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他们都说大学里的朋友很重要，但我性格内向、不爱说话，与室友也没有话题聊，该怎么与其他同学交朋友，他
转载 编辑：李强
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【情感，老人的一大需求】
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目前，我国有1.2亿老年人，其中60岁以上丧偶的老年人有4500万，而且这个数字随着我国老龄化问题日益突出不断增大。由于各种原因，老年人的情感生活不尽人意，一些老年人为避免家庭冲突，隐忍自己的感情，一个人过着孤独寂寞的生活，虽子孙满堂，但晚景凄凉。
　　让老年人度过幸福的晚年，不仅要让他们吃好穿好，还应该让他们愉快起来，其中老人的情感世界不可忽视。
　　老人有权追求幸福生活
　　王女士是一位医学博士。她的性格争强好胜，从来没有什么事能让她为难。近来，家里发生的一件事却让她一愁莫展：她60岁的父亲要与她的母亲离婚。她说：父母亲的性格不太和，俩人磕磕绊绊了一辈子，没想到老了老了闹起了离婚。
　　她的父亲是一家大学的校长，母亲是出版社的编辑。父亲平和，母亲刚烈，在家里，什么事都是母亲说了算。一开始，俩人还唇枪舌战争个高低，慢慢地，俩人由“热吵”变为“冷战”，由冷战变为冷漠了。当时，王女士和她的妹妹都还小，也许是看在孩子的份上，她的父母亲没有分手。后来她的父亲埋头做学问，接连出版了几部专着，还当上了校长。这其间，王女士知道，她的父母亲表面上相安无事，都在尽自己的职责维持一个家庭的平和与安宁，但俩人是话不投机半句多。在王女士的记忆里，很少有全家人在一块其乐融融的场面。她的父亲总是很忙，很少在家里，即使在家里也是很少说话。
　　今年初，她的父亲离休了。就是这时候，她的父亲提出要和她的母亲离婚。他说：我这一辈子，是人前风光，人后悲伤。现在儿女都大了，不用我们操心了。无官一身轻，也用不着再担心别人指手划脚说长道短了。我要寻找自己的幸福。
　　王女士说，起初我是不同意他们分手的，虽然他们不是相濡以沫，但毕竟凑和着过了几十年。可是不久前的一个下午，我有事回家，发现父亲一个人蜷缩在沙发里闭着眼睛，脸上两条不易觉察的泪痕若隐若现，我突然发现父亲很孤独很可怜。打从记事起，父母就分床而居，婚姻形同虚设。现在，他老了，没了工作，儿女又都远走高飞，老伴形同陌路。凄凉的晚景，凄惶的心境，令人心酸。父亲理应有一个幸福的晚年，父亲应该重新找一个老伴开始新生活。可我心里又很矛盾，离开我的母亲，他会真的找到幸福吗?没有我的母亲，他有今天的地位和成就吗?我的母亲怎么办?父母如果再婚，我要面对两个新组成的家庭，将来这关系怎么处?我很痛苦。
　　和王女士有同样痛苦的并不止她一个人。专家认为，近年来老年人离婚有上升的趋势。以前忙于工作和事业，无暇顾及感情生活，淡化和掩盖了生活中的矛盾。退休以后，面对的是整个家庭、老伴和子女，生活中的不和谐音暴露出来，和老伴的一些问题和矛盾就变得无法原谅甚至不可忍受，最后不得不分手。所以，老人离婚现象值得关注和重视。
　　老年人的感情应该尊重
　　家住北京海淀区的许老先生中年丧偶，自己一个人含辛茹苦将三个子女抚养成人，并将他们都送到了国外生活。当最后一个孙女也离开他到国外去以后，许老面对空荡荡的房子，觉得连个说话的人都没有，十分寂寞。后来，他通过婚姻介绍所，结识了一位离异的女干部。
　　通过接触，两人很谈得来，许老决定再婚。本以为子女都在国外，思想必定开放，没承想，三位子女得信后，全部急飞回京，要求许老立下遗嘱，身后的财产以及老人的房子要全部留给他们，那位女干部不得染指。许老听后伤心欲绝。
　　本报曾报道过一位再婚的老人登报要和自己的女儿断绝母女关系。
　　母亲一个人把她拉扯大，并想法设法把她的户口从外地调到北京。母亲再婚后，女儿不但多年不去看望母亲，还想着法利用各种手段抢夺母亲的财产，甚至还指着老人出言不逊，令老人伤透了心。
　　俗话说，“少年夫妻老来伴”。年轻人追求爱情，老年人也一样。
　　丧偶或离婚的老人因为孤独更需要情感的慰藉，需要呵护安慰。老年人需要爱情，并不是什么丑事。子女不尊重老年人的感情，不同意老人再婚，无非几点原因，一是观念上的，有的子女认为父母再婚丢面子;二是经济上的，担心父母再婚后影响了自己的继承权;三是赡养关系上的，认为父母再婚后为自己增加了负担。于是，一些子女不尊重父母的情感选择，对老人再婚横加干涉，甚至虐待老人，给老人造成终身痛苦。因此，保护老人的权益，是每个人的责任，要尊重他们的感情选择。
　　为了保护老年人的婚姻自由，《婚姻法(修正草案)》突破性地将老年人再婚问题列入其中。一是规定子女应当尊重父母的婚姻权利，不得干涉父母再婚以及婚后生活，明确提出儿女干涉父母再婚是违法行为;二是规定子女对父母的赡养义务，不因父母的婚姻关系变化而终止，不仅禁止子女以停止赡养相要挟的做法，也提出了老年人再婚后由自己的子女赡养的原则。
　　爱情让老年人焕发了青春
　　已退休的王老先生和马女士二人再婚后，生活和谐，精神愉悦，熟悉他俩的人都说他们比再婚时仿佛年轻了10岁。马女士说，她再婚后非常快乐，感觉天天都像度蜜月。人家讲“老无所伴难处大，老有所伴好处多”，我深切感到了这一点。一是减轻了双方子女的负担，俩人互相扶持，互相照顾，双方子女不用分心惦记了。再一个呢，老年人再婚，老有依靠，社会稳定了，国家也稳定了。我们俩在经济上互相扶持，生活上互相照料，精神上互相慰藉，生理上互相满足，尝到了几十年没有感受到的幸福。
　　王老先生非常赞同老伴的一席话。他说，确实是这样的，两个人一块生活确实很有乐趣。无论是去买东西，还是早晨锻炼身体，跳跳舞什么的，我们都是一块去一块回，形影相随，感到生活非常充实。
　　北京市老龄问题研究中心的副主任伊密认为，老年人再婚还是很有必要的。一是精神上的需要。老人从工作岗位退下来后，面对的不再是喧嚣的机关、工厂、学校而是家，从一个社会人变成一个家庭人，和孩子子女的沟通有一定的困难，毕竟生活的时代背景不一样。现在人们都是生活在高楼大厦里，人与人的交往越来越少。老人的情感得不到释放，长期这样，会得各种疾病。其次，老人再婚也是生理的需要，中国人很忌讳谈性问题，只要老年人身体健康，心理健康，他也需要性生活。现代医学研究证实，适度的性生活，不仅可以增强肌体免疫力，同时还可以缓释心理压力，延缓衰老。谈情说爱，相依相偎，并不是年轻人的专利，老年人同样需要夫妻之间的情爱，需要来自配偶的关心和体贴。老人只有身体健康，生活自理，才能得到更多的自尊。
　　勇敢地追求自己的幸福是每个人的权利，愿天下的老年人都拥有一份属于自己的幸福。珍惜自己不老的爱情，就是珍惜生命与健康。
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强烈建议使用 IE5.0 以上浏览器 分辨率我觉得自己快乐不起来,对所有的事情都看地很平淡,没有以前那么喜欢闹,而且脾气坏,心烦.多梦,有的时候睡不好,有的时候觉得胸闷,头疼,全身无力,我就要去上大学了,这样的状况我很担心,希望医务人员可以帮帮我
来自于：河北|
提问时间： 09:59:01|
病情描述：
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您好，你的情况考虑与压力较大造成的亚健康有关！
建议你保持平和的心态，并注意以下的日常生活保健！
§保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；
§人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片；
§调整心理状态并保持积极、乐观；
§及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；
§增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；
网友回答专区
你好：还是有些焦虑，要及早调整，保证足够的睡眠才行，自我不能调整可就医治疗。
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目前共收到封感谢信我是大一的学生，从小性格开朗，朋友很多。上学期我还是班级最阳光的一个男生，但是一转眼一切都变了，..._百度知道
我是大一的学生，从小性格开朗，朋友很多。上学期我还是班级最阳光的一个男生，但是一转眼一切都变了，...
我觉得不去医院还好，我也知道这是在钻牛角尖，而且比原来复杂了很多，出不来？我的扣扣，从医院回到学校后，一个假期就那样在痛苦中度过，当时才一个多月，朋友很多，但是一转眼一切都变了，让我吃药，我刻意是让自己不要在想了，我向往以前的生活，开学时我自己去了医院。上学期我还是班级最阳光的一个男生，可是每天吃饭都会想到，会想到一个东西，脑子里突然冒出了一个恶心的杂念。我能有出来吗，现在我还在学校我是大一的学生，我抽烟会想到厕所这个词，每次抽烟都会想到厕所这个词，整天没心情，自己和自己过不去，这一切变化的太快了。这些事情我很苦恼，可是那句话反复在我脑子里出现。还有无论是进出任何一个门时都会刻意式的留意，哥们们也在帮助我，让我很痛苦，反正就是难受。希望有懂这方面的人能帮助我，从小性格开朗，可是我感觉自己走进了死胡同，也跟纳闷，寒假回到家里，医生说是强迫症，我的情况更严重了，整天脑子里都是这些。我不知道这属于什么情况，比如说吃饭时。也不知道留意的什么，一次两次没什么，还有打个比方说。希望有经验的你们
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用太刻意的，是自己看得太重了，因为这些状态是需要你在生活中去调整，其次还是需要转移注意力，慢慢的你不在那么关注了就会好了，反正对于你来说也没有什么影响，相反你就让它去想，一个想法你越是压抑着不让去想他越是会冒出来，做自己该做的事
尽力克制自己不要去想，做一些令人放松、愉快的事转移视线，同时也要专注，比如：多打打篮球，打篮球的时候专注些，只想着自己怎样才能抢到对方的球和怎样才能在对手的阻拦下投进球，克制自己不要想其他的事；去ktv唱歌，不要想其他的事，尽力使自己愉悦的唱歌，和朋友打闹；去玩一个疯狂的游戏，使自己专注其中；吃东西的时候大口大口吃，尽享东西的美味而忘了其他所有，并克制自己不去想其他；晚上早点睡觉，睡觉时做俯卧撑或其他的运动，使自己疲惫地进入梦乡；早上醒来，揉揉眼，在校园里跑跑步。最重要的是努力使自己放松下来，做事专注，克制自己不去想其他的事。
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