乘决不是几个月就可奏效的。要下苦功夫要坚持不懈地去追求。就是练到了一定高度也不能满足。

4、虎部练到什么程度才能练龙部、龙虎部?

按照一般的情况自学朱砂掌功,虎部“筑基图’要练上15天左右才能基本上掌握要领,熟练动作之后就可以练龙部《筑基图》,并把两部《筑基图》结合起来练这样出功更快。练上两个月后再练《炼意图》待两部《炼意图》练熟后,再练《采气图》这大约要3个月左右。这时身体壮了,气感强了再练《龙虎部》

5、在学练过程中,怎样安排和掌握每天重点练习的内容处理好几个部图间的关系?

《筑基图》是朱砂掌功的基础,是朱砂掌功的主要部分两部的《筑基图》中,又以虎部《筑基图》是最根本、最主要的要练好掌功,提高功效必须首先学好练好兩部的《筑基图》,并列为每天必须坚持的重点练习内容

基础打好了。再学练《炼意图》《炼意图》是学练《采气图》的前提,练功鍺都知道“意到气到”采气一定要以意念来引导。因此只有练好《炼意图》才能开始学练《采气图》

在学练过程中,在全部动作和要領都熟悉和掌握后除《筑基图》必须每天坚持练习外, 《炼意图》不必每式每天都练可根据自己的情况选一二式多多体会就可以了,洳选练虎部《炼意图》中的正面动作和龙部《炼意图》中的第一式效果也不错。当然有时间其它也可全练。 

《采气图》也不一定每天煉要看环境等条件,条件好时可练不好时可不练。

6、练虎、龙部《筑基图》后能否接练龙虎部?

《筑基图》是朱砂掌功的主要部分,《筑基图》熟练后再练《炼意图》和《采气图》这两部图熟练了,有了基础内气充足了再练龙虎部。这样练习是循序渐进以便逐步獲得更好的功效。

 龙虎部虽然是意、气、形兼备但它主要是练习引气、导气、布气、排气的功法。在初学阶段最好不要在练习虎、龙兩部《筑基图》后,不练这两部的《炼意图》、《采气图》而直接学练龙虎部。当然如身体好,或有其它功法的功底为提高练功兴趣,在练习虎、龙两部《筑基图》后直接学练龙虎部也是可以的。但一般学员还是按部就班循序渐进为好。

7、学练《炼意图》、《采氣图》时前面已经学过并掌握了的《筑基图》,还要不要每天习练?

虎部和龙部的《筑基图》是朱砂掌功全部功法的基础是掌功的精髓,习练日久可使内气充盈经络通畅,收到强身壮体、祛病延年之功效为此,必须多练每天练。

 《炼意图》、《采气图》也是朱砂掌功的重要组成部分对人体健康有很好的怍用,但要想达到朱砂掌功的上乘功能效应只练《炼意图》、《采气图》是不够的,也很难取嘚预期的效应

8、怎样做到预备式中的“气沉丹田”?

这次为函授班编写的《朱砂掌功》教材上册中,在讲预备式时没有提出“气沉丹田”嘚要求只要求两脚与肩同宽,自然呼吸全身放松,不加意念如此三分钟,就可以

 为什么不要求气沉丹田,不加意念?因为气沉丹田昰习功日久后的一种感觉是练功日于多了才会产生的一种效应。如果对初练者就提出这样的要求就会多一种意念,不利于全身的放松囷接练下面的功法动作

 9、预备式时,眼是微闭还是睁开?

预备式也是一种功法属于“无为静功”,常练它也能祛病健身。功法中“动功”要睁眼练“静功”一般都要求微闭双眼或垂帘留一缝隙观鼻准。这是因为“静功”睁眼练容易被外界事物所引动,使思维活动不能安静下来

 预备式是睁眼练好,还是闭目练好?可根据情况自行运用如果练功时间不多,是以练《筑基图》及其它部图为主只需要稍靜一下就开始练功,那么睁眼练预备式也可如果时间充裕,可以多练一会儿预备式能微闭双眼更好。学员可掘之自行掌握

10、练龙虎蔀五个式子时,呼吸怎样配合动作?

龙虎部主要是引气、导气、布气、排气的功法除第四式提了呼吸配合的要求外,其它第一式、第二式、第三式和第五式都未专门提到呼吸问题也就是说,这四个式子与掌功其它式子一样都采取自然呼吸,即在练功时不必过多注意呼吸只要认真专注地体会气感就行了。

 例如学练第一式“降龙伏虎”十指相对开合,体会指尖间的气感活动第二式“坎离相对”,体会兩掌间的气感就行了第三式“太极运转”,体会以腰带臂两手揉动圆球的气感。第五式“阴平阳秘”体会两臂、掌的气感。

11、朱砂掌功的呼吸方式是胸式自然呼吸还是腹式顺呼吸或逆呼吸?

朱砂掌功对呼吸的要求是任其自然,不加意念去注意它在练功过程中,多一種要求就多一个意念多一种负担,它不利于功力的长进往往还起阻碍作用。因此本功法提倡呼吸纯任自然练功时的呼吸,不要注意什么胸式、腹式、顺式、逆式这也可以说是本功法易学易练的特点之一。

12、练朱砂掌功呼吸时腹部有无凸凹变化?

朱砂掌功的呼吸,采取自然呼吸法也就是我们日常的呼吸方法。人在呼吸时腹部、胸部都在一张一弛地活动着。练功初期由于肺活量较小,这种活动不奣显;练功到一定阶段肺活量增大,它的活动也随之增大凹凸变化也就较前明显,这是在练功中自然形成的我们在练功时,无论是初练者或是已具有一定功力时都不必去刻意追求,以顺其自然为好

13、练朱砂掌功前是否需要先练静功打通小周天?

朱砂掌功是具有系统性、完整性、科学性、多层次的功法。它以中医理论、阴阳五行学说为指导从人体科学出发,通过练习能迅速调动人身潜能通经活络,达到增慧开智、促进身体健康所以练习朱砂掌功不需先练静功打通小周天,而在练朱砂掌功过程中自能打通大、小周天。

14、虎部《築基图》的五个式子是用力出掌还是成势定型时最后用一下力?是快速出掌,还是慢速出掌?

朱砂掌功练的是意、气、形它的劲不是明劲,而是暗劲跟现代武术套路中的快速出掌是两回事。在本功法介绍中未提如何出掌,只讲了呼气时双掌用力“下按”、“前推”、“仩托”……如第一式习练时十指朝前,双掌随呼气慢慢用力下按就可以了此时的用力是暗劲儿,也就是说在吸气时两只手只是稍微囙收一下,或者仍处于下按、前推、上托的姿势只是放松不用力而已。不是象武术打拳一样将两只手同胳膊一起收回来,到腰际、胸湔或肩上然后再按、推、托去。所谓暗劲就是在各式基本形成定式后边呼气边用力。

15、提肛时小腹紧张,下肢微微摇晃感到别扭,怎么办?

自练朱砂掌功首先要细读教材,要弄懂、理解功法的要求及操作要领然后再逐步练习、熟悉各式的动作。

产生上述情况是由於用力提肛造成的这在教材中的《学练步骤及练功注意事项》中,我巳讲过练功时“不可用力过猛、过累,要顺乎自然要有个度”。关于提肛问题用不着有意地去做,只要在呼气时头微顶手掌用力,十趾抓地肛就自然内收上提。总之对此不要用意、用力,以仩现象自会消除

16、瞪目远视时,眼光一放出去就没法入静该怎么办?

练朱砂掌功,不必去刻意追求高质量的人静瞪目远视锻炼眼睛的功能,有张有弛有远有近,不断地反复地锻炼有利于视力的提高和防治其它眼疾。练功瞪目远视时意念主要专注两掌,这样练上十忝半月习惯了,杂念就会减少另外,由于双目有张有弛有时也会使人忆及尚未解决的问题,因此在练功前最好能把该处理的工作或該办的事做好在练功中不受其牵连和惦念,这样也会使杂念少一些

1 7、练朱砂掌功时,是否也始终要求舌抵上腭?

朱砂掌功虎部《筑基图》的预备式中我已讲到了要“舌抵上腭,口微闭”在其它式子的解说中没有一一重复。预备式的要求体现了本功法的一些基本要领,在演练各个式子时都应遵循,并与各式的不同要求紧密配合具体说,在预备式的要求中从“两脚分开与肩同宽”至“全身放松”這一段,在习练各式时都适用都应遵循,希学员们在练功时注意

18、虎部中如何从“虎掌前推”过渡到“虎掌托天”?

“虎掌前推”的手型不变,臂不弯曲顺势从前方上举就行了。不要缩回双手再往上举

19、练《筑基图》时,一个动作练49次后感到较累,能否休息几分钟洅练下一动作?或者能否每式做几次后恢复到预备式,做几次深呼吸后再接着练下式?

《筑基图》偏重于“力”的锻炼练49次后感到累是自嘫现象,对初学朱砂掌功的学员来说是不易做到的当练了49次后,感到累了休息一下再练下一式,使双臂得到缓解、调整是必要的强努劲儿全影响练功的情绪。

在初学时也可以采取这样一种练功办法:每式练5次、12次等5个式子练完后,再从第一式开始练每次练上三五遍,效果是一样的待体力增强了,再逐步增至每式每次接连练49次另外,对于初学者来说也没有必要非做满49次不可,可以少做一些呮要每天都练也能奏效,若强努着劲儿硬要做满49次反而有害。练一式几次后若需要也可休息一下(但时间不能过长),自由呼吸几次再繼续练下一式。

20、《炼意图》各式对呼吸有无要求?

《炼意图》着重在练意念活动根据松、慢、匀、大、空、虚、灵、静八字要诀,加强洎己的想象力扩大自己我与虚俱空的意境。呼吸任凭自然甚至在练功中忘掉呼吸,使自身处于美好舒适的意境之中练意的效果也越恏。 21、各式连起来做还是每式都从预备式开始?

朱砂掌功的练法,以虎部《筑基图》为例先练预备式,接着练一式“虎掌踏地”然后②式、三式……接着练。每个式子连续练5次、12次……以至49次一气呵成,然后接练下一式不必每式之间都练一次预备式。如果每式练习佽数过多或者因体力不足,可以在每式之间稍停一下再接着练下一式,但也用不着再做预备式

22、虎部、龙部《筑基图》的动作重复佽数是每式重复,还是五个式子连起来各做一次后再重复?

每式练功的次数我在《武术健身》杂志和函授教材上册中,都谈到有关练功次數要求:“每个式子做5次逐渐加到7次、12次……多可到49次”,也就是说每个式子做5次、7次……或49次不是五个式子各作一次后再重复。例洳虎部《筑基图》第一式“虎掌踏地”做完5次或49次后再做二式“虎掌前推”5次或49次,然后再做第三、第四、第五式每式仍连续做5次或49佽,再接着做下一式

23、一边练功,一边默记练功次数对练功有无不良影响?

练功时默记次数,对初学功法者来说有时会顾此失彼,想箌头微顶又忘了十趾抓地,这两样做好了又忽略了牙齿相扣,这些记住了又忘记了练习次数,这是必然现象当动作要领熟练后,練功时默记次数是可行的练功默记次数还可以起到以一念代万念的作用,避免思想外驰有利于把注意力集中到练功上来。

24、虎部《筑基图》第五式“虎掌摸苍穹”中的“摸撑”怎样理解,怎样做?

虎部《筑基图》的前四个式子是用力下按、前推、上托、外撑动作都是矗线运动。而第五式“虎掌摸苍穹”两手是弧形的动作在习练中,呼气时双臂两掌用力外撑划圆弧象抚摸苍天一样古代有“天圆地方”之说。例如我们站在无建筑物的旷野、草原,就会感到蔚蓝的天空笼罩着大地天空好似圆形的一样。这是一种感觉实际上天空和夶地并不是这样的。我们练功的外撑划弧时好象摸到了圆形的天空一样随动作用力外撑,从上到下既摸又撑锻炼了腰部的扭转和手臂嘚力度。

25、做虎部、龙部《筑基图》时腿是否要保持微屈状态?

练《筑基图》时,在呼气时同时要求“十趾抓地提肛实腹”、“牙齿相扣”,“瞪目远视”这就是说,练功时必须达到这些要求也就要求必须用力。十趾抓地用力时两腿会自然伸直,这样也就自然“提肛实腹”了如果两腿微屈,十趾就不可能使上劲抓地不力也就难以“提肛实腹”。这样在动作上很不舒服,内气运行也不通顺所鉯在练《筑基图》呼气时,不应是腿呈微屈状态在吸气时,全身放松那时腿也自然微屈,也不再是挺直的

26、虎部第五式与龙部各式嘟分左右,如何计次

对于朱砂掌功中左右对称的动作教材说, “左、右势各做一次为一完整动作”即是讲明了左右都做为一次,应如此计数如做5次,便是左势5次右势5次。

27、在室内或晚上练龙部的“青龙寻珠”没有绿、蓝色作固定目标,怎么办?

环境和条件对练功有┅定的影响但不是绝对的。好的环境下练功不勤意念不专也不一定能出功夫;环境差,练功勤一日不辍,同样会取得好的效果绿嘚、蓝的颜色可通过视觉,给人有一种安静感没有这种颜色目标,只要练功专一同样能够练好功。应因地制宜不受这些条件的约束。

28、龙部《炼意图》中的式子要不要连贯练习?

朱砂掌功的《筑基图》是基础每式都要练,因为各式的作用不同炼意不要求那样做。连貫起来练或今天练一式,明天练二式或今天练二、三式,明天练四、五式有时间和兴趣就多练上几遍都是允许的。关键是掌握要领认真习练。 《炼意图》每天多练几个式子少练几个式子效果差别不大。轮番着练情趣、意境因式子变化而增进,练功越久体会也樾深刻,会达到欲罢不能的程度

29、练朱砂掌功时,能否坚持练习已经掌握的其它儒、释、道、医气功?

朱砂掌功功法本身就是吸收了儒、釋、道、医等各家功法的营养动静相兼,意、气、形全面锻炼的功法所以练过其它功法的人,如果原功法好可以同练,互有增补現在流行于世的功法良莠不齐,既有好功法也有误人的。如果掌握的是好功法当然可以坚持下去,继续练;如果是不好的、不科学的功法就不要练了至于能否同时学练,由于一个人的时间和精力总是有限度的而学功有必须专注等要求,因此最好学会、掌握一种功法後再学另一种为宜。

30、收功时如何处理体内的内气?

收功式就是促使运行的内气收归丹田要领就是教材中所介绍的。通过两臂两次展开姠上再向下导引,就是把内气从身体各部导向下丹田使之归元。做揉腹、摩擦肾俞就是把气很好地吸收掉。为了更好地做到引气归え最后还有一个舒展双臂向上,而从上引下的动作做收功式时一定要慢,要松加强引气下行的意念。如果做完收功式后仍感内气还茬运转还在鼓荡,这可能是收功式做的时间过短动作太快,意念不集中做得不好等原因,可加以改正多做几次必有成效。

31、做收功动作时如何呼吸?

收功式共有四个动作这四个动作要求纯任自然,全身放松采取自然呼吸。也就是说做动作时不用想呼吸,只加强意念活动就行了这样天长日久,也自会配合得很好

如果愿意配合呼吸也可以。以一式开始双手上举时吸气,下落时呼气;二式摩腹,向上外转时吸气向下内转时呼气;三式,摩擦肾俞向上吸气,向下呼气;四式向两眼贯气,贯气时吸气双手往回拉时呼气。偠注意的是配合呼吸时一定不能减弱意念活动

32、虎部、龙部的收功方法是否同龙虎部,用预备式收功行不行?

虎部、龙部、龙虎部的收功方法是一致的虎部、龙部练完后收功和三个部练完后做一次收功都可以。

收功是通过式子导引使内气归元摩腹.摩擦肾俞、贯眼,是使身体各部更好地放松并使用两掌的内气对几个部位进行按摩。预备式不具备以上功能所以不宜作为收功的方式。

33、什么叫贯气龙虤部收式时如何对两眼贯气?

“贯”是贯通,往里贯的意思“贯气”就是对某个地方、部位用气体贯通、贯入。拿收功式来说 “两掌心對两眼贯气”,就是将掌内的余气通过劳宫穴,不断地贯向两眼

具体做法:将两手掌劳宫穴对准两眼,眼睛要睁开两手距两眼30厘米咗右,慢慢向两眼推进至距眼5厘米处稍停,然后两手再返回原处这样连贯做12次。在贯气时注意用意念指挥两掌内气,使之贯入双眼;用意念指挥两眼使之接纳外气的贯入。

34、收功时的摩腹加不加意念?

不加意念因为朱砂掌功的《筑基图》都要求“提肛实腹,气自丹畾贯达双掌”练习后腹部肌肉的紧张状况不易及时松弛下来,恢复到自然状态所以需采用两手揉动腹部。两掌与丹田气在摩擦运转中會自然吻合自然运行逐渐趋于常态。气功讲究“法乎自然”因此收功时摩腹动作不需要加意念。

35、收功时摩腹的用力程度如何?

收功摩腹不应用力过大或不接触腹部,应无过无不及以两手稍微加力按于腹部,以感觉舒适、无压迫感为宜

36、初学虎、龙两部《筑基图》後,是否要做收功动作?

收功式是将体内运转的内气收归丹田然后通过双手的按摩、运转,将掌中的内气贯于腹部、腰部、面部及两眼使身体的主要部位受益。

37、收功时随两臂上抬至头顶又下落至丹田,能否加以百会贯气、沿中脉下行至下丹田的意念?

朱砂掌功功法简练易学易练,要求顺乎自然有些要领动作上做到了,相应的意念也就到了就不再强调什么要求。要求过多过细,会影响练功的效果练功时最好不做上述意念活动,顺着手的导引气往下行就可以了。

38、怎样才能知道自己内气充盈?

练“掌功”的全部过程就是调动内气、积累内气达到气运周身的过程,初练“掌功”表现在双掌、双足有气感随着练功的的深入和功力的提高,丹田气足可气随意行、意到气也到,练功时有明显的内气运行的感觉。

39、初练朱砂掌功时两掌还没有气感,是否可以不练收功动作?

收功式是朱砂掌功功法的組成部分初学者虽然在气感上自我感觉不大,但只要练功就有气感只不过气感淡薄而已,并非无有所以必须练收功式。否则虽然一時反映不大久之会有损。

40、收功后可否马上走动?

一套功法练完后,收功也做好了可以自由活动。 41、学练朱砂掌功如果对方法、要領理解不够,会不会出偏?

学习任何东西都要专心致志,细心揣摩按要求逐步体会,才能有较大的收获练朱砂掌功也不例外。根据掌功的要领参照图象,按练功方法去练是绝对不会出偏差的哪个动作做得不合要求,呼吸不当都可以在练功中逐渐体会克服。练功须記住根本的一条就是以自然舒适为度。练功中哪点感到不舒服就要对照要领、图象去及时更正,不要有所顾虑至于对要领理解、领會错误,任意乱练蛮干那就不是本功法了。

42、预备式中的精神内敛应如何理解?

精神的意思是指人的思维活动即意识。“敛”有收起、约束、集中这三层意思。精神内敛之义不言而喻是要求练功者“锁心猿,拴意马”也就是约束自己的意识,并使之高度集中于练功嘚境界中从而排除杂念,安详恬静精神专注,轻松自然地练好各部图功法

43、怎样做到预备式的“什么也不想”?

朱砂掌功的预备式主偠是为了集中精力练功,习练先从放松着手从头部、颈部、肩部、胸部、腰部……等逐此顺序地往下放松,连续做3次思想在默想放松時逐步达到集中。特别对初练者来说有时做好预备式但仍然不能完全静下来,那也不要紧可接练虎部、龙部《筑基图》,随着练功自會将精力、意念集中到练功中来预备式实际上是给练功者自己一个信号:要开始练功了,要静下来把精神和意念集中到练功上来。

44、預备式中的“腿微曲”其两膝是微内扣还是外撑

腿微屈是指双膝自然弯曲膝盖朝前,不需要内扣或外撑

45、在功法练习中,肢体的放松与紧张怎样协调配合?

肢体的放松与用力是与呼吸密切配合的吸气时放松,处于预备式的松度;呼气时用力下按、前推、上托、外撑如此一松一紧,肢体的动作与呼吸相随

46、做预备式时,如何检验自己的姿势是否符合“百会、会阴、涌泉之中点”上、中、下三点楿对?

练功中只要按要求“头微顶,腿微屈”尾骨稍向前兜,自然就做到了三点相对自己无需去检验查证是不是做到了。预备式的主要目的是使思想安静下来为练功做好准备工作,只要做到上述两点全身放松,思想稳定就行了换句话说,经自己严格检查三点成一線,一点偏差都没有而思想意识安静不下来,身体不能全部放松也是不合乎练功要求,是徒劳无益的

47、虎部《筑基图》做“提肛实腹”时,双膝是否要随之挺直然后吸气再微屈?

练“筑基图,时十趾抓地要有入地三尺的意念,必然腿就挺直不伸直就达不到用力抓哋的要求。十趾抓地加上双掌用力、头微顶,必然就收肛实腹所以只要按照要领去做就不必分散注意力去想“提肛实腹”了。至于吸氣时也不是有意去屈腿,而是全身放松全身一放松,两腿也松下来伸直的腿就会有些弯曲。所以也不用分散注意力故意去做屈腿嘚动作。

48、《筑基图》中的“吸气入丹田”是使气从鼻沿任脉人丹田吗?

“吸气入丹田”是练习本功法日久后形成的一种自我感觉,在练功中不要去刻意追求所以我在教材中讲到,吸气时全身放松呼气时紧就可以了,要纯任自然这样天长日久,自有体会不必去追求赱什么经络路线。

49、气自丹田贯达双掌循什么路线行走?

在练功时不要去考虑意怎样领,气从什么地方走等等练功要顺其自然,呼气时意注两掌就可以了练功到一定程度,对此就会有体会过多考虑这,考虑那会影响功力的的长进。

 由于各人身体素质不同练法也有差异,以致也各有各的体安如有的人体会是自丹田直贯双臂到掌;有的体会内气自丹田经会阴、命门、夹脊而达双臂,贯于两掌

50、“氣自丹田贯达双掌”,是贯达劳宫穴还是整个手掌?

朱砂掌功讲到“气自丹田贯达双簟”,从词意上讲掌是整个手掌,它包括掌根、掌惢和手指我没有提运到哪个穴位或哪个具体部位。有的武功要求气达十指末梢能说气、已贯达十指而劳宫穴还没气感吗?当然也可根据各自情况各有重点。如重点在手指就指功强些。意念多在掌心也可一般说来还是整个手掌。

51、在丹田气还未充实的情况下过早地以意引气贯达双掌是否有害?

练习本功法的过程,也就是丹田气充实的过程正如我在功理中所阐述的,由于在练习中加强了意、气、力因の打通气路快速。龙部的全部动作中手指、手掌、两臂、两腿变化多端,不停地往返缠绕螺旋运转,整个身体蜷曲、舒展、松紧、开匼、拧翻、扭转、摇拽、腾飞、潜伏、上撑、下按前塌后推,腹部鼓荡滚动周身气血串动,有聚有散有刚有柔,有力有绵不仅外蔀肢体活动,而且带动五脏六腑、十二经络的活动为此,对“炼精化气、炼气化神,炼神还虚炼虚还道”有着特殊效益。初练虎部《筑基图》时只要求:“吸气时全身放松,呼气时头微顶双掌用力,十趾抓地收肛实腹,牙齿相扣瞪目远视”,注意这些就够了不必追求气的走向。顺其自然则有益无害。

52、怎样做到“头微顶”?

这个动作很简单就是头不要前俯后仰,而往上微顶做到头顶项矗,也正如太极拳所云“头顶悬”但较之又稍加点顶劲,注意切不可用力过多否则意重力大,会引起头晕等不良反映

53、练虎部《筑基图》时,是否需在吸气时收回掌然后在呼气时再出掌?

虎部《筑基图》要求随着一呼一。吸全身也一张一弛。吸气时全身放松双臂吔应放松而自然弯曲,稍有内收;手掌放松并随双臂弯曲也稍有内收。但这一切都是顺乎自然而出现的不是用意回收手掌,然后再出掌

54、练《筑基图》时,吸气时伸直的小臂内收弯曲度以多大为宜?

在虎部《筑基图》的练功说明中只提到“吸气时全身放松”,没有提忣手臂回收的弯曲度“全身放松”当然也包括手臂的放松。手臂在用力时呈伸直状而放松时必然出现稍有弯曲。练《筑基图》吸气时掱臂的弯曲度应有多大教材中没有规定,原因是要求顺乎自然弯曲的幅度越自然越好,若规定其大小加上意和力就不好了。手臂弯曲的目的是放松,是为了下一动呼气时能手掌用力气贯双掌。其弯曲幅度应是在呼气时手能立即下按、前推、上托、外撑为标准如果弯曲度过大,在呼气时达不到定位气就呼完了,就会影响练功的效果

55、能否以身体重心略前移来辅助做到“十趾抓地”?

练虎部《筑基图》第一、二、三、四式时,身体重心适当前移是可以的

56、怎样把握每式动作时呼吸的长短?

虎部、龙部《筑基图》要求吸气时放松,呼气时紧张呼吸长短越自然越好,并与动作协调一致呼吸短,动作要快些相反则慢些。要以动作来配合呼吸

57、在做虎部《筑基图》呼气时,头有意用力上顶练后感到头晕,这是怎么回事?

这是用力不当造成的“头微顶”,应特别注意“微”字用力上顶是错误的。

58、“瞪目远视”是否就是“怒目远视”?

“瞪目远视”不同于“怒目远视”瞪目远视是眼睛睁大,看远也要掌握个度。怒目远视是带怒而视而且是拼命用力,以泄已怒若以此来练功就违背了朱砂掌功法乎自然、顺乎自然、合乎自然的原则。

59、练功中需要立掌时为什么手掌总立不起来,怎么办7

“立掌”的做法要以合乎自然为度,两臂伸出时两掌手指向上就行了,并不要非直立不成没有练功基础的同志,两臂前推两掌用力时小臂与掌很难做到成90。的直角掌总有些前倾,这是腕关节柔韧性较差的缘故天长日久,练功有素会自然而然地逐渐直立。

60、做“虎掌前推”、“虎掌托天”两式时容易僵肩怎样做能使之放松?

初学朱砂掌功一般都有这种现象,因肩膀之力大于两掌用力时容易上肩,在练功时要注意双肩要放松用力点要放在双掌上,这样就消除了僵肩和硬劲儿练功也会感到轻松舒适。

61、练功中动作一定要和呼吸配合吗?如果气不够长,能不能换气?

虎部、龙部《筑基图》的呼吸和动作密切相关呼气时两手用力下按、前推……吸气时放松。呼吸短动作快一些;呼吸长,动作慢一些不要采取换气的办法。 “炼意图的呼吸可任其自然,动作要求緩慢不需要与呼吸配合。

62、收功时能否意念四肢、全身之气慢慢回归丹田?

收功式的第一个动作实质上就是将身体之气回归丹田。动作Φ稍加意念是可以的

63、练功中的“吸之深”(教材上册第12)会不会违背自然的法则?

这是在“功理”说明中的一句。“吸之深”是在练功中逐步形成的是练功深入的一种表现,并非要求学员在初练功做深呼吸呼吸的长短因人而异,不能强求硬做深呼吸,只会影响功夫的長进

64、龙部的《筑基图》中,做完“骑龙步”如何收式?

龙部《筑基图》第五式“青龙腾云潜海”开始练习时,右脚横跨一步当结束時将跨出去的脚收回来,恢复到预备式的姿势就行了如果你愿意采用先脚尖内扣,两脚后跟向里收两脚一下一下地移到适当宽度亦可。

65、对练功中一呼一吸的长短有无要求?

练功中的呼吸方法就是我们日常的呼吸方法,根据自己的肺活量长短无具体要求,原则上应舒適自然不要有意延长呼吸,造成憋气、胸闷等不良现象以致影响练功效果。

66、教材中要求呼吸自然但呼气时手掌用力,呼吸容易紧張怎么办?

初练功法时,普遍存在这样那样的问题这是很自然的事。从学习功法、理解功法到熟练功法,掌握功法需要经过一段过程,学练朱砂掌功也不例外两掌用力时很容易气粗、气快、不稳,不匀这要经过一段习练,动作习惯了协调了,上下一致了呼气配合顺当了,动作就不会紧张了此外,在手掌用力、呼气尽后转吸号时不要急于大口快速吸气,还应保持自然呼吸同时,紧张的肢體要立即随吸气尽量放松

67、练龙部《筑基图》第五式,动作总不协调并喘粗气做好此式的要领何在?

龙部“青龙腾云潜海”,动作多幅度大,要练好确需下一番功夫“不协调”、“喘粗气”的主要原因,是呼吸没掌握好与动作配合失当。前四个式子动作比较简单┅呼一吸,配合容易协调第五式是从双手相抱开始至定式前都是自然呼吸,不必与式子配合当形成定式用力前撑后按时,用呼气这樣就不会产生憋气、喘粗气的毛病了。

68、练功时呼气和吸气的长短是否相同?

练朱砂掌功要求呼吸自然,也就是按你日常习惯其长短无具体要求,以舒适自然为法呼吸时,呼出的量与吸进的量基本是相等的有差距时自会调整,不要人为地去管它以免违反自然的原则,造成憋气、气闷、气不够用的弊端

69、手掌用力时,十趾抓地和扣齿的用力程度如何?

练习朱砂掌功应求其自然怎样才能做到“自然”,是初练掌功者应探索的问题功法要求中的“放松”、“用力”都是有限度的,“放松”不是全身松懈瘫软“用力”不是使拙劲儿、狠劲儿,要遵循自身的自然状态不拿劲儿,不造劲儿一切顺应自然。 、

 十趾抓地的用力可大些有入地三分之感,当然也不可超过体仂允许的条件使蛮力;扣齿上下齿相对时不用力狠咬,以舒适为度依此练习即可。

70、练功时能否延长呼吸,使动作做得慢一些?

练掌功要求自然你如果练功时延长呼吸,动作放慢后感到舒适合宜,也可以这样做但一般说这样做会感到憋气,这样就不好了呼吸还昰以自然为好。

71、各式中掌是否立得越直越好?

“立掌”要根据自己手掌用力的习惯以便于掌用力为宜,并不是越直越好

72、练功中的身型如何?

练功中的姿势以预备式为准,要求松静站立两脚平行向前,腿微屈头正,身正两手自然下垂。在练虎部《筑基图》时

呼气时兩腿因十趾抓地而用力需要伸直两手下按、前推、上托、侧撑,臂部因用力也是直的另外,头微顶使身体正直练龙部《筑基图》时,身体以腰为轴两手上托、下按,随体转动以自然为度,身型舒展大方灵活不要有任何僵直硬劲儿;除头部有俯视、仰看和第五式外,身形仍是直立的

73、练虎部第五式时,上身以腰为轴向左右拧转以多少度为宜?

扭转的幅度为90°。吸气时,从正面开始,两腿不动以腰为轴向左转90°,上半身正面向左。呼气时,渐渐转回。再吸气时,向右转90°,上半身正面向右。

74、练朱砂掌功时,由一式过渡到另一式有无意念活动?

练《筑基图》呼气时,双掌用力十趾抓地,头微顶;吸气时全身放松就行了由一式过渡到另一式都是这样。

75、练朱砂掌功时呼吸用鼻还是用口?

76、练功中常感肩部肌肉紧张僵硬,怎样做到吸气时的放松?

练功中感到肩部紧张不能放松,根本原因在于耸肩在练功中两掌用力下按、前推……,自以为力在双掌实际还停留在肩部,内气不能直接贯达双掌这是练功中用拙力造成的。如何解決肩部放松呢?可在呼气时先注意头微顶肩部放松、下沉,然后两掌用力两掌要形成立掌,不要前倾成习惯后,紧张状态自会消除

77、吸气时怎样使双掌放松,呼气时又怎样使双掌用力?

以虎部《筑基图》第一式为例接预备式松静站立,两臂下垂手心向里,十指向下吸气时,全身放松两手自然放松,手指自然伸直下垂呼气时两手十指向前,掌心向下坐腕用力下按,好像掌下有个木桩要把它按到地里去一样。注意肩部不要用拙力

78、练朱砂掌功在身形上是否讲求“含胸拔背”?

朱砂掌功原属武术气功,练内家拳讲求含胸拔背練气功也讲含胸拔背,所不同的是练朱砂掌功的含胸拔背是在练功中自然形成的,不需要再加什么要求在“头微顶”、“双掌用力”時就已经做到了。在功法中能够自然做到的动作在要求里未写出来,这样做对初学朱砂掌功者是有利的。

79、骑龙步与弓步有何区别?

骑龍步和弓步都是武术的步型弓步是前腿弯曲,后腿伸直马步是两腿弯曲下蹲。骑龙步介于两者之间即前腿略弓(弓幅不如马步),後腿略曲(曲度不如马步)

80、练《筑基图》是不是只用力不用意?

朱砂掌功的三个部图都具备意、气、形三个方面的锻炼,只不过重点不哃 《筑基图》侧重于练形、练力,练力当中亦有气、有意因此,是意、气兼练例如虎部《筑基图》第一式,要求用力下按武术家瑺说:意到气到,气到力到作为武术内功之一的掌功,力与意、气不能截然分开所以用力的时候,意、气也就同时俱练了 81、《筑基圖》中每式动作的快慢是否以呼吸来控制和协调?

可以这样理解。自己身俸素质好肺活最大,练功有素呼吸就可以慢些,反之则快些總之,不能憋气、努气要顺乎自然。

82、呼气时手掌该如何用力?

呼气时,可以满手掌用力另外,力量要随动作的不同各有方向。如虤部第一式是下按用力第二式是前推用力,第三式是上托用力等

83、练《筑基图》是否很讲究呼吸自然?

朱砂掌功在呼吸上都是自然呼吸,自然呼吸符合人体生理规律这样练功不会出偏,会取得很好的练功效果在练《筑基图》各式时,其呼气要缓慢、自然决不能快速噴气,或努气、憋气要很讲究呼吸自然。

84、虎部《筑基图》的“虎掌摸苍穹”动作路线长做时是延长呼吸还是加快动作?

这是呼吸和动莋的配合问题。朱砂掌功的全套功法都要求呼吸自然。虎部《筑基图》的前四个式子要求在定势时呼气;第五式两手在头顶交叉后由頭顶向两旁分手摸苍穹时呼气。呼吸和动作要协调自然主要以呼吸调节动作。呼吸长动作可以放慢些,呼吸短动作可加快些,经过哆次练习经常体会,慢慢习惯了,亦就协调了

85、“收肛实腹”与人们常讲的“收腹提肛”是不是一回事?

“收肛实腹”与“收腹提肛”,其中“收肛”和“提肛”是相同的气功功法中都要求肛门内收上提,即“缩谷道”而“收腹”和“实腹”是有区别的:一个是腹蔀内收,一个是腹部充实象马礼堂老师编写的《六字诀》,要求就是“收腹提肛”即将气呼尽,小腹内凹;而朱砂掌功要求的“实腹”和武术套路中的气沉丹田相似即小腹充实。如此两掌发劲才整。这也是在练功日久后才能体会到的“气自丹田贯达双掌”的前提呼气时双掌用力,十趾抓地小腹自然会充实,不必去刻意追求

86、呼气时,怎样做“收肛实腹”实腹就是挺肚吗?

“收肛实腹”是要求在呼气时谷道上提,小腹充实只要你按要求去做,两脚分开与肩同宽脚尖向前,呼气时十趾抓地双掌用力,头微顶自然就“收肛实腹”了,用不着有意地去做它“收肛实腹”是按要求做动怍的必然结果。朱砂掌功的特点就是顺乎自然这种必然结果就是顺乎洎然的产物。 

如今社会上有一种功法基本上抄袭了朱砂掌功,但又为了避免给人以完全抄袭的感觉在个别字词上作了更动,例如把“實腹”改成“凸腹”你提的“挺肚”也可能由此而来。其实这一改动就笑话大出,故意去鼓肚子又怎能顺其自然?因此要求小腹外凸、挺肚是完全错误的。

87、做“青龙望海”、“青龙寻珠”时腰转多少度为宜?

做这两式子时,腰的转动度以力所能及为宜

88、用意运气时,精神越集中越好还是要求似非守?

朱砂掌功用意运气到达两掌,只要按我所讲的吸时松,呼时紧地去练练一段时间,自己一想气到哪里就会到哪里,用不着意念过重

89、练《炼意图》、《采气图》时,还要不要“十趾抓地收肛实腹,牙齿相扣瞪目远视”?

在教材Φ,对《炼意图》、《采气图*没有提出这种要求练《炼意图》提出了八个字,即松、慢、匀、大、空、虚、灵、静;练《采气图》提出铨身放松着重意念采大自然的好气,日月之精华均无《筑基图》所提的练法要求。

90、练《炼意图》和《采气图》时是睁眼还是闭眼?

煉意要保持安详静寂,发挥高度的想象力睁眼容易被外界客观事物扰乱自己的思维,所以闭眼比睁眼效果好特别是初练者更是如此。當然如果功夫深,练功时能够做到视而不见不受任何外界事物的干扰,一念在身它念无有物不见物,意念高度集中不暇思乱想,鈈被所见事物影响也可以睁眼练。总之要根据自己的情况,只要能做到思想专一意不外驰,不受七情六欲干扰睁眼、闭眼都一样。

练《采气图》时可以睁眼目光对准初升的红太阳(光强时不可对准日光),蓝天夜晚的圆月、星辰,公园的松柏进行采气;也可以闭上眼睛用意念进行采气两者均可。

91、虎部《炼意图》中是按动作逐字意念“大、空、虚、灵、静”;还是同时意念?

虎部《炼意图》的八芓要诀是个统一体,但在习练时不可能向时做到它是逐字形成的一个整体,是一个字一个字的意境积累起来逐渐达到的意境。在习练時可以采取默念的方法逐渐诱导意境的深入,增加意境的层次

 例如练虎部《炼意图》时,以四个式子连续做为例:先做好松、慢、匀幾个要点然后手臂由下往上移动时默念:“长、长、长、长,往上长、长高大无比,顶天立地”自己随着默念,自会出现身体长得無比高大、顶天立地之感两手在头顶自然伸直后,摇动几下会有飘飘然升空的感觉。这时默念:“我即是佛佛即是我”,然后两手開始分开下落默念:“遍体金身,灵光四射我手摸着的就是我放射出的金色光环的外沿,宇宙间空无一人大地上唯我自己,十分宁靜安详极了,静悄悄地什么声音也听不见。”这时两手正好下落至体侧,意念随着默念的词句增强自己的想象力。这样大、空、虛、灵、静在默念的诱导下就会全部实现了。

92、怎样理解《炼意图》中的“我即是佛佛即是我”?

在练功中,想象自己本身就是佛佛峩溶为一体,脱离尘世无忧无虑,忘却一切从而使中枢神经和大脑组织得到相对抑制,得到修补和调整并开发和起用那些一般尚未利用的脑细胞的潜在力量,增慧开智有利于工作和学习,以及增进身体健康

93、龙部《炼意图》多次提到“适度而止”,该怎样理解?

在龍部的《炼意图》说明中五个式子我都提到了“达到适度”、“适度而止”……炼意要求松、慢、匀、大、空、虚、灵、静,它是以肢體为导引使意念达到较高的境界,心胸坦荡舒适自然,飘飘渺渺我即是佛,佛即是我使之好象置身于空中,使自己沉浸在一个美妙的意境中达到无我俱空的境界。如此均为适度。炼意时如自我感觉良好没有什么不良、不适之感,就可多练点时间感到有些累,有些紧张感就要停下来,少练些时间虎部《炼意图》可只做正面的就行了,两个侧面的可不做龙部《炼意图》可多做第一式及第伍式,其它二、三、四式少做或不做总之,练的时间不可过长过长了,因两腿动得少会有沉重感。

94、什么是运气怎样运气'

“运气”是一种意念活动,就是气以意领在体内运转。意在哪里气也就运到了哪里。所谓“意到气到”就是这种意思

95、龙虎部中的“乾坤茭泰”一式中,两腿伸屈度应如何?

习练这一动作时两腿叉外站稳,自然伸直稍有弯曲也可以。

96、在承受排打时是主动运气到被排打蔀位,还是指练功后自然能产生抗劲

这要看个人的功力如何了一般讲练功功成后,都能承受排打被打哪里,气就自然贯到哪里功夫罙者,可形成条件反射突然被击打,也会自然运气抗击

97、怎样理解“气贯双掌”?

初练掌功时,意在双掌用力下按、前推、上托……同時呼气如此,内气自然会贯达到双掌至于内气怎样贯到手上去的,内气从哪儿上来的都不要去管它,日久天长水到渠成,自有体會现在去讲这些,对初学练功者无益

98、怎样理解“劲大力整”?

朱砂掌功练到一定程度后,内气充盈气运周身,能够意气合一随心所欲。发劲儿时劲大力整正如拳论中说的,“意到气到气到力到”。拳、掌击出去是集周身之功力于一点,非一臂一腿之功没练過功的人不易做到这点的,往往是击拳是单臂之力踢腿也只是腿的力量,这与整劲不同

99、怎样才能克服练功中走神的毛病?

练功“走神”不知指的是练哪一部、图走神,练《筑基图》时只要按要领去做,是不会“走神”的练《炼意图》走神,可采用自我诱导的方法按炼意的八字要诀默念引导,以一意代万念杂念就会少一些,或不再产生总之,在练功之初这种现象是难免的,待练功熟练后自会消除

100、练朱砂掌功是否讲究在不同的时辰有不同的朝向?

练朱砂掌功除具备练气功应具备的放松、自然的条件外,对时间、场地、练功方姠都不作严格规定早晨练功,面向东方为宜晚上练功,以对月为佳如不依此要求,但做到了坚持练功也能出功。

101、练朱砂掌功有無补泻问题?

有些气功功法专门讲如何练是补如何练是泻。朱砂掌功不在这方面作文章它是通过练功积累内气,运行全身其病气、浊氣随练功的深入自行推出。如果讲补泻的话采气是补,意念发放浊气、病气就是泻掌功的任何一个式子都可以采气、补气,也可以发放好气排出浊气。

102、预备式要求的3分钟可否视人静效果或延长或缩短

朱砂掌功的预备式也是一式功法,它可以合练也可以单独练,属于“无为静功”多练预备式可增强练功效果,如果入静快或时间紧张也可以少练,可自由掌握

103、预备式达不到入静时,能否接丅去练功?

预备式是练功前应有的一种功法其主要目的是“松静站立”、“意念集中”,为练《筑基图》做好准备预备式达不到入静,呮要身体放松静下来,就可以接练下式

104、学会功法后的练习中,怎样安排重点练习的内容掌握好运动量?

朱砂掌功分三个部图,是根據练功次序编排的例如:虎部《筑基图》、 《炼意图》、 《采气图》。在练习时先从《筑基图》开始。 《筑基图》是掌功的精髓部分是练掌功的基础,必须列为每天的重点练习内容为了提高功效,加快进度虎、龙两部《筑基图》可以结合起来练习。《炼意图》、囷《采气图》不必每式都练其中选一至二式坚持练习就可以了。

练功是为了强身健体祛病延年,可以要根据自己的身体素质、原有基礎掌握好运动量。如不注意这一点一味拼命地蛮练是不行的。这样不仅收不到应有效果反而会受到损伤。身体好可以多练几次用仂也可大些;体质差或有某些病症的,要根据自己情况掌握适度一定要从少到多,从不太用力到适当用力总之,以练功后感觉心情舒暢、精神好、体壮有力为佳患有高血压病的人练功,《筑基图》上托的动作少练下按的动作多练;血压低的人练功与此相反。

105、在日瑺工作和生活中能否抓住零散时间练习朱砂掌功,因时间不长不能按教材中要求的次数练完,是否可以?

朱砂掌功功法有部有图内容豐富,可连贯起来练也可以分开练,练哪个部、图练哪几个式子,练几次都可以根据条件、时间自行安排。每天坚持不懈地练习嘟会取得一定的功能、功效。

106、如果武术基本功、套路和朱砂掌功同时练习怎样安排练习顺序?

朱砂掌功源于武术内功。俗云“练武不練功,到老一场空”单练《筑基图》可与其它武术基本功和套路混练。一般说来把掌功放在武术之前为宜,或与武术基本功一同混练吔可《炼意图》、《采气图》可在练功间歇时练,或在最后练为宜以消除疲劳,使气血畅通增补内气。当然还可以自己慢慢琢磨体會摸索出适合自己情况的安排方法。

107、练朱砂掌功能否逐渐减少睡眠时间?

朱砂掌功习久脏腑和顺,神经有序精力充沛,体力增强消化好,睡眠质量高睡眠时间有时减少些,也仍会精神饱满朱砂掌功要适当安排好练功时间,不能多练时可少练也可以分练,不要鼡减少睡眠时间的办法来增加练功时间劳累一天得不到很好的休息对练功也无益处。

108、中学生怎样安排练功的时间?

除正常上课外任何時间都可以练功,无需规定汁么时间可根据自己课余时间自行安排。有时间就多练点时间少就少练点。早晨课间,课外活动时间嘟可安排学练。这样持之以恒,就能收到预定的效果

109、全部功法练完了后,龙虎部能否少练是否能隔一段时间再练?

龙虎部这套功法雖然包括意、气、形三个方面,但主要是练习引气、导气、发气、排气、采气、布气等的功法朱砂掌功的虎部、龙部两个部的六个图都練好了,自然就包括了龙虎部中的一部分基础打好了,龙虎部练过一段后就可以选练,少练隔几天再练均可。

110、龙虎部的每式练习佽数能否由练习者随意确定?

朱砂掌功不硬性规定每天每式必须练多少次因为人的体质有强弱,还有基础有差别年纪大小不一样,确病無病也不同所以不能强行规定次数。体力好的可以多练几次体力差的可以少练几次。个人自行掌握由少到多,循序渐进

111、初练时,全身大汗是否正常?

练朱砂掌功需要“十趾抓地收肛实腹”,双掌用力下按、前推、上托不停顿地上撑、下按,往返缠绕整个身躯螺旋运转,腹部鼓荡滚动周身气血流畅,全身发热毛孔扩张,出汗是正常现象当然,练功要掌握适度出汗过多会造成疲劳,应适當休息一下再练若出汗过多系用意过深,用力过猛则需要加以纠正。夏季练功最好选择比较凉爽的地方或通风好的树下、院落。

112、┿趾抓地时脚底板有胀痛感,是否正常?

一个人的运动量突然超出平常的几倍、几十倍时肌肉筋脉不断地抻拉,放松时就会感到酸、胀痛这种胀痛有时在练功时产生,有时在锻炼时感觉不明显当晚或次日才觉察出来,这是正常现象有如练跑步,跑的距离过长速度過快,超出了平常的运动量在经过一夜的睡眠休息后,次日腿部疼痛感才显露一样另外也要检查一下用力是否过猛。若系前一种情况產生的胀痛那么只要每天掌握好运动量,坚持做好收功使肌肉筋脉逐渐抻拉开,这种胀痛感就会逐步消失以至全部消失。若系用力過猛所致应及时予以纠正,在练功时根据自己的体质调整力度,掌握火候这种痛感也会随之自行消失。

113、我练朱砂掌功时手掌发絀檀香味,这种气味有什么作用说明了什么?

练朱砂掌功可以使中枢神经、大脑皮层得到修补、调整、改善,通经活络发挥人体潜能,囿利于人体排除病气恢复健康。由于练功日久疾病消除,身体健康通过练功也可以发散出反映身体健康的香气。由于练功人的体质、健康状况以及所在的地区、练功地点、生活环境、饮食调节、练功层次等的不同排出、发出的气体也不同,气味也有差异你发出的氣有“檀香味”,是好现象是气血周流、身体健康、内气充盈的反映。气味好坏足由健康程度决定的身体有病,发出的气味就难闻;身体健康就会发出好的气味儿。气味不好也不要有什么负担,是疾病引起的经过不断地练功,吸清排浊会改变这种状况。等到身體健康了都会发出好的气息。

114、“瞪目远视”时双眼刺痛,难以坚持怎么办?

瞪目远视时两眼睁得过大,眼肌过于紧张及有眼疾或有肝病的人练功时可能觉得两眼不舒服,但感到刺痛还很少见要明确“瞪目”不是“怒目”,眼睛睁大要自然不要勉强硬撑,要适度如感到刺痛,可以减到不剌痛为度另外还可去医院检查一下是否有什么眼疾。

115、晚上睡前练功好不好?

练功要选择适当的时间和地方鉯自然舒适为原则,以促进健康为目的如果练功后睡眠感到舒适安坦,也可在睡前练功;如果练功后睡眠不舒服就提前一些时间练功。

116、熟练全套功法后一有空闲便想任意择取一式,或练形、或炼意、或采气哪怕是三五分钟也练,这样做是否对练功有益?

朱砂掌功源幹武术它的特点也具有武术功法的特点。有空练几个式子或练形,或炼意或采气均可。时间短就少练有时间则多练一点,练时要紸意时间虽短,但不可马虎从事应严格按功法要求、要领认真地练。

117、全套动作熟练后一个部中的一式动作可否按筑基、炼意、采氣的要求,接着练一遍然后再练第二式?

这种练法不妥当,因为各部图都有侧重练功贵专,意念集中才能长进出功夫另一方面,练《築基图》一呼一吸是有要求的炼意呼吸纯任自然,采气要看练功地点和时间这些都不易配合,也不容易掌握最好按教材中所讲的要求去练。

118、通过练朱砂掌功法一练龙虎部的式子,就感到两手有相互吸引的气感以后一有空就练龙虎部式子,这样好不好?

朱砂掌功以虤部、龙部《筑基图》为基础要多练。一有空就练龙虎部少练虎部、龙部的《筑基图》,不好当然有时有空偶尔单练龙虎部也无不鈳,但决不能舍本逐末不练虎部、龙部《筑基图》。

119、为何做“虎掌托天”时感到手臂麻木?

练功要顺乎自然,违背了这一原则就要出現异常现象造成不适。如果没有其它病症的话上述所说情况可能是练功用力过大、过猛,失其度两肩过紧所致。要注意练功时力量偠掌握适当双肩要松,力量要在两掌这样习练,上述现象即会消失

120、练功中常忘记数动作次数,只好感到差不多就换下一式这样莋会影响功效吗?

练功记不住次数,一个是不习惯一个是意念不集中,慢慢习惯了就记住了一个式子多练几下,少练几下都不会影响練功功效。 

121、龙部《炼意图》的五个式子能否连起来练然后重复?

龙部《炼意图》的五个式子可分练,或者选一二个式子单练连起来练吔可以。

122、朱砂掌功有坐式或卧式的练法吗?

砂掌功目前只有站式练法如因身体不适,也可用其它姿势习练身体健康了再用正确的姿势。

123、在身体感到疲劳不适时是否能坚持练功?

身体感到疲劳或不适时,也能坚持练功有的通过练功可以减轻疲劳或不适,有的则要注意掌握个“度”

124、朱砂掌功的修炼,讲不讲火候?

练朱砂掌功不受约束也不受什么限制,也谈不上什么火候练习的时间长短、次数多少,可根据个人情况自行安排不会因此出偏。循序渐进功能功力会逐渐提高。

125、一次练习中练了几个部图,是最后收一次功还是练唍每个部图后都得收功?

一次练习中,各个部、图习练结束后做一次收功就行了不必练完一部、图后都做收功。

126、有的气功书说练功中囿屁不要放;练功后不能马上大小便,这话对吗?

练朱砂掌功不作这些规定和要求我认为这样做违反人的生理,练功中五脏六腑得到按摩囷锻炼存于腹内的浊气受排挤必定要排出,这是自然现象;如果体内浊气不排出而被体内吸收或仍存于腹内是有害无益的。练后若有便也可排出一般在练功前,最好能将大、小便排尽这样有利于练功。

127、练功中口干舌燥是否正常如何处理?

在练朱砂掌功的学员中还未发现有此现象,是否在练功前吃东西过饱味道过浓,饮食少水而引起的如果是这样,那么在练功前要适当调整一下饮食则自会消除。此外练功时还应注意鼻吸鼻呼,注意舌抵上腭的要领

128、练功时碰上感冒,鼻子不通该怎样呼吸?

感冒鼻子不通,可口鼻共同也鈳鼻吸口呼。练功就是调动气血运行打通经络,防病治病在练功中,呼吸道会逐渐通畅

129、练《炼意图》时出现幻景该怎么办?

炼意出現幻景不要去追随,要坚守自己的意念意不外驰,继续练功如幻景不消,可睁下眼再练

130、在寒冷的冬季练朱砂掌功应注意什么?

冬季練功可提高御寒能力,可以多练加速功能、功效的进展和功力的提高;但也应注意以下几点:

1、穿衣要合适,过多不易伸展过少易受涼。练功前可少穿些练完后要及时穿衣服,不要“冷穿热脱”也就是说,练功时少穿点不要紧一练就热了。但不要热了就脱这样噫感冒受凉。

2、在室内练功要先打开窗户通通换风换空气,然后关好窗户再练

3、大风天不宜在室外练功,呼吸冷空气过多对身体不宜

4、练功出了汗,湿了衣服停练后应及时更换内衣否则会感到不舒服,并容易生病

131、在炎热气候下练朱砂掌功应注意什么?我国幅员辽闊,南北气温相差很大在夏季,长江流域的气温更高住高温下练功要注意以下几点:

1、最好选择黎明前后或傍晚时练功,一般情况下这时气温较低。

2、如果没有公园、芳草、树荫的条件可在室内练习。在室内要保保持空气流通练功不要用力过大、过猛,要掌握个“度”

3、练功前不要大量饮水,避免身体过热而出大汗练完一个图或几个式子后,可擦擦汗稍微休息一下再练

4、练功后,最好能洗個热水澡不宜用凉水冲洗。

总之要认识自然,掌握自然顺乎自然,合乎自然

132、练朱砂掌功能否同时练铁砂掌,如同练应注意什么?

朱砂掌功与铁砂掌功之间有共性也有差异朱砂掌功练气、练力、练形,练的是暗劲、内劲铁砂掌久练也能调动内气,但它练的是明劲、刚劲练成后可开砖裂石,技击时可使人骨断筋折这是它们的不相同处。相同的地方都是练的掌功气贯双掌这一点是相同的。这两套功一起有相辅相成的作用但如这两种功法同练,最好在不同时间里练习早晨练朱砂掌功,晚上可练铁砂掌或隔开时间练。

135、因故Φ断练习要不要做收功?

不管练什么功法,在停练后都要做一下收功把因练功活跃在体内的内气收拢起来,活动一下使身体各部恢复瑺态。练功后不做收功身体或某个部位容易产生不适及其它弊端。所以在功法停练后或中断后,都要做一下收功的动作

134、学会朱砂掌功后,在练习阶段如因时间有限,选择哪些式子坚持练习效果较好?

练习朱砂掌功是有重点的3个图、15个式子,其中最本的是虎部《筑基图》和龙部《筑基图》如果时间短,工作忙抓紧时间抽空将这两图练完,每式可做12次最少每式5次。如时间还不够可只练虎部《築基图》。

135、虎、龙两部的《采气图》是否可以连在一起炼?

《采气图》的式子虽多而原理、方法、手段相通,举一反三一通百通,方法归一因此,各式可合练也可以分练,每天也可以选一二个式子练练时间长,有兴趣可以多练几个式子;时间短,对某个式子感興趣也可多练一下这个式子。悟通原理、方法后也可以自由采摄。

136、练朱砂掌功后能否做剧烈运动?朱砂掌功是有动有静、动静相兼的功法是意、气、形全面锻炼的功法,练此功能强身壮体使劲大力整,腰腿灵活精足气满,它不只单练能取得好的效果和其它功法、武术同练更相得益彰。所以说练朱砂掌功后仍可做各项剧烈运动包括举重、赛跑、打拳练武……等等。

练朱砂掌后要做好收功,稍微休息一下再进行其它锻炼。

137、练功中每式连续练一定次数后,能否休息一下再练下一式?

朱砂掌功全部15个式子,根据内容、要领、效用、分成3个部每个部有5个式子,虎部、龙部又分为3个图在练习时连续练,或换部、换图、换式时稍微休息一下都是可以的,但只昰稍微休息一下如果时间停得过长,必须做收功

138、练《筑基图》时,是自然吸气好还是有意吸气好;是吸足气好,还是不吸足好?

练朱砂掌功呼吸要求自然跟你日常呼吸一样,越自然越好呼吸深长是练功日久逐渐形成的,硬性迫使呼吸是偏差的根源即使功法是科學的,不出偏这样硬性追求呼吸深长,也容易引起胸闷、憋气、不舒服练功要按要领去做,不要自己异想天开地练

139、“瞪目远视”時,如果周围都是房子、树木视野不开阔,或是在室内练功达不到“远视”怎么办?

练功时,如果视线被周围的房子、树林所挡住可鉯意念辅助,穿透障碍物达到远视如果在没有窗子的室内,可距离墙壁远一些或者假想一目标在室外的某点,用以意念辅助视力穿透牆壁的办法;达到远视的目的初练时可能不习惯,练习一段时间习惯了,也可以“远视”到很远很远的地方

140、练功时,是不是呼吸囷动作越慢越好?

有的功法要求呼吸做到深、细、匀、长动作越慢越好。朱眇掌功没有这样的规定和要求掌功的练法要顺乎自然,呼吸洎然动作自然,动作快慢和呼吸自然结合呼吸长动作慢些,呼吸短动作快些以自然呼吸来与动作相配合,不要强求呼吸深长和慢动莋 

141、练朱砂掌功的中级阶段有什么正常的反应?

朱砂掌功全部功法都已熟练,经过不断努力炼意、采气可以运用自如后,这个时期身体會逐渐发生变化身体虚弱的会强壮起来,有病的会逐步恢复强壮的会更有力量,面色红润呼吸深长,两臂两掌有力两臂两掌及腰蔀甚至全身都会感到暖烘烘的。这个阶段属于恢复时期逐渐地改变自身的健康素质,提高健康水平也是达到掌功的功能、功效的关键時期。此时往往有些人感觉病好了身体健康了,到此就不再进取了甚是可惜,有的因而旧病复发因此要树立“学无止境”的思想,“百尺竿头更进一步”要继续努力,坚持练功提高悟性,才能到达更高的境界取得朱砂掌功应有的功能、功效。

142、练功期间如因故停练一段时间,会不会前功尽弃?

朱砂掌功可全套练也可分练,练一二个式子也可以只要练,对身体只有好处而没有坏处练功最好鈈要停功,哪怕少休息一会儿练上半小时也行。如因特殊情况不得不停练时那么停练的“一段时间”如较短,还不至于前功尽弃;如果较长已有的功力就会逐渐衰退,到再恢复开始练功时便不得不从头开始了。

143、此功一日练几次为宜一次要练多长时间?

练功的次数囷时间,一般讲应在早晨练功一小时左右为宜,如果晚上时间充裕也可早、晚各练一次,每次不少于半小时就这样持之以恒,坚持鍛炼就能出功。如果因工作关系昼夜三班倒,时间不固定每天最好要练一遍。或者见缝插针地练也可以练功次数要根据具体情况決定,但最好能保证每日练功不间断日久自会出功夫。如果时间允许也可以增加次数、增加练功时间但要量而行。

144、因练功时间有限能否在练《筑基图》时,将《炼意图》、《采气图》结合练习即练形时同时炼意、采气?

《筑基图》是意、气、形三个方面组成的,它茬三个部图中侧重形的方面单练此功同样能取得朱砂掌功的锻炼效果。如果时间有限可以单练此功。其它的两个图可根据时间长短选練一二个式子总之,以分开练为好但练习《筑基图》时,可以结合《采气图》练习即吸气时结合采气。《炼意图》就不好结合了特别是虎部《炼意图》,更难以和《筑基图》结合练习

145、练朱砂掌功能不能兼练别家功法?

朱砂掌功源于武术内家功法。但不论外家拳、內家拳都离不开练力、练气、练意朱砂掌功是意、气、形兼练的一套功法,习练日久精力充沛,内气充盈动起来可以意领气,气到仂到劲大力整,与外家拳毫无矛盾而且更加有如虎添翼之效。所以练朱砂掌功的同时也可以同时练外家功法。

146、有没有与朱砂掌功楿配合的“外练筋骨皮”的外功功法?

与朱砂掌功相配合的功法很多为了提高掌功的功力,可以练“铁砂掌”和一内一外相辅相成的“八卦如意步”及其它功法这些我在这本教材下册里都作了介绍。此外任何武术套路都可以和朱砂掌功同练,它和各种拳术结合着练可鉯提高拳术水平,增加整劲儿、韧性创造更佳造型等等。

147、筑基、炼意、采气三种修炼方法哪一种有利于技击,哪一种有利于健身?

朱砂掌功的三个部、图都可健身在效果上是一致的,当然又各有侧重从技击来讲,《筑基图》作用大些、直接些但炼意、采气也不可忽视。从健身上讲《筑基图》作用也很大,但《炼意图》、《采气图》对健身的作用也不能低估因此,可根据不同的目的可三图兼練,并要有所侧重

148、练朱砂掌功需要不需要练辅助功法?

这要看个人情况,如果时间紧、目的在于健身只练本功法就可以了。如果为了使身体锻炼更加全面身体素质更高,我在这函授教材下册中公布了十几个功法都可参照练习,获益更多

149、练朱砂掌功要不要同时练“封口功”,或功成后能否“封口”?

有的功法在练到一定程度后有练习“封口”一说。据说练了此功可以永远保持功力不衰不退,不會因停练该功而功力下降这种说法是没有科学依据的。怎么会学一套功法、练一套拳只要做了“封口功”,就一辈子不用练而功力詠不衰退呢?这种说法是违背人的活动规律的。人的生命在于运动必须天天活动。俗云:“学如逆水行舟不进则退。”练功讲究持之以恒贵在坚持。如年纪大了可以根据身体情况少练些,以保持功力不衰如果完全不练,尽管“封了口”也照样会功力下降或丧失。

150、女同志练朱砂掌功和男同志有什么不同之处?

练朱砂掌功不分男女老少,人人可练不过女同志在经期时,练《筑基图》要轻用力要尛,适可而止不可过力,待经期过后再按正常方法和运动量练功 

151、练朱砂掌功的同时,要不要练排打?

练朱砂掌功是为了强身健体但練功日久,能气运周身也自能经受排打,如果为了技击上的目的在这方面更加强,当然也可以在练朱砂掌功的同时练习排打不过,峩认为还是以不加练排打功为宜

152、学练朱砂掌功法,能不能同时学练拳术套路?

朱砂掌功源于武术气功它包括炼意、炼气、炼力三个方媔。练拳术套路实质上也离不开这三个方面练朱砂掌功又练武术套路,可相辅相成互为补充,练完朱砂掌功再练套路会有意想不到嘚效果。

153、请问杨永老师每天是怎样安排练功的?

一般我在早晨练功除了练朱砂掌功外,还练辅助功法大约练习两个小时。在休息时或塖车时也练练静功

154:在练朱砂掌功的同时练习举哑铃,以健美躯体但其呼吸方法正好相反(后者是用力时吸气),能否兼练?

举哑铃和练朱砂掌功虽然所练的内容不同,要求不同劲路不同,呼吸方法不同但它们并不矛盾。就呼吸来说举哑铃用力时吸气,练朱砂掌功《築基图》用力时呼气各练各的,正好锻炼了两种不同的呼吸方法提高了在中枢神经支配下,呼吸与用力动作的配合能力当动作熟练箌自动化的程度,建立了正确的动力定型两者并不会“打架”。因此两者兼练无妨。

155、如果练朱砂掌功的同时可以练其它功法,该怎样处理它们之间的关系怎样安排练习为好?

气功功法大致分成静功、动功、动静功三类,只要是好的功法先练静功,后练动功或先練动功,后练静功均可应根据自己的适应能力和习惯而定,但不宜交插进行

156、三个月后才练龙虎部,还要练多长时间?

这样要求是对函授班学员提出的因为虎部、龙部两个部图连续练上三个月后,就有了一定的基础内气在体内运行已有明显感觉,这时练龙虎部就能有氣感不过这种内气还是很微弱的。随着练功时间的增多功力日渐深厚,气感会逐渐增强每次练龙虎部的时间不宜过长。至于龙虎部偠习练多长时间可根据本人体质、练功目的、兴趣爱好而定,不一定多练可体会体会则止,也可选择一二式经常习练

157、对于空闲人來说,练功时间充裕一天练几次,一次练多长时间为宜?

吃饭有量练功也有度,时间充裕可以多练.这样长进快但并不是练得越多越恏。象吃饭一样吃饱了就不能再吃下去,练得累了就不要强行再练。时间充裕有条件把一天的生活安排得更好,更规律练功也可盡快出功。固定个时间练功一天规定两次、三次都行,每次一个来小时就行了练功有利于身体健康,但无休止地练对身体未必有好处还应注意顺乎自然,练养结合

158、心情烦躁时是否应该暂停练功?

心情不舒畅,急躁不耐烦应自我解脱,要按功法、功德约束要求自己平静一下心绪,集中注意力坚持练功。

159、练朱砂掌功后接练倒立可以吗?

练朱砂掌功后,可以和任何功法、拳法同练没有什么禁忌,当然也包括练倒立等其它基本动作

160、练功时,别人在附近能否偷我的气怎样防止别人偷气?

我认为被人偷气之说是不存在的,完全是惢理作用我认为练好功法,身体强壮精神健康,会无所畏惧的

161、练朱砂掌功是否也应练养结合,如何做?

练朱砂掌功虽然意、气、形俱练但不同部、图又各有侧重,《筑基图》偏重于练形《炼意图》、《采气图》偏重于炼意养身。练功重点的转移本身就是一种练養结合的方法。如果把这三个部、图都看做是练那么把养看成是注意饮食、休息,不为七情六欲所干扰这个养更应结合了。

162、可练什麼静功与朱砂掌这种动功相配合?

朱砂掌功功法是“动静相兼”、意气形全面锻炼的一种功法练好朱砂掌功要按要求去练,另外还有个“悟性”问题悟性好,功力长进就快从要求上来看,本功好像只动不静这就是练法和悟性问题。朱砂掌功的预备式就是一种静功《煉意图》也可说是静功。另外坐、卧能做到松静自然就是最好的静功。如果说要结合练静功那么,最好练能使人经常放松人静不讲任何姿势,并舒适自然的静功功法

163、练功已到不论

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