遇上糖尿病性低血糖怎么办？
核心提示：低血糖是糖尿病患者的一种非常常见的急性并发症，通常当静脉血糖≤2.8mmol/L时被称为低血糖。糖尿病患者，因低血糖只要深度昏迷6分钟，脑细胞损伤就无法修复，即使抢救成功也会成为植物人。
　　人都知道，患上糖尿病就跟控制血糖有了千丝万缕的联系，作为糖尿病病人应该严格控制血糖。然而，有的糖友却认为血糖控制越低越好，其实，这是一个非常错误的观点。高血糖一时半会不会要人命，而一次的危害比高血糖要来得急、来得快，严重的低血糖甚至会昏迷，危及生命。因此，控制血糖应平稳达标，避免大起大落，同时特别要注意预防低血糖。但糖尿病患者稍不注意就会发生低血糖，这时该怎么办呢？ 　　在临床上，经常遇到糖尿病患者发生低血糖时因为昏迷而需要急救。糖尿病专家解释说，低血糖是糖尿病患者的一种非常常见的急性并发症，通常当静脉血糖≤2.8mmol/L时被称为低血糖。糖尿病患者，因低血糖只要深度昏迷6分钟，脑细胞损伤就无法修复，即使抢救成功也会成为植物人。　　低血糖有征兆 头晕心慌手抖快来了　　肚子饿了，有饥饿感的时候，就说明有轻度的低血糖发生。轻的低血糖是出汗、手抖、心慌、面色苍白、饥饿感、烦躁等症状；重度的就是狂躁不安、抽搐、甚至昏迷死亡；老年人发生低血糖还容易诱发、、以及等并发症而危及生命。　　55岁的陈女士，有糖尿病5年病史，上个月她就发生过一次低血糖事件。事情原来是这样的：陈女士通常都是晚上6时吃晚饭，可是那天5时45分的时候她就已经饿了，考虑到还有十来分钟就开饭，陈女士想着先忍一忍跟家里人一块吃。再加上吃饭之前吃降糖药是糖尿病患者的惯例，所以陈女士又服用了降糖药，结果她吃饭的时候就感觉不舒服，吃完饭不到10分钟她就头晕，在床上“昏迷”了4个小时才被老伴叫醒。从此，她对低血糖心有余悸。　　专家指出，一般来说，低血糖的临床表现、严重程度取决于以下5个方面：(1)血糖降低的幅度，(2)血糖下降的速度；(3)低血糖持续的时间；（4)病人的年龄；（5)机体对低血糖的反应性等。　　生活因素引起糖尿病性低血糖　　一、饮食不当　　糖尿病患者要正确地节制饮食，但节制饮食不当可以引起低血糖。比如说，在用降糖治疗的过程中，突然减少饮食，而降糖药物却未作相应调整，结果降糖药物的作用就会相对过大，从而导致低血糖。　　二、运动不当　　在治疗过程中合理的运动有助于降糖，但运动量过大则可消耗较多的葡萄糖，如果不相应减少降糖治疗药物则容易引起低血糖。　　三、降糖措施过强　　无论是用口服降糖药还是注射治疗，如果降糖治疗剂量过大则可引起低血糖。值得提醒的是，一些所谓降糖中成药，加有西药降糖药成分，但药物说明书又不标明其含有西药降糖药的成分和剂量，受误导的患者认为中药不会引起低血糖，从而常常使一些病情较轻，愿意用“中药”治病的患者服用后出现低血糖。　　四、药物影响　　某些药物可以加强降糖药的降血糖作用，如磺胺类药物、盐、某些抗生素、β受体阻滞剂等。　　糖尿病性低血糖的急救方式　　低血糖的治疗方案应依据其发挥的频率、严重程度以及个体情况而定。　　首先，低血糖的发作需由医师或糖尿病专业护士评定。轻度低血糖的症状及体征为：和衰弱、冷汗、四肢颤抖、紧张不安、兴奋、易怒及口唇、舌和手指刺痛等;中度体征为：心悸、脸色苍白、焦虑、进攻性和视觉模糊等;重度体征为：吐词不清、嗜睡和昏迷。
　　急性发作时应给予患者糖水或精炼糖。护士的主要责任是对患者、看护人员进行发作时症状的识别及治疗的教育。轻度发作的恢复应控制在15分钟内。在发作后的数小时内应多次检测其血糖，患者需由专业护士或有经验的血糖监测护士教授应怎样监测自身的血糖水平。中度发作时的治疗可能需要在15分钟后重复。在这种情况下建议给予未精炼的碳水化合物餐，如三明治、香蕉或一杯牛奶。一旦食物已被消化，患者必须立即进食，因为在第1次发作之后低血糖可迅速再次发作。　　重度的低血糖发作通常需要住院治疗并予以静脉注射右旋糖及胰岛素。若发作到严重程度可导致患者失去意识，则须由护士经肌肉或皮下注射高血糖素。及时的治疗措施对于重度低血糖发作的抢救极为重要。39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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提前口服抗病毒口服液或牛黄上清片对症治疗。…… []高血糖的糖尿病患者为什么要注意低血糖？
核心提示：医生之所以强调低血糖的危险是因为高血糖带来的慢性并发症属于一个积累的过程，以年来计算，“10年、5年都有可能，最快2年”，而低血糖带来的损害是以分钟来计算的。
　　什么是？大多数人首先想到的肯定是 “高血糖”这个关键词，这与“糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病”一致，没有任何错误。但跑过不少学术会议，听过不少糖尿病专家的论述，小编注意到，越来越多的声音提示糖尿病患者注意。　　明明血糖高，为什么要注意低血糖呢？在11月6日召开的拜耳血糖仪拜安进的上市会上，小编从内分泌科主任刘礼斌教授那里得到了答案。（图为内分泌科主任刘礼斌教授介绍糖尿病低血糖的知识）　　低血糖知识知多少　　理论上说，血糖的正常值分为三个阶段，空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L；餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L；餐后两小时：3.9-7.8mmol/L。当血糖低于3.9 mmol/L时即判定为低血糖。　　刘礼斌教授表示，对于糖尿病患者来说，的应用是导致糖尿病患者低血糖的第一位原因，1型糖尿病患者比2型糖尿病患者更容易发生低血糖事件的发生，但是我们现在绝大多数是2型糖尿病病人，因此2型糖尿病患者发生低血糖的数量是更多的。　　值得注意的是无症状性低血糖，其发生的原因包括，患者病程的增加及年龄的增加，导经病变使交感神经变得不敏感，或反复的低血糖发作使胰升糖素或对低血糖反应阈值升高等。“1型糖尿病的病人无症状的低血糖的发生率达到62.5%，2型糖尿病患者也接近50%，临床医生更关注的是无症状的低血糖。”刘礼斌教授说。　　血糖值是判断低血糖的重要依据，以具备低血糖报警功能的血糖仪为例，刘礼斌教授指出，一般设置为3.9 mmoL/L为警报点，这是通常行业的定义，但对于一些高龄糖尿病患者或小孩而言，家属可能更加在意数值的变化，更愿意将数值设定在6或5，所以，具体如何设定低血糖警报值，不同的人可以与医生商量，个性化的设置。　　除了检测数值，身体的自然反应也是判断是否出现低血糖的依据。一般来说，低血糖的糖尿病患者会出现发抖、乏力、头晕、甚至昏迷的症状。值得注意的是，因为与实验室血糖监测值相比，家用血糖仪总是存在或多或少的误差，一旦患者购买的血糖仪误差比较大，即使在出现此类低血糖的症状后，监测的血糖数值很可能还是正常的。这时候就要求糖尿病患者及时到医院进行更专业的血糖检测。　　低血糖对人体的损害以“分钟”计算　　血糖高的糖尿病患者容易出现各类心血管、肾脏、眼部等疾病，这是糖尿病的并发症。刘礼斌教授介绍，低血糖同样会对人体中枢精神系统、眼睛及肾脏带来损害，医生之所以强调低血糖的危险是因为高血糖带来的慢性并发症属于一个积累的过程，以年来计算，“10年、5年都有可能，最快2年”，而低血糖带来的损害是以分钟来计算的。　　“大脑95%以上的能量通过糖来供应，如果一个病人低血糖超过5分钟，神经系统就会出现不可逆的损害。超过65岁的高龄糖尿病患者更容易发生低血糖，出现中枢神经系统损害的情况更容易发生。”刘礼斌说，国外有专家认为，一次低血糖的发生抵过10年血糖控制的益处。　　“医生其实更害怕低血糖，低血糖15分钟之内，几个小时之内病人不是低血糖死亡的，就是低血糖的智力障碍。” 刘礼斌曾遇到这样一个病例，有个孩子误吃了长辈的降糖药，造成低血糖昏迷，醒过来就是一个植物人，需要父母亲全天照顾。
　　他还介绍，如果遇到低血糖昏迷的患者，灌上一瓶的可乐或者碳酸饮料是一种治疗方法，即使血糖因此高出5或10 mmol/L，但它不会马上造成什么可怕的后果，反之，低血糖就很可能使其死亡。　　刘礼斌强调，血糖监测是减少低血糖发生的重要措施，糖尿病患者一定要进行更为精准的血糖监测，预防低血糖带来的危害。
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8月9日下午，在广州中山大学附属第三医院的健康教育科室，严晋华主治医师进行了名为《化险为夷：处理糖尿病的紧急情况》的健康讲座。养胃粥究竟如何养胃的？
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> 养胃粥究竟如何养胃的？
养胃粥究竟如何养胃的？ 淮安新闻网
　　胃病患者的泛滥不得不引起当今社会的关注，很多人因为学习工作繁忙，一日三餐没有整点吃，导致胃病缠身，后悔莫及。如果你正好中枪，千万别着急，因为着急也没用，那么胃病患者如何注意呢? 　　小编推荐： 　　遇到低血糖患者如何办?　　中外结合：治疗高血压的好方法 　　生姜对胃病患者有益无害 　　很多人都认为喝生姜水可以暖胃，在出现胃部不适时只要喝一碗用生姜熬的水就可以缓解症状了。专家认为，这种方法偶尔用之，未尝不可，但不可长期应用。这是因为生姜属于刺激性食物。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，从而可加重胃部不适、胃痛等症状。因此，胃病患者若想用生姜治疗胃病，应请中医师依据自身的病情采用合适的含有生姜的方剂进行治疗。 　　经常喝粥对胃有好处
养胃粥究竟如何养胃 　　很多人都认为粥容易消化，能减轻胃的负担。这种观点并不全面。粥与油炸食品、不发酵的饼、面条、煮的玉米、蒸的窝头等食物相比是很软烂的，对胃的刺激性较小。因此胃病患者可在发病的急性期经常喝粥。但人们若长期喝粥则对胃没有好处。这是因为，粥中的水分较多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃的蠕动变得缓慢，从而不利于胃对食物的消化。再说，人唾液中的淀粉酶是一种能促进消化的重要物质。人们在进食的时候若不进行咀嚼，口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液，因而也就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌，这不利于人体对食物的消化。另外，经常喝热粥更不可取。因为过热的粥会刺激和损害胃黏膜。 　　长期喝牛奶对胃有好处 　　胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。临床实践证明，牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病(如胃溃疡等)患者若进行抗酸治疗，就不宜长期喝牛奶，否则会影响治疗的效果或加重对胃黏膜的损害。 　　 　　推腹法能治慢性病?　　日常开始防止冠心病 　　 （编辑：冯燕锋）
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核心提示：工作压力大、生活节奏快、吃饭没规律，让很多人患上了胃病，虽然不算什么大病，却也是反反复复，让人们备受困扰。有胃病的人，一般都会有这样的体会：胃疼起来，把药吃上，就能暂时缓解，但却总是治标不治本。
　　工作压力大、生活节奏快、吃饭没规律，让很多人患上了，虽然不算什么大病，却也是反反复复，让人们备受困扰。有胃病的人，一般都会有这样的体会：胃疼起来，把药吃上，就能暂时缓解，但却总是治标不治本。
　　究其原因，是因为大多数的胃药虽然可以止痛，但往往难以兼顾胃的调理与护养。
　　胃得不到真正的休养生息，胃疼就会反复发作。事实上，胃病反复发作和你选择的胃药有着很大的关系。好的胃药不仅能在你的时候迅速缓解症状，还可兼顾平时的脾胃调理，以防止胃疼反复发作。
　　中医五行学说认为，脾胃主管消化功能，肝属木，脾胃属土，木能克土，如果肝气不疏，就会影响脾胃的消化功能，导致消化不好，胃疼、胃胀，另外，血液运行不畅也会导致疼痛，所谓不通则痛。因此对胃疼的治疗可以从疏肝，养血活血的根本入手。葵花牌，独有三七成分，止血、活血双向调节，打通胃粘膜微循环系统，是专门治疗胃病反复发作的药物。同时它配伍多种中药成分协同治痛，迅速解除胃酸、胃胀，并且从根本上治疗反复发作。用于肝胃不和、淤血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、、泛酸。
　　其中，白芍养血柔肝而止痛，白芨收敛止血、消肿生肌，延胡索理气止痛，茯苓健脾宁心、理气开胃、健脾消食，配上有调和诸药效果的甘草，共同起到柔肝和胃，散淤，缓急止痛的作用，从而真正达到标本兼治、防反复的作用。对、、、都有很好的疗效，但一定要坚持用药，并按疗程服用。
　　另外，胃病患者的饮食调理对缓解和治疗胃病非常重要，尤其要注意以下几点：
　　1.按时吃饭，少吃油腻和辛辣及生冷的食物，避免或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯;
　　2.吸烟喝酒人群要戒烟酒，饮酒适度;
　　3.适当锻炼，并且在膳食中多吃一些养胃薏米、山药等健脾食物。
（实习编辑：李素素）
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胃病通常分为好几种，胃炎，胃溃疡都会引起胃痛。如何根据胃痛判断属于哪一种胃病呢？胃病，低血糖患者在生活各方面应该注意些什么？
胃病，低血糖患者在生活各方面应该注意些什么？ 10
发生低血糖时怎么办？权威医生推荐的就是喝一杯牛奶。牛奶里面含有果糖，它可以在体内分解成葡萄糖。另外，牛奶里面还含有脂肪和蛋白质，后者可以减缓血糖的快速升高，而且在较长时间内维持血糖浓度的稳定。所以相比较而言，牛奶要比果汁和葡萄糖片更可取。全脱脂牛奶和含2%脂肪牛奶其果糖含量是一样的。也有一些研究发现，低血糖发作时吃一点冰淇淋效果非常好，另外也可考虑吃一些香精饼干或一片面包，这些都是很容易买到的应急之物。但是，要避免食用那些脂肪含量非常高的东西如巧克力糖棒，因为这些食品被吃下去以后，血糖水平会急剧上升，而且持续好几个小时，另外，这些东西吃得太多还很容易导致肥胖，所以要敬而远之。 低血糖的人还要少吃荔枝呢.因为荔枝病的实质是一种“低血糖症”，荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶,将果糖转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。如果过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液,“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。与此同时，进食荔枝过量影响了食欲，使人体得不到必需的营养补充，致使人体血液内的葡萄糖不足，就会导致荔枝病。 低血糖是可以调整过来的,但最好是用饮食调整.告诉你几个低血糖的食疗方: (1)虾皮腐竹：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。 (2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次. (3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。 (4)太史鳝羹：鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有补脾益气之作用。

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平时应注意:1,情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 2,饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 3,注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。 4,要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40遍左右，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

不能饿着。 低血糖的人，一般可能是肝不好。所以一饿，肝就不能马上把身体储存的能量转化为血糖提供身体所需，血糖一低，身体各方面机能就会下降，大脑会受损，反应迟钝。 饮食方面以清淡、均衡，不要过饱，也不要节食减肥，特别不能不吃主食。 林··你一定要按时吃饭··而且..少喝酒..因为低血糖的人，一般可能是肝不好。
喝酒对肝不好..冬天:天气严寒，呆在暖和的被子里好好睡一觉是很舒适的事，但糖尿病人最好不要蒙头大睡，从临床上看，冬季是夜间低血糖的高发期。因为冬季夜长昼短，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，假如得不到及时的能量补充，自然会发生低血糖反应。 夜间低血糖一般出现在凌晨1~3点钟左右，除了出汗、心慌外，第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉提醒，做噩梦，或第二天晨起头痛、感觉没睡好乏力也是夜间低血糖的表现，往往会被患者忽视。当糖尿病患者的肠胃出现问题，造成进食后不能及时消化吸收，也会导致低血糖反应，所以胃不好的患者，睡醒后要留意自身的感觉。 为了防止夜间低血糖的发生，患者可以在睡前选用可缓慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3~5块饼干等。同时，可以在晚餐时吃2两左右的鳝鱼，因为从鳝鱼中提取分离出黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B，两者共同作用，可起到双向调节血糖的作用，高血糖，黄鳝鱼素可以起到降低血糖的作用，而在血糖低于正常时，黄鳝鱼素则可以起到升高血糖的效果，能够防止夜间低血糖的发生。
莲花仙子告诉你：人们常说的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。经常发生于40～50岁之间，男性多于女性。 引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等以及吸烟，过度酗酒都可引起。 [胃病有哪些症状] 胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。 [胃病怎样治疗] 重视胃病患者的一般治疗，如合理的作息制度和饮食习惯，适度的休息、禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶。同时，应减少胃酸的含量并加强对直接与胃酸接触的粘膜层的保护。通常应用非处方药包括抗酸剂及胃粘膜保护剂，并可适当选用解痉剂。 从临床医学来讲，长期服用抗生素对身体的确不是很好，至于你讲到的听朋友说的治胃病的方法，是不是真的这并不重要。重要的是在治病用药之前首先要明确你老公的胃病的具体性质，属于哪种胃病，然后再采取合适的有利于他康复的药，这才是最重要的。 科学的发展，对于胃病的治疗已进入一种无痛的状态，对于很多胃病患者而言，无疑不是一种福音。 我专科采用无痛胃肠镜技术检查治疗胃肠道疾病已取得了非常满意的疗效。无痛胃肠镜是采用一种全新的无痛技术，只需在被检查者的静脉中注入少量药物， 病人即可在“清醒镇静”或睡眠中完成整个检查和治疗过程，病人丝毫察觉不到痛苦。一旦检查或治疗结束，病人在几分钟内就会清醒，感觉就象睡了一会儿一样，也不会留下任何“后遗症”。我中心自从推出新的无痛胃肠镜检查技术后，使更多的患者轻松愉快的接受检查的治疗，受到广大患者欢迎。 如果方便的话你可以告诉你老公先到我专科来检查一下，明确一下具体的原因，看看属于哪一类型的胃病再作进一步的针对有效的处理，因为长期不对症的服药对胃是没有好处的，甚至会加重病情。 胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 ..

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