脚崴了怎么消肿止痛肿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-25 02:08 标签： 脚崴了怎么快速消肿
脚崴了，怎么才能消肿！脚踝骨折。 最合适答案：，崴脚以后怎么样处置才正确呢？ 　　1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以不可以我处置，重的就必须到医院麻烦大夫诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 　　一般来说，如果我活动足踝时不是剧烈疼疼，还可以不可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以不可以我处置。如果我活动足踝时有剧疼，不可以持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压疼点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以不可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 　　2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷均物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 患肢抬高　　细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以不可以参考下面几点：一是疼疼和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 　　3.适当活动。在伤后肿胀和疼疼进行性发展的时，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以不可以引起剧疼酚行的活动。等到肿胀和疼疼逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 　　4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段有些合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，酚行是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个酚行按揉，每回做2～3分钟，每天做3～5次。 　　5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止疼散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以不可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比有些理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
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关于 常见问题疾病 的内容脚崴了肿了该怎么消肿？
跟班上参加班级活动去的时候，一不小心滑了一下把脚崴了，然后马上就肿了起来，我就先回来了。有什么办法可以消肿吗？大众养生网小编解答：脚崴了在生活中是很常见的现象，是脚踝关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 受伤后不要马上像电视里演的一样用热敷，热敷会让毛细血管出血得更多，加重伤处的肿胀，让伤者更痛更难好。正确的方法应该使用冰块冷敷，这样会让血液凝固，停止出血。然后再用活血化瘀的药擦在伤处用手慢慢揉，把瘀血揉散。可以根据伤处的轻重适当走路活动。
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脚崴了怎么办 怎样及时处理崴脚
　　崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。当脚崴了我们该如何应对？来看看本文吧。
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　　崴脚的原因
　　崴脚，医学上称做&足踝扭伤&。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
　　我们在颠簸的路上走路，或者从高处下来的时候，脚突然外翻或者内翻、旋转，就会导致重力失衡。
　　因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。
　　如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂。以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。
　　由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。
　　不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别&存住筋&。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
　　因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。
　　如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。
　　人们常说的&存住筋&，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的&存住筋&。
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打篮球脚崴了怎么办
、踢足球等运动时常会出现扭伤脚的情况，打篮球脚崴了怎么办呢?是不是脚崴了应该马上搽活络油等药物呢?这可是个误区，刚扭伤时应该马上冷敷，活络油等外部药物应该在12小时候再使用。
打篮球脚崴了怎么办?不要过于慌张，以下的四方面需要做到：
分辨伤势轻重
主要是判断是否出现骨折，因为脚崴了一般会很疼，那么很多人第一个担心就是是否已经骨折了，一般如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤，如果你不放心的话可以去医院照个CT，可以判断真实情况。
应该在受伤后尽快进行，冰块最佳，冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行，每次30分钟左右。这是为了使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷可以使崴脚后破裂毛细血管造成的肿胀减轻很多.
口服几片活血止痛，舒筋通络类药物，可以用一些喷涂类减轻疼痛的药剂，也可用熏洗。
立即停止行走、运动或劳动等活动，多做按摩，促进血液循环，不可急于下地.鞋松软舒适,以棉拖为宜,勿穿皮鞋.不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些。可用中草药熏洗。
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脚崴到了，怎么办
状态：就诊前
&副主任医师
一般足部扭伤多为踝关节的内外侧韧带损伤，但最好还是到医院拍片检查下，以防有骨折延误治疗。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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先天性手、足畸形的个体化矫形，四肢复合组织缺损、长期不愈和创面的显微外科修复。
佘恒，男，医学学士，副主任医师。擅长先天性手、足畸形的个体化矫形，手足外伤的急诊显微外科修复，血管、...
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