失眠多年好多年,一直都看医生,没一个效果

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验证码输入错误,请重新输入你好医生我想咨询一下失眠啊吃了不少的中药要没什么效果!有一年多的反复失眠了!晚上入睡也需要一个小时左右的时间然后三四点就要醒就很难入睡了梦也是一个接一个的第二天就感觉头晕精神不好!还经常打干呕!睡下去老爱
来自于:河北|
提问时间: 15:11:24|
病情描述:
你好医生我想咨询一下啊
吃了不少的中药要没什么效果 !有一年多的反复失眠了!晚上入睡也需要一个小时左右的时间
然后三四点就要醒就很难入睡了
梦也是一个接一个的
第二天就感觉精神不好!还经常打!睡下去老爱想事情!情绪也不好烦躁爱发脾气!
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不知性别年龄,失眠不能依赖于药物,主要应从生活方式入手,一定生活规律,保证睡眠时间,晚上不可睡的过晚,睡前不宜看紧张小说或电视剧,可以听一些轻音乐,睡前热水洗脚,可以饮用热牛奶,入睡前不要想日间烦恼事,麻烦事。睡前可以服褪黑素以高速昼夜生物钟,白日多做体育锻炼,以增强体质。
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目前共收到封感谢信虢医生,您好!我母亲现年62岁,失眠多年,大概有20来年。经常是浅睡眠或不能入眠的情况。据她自己说,可能和以前工作有关系,上夜班,导致睡眠比较混乱。她白天也有活动,带小孩做家务,应该不是白天没事做导致晚上睡不好。
您看看有什么建议?或者如果有需要,我带我母亲过来您这边就诊。-医生在线咨询-就医160网
虢医生,您好!我母亲现年62岁,失眠多年,大概有20来年。经常是浅睡眠或不能入眠的情况。据她自己说,可能和以前工作有关系,上夜班,导致睡眠比较混乱。她白天也有活动,带小孩做家务,应该不是白天没事做导致晚上睡不好。
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虢医生,您好!我母亲现年62岁,失眠多年,大概有20来年。经常是浅睡眠或不能入眠的情况。据她自己说,可能和以前工作有关系,上夜班,导致睡眠比较混乱。她白天也有活动,带小孩做家务,应该不是白天没事做导致晚上睡不好。
您看看有什么建议?或者如果有需要,我带我母亲过来您这边就诊。
长期上夜班会影响睡眠。这么久时间了,应该来看看
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